كيف يمكن للوخز بالإبر مساعدة متلازمة تململ الساق؟

على الرغم من أن الأبحاث الحالية محدودة، إلا أن معظم الدراسات المتاحة تظهر أن الوخز بالإبر هو علاج فعال لأولئك الذين يعانون من متلازمة تململ الساق.

شخص ما يخضع للوخز بالإبر في عضلة الساق لعلاج متلازمة تململ الساق

مشاركة على موقع Pinterest Vedrana Sucic/Getty Images

الوخز بالإبر هو ممارسة علاجية تعود إلى آلاف السنين من التاريخ. لعدة قرون، لجأ الناس في جميع أنحاء آسيا إلى هذا الطب القديم لتخفيف الحالات المختلفة، وما زالت هذه الممارسة مستمرة حتى اليوم.

في العصر الحديث، يجد الناس أن الوخز بالإبر مفيد في علاج الألم المزمن، والاختلالات الهرمونية، والصداع، وغير ذلك الكثير. على الرغم من أنه لم يثبت علميًا أن الوخز بالإبر يخفف من أعراض متلازمة تململ الساق (RLS)، إلا أن البحث الحالي يشير إلى أنه قد يكون هناك بعض الفوائد.

هل الوخز بالإبر فعال في تقليل متلازمة تململ الساق؟

يفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين أنهم يتمتعون بفوائد من العلاج بالوخز بالإبر. تشمل هذه الفوائد تخفيف آلام متلازمة تململ الساقين وعدم الراحة، وزيادة جودة النوم، وتقليل الإحساس بعدم الراحة في الساق.

يعتبر الوخز بالإبر علاجًا بديلاً أو مكملاً لمتلازمة تململ الساقين، وهو غير مدعوم بالكامل بالبحث العلمي. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أنه آمن وفعال كخيار علاجي محتمل للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين.

في دراسة عام 2023 التي قامت بتحليل البيانات التي تم جمعها بين عامي 2007 و2022، وجد الباحثون أن المشاركين الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين الذين تلقوا علاج الوخز بالإبر شهدوا تحسينات كبيرة في عوامل مثل جودة النوم.

بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن عدد قليل جدًا من الآثار الجانبية في البيانات المجمعة. وكانت الآثار الجانبية المبلغ عنها خفيفة وشملت الدوخة وآلام العضلات والتشنجات وآلام المفاصل.

A مراجعة 2021 وجدت أن الوخز بالإبر هو علاج فعال لأولئك الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين. كما دعت إلى إجراء المزيد من الدراسات عالية الجودة لمواصلة البحث في فوائد الوخز بالإبر.

هل تريد المشاركة؟

إذا كنت مصابًا بمتلازمة تململ الساقين وترغب في مساعدة الباحثين على فهم كيف يمكن للوخز بالإبر أو الأدوية التقليدية الأخرى أن تساعد في علاج حالتك، فتفضل بزيارة ClinicalTrials.gov للبحث عن الدراسات ذات القبول المفتوح.

قبل الاشتراك في تجربة سريرية، تأكد من مناقشة الأمر مع أخصائي الرعاية الصحية الأولية الخاص بك أولاً، خاصة إذا كان الأمر يتضمن تغييرات في خطة العلاج الحالية.

عيوب الوخز بالإبر لمتلازمة تململ الساق

الوخز بالإبر ليس علاجًا مثبتًا لمتلازمة تململ الساقين. على الرغم من أن بعض البيانات والتقارير المتناقلة تشير إلى أنه يوفر فوائد للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين، فإن استخدامه كعلاج لمتلازمة تململ الساقين لا يحظى بدعم أي جمعيات طبية كبرى في الولايات المتحدة.

نظرًا لأن الوخز بالإبر ليس علاجًا معتمدًا، لا يقوم العديد من مقدمي التأمين بتغطية الوخز بالإبر، أو قد يقومون بتغطية الوخز بالإبر فقط في حالات معينة. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين، يعني ذلك الدفع من جيوبهم مقابل العلاج بالوخز بالإبر. بالإضافة إلى ذلك، ليس من السهل دائمًا العثور على ممارس مرخص للوخز بالإبر.

في حين أن بعض المناطق الحضرية لديها العديد من المتخصصين الممارسين للطب البديل، فإن البعض الآخر ليس لديه سوى عدد قليل من الخيارات. إذا كنت تعيش في منطقة بها عدد أقل من المتخصصين في الطب البديل، فقد تكون تكلفة رؤية أحدهم أكثر وقد تحتاج إلى السفر لمسافة طويلة.

يمكن أن تشمل الآثار الجانبية النموذجية للوخز بالإبر وجعًا مؤقتًا وخطرًا صغيرًا للإصابة بالوخز بالإبر. عدوى. إن رؤية أخصائي الوخز بالإبر المعتمد بالكامل يمكن أن يقلل من مخاطر الآثار الجانبية الضارة.

نقاط الضغط بالوخز بالإبر لحالات تململ الساقين

هناك عدد قليل من نقاط ضغط الوخز بالإبر قد يساعد في تهدئة تململ الساقين. يمكنك محاولة تحفيز هذه البقع بنفسك من خلال تدليك نقاط الضغط أو أحجار غوا شا. وهي تشمل:

شينشو (BL23): تقع هذه النقطة على جانبي الفقرة القطنية، عند نقطة المنتصف تقريبًا بين أسفل أضلاعك وزر بطنك. (ولكن على ظهرك).

Xuehai (SP10): تقع هذه النقطة في الجزء الخلفي من عضلة الفخذ الداخلية، على ارتفاع حوالي 2 بوصة فوق الركبة، باتجاه منتصف جسمك.

تشنشان (BL57): يمكن العثور على هذه النقطة في الجزء السفلي من عضلة الساق، في الانخفاض الذي يتشكل عندما تشير أصابع قدميك.

زوسانلي (ST36): تقع هذه النقطة على بعد حوالي 2 بوصة أسفل مقدمة ركبتك ونصف بوصة باتجاه داخل عضلة الساق.

سانيينجياو (SP6): تقع هذه النقطة داخل ساقك، على ارتفاع حوالي 2 بوصة فوق عظم الكاحل.

تايكسي (3 د.ك): توجد هذه النقطة بين وتر العرقوب وعظم الكاحل في الجزء الداخلي من ساقك.

علاجات بديلة أخرى لاضطراب الساقين

بعيدًا عن الوخز بالإبر، هناك العلاجات البديلة والمتعلقة بنمط الحياة الأخرى قد يساعد ذلك في RLS. وتشمل هذه:

الوساطة

التحكم في التوتر

الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ومكملات الفيتامينات الأخرى

التغييرات الغذائية التي قم بزيادة تناول الفيتامينات

الحمامات الساخنة والكمادات الدافئة في المساء

العلاج بالتدليك

زيادة التمارين اليومية

العثور على أخصائي الوخز بالإبر لعلاج تململ الساقين

إذا كنت مهتمًا بتجربة الوخز بالإبر لعلاج متلازمة تململ الساقين، فمن المهم العثور على أخصائي وخز بالإبر مرخص يمكنك الوثوق به. لجنة الاعتماد الوطنية للوخز بالإبر والطب الشرقي يحتفظ بدليل لجميع المهنيين الذين حصلوا على شهاداتهم.

جميع أخصائيي الوخز بالإبر الذين ستجدهم مدرجين في هذا الدليل قد تخرجوا من برنامج تعليمي معتمد واجتازوا اختبار شهادة المجلس على المستوى الوطني.

الوجبات الجاهزة

الوخز بالإبر هو ممارسة شفاء قديمة يلجأ إليها العديد من الأشخاص كعلاج بديل لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك متلازمة تململ الساقين. على الرغم من أن الوخز بالإبر ليس علاجًا موصى به حاليًا لمتلازمة تململ الساقين، إلا أن بعض الأبحاث ربطته بفوائد مثل زيادة جودة النوم وانخفاض أعراض متلازمة تململ الساقين.

بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد قليل جدًا من الآثار الجانبية والمخاطر المرتبطة بتجربة الوخز بالإبر لعلاج متلازمة تململ الساقين. تشمل العلاجات البديلة الأخرى لـ RLS التأمل وإدارة التوتر والمكملات الغذائية والحمامات الساخنة والعلاج بالتدليك وزيادة التمارين اليومية.

نشر : 2024-09-30 09:08

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.