Como os adultos podem ajudar a melhorar a saúde mental dos jovens negros

Os jovens negros enfrentam mais problemas de saúde mental do que nunca. Como adultos, é importante ouvi-los e orientá-los a procurar ajuda.

Ser jovem já pode ser difícil: notas, hormônios e escolhas de vida podem afetar a saúde mental de qualquer criança.

O Pesquisa sobre comportamentos e experiências de adolescentes mostra que 44% dos adolescentes relatam “sentimentos persistentes de tristeza e desesperança”.

Apesar disso, um < uma href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691530/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="content-link css-5r4717">revisão de 2013 observou que as crianças negras nos Estados Unidos não têm tanta probabilidade de serem diagnosticadas com problemas de saúde mental.

Além disso, os adolescentes negros com problemas de saúde mental têm menos probabilidade de procurar tratamento, embora tenham maior probabilidade de apresentar taxas mais altas de humor depressivo, de acordo com um estudo de 2019.

A pandemia global da COVID-19 ajudou e prejudicou esta estatística.

Embora o estado da juventude negra e sua saúde mental pareçam desanimadores, existem maneiras de ajudar.

A crise de saúde mental da juventude negra

Em 2019, o Congressional Black Caucus (CBC) criou uma força-tarefa de emergência para ajudar a abordar dados pouco claros envolvendo suicídio em jovens negros.

De acordo com a CBC, os dados mostram que a geração atual de adolescentes e crianças negras apresenta taxas de suicídio mais altas do que as gerações anteriores.

E o Relatório Saúde Mental de 2021 na América afirma que esta taxa está aumentando mais rapidamente do que qualquer outro grupo étnico. No entanto, dados históricos mostraram que os jovens negros morreram por suicídio em taxas baixas.

Embora os jovens negros enfrentem desafios de saúde mental semelhantes aos de seus pares não negros, o Academia Americana de Pediatria (AAP) nomeada o racismo como uma das principais causas dos problemas de saúde mental que os jovens negros enfrentam.

De acordo com um estudo de 2020, os adolescentes negros podem sofrer até cinco casos de discriminação por dia, em média.

Pesquisa de 2015 mostra que interações como essa podem levar a taxas mais altas de depressão.

Apesar dessas descobertas, uma estudo de 2016 descobriu que os jovens negros ainda têm metade da probabilidade de seus colegas brancos procurarem ajuda para sua saúde mental.

Além disso, quando os jovens negros procuram ajuda mental, tratamento de saúde, os dados mostram que as suas preocupações de saúde mental são muitas vezes mal diagnosticadas.

Um Estudo da Universidade Rutgers sugere que os negros americanos que sofrem de depressão grave têm maior probabilidade de serem diagnosticados erroneamente com esquizofrenia. Outro estudo mostra que jovens negros com idades entre o jardim de infância e a oitava série têm maior probabilidade de serem diagnosticados com TDAH do que outras raças.

Ambos os estudos mostram que o preconceito racial e a falta de competência cultural causam diagnósticos errados.

Canal da escola para a prisão

A discriminação que os adolescentes negros enfrentam diariamente muitas vezes resulta do bullying por parte dos colegas, mas às vezes pode advir de preconceitos conscientes ou inconscientes dos adultos.

De acordo com um resumo de pesquisa da Universidade de Yale, os professores podem manter um olhar mais atento aos alunos negros, mesmo quando eles estão em idade pré-escolar.

Um relatório de 2018 afirma que as crianças negras também têm maior probabilidade de serem punidas de forma mais severa pelos mesmos comportamentos que seus colegas brancos. Isto perpetua o fluxo da escola para a prisão ou o caso de que os jovens têm maior probabilidade de serem encarcerados depois de sofrerem consistentemente punições escolares severas.

Por que os jovens negros não procuram tratamento?

Embora os jovens negros não tenham tanta probabilidade de receber tratamento de saúde mental como os seus pares não negros, não é porque não precisam dele.

De acordo com um estudo de 2010, quando 465 alunos negros do 9º ano foram entrevistados, metade relatou ter necessidades de saúde mental, mas apenas 20% receberam tratamento.

Muitos fatores podem contribuir para que os jovens negros procurem ajuda com menos frequência do que seus pares.

Estigmas culturais

Os Relatório da força-tarefa CBC observa que os jovens negros, especialmente os meninos negros, tendem procurar ajuda de saúde mental como tratamento de último recurso, pois temem ser ridicularizados pelos amigos e entes queridos.

O relatório afirma que os jovens negros podem temer que os seus amigos os provoquem por terem problemas de saúde mental, e a família irá encorajá-los a manter os seus problemas escondidos de pessoas de fora.

Desconfiança nos sistemas de saúde

O mesmo relatório também afirma uma desconfiança cultural nos sistemas de saúde que impede os jovens negros de procurar ajuda para a sua saúde mental.

O relatório defende a necessidade de terapeutas culturalmente competentes e profissionais de saúde mental para melhor ajudar seus pacientes que estão em grupos sub-representados.

Uma diferença na expressão dos sintomas

De acordo com o Relatório da força-tarefa da CBC, os jovens negros nem sempre vocalizam suas preocupações de saúde mental como seus colegas brancos fazem, levando à falta de tratamento adequado.

Em muitos casos, os jovens negros expressarão sintomas de depressão por terem problemas comportamentais ou de conduta. Em outros casos, os jovens negros podem apresentar sintomas somáticos – ou sintomas físicos, como dor de estômago.

Tenha em mente

Buscar ajuda para sua saúde mental é importante. Se quiser saber mais sobre terapia e como ela pode ajudá-lo, você pode confira o centro da Psych Central para encontrar suporte para saúde mental.

Como a COVID-19 afetou a saúde mental da juventude negra

A COVID-19 adicionou camadas complexas à vida diária das pessoas em todo o mundo.

A pandemia forçou empresas e escolas a fecharem ou operarem virtualmente por um longo período de tempo. Isto permitiu que as pessoas – especialmente os jovens – passassem mais tempo com as suas famílias.

Mas um estudo de 2021 mostrou que alguns jovens negros experimentaram emoções negativas em relação ao impacto de suas vidas sociais e à necessidade de mudar para ambientes escolares virtuais em meio à pandemia.

Os jovens negros também expressaram desconforto ao deixar suas casas e correr o risco de adoecer a si mesmos ou a seus entes queridos.

Disparidades de saúde racial durante a COVID-19

Além da mudança nos ambientes sociais que os jovens negros têm experimentado durante a pandemia, eles também enfrentam disparidades adicionais de saúde que muitos negros, indígenas e pessoas de cor (BIPOC) vivenciam.

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as desigualdades que podem ter contribuído para o aumento das taxas de infecções por coronavírus nas comunidades BIPOC incluem:

discriminação

inacessibilidade aos cuidados de saúde

lacunas na educação e na riqueza

desigualdades habitacionais

Além disso, pesquisa de 2022 mostra que os indígenas, as ilhas do Pacífico e os negros americanos têm as taxas de mortalidade mais altas por COVID-19. Os negros americanos são responsáveis por 14,3% das mortes por COVID-19 em todo o país, embora os negros representem apenas 12,9% da população.

Os mandatos têm sido úteis

Apesar da mudança nos ambientes sociais e as taxas desproporcionais em que o BIPOC tem sido afetados pela COVID-19, algumas pesquisas sugerem que a obrigatoriedade de ficar em casa durante a pandemia pode ter sido útil para alguns jovens.

Um 2021 O estudo - embora focado principalmente em jovens hispânicos - mostrou evidências de que um melhor funcionamento familiar contribuiu para reduzir os sintomas de saúde mental nos jovens, especialmente para os jovens que enfrentaram desafios significativos de saúde mental antes da pandemia.

Como os adultos podem ajudar?

As crianças negras podem enfrentar uma grande quantidade de estresse mental, por isso é importante para que saibam que não estão sozinhos e que alguém está disposto a intervir e ajudá-los.

Converse com seus filhos

Tente falar regularmente com seus filhos, proporcionando-lhes um espaço seguro para expressar-se e validar seus sentimentos e experiências. Isso também lhe dará tempo para observar quaisquer sinais de angústia.

De acordo com Mental Health America, alguns sinais a serem observados de que uma criança pode estar tendo problemas de saúde mental podem incluir:

problemas com concentração ou memória

mudanças de apetite

sentimentos de tristeza, vazio ou inutilidade

pânico extremo ou preocupação

inquietação ou alteração no sono hábitos

perda de interesse em hobbies ou atividades

ouvir ou ver coisas que outras pessoas não veem ou outros comportamentos novos e repetitivos

Alguns comportamentos podem sinalizar complicações de saúde mental mais graves, como pensamentos suicidas. Estes podem incluir:

obsessão com o tema da morte

aumento do uso de drogas e álcool ou outros comportamentos de risco

pouco ou nenhum interesse no futuras

mudanças drásticas na personalidade

Tenha conversas abertas sobre como procurar ajuda

Tenha conversas abertas sobre saúde mental e deixe espaço para seu filho perguntar perguntas sobre como eles estão se sentindo são cruciais.

As conversas podem ser sobre saúde mental em si, ou podem ser sobre fatores que causam desafios à saúde mental, como racismo. E tente não ter medo de fazer perguntas difíceis ao seu filho, como se ele está tendo pensamentos suicidas.

Ao falar com seu filho, tente ser empático e reforce que os sentimentos deles não são culpa deles e que há não há nada de errado em experimentar sintomas negativos de saúde mental.

Tente incentivar a busca por ajuda externa e, se possível, desestigmatizar a ideia de procurar terapia e tratamento.

Procure terapeutas culturalmente competentes

Se seu filho precisar de terapia, considere procurar um terapeuta culturalmente competente e equipado para lidar com suas preocupações de saúde mental sobre sua identidade.

Ao procurar um terapeuta culturalmente competente, o National Alliance on Mental Illness recomenda manter estas questões em mente:

Este terapeuta está familiarizado com a situação do seu filho? cultura, crenças e valores?

Eles estão dispostos a aprender mais sobre a cultura, crenças e valores do seu filho?

Eles têm experiência no tratamento de pacientes com a formação cultural do seu filho?

Eles tiveram treinamento em competências culturais?

Como eles planejam incluir aspectos culturais nas sessões e planos de terapia?

Eles estão familiarizados com o idioma ou dialeto do seu filho? ?

O que mais pode ser feito?

Outros recursos e etapas que você pode tentar para ajudar jovens negros com problemas de saúde mental incluem:

Para adultos:

Certifique-se de que as crianças sejam examinadas quanto à ansiedade. De acordo com o EUA Força-Tarefa de Serviço Preventivo, as crianças agora devem ser examinadas para a classe ansiedade por um profissional de saúde já aos 8 anos de idade. Eles também recomendam que crianças com 12 anos ou mais sejam examinadas para depressão.

Ofereça apoio para luto e luto. Um relatório de 2021 mostrou que 1 em cada 500 crianças perdeu um dos pais devido à COVID-19. Juntamente com o isolamento que algumas crianças podem ter sentido devido às ordens de permanência em casa, é importante permitir que as crianças tenham uma forma saudável de lamentar.

Esteja atento a sinais de problemas de saúde mental na sala de aula . As crianças passam grande parte de suas vidas na escola. Pode ser útil que professores e outros adultos monitorem as crianças em busca de sinais de sintomas negativos de saúde mental e alertem os cuidadores e um conselheiro escolar, se possível e quando necessário.

Para jovens:

A Linha de Vida Nacional para a Prevenção do Suicídio. Você pode ligar para Lifeline pelo telefone 800-273-8255 para inglês ou 888-628-9454 para espanhol, 24 horas por dia, 7 dias por semana.

O Projeto Trevor. LGBTQIA+ e menores de 25 anos? Você pode ligar para 866-488-7386, enviar uma mensagem de texto START para 678678 ou bate-papo on-line 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Linha de crise para surdos. Você pode ligar para 321-800-3323 e enviar uma mensagem de texto HAND para 839863 ou visite o site.

Befrienders em todo o mundo. Esta rede de linha de apoio internacional para crises pode ajudá-lo a encontrar uma linha de apoio local.

Fundo Steve. Para um conselheiro da Crisis Text Line culturalmente competente , você pode enviar uma mensagem de texto para STEVE para 741741.

Vamos recapitular

Garantir que os jovens negros sejam ouvidos e ajudados adequadamente quando necessário pode ajudar a evitar que eles carreguem problemas de saúde mental até a idade adulta.

Se você estiver procurando mais recursos sobre como ajudar, confira Recursos de saúde mental da Psych Central para pessoas de cor.

Isto o artigo foi publicado originalmente em PsychCentral.com. Para visualizar o original, clique aqui.

À medida que o mundo continua a navegar pela pandemia da COVID-19, fica claro que os últimos anos impactaram os jovens pessoas de maneiras sem precedentes. É por isso que Psych Central e Healthline Mental Well-Being nos unimos para criar nosso programa Youth in Focus para fornecer conteúdo e recursos relevantes e acionáveis para pais e jovens para ajudá-los a navegar pelas dificuldades que a vida coloca em seu caminho.

Liderando com credibilidade médica, inclusão e empatia, estamos aqui para ajudar a responder perguntas difíceis e lidar com situações difíceis. Seja apoiando crianças em desafios de saúde mental, orientando sua família em crises, encontrando o terapeuta certo ou lidando com o esgotamento dos pais por lidar com muitos papéis, estamos aqui para ajudá-lo.

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Postou : 2023-12-14 08:56

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