Bagaimanakah cawan harian kacang meningkatkan kesihatan anda?

Ikuti Drugslib di

Medically deverived by Drugs.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Selasa, 3 Jun, 2025 - Kacang bukan hanya buah muzik, mereka boleh menjadi sihir murni untuk kesihatan anda, kata satu kajian baru. href = "https://www.healthday.com/encyclopedia/diabetes-13/misc-diabetes-news-181/on-the-doorstep-of-diabetes-644243.html" href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/diabetes/type-2-diabetes-644147.html"> diabetes jenis 2 .

"Kajian kami mendapati bahawa penggunaan kacang membantu menurunkan kolesterol dan mengurangkan keradangan pada orang dengan prediabetes, walaupun tahap glukosa tidak berubah," penyelidik

Ia agak mudah untuk menukar kacang untuk bahan -bahan yang kurang sihat dalam banyak resipi, kata penyelidik. Hanya sedar jika kacang mengandungi gula-gula tambahan atau garam. "Anda boleh menggabungkannya untuk menambah ketebalan ke pangkalan sup, tambahkannya sebagai topping salad, atau pasangkannya dengan bijirin lain seperti nasi atau quinoa."

Penyelidik seterusnya merancang untuk mengkaji bagaimana makan kacang mempengaruhi kesihatan usus.

Penemuan yang dibentangkan di mesyuarat perubatan harus dianggap awal sehingga diterbitkan dalam jurnal yang dikaji semula. berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2025-06-04 00:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular