¿Cómo puede ayudar la acupuntura al síndrome de piernas inquietas?

Si bien la investigación actual es limitada, la mayoría de los estudios disponibles muestran que la acupuntura es un tratamiento eficaz para las personas con síndrome de piernas inquietas.

Alguien que recibe acupuntura en el músculo de la pantorrilla para tratar el síndrome de piernas inquietas.

Compartir en Pinterest Vedrana Sucic/Getty Images

La acupuntura es una práctica curativa con miles de años de historia. Durante siglos, personas de toda Asia han recurrido a esta antigua medicina para aliviar diversas afecciones, y esta práctica continúa en la actualidad.

En los tiempos modernos, la gente encuentra que la acupuntura es útil para el dolor crónico, los desequilibrios hormonales, los dolores de cabeza y más. Aunque no se ha demostrado científicamente que la acupuntura alivie los síntomas del síndrome de piernas inquietas (SPI), la investigación actual indica que puede haber algunos beneficios.

¿Es eficaz la acupuntura para reducir el síndrome de piernas inquietas?

Algunas personas con SPI informan que experimentan beneficios tratamiento de acupuntura. Estos beneficios incluyen el alivio del dolor y la incomodidad del SPI, una mayor calidad del sueño y una reducción de la sensación de inquietud en las piernas.

La acupuntura se considera un tratamiento alternativo o complementario para el SPI y no está totalmente respaldado por investigaciones científicas. Sin embargo, algunos estudios sugieren que es seguro y eficaz como posible opción de tratamiento para las personas con SPI.

En un estudio de 2023 que analizó los datos recopilados entre 2007 y 2022, los investigadores encontraron que los participantes con SPI que recibieron tratamiento de acupuntura tuvieron mejoras significativas en factores como la calidad del sueño.

Además, se informaron muy pocos efectos secundarios en los datos recopilados. Los efectos secundarios informados fueron leves e incluyeron mareos, dolores musculares, calambres y dolor en las articulaciones.

A revisión de 2021 encontró que la acupuntura es un tratamiento eficaz para las personas con SPI. También pidió más estudios de alta calidad para seguir investigando los beneficios de la acupuntura.

¿Quieres participar?

Si tiene SPI y desea ayudar a los investigadores a comprender cómo la acupuntura u otras medicinas tradicionales pueden ayudar a tratar su afección, visite ClinicalTrials.gov para buscar estudios con admisiones abiertas.

Antes de inscribirse en un ensayo clínico, asegúrese de comentarlo primero con su profesional de atención médica primaria, especialmente si implica cambios en su plan de tratamiento actual.

Inconvenientes de la acupuntura para el síndrome de piernas inquietas

La acupuntura no es un tratamiento probado para el SPI. Aunque algunos datos e informes anecdóticos sugieren que proporciona beneficios a las personas con SPI, su uso como tratamiento para el SPI no está respaldado por ninguna asociación médica importante de EE. UU.

Dado que la acupuntura no es un tratamiento aprobado, Muchos proveedores de seguros no cubren la acupuntura o es posible que solo la cubran para determinadas afecciones. Para muchas personas con SPI, eso significa pagar de su bolsillo el tratamiento de acupuntura. Además, no siempre es fácil encontrar un practicante de acupuntura autorizado.

Si bien algunas áreas metropolitanas tienen muchos profesionales de la medicina alternativa que practican, otras tienen solo unas pocas opciones. Si vive en un área con menos profesionales de medicina alternativa, puede que le cueste más consultar a uno y es posible que deba viajar una larga distancia.

Los efectos secundarios típicos de la acupuntura pueden incluir dolor temporal y un pequeño riesgo de infección. Consultar a un acupunturista totalmente acreditado puede minimizar el riesgo de efectos secundarios adversos.

Puntos de presión de acupuntura para piernas inquietas

Hay algunos puntos de presión de acupuntura que podría ayudar a calmar las piernas inquietas. Puedes intentar estimular estos puntos por tu cuenta con un masaje de puntos de presión o piedras gua sha. Incluyen:

Shenshu (BL23): este punto está a cada lado de la vértebra lumbar, aproximadamente en el punto medio entre la parte inferior de las costillas y el ombligo. (pero sobre tu espalda).

Xuehai (SP10): este punto está en la parte posterior del músculo interno del muslo, aproximadamente 2 pulgadas por encima de la rótula, hacia el centro de su cuerpo.

Chenshan (BL57): Este punto se puede encontrar en la parte inferior del músculo de la pantorrilla, en la depresión que se forma cuando apuntas los dedos de los pies.

Zusanli (ST36): Este punto está aproximadamente 2 pulgadas por debajo de la parte delantera de la rodilla y media pulgada hacia el interior del músculo de la pantorrilla.

Sanyinjiao (SP6): este punto está en la parte interna de la pierna, aproximadamente 2 pulgadas por encima del hueso del tobillo.

Taixi (KD3): este punto se encuentra entre el tendón de Aquiles y el hueso del tobillo en la parte interna de la pierna.

Otros tratamientos alternativos para las piernas inquietas

Más allá de la acupuntura, existen otros tratamientos alternativos y relacionados con el estilo de vida eso puede ayudar con RLS. Estos incluyen:

mediación

manejo del estrés

suplementos de hierro, calcio, magnesio y otras vitaminas

cambios en la dieta que aumente su ingesta de vitaminas

baños calientes y compresas tibias por las noches

terapia de masaje

aumento del ejercicio diario

Encontrar un acupunturista para piernas inquietas

Si está interesado en probar la acupuntura para el SPI, es importante encontrar un acupunturista autorizado en el que pueda confiar. La Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental mantiene un directorio de todos los profesionales que han obtenido su certificación.

Todos los acupunturistas que encontrará en este directorio se graduaron de un programa educativo acreditado y aprobaron un examen de certificación de la junta a nivel nacional.

Para llevar

La acupuntura es una antigua práctica curativa a la que muchas personas recurren como tratamiento alternativo para una variedad de afecciones de salud, incluido el SPI. Aunque actualmente la acupuntura no es un tratamiento recomendado para el SPI, algunas investigaciones la han relacionado con beneficios como una mayor calidad del sueño y una disminución de los síntomas del SPI.

Además, existen muy pocos efectos secundarios y riesgos relacionados con probar la acupuntura para el SPI. Otros tratamientos alternativos para el SPI incluyen meditación, manejo del estrés, suplementos, baños calientes, terapia de masajes y mayor ejercicio diario.

Al corriente : 2024-09-30 09:08

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