Comment l'art-thérapie peut faciliter la transition vers la ménopause

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Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

LUNDI janv. 15 novembre 2023 – L'art-thérapie a le potentiel d'aider les femmes à faire face à la ménopause, rapporte une nouvelle étude.

Les thérapies par les arts créatifs combinées à l'éducation nutritionnelle ont considérablement amélioré la qualité de vie, le stress, l'anxiété et l'image corporelle des femmes. un groupe de femmes en surpoids qui étaient entrées en ménopause, ont indiqué les chercheurs.

Tous les participants ont également constaté une diminution de leur indice de masse corporelle et de leur tension artérielle.

« Nous avons appris que les participantes -- faisant partie d'une population relativement peu étudiée et négligée : les femmes en surpoids et en phase de post-ménopause -- appréciaient de disposer d'un temps et d'un espace spéciaux réservés juste pour elles, qui leur permettaient d'être conscientes. expériences d'art, d'écriture et de mouvement », a déclaré la chercheuse principale Rebekka Dieterich-Hartwell, une chercheur au Collège des professions infirmières et de la santé de l'Université Drexel.

Dans cette petite étude, trois femmes ont participé à une intervention en ligne de 16 semaines, avec des séances hebdomadaires animées par un nutritionniste, un thérapeute en mouvement de danse et un art-thérapeute. .

Les séances d'art-thérapie étaient axées sur la qualité de vie, la régulation émotionnelle, l'image corporelle et la gestion du stress.

Par exemple, les participants devaient décrire la transition d'un état négatif à un état positif. émotion.

Une femme a commencé avec un tourbillon rouge « en colère » de pastels à l'huile sur un côté d'un morceau de papier, et une structure carrée bleue avec de petits cercles à l'intérieur représentant le « contentement » de l'autre côté. Elle a relié les deux côtés avec un « arc-en-ciel » violet.

L'éducation nutritionnelle comprenait des sujets tels que le choix d'aliments et de boissons sains, la gestion de la taille des portions et le maintien de l'hydratation.

Les résultats suggèrent qu'une approche intégrée peut aider les femmes ménopausées à faire face aux défis physiques et émotionnels qui en découlent. étape de la vie.

« Bien qu'il s'agisse d'un très petit échantillon et que les résultats ne peuvent pas être généralisés, ils indiquent qu'une intervention multimodale avec des composantes éducatives, expressives et créatives peut être bénéfique pour le bien-être physiologique et psychosocial. Il s'agit de femmes ménopausées ayant un IMC élevé et présentant un risque de maladie cardiovasculaire", a déclaré Dieterich-Hartwell dans un communiqué de presse de l'université.

L'équipe poursuit cette étude par un essai randomisé et contrôlé de plus grande envergure, qui a reçu un financement de l'État de Pennsylvanie. L'essai commence ce mois-ci.

La nouvelle étude a été publiée récemment dans la revue Art-thérapie.

Sources

  • Université Drexel, communiqué de presse, 11 janvier 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-01-15 22:15

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