Como um copo diário de feijão pode melhorar sua saúde?
revisado clinicamente por drogas.com.Terça -feira, 3 de junho de 2025 - O feijão não é apenas a fruta musical, pode ser pura mágica para sua saúde, diz um novo estudo. href = "https://www.healthday.com/encyclopedia/diabetes-13/misc-diabetes-news-181/on-the-doorstep-of-diabetes-644243.html"> predebetas Uma condição na qual os níveis de açúcar no sangue elevados quase causaram
“Nosso estudo constatou que o consumo de feijão ajudou a diminuir significativamente o colesterol e reduzir a inflamação em pessoas com pré-diabetes, embora os níveis de glicose não tenham sido alterados”, pesquisador de tecnologia, disse em um comunicado à imprensa. Para o estudo, os pesquisadores designaram aleatoriamente 72 pessoas para comer feijão preto, grão de bico ou arroz por 12 semanas. Da mesma forma, o feijão preto causou uma queda nos marcadores de sangue da inflamação. “Essas descobertas podem ser usadas para informar diretrizes alimentares, médicos ou programas de saúde pública focados na prevenção de doenças cardíacas e diabetes.” É relativamente fácil trocar feijão por ingredientes menos saudáveis em muitas receitas, disseram pesquisadores. Esteja ciente se os feijões contêm açúcares ou sal adicionados. “Você pode misturá -los para adicionar um pouco de espessura a uma base de sopa, adicione -os como cobertura de salada ou combine -os com outros grãos como arroz ou quinoa.” Pesquisadores Em seguida, Plano para examinar como comer feijões influencia a saúde intestinal. As descobertas apresentadas em reuniões médicas devem ser consideradas preliminares até serem publicadas em uma revista revisada por pares. indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde. Fonte: HealthDay Postou : 2025-06-04 00:00 Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais. A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.Consulte Mais informação
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