Cum adulții pot ajuta la îmbunătățirea sănătății mintale a tinerilor de culoare

Tinerii de culoare se confruntă cu mai multe probleme de sănătate mintală ca niciodată. În calitate de adulți, este important să-i ascultați și să-i îndrumați să caute ajutor.

A fi tânăr poate fi destul de greu așa cum este – notele, hormonii și alegerile de viață pot afecta sănătatea mintală a oricărui copil.

Sondajul privind comportamentele și experiențele adolescenților arată că 44% dintre adolescenți raportează „sentimente persistente de tristețe și deznădejde”.

În ciuda acestui fapt, un Recenzie din 2013 a remarcat că copiii de culoare din Statele Unite nu sunt la fel de probabil să fie diagnosticați cu afecțiuni de sănătate mintală.

De asemenea, adolescenții de culoare cu probleme de sănătate mintală au mai puține șanse să caute tratament, deși au mai multe șanse să experimenteze rate mai mari de dispoziții depresive, potrivit unui studiu 2019.

Pandemia globală de COVID-19 a ajutat și a împiedicat această statistică.

Deși starea tinerilor de culoare și sănătatea lor mintală par descurajatoare, există modalități prin care poți ajuta.

Criza de sănătate mintală a tinerilor negri

În 2019, Congressional Black Caucus (CBC) a creat un grup operativ de urgență pentru a ajuta la abordarea datelor neclare care implică sinuciderea tinerilor de culoare.

Conform CBC, datele arată că actuala generație de adolescenți și copii de culoare are rate mai mari de sinucidere decât generațiile anterioare.

Și Raportul 2021 Mental Health in American afirmă că această rată crește mai rapid decât orice alt grup etnic. Cu toate acestea, datele istorice au arătat că tinerii de culoare s-au sinucis la rate scăzute.

Deși tinerii de culoare se confruntă cu provocări similare de sănătate mintală ca și colegii lor non-negri, Academia Americană de Pediatrie (AAP) numită rasismul ca una dintre principalele cauze ale problemelor de sănătate mintală cu care se confruntă tinerii de culoare.

Conform unui Studiu 2020, Adolescenții de culoare pot suferi în medie până la cinci cazuri de discriminare pe zi.

Cercetări din 2015 arată că astfel de interacțiuni pot duce la rate mai mari de depresie.

În ciuda acestor constatări, un Studiul din 2016 a constatat că tinerii de culoare sunt încă la jumătate mai probabil decât omologii lor albi să caute ajutor pentru sănătatea mintală.

Mai mult, atunci când tinerii de culoare caută tratament de sănătate, datele arată că problemele lor de sănătate mintală sunt adesea diagnosticate greșit.

A Studiul Universității Rutgers sugerează că americanii de culoare care suferă de depresie severă au mai multe șanse să fie diagnosticați greșit cu schizofrenie. Un alt studiu arată că tinerii de culoare cu vârsta cuprinsă între grădiniță și clasa a opta au mai multe șanse de a fi diagnosticați cu ADHD decât alte rase.

Ambele studii arată că prejudecățile rasiale și lipsa competenței culturale cauzează diagnostice greșite.

Conducta de la școală la închisoare

Discriminarea cu care se pot confrunta adolescenții de culoare zilnic vine adesea din hărțuirea de la semeni, dar uneori poate proveni fie din părtiniri conștiente sau inconștiente din partea adulților.

Conform unui Rezumat de cercetare de la Universitatea Yale, profesorii pot fi mai atenți asupra elevilor de culoare, chiar și atunci când elevul are vârsta preșcolară.

A Raportul din 2018 afirmă că, de asemenea, copiii de culoare au mai multe șanse să fie pedepsiți mai aspru pentru aceleași comportamente ca și colegii lor albi de clasă. Acest lucru perpetuează conducta de la școală la închisoare sau situația în care tinerii sunt mai susceptibili de a fi încarcerați după ce au suferit în mod constant pedepse școlare dure.

De ce tinerii de culoare nu caută tratament?

Deși tinerii de culoare nu sunt la fel de probabil să primească tratament de sănătate mintală ca colegii lor care nu sunt de culoare, nu este pentru că nu au nevoie de el.

Conform unui Studiu din 2010, când au fost chestionați 465 de elevi de culoare din clasa a IX-a, jumătate au raportat nevoi de sănătate mintală, dar doar 20% au primit tratament.

Mulți factori pot contribui la ca tinerii de culoare să caute ajutor mai rar decât semenii lor.

Stigmasele culturale

Raportul grupului de lucru CBC observă că tinerii de culoare, în special băieții de culoare, tind să caute ajutor pentru sănătate mintală ca tratament de ultimă instanță, deoarece se tem că ar putea fi ridiculizat de prietenii și cei dragi.

Raportul afirmă că tinerii de culoare s-ar putea teme că prietenii lor îi vor tachina pentru că au probleme de sănătate mintală, iar familia îi va încuraja să-și ascundă problemele de cei din afară.

Neîncrederea în sistemele de sănătate

Același raport afirmă, de asemenea, o neîncredere culturală în sistemele de sănătate, care îi împiedică pe tinerii de culoare să caute ajutor pentru sănătatea mintală.

Raportul solicită necesitatea de terapeuți competenți din punct de vedere cultural și de profesionisti în domeniul sănătății mintale pentru a-și asista mai bine pacienții care se află în grupuri subreprezentate.

O diferență în exprimarea simptomelor

Conform Raportul grupului de lucru al CBC, tinerii de culoare s-ar putea să nu își exprimă întotdeauna problemele de sănătate mintală, așa cum fac colegii lor albi, ceea ce duce la lipsa unui tratament adecvat.

În multe cazuri, tinerii de culoare își vor exprima simptomele depresiei având probleme de comportament sau de conduită. În alte cazuri, tinerii de culoare pot prezenta simptome somatice — sau simptome fizice, cum ar fi o durere de stomac.

Rețineți

Este important să cauți ajutor pentru sănătatea ta mintală. Dacă doriți să aflați mai multe despre terapie și despre cum vă poate ajuta, puteți să consultați centrul Psych Central pentru a găsi asistență pentru sănătate mintală.

Cum a afectat COVID-19 sănătatea mintală a tinerilor de culoare

COVID-19 a adăugat straturi complexe vieții de zi cu zi a persoanelor din întreaga lume.

Pandemia a forțat întreprinderile și școlile să închidă sau să funcționeze practic pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru a permis oamenilor – în special tinerilor – să petreacă mai mult timp cu familiile lor.

Dar un Studiul din 2021 a arătat că unii tineri de culoare au experimentat emoții negative față de impactul vieții lor sociale și de nevoia de a trece la mediile școlare virtuale în timpul pandemiei.

Tinerii de culoare și-au exprimat, de asemenea, disconfort atunci când își părăsesc casele și riscă potențialul de a se îmbolnăvi pe ei înșiși sau pe cei dragi.

Disparități de sănătate rasială în timpul COVID-19

Pe lângă schimbarea mediilor sociale pe care tinerii de culoare le-au experimentat în timpul pandemiei, aceștia se confruntă și cu disparități suplimentare de sănătate pe care le întâmpină mulți negri, indigeni și oameni de culoare (BIPOC).

Conform Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), inechitățile care ar fi putut contribui la creșterea ratelor de infectare cu coronavirus în comunitățile BIPOC au inclus:

discriminare

inaccesibilitatea la asistența medicală

lacunele în educație și bogăție

inechități în materie de locuințe

De asemenea, cercetări din 2022 arată că indigenii, insularii din Pacific și americanii de culoare au cele mai mari rate de mortalitate pentru COVID-19. Negrii americani reprezintă 14,3% din decesele cauzate de COVID-19 la nivel național, deși oamenii de culoare reprezintă doar 12,9% din populație.

Mandatele au fost utile

În ciuda schimbării mediilor sociale și ratele disproporționate la care BIPOC au fost afectat de COVID-19, unele cercetări sugerează că mandatele de a rămâne acasă în timpul pandemiei ar fi putut fi utile pentru unii tineri.

A 2021 studiul – deși concentrat în mare parte pe tinerii hispanici – a arătat dovezi că o mai bună funcționare a familiei a contribuit la scăderea simptomelor de sănătate mintală la tineri, în special pentru tinerii care au experimentat provocări semnificative de sănătate mintală înainte de pandemie.

Cum pot ajuta adulții?

Copiii de culoare se pot confrunta cu o cantitate mare de stres mental, așa că este important pentru a-i spune că nu sunt singuri și că cineva este dispus să intervină și să-i ajute.

Vorbește cu copiii tăi

Încercați să vorbiți cu copiii dvs. în mod regulat, oferindu-le un spațiu sigur pentru a se exprimă și își validează sentimentele și experiențele. Acest lucru vă va oferi, de asemenea, timp să urmăriți orice semne de suferință.

Conform Sănătate mintală America, unele semne la care trebuie să fiți atenți că un copil poate avea probleme de sănătate mintală pot include:

probleme cu concentrare sau memorie

modificări ale apetitului

sentimente de tristețe, goliciune sau inutilitate

panică sau îngrijorare extremă

neliniște sau schimbare a somnului obiceiuri

și-a pierdut interesul pentru hobby-uri sau activități

a auzi sau a vedea lucruri pe care alții nu le cunosc sau alte comportamente noi, repetitive

Unele comportamente pot semnalează complicații mai grave de sănătate mintală, cum ar fi gânduri de sinucidere. Acestea pot include:

obsesie față de subiectul morții

consumul crescut de droguri și alcool sau alte comportamente riscante

un interes redus sau deloc pentru viitoare

schimbări drastice ale personalității

Purți conversații deschise despre căutarea ajutorului

Purține conversații deschise cu privire la sănătatea mintală și lasă loc copilului tău să întrebe întrebările despre cum se simt sunt cruciale.

Conversațiile ar putea fi despre sănătatea mintală în sine sau pot fi despre factori care provoacă probleme de sănătate mintală, cum ar fi rasism. Și încercați să nu vă fie teamă să puneți copilului întrebările dificile, cum ar fi dacă are gânduri de sinucidere.

Când vorbiți cu copilul dvs., încercați să fiți empatici și să întăriți că sentimentele lor nu sunt vina lor și că există nimic rău în a experimenta simptome negative de sănătate mintală.

Încercați să încurajați căutarea de ajutor din exterior și, dacă este posibil, destigmatizați ideea de a căuta terapie și tratament.

Căutați terapeuți competenți din punct de vedere cultural

Dacă copilul dvs. are nevoie de terapie, luați în considerare căutarea unui terapeut competent din punct de vedere cultural, echipat pentru a răspunde preocupărilor sale de sănătate mintală cu privire la identitatea sa.

Când caută un terapeut cultural competent, Alianța Națională pentru Bolile Mintale recomandă să țineți cont de aceste întrebări:

Este acest terapeut familiarizat cu problemele copilului dvs. cultura, credințele și valorile?

Sunt dispuși să învețe mai multe despre cultura, credințele și valorile copilului dvs.?

Au experiență în tratarea pacienților cu mediul cultural al copilului dvs.?

Au avut o pregătire pentru competențe culturale?

Cum plănuiesc să includă aspectele culturale în sesiunile și planurile de terapie?

Sunt familiarizați cu limba sau dialectul copilului dvs. ?

Ce altceva se poate face?

Alte resurse și pași pe care îi puteți încerca pentru a ajuta tinerii de culoare cu probleme de sănătate mintală includ:

Pentru adulți:

Asigurați-vă că copiii sunt testați pentru anxietate. Conform S.U.A. Grupul operativ pentru servicii preventive, copiii ar trebui acum să fie examinați pentru clasa anxietate de către un profesionist din domeniul sănătății încă de la vârsta de 8 ani. De asemenea, ei recomandă ca copiii cu vârsta peste 12 ani să fie testați pentru depresie.

Oferiți sprijin pentru doliu și doliu. Un raport din 2021 a arătat că 1 din 500 de copii și-a pierdut un părinte din cauza COVID-19. Împreună cu izolarea pe care unii copii s-ar fi simțit din cauza ordinelor de a rămâne acasă, este important să le oferim copiilor o modalitate de a se întrista în mod sănătos.

Atenție la semne de probleme de sănătate mintală în sala de clasă. .Copiii își petrec o mare parte din viață la școală. Poate fi util pentru profesori și alți adulți să monitorizeze copiii pentru semne de simptome negative de sănătate mintală și să alerteze îngrijitorii și un consilier școlar, dacă este posibil și atunci când este necesar.

Pentru tineri:

Linea națională de prevenire a sinuciderii. Puteți apela la Lifeline la 800-273-8255 pentru engleză sau 888-628-9454 pentru spaniolă, 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.

Proiectul Trevor. LGBTQIA+ și sub 25 de ani? Puteți apela 866-488-7386, trimiteți un mesaj START la 678678 sau chat online 24/7.

Deaf Crisis Line. Puteți apela 321-800-3323, trimiteți mesajul HAND la 839863 , sau accesați site-ul lor web.

Prieteni din întreaga lume. Acest rețeaua internațională de linii de asistență pentru criză vă poate ajuta să găsiți o linie de asistență locală.

The Steve Fund. Pentru un consilier Crisis Text Line competent din punct de vedere cultural , puteți trimite un mesaj lui STEVE la 741741.

Hai să recapitulăm

Asigurarea că tinerii de culoare sunt auziți și ajutați în mod corespunzător atunci când este necesar, îi poate ajuta să îi împiedice să aibă probleme de sănătate mintală la vârsta adultă.

Dacă căutați mai multe resurse despre cum să ajutați, puteți consulta Resurse de sănătate mintală de la Psych Central pentru persoanele de culoare.

Acest lucru articolul a fost publicat inițial pe PsychCentral.com. Pentru a vizualiza clasa originală, faceți clic aici.

Pe măsură ce lumea continuă să navigheze în pandemia de COVID-19, este clar că ultimii ani au afectat tinerii oameni în moduri fără precedent. De aceea, Psych Central și Healthline Mental Wellness ne-am unit pentru a crea programul nostru Youth in Focus pentru a oferi conținut și resurse relevante și acționabile pentru părinți și tineri, pentru a ajuta la navigarea în curbele pe care viața ți le aruncă.

Liderând cu credibilitate medicală, incluziune și empatie, suntem aici pentru a răspunde la întrebările dificile și pentru a face față când lucrurile devin grele. Fie că este vorba de sprijinirea copiilor în probleme de sănătate mintală, de conducerea familiei dumneavoastră în criză, de găsirea terapeutului potrivit sau de a face față epuizării parentale din jonglarea cu prea multe roluri, suntem aici pentru tine.

Urmărește Psych Central și Healthline Mental Well-Being pentru a descoperi conținut nou cu cele mai recente cercetări și resurse care să vă ghideze pe dvs. și familia dvs. pe calea către bunăstarea mentală.

Postat : 2023-12-14 08:56

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.