Yetişkinler Siyahi Gençlerin Ruh Sağlığını İyileştirmeye Nasıl Yardımcı Olabilir?

Siyah gençler her zamankinden daha fazla akıl sağlığı sorunuyla karşı karşıya. Yetişkinler olarak onları dinlemek ve yardım almaya yönlendirmek önemlidir.

Genç olmak bu haliyle bile yeterince zor olabilir; notlar, hormonlar ve yaşam tercihleri her çocuğun ruh sağlığını etkileyebilir.

Ergen Davranışları ve Deneyimleri Araştırması, gençlerin %44'ünün "sürekli üzüntü ve umutsuzluk duyguları" bildirdiğini gösteriyor.

Buna rağmen, 2013 incelemesi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Siyah çocukların akıl sağlığı sorunlarına yakalanma olasılığının pek yüksek olmadığını kaydetti.

Ayrıca, 2019 çalışması.

Küresel COVID-19 salgını bu istatistiğe hem yardımcı oldu hem de engel oldu.

Siyahi gençlerin durumu ve zihinsel sağlıkları cesaret kırıcı görünse de, yardımcı olabileceğiniz yollar var.

Siyahi gençlerin ruh sağlığı krizi

2019'da Kongre Siyah Grubu (CBC), Siyah gençlere yönelik intiharla ilgili belirsiz verilerin ele alınmasına yardımcı olmak için bir acil durum görev gücü oluşturdu.

CBC'ye göre veriler, mevcut siyahi gençlerin ve çocukların intihar oranlarının önceki nesillere göre daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Ve 2021 Amerika'da Ruh Sağlığı raporu bu oranın diğer etnik gruplara göre daha hızlı arttığını belirtiyor. Ancak tarihsel veriler, siyahi gençlerin intihar nedeniyle düşük oranlarda öldüğünü gösteriyor.

Siyahi gençler, Siyahi olmayan akranlarıyla benzer zihinsel sağlık sorunları yaşasa da, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) adlı ırkçılık, Siyah gençlerin karşılaştığı zihinsel sağlık sorunlarının önde gelen nedenlerinden biri.

2020 araştırması, Siyahi gençlerin günde ortalama beşe kadar ayrımcılık vakasıyla karşılaşabileceğini gösteriyor.

2015'teki araştırmalar, bu gibi etkileşimlerin daha yüksek depresyon oranlarına yol açabileceğini gösteriyor.

Bu bulgulara rağmen, bir 2016 araştırması, Siyah gençlerin zihinsel sağlıkları için yardım arama olasılığının hâlâ beyaz akranlarına göre yarı yarıya olduğunu ortaya çıkardı.

Ayrıca, Siyah gençler zihinsel sağlık arayışına girdiğinde Sağlık tedavisindeki veriler, bu kişilerin ruh sağlığı sorunlarına sıklıkla yanlış teşhis konulduğunu gösteriyor.

Bir Rutgers Üniversitesi araştırması şiddetli depresyonu olan Siyah Amerikalılara yanlış şizofreni tanısı konulma olasılığının daha yüksek olduğunu öne sürüyor. Başka bir çalışma , yaşları anaokulundan sekizinci sınıfa kadar olan siyahi gençlerin DEHB tanısı alma olasılığının diğer ırklara göre daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Her iki çalışma da ırksal önyargının ve kültürel yeterlilik eksikliğinin yanlış teşhislere neden olduğunu gösteriyor.

Okuldan hapishaneye geçiş

Siyahi gençlerin her gün karşılaşabileceği ayrımcılık, genellikle akranlarının zorbalığından kaynaklanır, ancak bazen yetişkinlerin bilinçli veya bilinçsiz önyargılarından da kaynaklanabilir.

2010 çalışması, 465 9. sınıf siyahi öğrencisiyle anket yapıldığında, bunların yarısı zihinsel sağlık ihtiyaçları olduğunu bildirdi ancak yalnızca %20'si tedavi gördü.

Siyahi gençlerin akranlarına göre daha az yardım aramalarına pek çok faktör katkıda bulunabilir.

Kültürel damgalar

CBC görev gücü raporu, Siyahi gençlerin, özellikle de Siyah erkek çocukların, arkadaşları ve sevdikleri tarafından alay konusu olabileceklerinden korktukları için son çare olarak ruh sağlığı yardımına başvuruyorlar.

Raporda, Siyahi gençlerin, arkadaşlarının akıl sağlığı sorunları nedeniyle onlarla dalga geçeceğinden korkabilecekleri ve ailelerinin, sorunlarını dışarıdan gizlemeleri konusunda onları teşvik edeceği belirtiliyor.

Sağlık sistemlerine güvensizlik

Aynı rapor, sağlık sistemlerine yönelik kültürel güvensizliğin de Siyahi gençleri zihinsel sağlıkları için yardım aramaktan alıkoyduğunu belirtiyor.

Rapor, kültürel açıdan yetkin terapistlere ve akıl sağlığı profesyonelleri.

Semptomları ifade etmede farklılık

COVID-19, Siyahi gençlerin ruh sağlığını nasıl etkiledi?

COVID-19, dünya genelinde bireylerin günlük yaşamlarına karmaşık katmanlar ekledi.

Pandemi, işletmeleri ve okulları uzun bir süre boyunca kapanmaya veya neredeyse faaliyet göstermeye zorladı. Bu, insanların, özellikle de gençlerin, aileleriyle daha fazla zaman geçirmesine olanak sağladı.

Fakat bir 2021 araştırması, bazı Siyah gençlerin sosyal yaşamlarının etkilendiğine ve pandeminin ortasında sanal okul ortamlarına geçme ihtiyacına yönelik olumsuz duygular yaşadıklarını gösterdi.

Siyah gençler ayrıca evlerini terk etmekten ve kendilerinin ya da sevdiklerinin hastalanma riskini göze almaktan duydukları rahatsızlığı dile getirdi.

COVID-19 sırasında ırksal sağlık eşitsizlikleri

Siyahi gençlerin salgın sırasında sosyal ortamlarda deneyimlediği değişime ek olarak, birçok Siyahi, Yerli ve Renkli İnsanların (BIPOC) deneyimlediği ek sağlık eşitsizlikleriyle de karşılaşıyorlar.

Görene göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne (CDC) göre, BIPOC topluluklarında artan koronavirüs enfeksiyonu oranlarına katkıda bulunmuş olabilecek eşitsizlikler arasında şunlar yer alıyor:

ayrımcılık

Sağlık hizmetlerine erişememe

eğitim ve zenginlikteki boşluklar

konut eşitsizlikleri

Ayrıca, 2022'deki araştırmalar, Yerlilerin, Pasifik Adalıların ve Siyah Amerikalıların COVID-19'dan en yüksek ölüm oranlarına sahip olduğunu gösteriyor. Siyah Amerikalılar ülke çapındaki COVID-19 ölümlerinin %14,3'ünü oluştururken siyahi insanlar nüfusun yalnızca %12,9'unu oluşturuyor.

Talimatlar faydalı oldu

Sosyal ortamlardaki ve sosyal ortamdaki değişime rağmen BIPOC'un orantısız oranları COVID-19'dan etkilenen bazı araştırmalar, pandemi sırasında evde kalma talimatlarının bazı gençler için yararlı olabileceğini öne sürüyor.

A 2021 Büyük ölçüde İspanyol kökenli gençlere odaklanan çalışma, daha iyi aile işleyişinin gençlerde, özellikle de pandemiden önce ciddi zihinsel sağlık sorunları yaşayan gençlerde daha düşük ruh sağlığı belirtilerine katkıda bulunduğunu gösteren kanıtlar gösterdi.

Yetişkinler nasıl yardımcı olabilir?

Siyahi çocuklar yüksek miktarda zihinsel stresle karşılaşabilir, bu nedenle bu önemlidir onlara yalnız olmadıklarını ve birisinin müdahale edip onlara yardım etmeye istekli olduğunu göstermek.

Çocuklarınızla konuşun

Çocuklarınızla düzenli olarak konuşmaya çalışın ve onlara kendilerini ifade ederler ve duygularını ve deneyimlerini doğrularlar. Bu aynı zamanda herhangi bir sıkıntı belirtisine dikkat etmeniz için size zaman verecektir.

Amerika'da Ruh Sağlığı, bir çocuğun zihinsel sağlık sorunları yaşıyor olabileceğine dair dikkat edilmesi gereken bazı işaretler şunları içerebilir:

ile ilgili sorunlar konsantrasyon veya hafıza

iştah değişiklikleri

üzüntü, boşluk veya değersizlik duyguları

aşırı panik veya endişe

huzursuzluk veya uykuda değişiklik alışkanlıklar

hobilere veya etkinliklere olan ilginin kaybı

başkalarının duymadığı şeyleri duymak veya görmek ya da diğer yeni, tekrarlayan davranışlar

Bazı davranışlar intihar düşünceleri. Bunlar şunları içerebilir:

Ölüm konusuna takıntı

Uyuşturucu ve alkol kullanımının artması veya diğer riskli davranışlar

Ölüm konusuna çok az ilgi gösterilmesi veya hiç ilgi gösterilmemesi gelecekte

kişilikte ciddi değişiklikler yaşanacak

Yardım arama konusunda açık konuşmalar yapın

Akıl sağlığıyla ilgili açık konuşmalar yapma ve çocuğunuzun soru sormasına yer bırakma nasıl hissettiklerine ilişkin sorular çok önemlidir.

Konuşmalar akıl sağlığı'nın kendisi veya ırkçılık. Çocuğunuza, örneğin intihar düşüncesi olup olmadığı gibi zor soruları sormaktan korkmamaya çalışın.

Çocuğunuzla konuşurken empati kurmaya çalışın ve duygularının kendilerinin hatası olmadığını ve bazı hataların olduğunu pekiştirin. Olumsuz zihinsel sağlık belirtileri yaşamanın yanlış bir yanı yok.

Dışardan yardım almayı teşvik etmeye çalışın ve mümkünse terapi ve tedaviye başvurma fikrinin damgalanmasını ortadan kaldırır.

Kültürel açıdan yetkin terapistler arayın

Çocuğunuzun terapiye ihtiyacı varsa, kimliğiyle ilgili zihinsel sağlık endişelerini giderebilecek donanıma sahip, kültürel açıdan yetkin bir terapist aramayı düşünün.

Kültürel açıdan yetkin bir terapist ararken Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı şu soruları akılda tutmanızı önerir:

Bu terapist çocuğunuzun hastalıkları hakkında bilgi sahibi mi? kültür, inançlar ve değerler?

Çocuğunuzun kültürü, inançları ve değerleri hakkında daha fazlasını öğrenmeye istekliler mi?

Çocuğunuzun kültürel geçmişine sahip hastaları tedavi etme deneyimleri var mı?

Kültürel yeterlilik eğitimi aldılar mı?

Kültürel unsurları terapi seanslarına ve planlarına nasıl dahil etmeyi planlıyorlar?

Çocuğunuzun dil veya lehçesine aşinalar mı? ?

Başka ne yapılabilir?

Akıl sağlığıyla ilgili endişeleri olan Siyahi gençlere yardımcı olmak için deneyebileceğiniz diğer kaynaklar ve adımlar şunlardır:

Yetişkinler için:

< Strong>Çocukların kaygı açısından tarandığından emin olun. ABD Önleyici Hizmet Görev Gücü, çocukların artık endişe'yi 8 yaş gibi erken bir dönemde bir sağlık uzmanının yaşadığını gösteriyor. Ayrıca 12 yaş ve üzeri çocukların depresyon açısından taranmasını da tavsiye ediyorlar.

Yas tutma ve yas tutma konusunda destek sunun. 2021 tarihli bir rapor, 500 çocuktan 1'inin ebeveynini COVID-19 nedeniyle kaybettiğini gösterdi. Bazı çocukların evde kalma emirleri nedeniyle hissettikleri izolasyonla birleştiğinde, çocuklara sağlıklı bir şekilde yas tutmaları için bir yol sağlamak önemlidir.

Sınıfta akıl sağlığı sorunlarına ilişkin işaretlere dikkat edin . Çocuklar hayatlarının büyük bir kısmını okulda geçirirler. Öğretmenlerin ve diğer yetişkinlerin çocukları olumsuz ruh sağlığı belirtilerine karşı izlemesi ve mümkünse ve gerektiğinde bakıcıları ve okul danışmanlarını uyarması yararlı olabilir.

Gençler için:

Ulusal İntiharı Önleme Yardım Hattı. Yaşam Hattı İngilizce için 800-273-8255 veya İspanyolca için 888-628-9454, haftanın 7 günü, günün 24 saati.

Trevor Projesi. LGBTQIA+ ve 25 yaşın altında mısınız? 866-488-7386'yı arayabilir, START yazıp 678678'e mesaj atabilir veya çevrimiçi sohbet 7/24.

Sağır Kriz Hattı. 321-800-3323'ü arayabilir, HAND yazıp 839863'e mesaj atabilirsiniz. veya web sitesini.

Dünya Çapındaki Dostlar. Bu uluslararası kriz yardım hattı ağı yerel bir yardım hattı bulmanıza yardımcı olabilir.

Steve Fonu. Kültürel açıdan yetkin bir Kriz Metin Hattı danışmanı için , STEVE'e kısa mesaj göndererek 741741'e mesaj gönderebilirsiniz.

Özetleyelim

Siyahi gençlerin seslerinin duyulmasını ve gerektiğinde uygun şekilde yardım edilmesini sağlamak, onların zihinsel sağlık sorunlarını yetişkinliğe taşımalarının önlenmesine yardımcı olabilir.

Nasıl yardım edebileceğiniz konusunda daha fazla kaynak arıyorsanız Psych Central'ın Renkli İnsanlara Yönelik Ruh Sağlığı Kaynakları.

Bu makale ilk olarak PsychCentral.com'da yayınlandı. Orijinali görüntülemek için burayı tıklayın.

Dünya, COVID-19 salgınıyla mücadeleye devam ederken, son birkaç yılın gençleri etkilediği açıktır. insanları benzeri görülmemiş şekillerde Bu nedenle Psych Central ve Healthline Mental Well-Being Gençliğe Odaklanma programımızı oluşturmak için bir araya geldik. Ebeveynlere ve gençlere yönelik, hayatın önünüze çıkardığı zorlu anlarda yol almanıza yardımcı olacak alakalı, eyleme dönüştürülebilir içerik ve kaynaklar.

Tıbbi güvenilirlik, kapsayıcılık ve empatiyle yola çıkarak, zor soruları yanıtlamaya ve işler zorlaştığında başa çıkmaya yardımcı olmak için buradayız. İster zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele eden çocukları desteklemek, ister kriz sırasında ailenize yön vermek, doğru terapisti bulmak ya da ebeveynlik konusunda çok fazla rol üstlenmekten kaynaklanan tükenmişlikle başa çıkmak olsun, biz sizin için buradayız.

Psych Central'ı takip edin ve Healthline Mental Well-Being ile zihinsel sağlığa giden yolda size ve ailenize rehberlik edecek en son araştırma ve kaynakları içeren yeni içerikleri keşfedebilirsiniz.

Gönderildi : 2023-12-14 08:56

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.