Jak může akupunktura pomoci syndromu neklidných nohou?

I když je současný výzkum omezený, většina dostupných studií ukazuje, že akupunktura je účinnou léčbou pro pacienty se syndromem neklidných nohou.

Někdo si akupunkturou lýtkového svalu léčí syndrom neklidných nohou

Sdílet na Pinterestu Vedrana Sucic/Getty Images

Akupunktura je léčebná praxe s tisíciletou historií. Po staletí se lidé v celé Asii obraceli na tuto starou medicínu, aby zmírnili různé stavy, a tato praxe pokračuje dodnes.

V moderní době lidé považují akupunkturu za užitečnou při chronické bolesti, hormonální nerovnováze, bolestech hlavy a dalších. Ačkoli nebylo vědecky prokázáno, že akupunktura zmírňuje příznaky syndromu neklidných nohou (RLS), současný výzkum naznačuje, že mohou mít určité výhody.

Je akupunktura účinná při snižování syndromu neklidných nohou?

Někteří lidé s RLS uvádějí, že zažívají výhody akupunkturní léčba. Tyto výhody zahrnují úlevu od bolesti a nepohodlí RLS, zvýšenou kvalitu spánku a snížení pocitů neklidných nohou.

Akupunktura je považována za alternativní nebo doplňkovou léčbu RLS a není plně podporován vědeckým výzkumem. Některé studie však naznačují, že je to bezpečné a účinné jako možná možnost léčby pro lidi s RLS.

V studie z roku 2023 analyzující data shromážděná v letech 2007 až 2022 výzkumníci zjistili, že u účastníků s RLS, kteří podstoupili akupunkturní léčbu, došlo k výraznému zlepšení faktorů, jako je kvalita spánku.

Ve shromážděných datech bylo navíc hlášeno velmi málo vedlejších účinků. Hlášené nežádoucí účinky byly mírné a zahrnovaly závratě, bolesti svalů, křeče a bolesti kloubů.

A recenze z roku 2021 zjistila, že akupunktura je účinnou léčbou pro pacienty s RLS. Vyzvala také k dalším vysoce kvalitním studiím, aby se nadále zkoumaly výhody akupunktury.

Chcete se zapojit?

Pokud máte RLS a chcete výzkumníkům pomoci porozumět tomu, jak může akupunktura nebo jiné tradiční léky pomoci léčit váš stav, navštivte ClinicalTrials.gov a vyhledejte studia s otevřeným příjmem.

Než se zaregistrujete do klinické studie, nezapomeňte to nejprve probrat se svým primárním zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud zahrnuje změny vašeho současného léčebného plánu.

Nevýhody akupunktury u syndromu neklidných nohou

Akupunktura není osvědčená léčba RLS. Ačkoli některá data a neoficiální zprávy naznačují, že poskytuje výhody lidem s RLS, její použití jako léčba RLS není podporováno žádnou velkou lékařskou asociací v USA.

Vzhledem k tomu, že akupunktura není schválenou léčbou, mnoho poskytovatelů pojištění nekryje akupunkturu nebo může akupunkturu krýt pouze za určitých podmínek. Pro mnoho lidí s RLS to znamená platit za akupunkturní léčbu z vlastní kapsy. Navíc není vždy snadné najít licencovaného akupunkturu.

Zatímco některé metropolitní oblasti mají mnoho praktikujících odborníků na alternativní medicínu, jiné mají jen několik možností. Pokud žijete v oblasti s menším počtem odborníků na alternativní medicínu, může vás návštěva jednoho z nich stát dražší a možná budete muset cestovat na velkou vzdálenost.

Typické vedlejší účinky akupunktury mohou zahrnovat dočasnou bolestivost a malé riziko vzniku infekce. Návštěva plně akreditovaného akupunkturistu může minimalizovat riziko nežádoucích vedlejších účinků.

Akupunkturní tlakové body pro neklidné nohy

Existuje několik akupunkturních tlakových bodů, které může pomoci uklidnit neklidné nohy. Stimulaci těchto míst můžete vyzkoušet na vlastní kůži masáží tlakových bodů nebo gua sha kameny. Patří mezi ně:

Shenshu (BL23): Tento bod je na obou stranách vašeho bederního obratle, přibližně uprostřed mezi spodní částí vašich žeber a pupíkem. (ale na zádech).

Xuehai (SP10): Tento bod se nachází na zadní straně vnitřního stehenního svalu, asi 2 palce nad čéškou, směrem ke středu těla.

Chenshan (BL57): Tento bod lze nalézt ve spodní části vašeho lýtkového svalu, v prohlubni, která se tvoří, když ukazujete prsty na nohou.

Zusanli (ST36): Tento bod je asi 2 palce pod přední částí kolena a půl palce směrem k vnitřní straně lýtkového svalu.

Sanyinjiao (SP6): Tento bod je na vnitřní straně nohy, asi 2 palce nad kotníkem.

Taixi (KD3): Tento bod se nachází mezi Achillovou šlachou a kotníkem na vnitřní straně nohy.

Další alternativní způsoby léčby neklidných nohou

Kromě akupunktury existují jiná alternativní léčba a léčba související s životním stylem to může pomoci s RLS. Patří mezi ně:

mediace

zvládání stresu

doplňování železa, vápníku, hořčíku a dalších vitamínů

změny stravy, které zvýšit příjem vitamínů

horké koupele a večerní teplé obklady

masážní terapie

zvýšené denní cvičení

Hledání akupunkturisty pro neklidné nohy

Pokud máte zájem vyzkoušet akupunkturu pro RLS, je důležité najít licencovaného akupunkturistu, kterému můžete důvěřovat. Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu vede adresář všech profesionálů, kteří dosáhli své certifikace.

Všichni akupunkturisté, které najdete v tomto adresáři, absolvovali akreditovaný vzdělávací program a složili certifikační zkoušku na národní úrovni.

Takeaway

Akupunktura je prastará léčebná praxe, ke které se mnoho lidí obrací jako k alternativní léčbě různých zdravotních stavů, včetně RLS. Ačkoli akupunktura není v současné době doporučenou léčbou RLS, některé výzkumy ji spojují s výhodami, jako je zvýšená kvalita spánku a snížení symptomů RLS.

Kromě toho existuje jen velmi málo vedlejších účinků a rizik spojených se zkoušením akupunktury pro RLS. Mezi další alternativní léčby RLS patří meditace, zvládání stresu, doplňky stravy, horké koupele, masážní terapie a zvýšené denní cvičení.

Vyslán : 2024-09-30 09:08

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.