Kepiye Akupunktur Bisa Mbantu Sindrom Kaki Gelisah?

Nalika riset saiki diwatesi, umume studi sing kasedhiya nuduhake akupunktur minangka perawatan sing efektif kanggo wong sing nandhang sindrom sikil gelisah.

Sapa sing njupuk akupunktur ing otot pedhet kanggo nambani sindrom sikil gelisah

Bagi ing Pinterest Vedrana Sucic/Getty Images

Akupunktur minangka praktik penyembuhan kanthi sejarah ewonan taun. Wis pirang-pirang abad, wong-wong ing saindenging Asia ngupaya obat kuno iki kanggo nyuda macem-macem kahanan, lan praktik iki terus nganti saiki.

Ing jaman saiki, wong nemokake akupunktur bisa mbantu nyeri kronis, ketidakseimbangan hormon, sirah, lan liya-liyane. Sanajan akupunktur durung kabukten kanthi ilmiah kanggo nyuda gejala sindrom sikil gelisah (RLS), riset saiki nuduhake manawa ana sawetara keuntungan.

Apa akupunktur efektif kanggo nyuda sindrom sikil gelisah?

Sawetara wong sing duwe RLS nglaporake ngalami keuntungan saka perawatan akupunktur. Mupangat kasebut kalebu nyuda rasa nyeri lan rasa ora nyaman RLS, nambah kualitas turu, lan nyuda sensasi sikil sing gelisah.

Akupunktur dianggep minangka perawatan alternatif utawa pelengkap kanggo RLS, lan ora didhukung kanthi lengkap dening riset ilmiah. Nanging, sawetara panliten nuduhake manawa aman lan efektif minangka pilihan perawatan kanggo wong sing nandhang RLS.

Ing Pinaliten 2023 nganalisis data sing diklumpukake antarane 2007 lan 2022, peneliti nemokake manawa peserta RLS sing nampa perawatan akupunktur ngalami perbaikan sing signifikan ing faktor kayata kualitas turu.

Saliyane, sawetara efek samping sing dilaporake ing data sing diklumpukake. Efek samping sing dilaporake yaiku entheng lan kalebu pusing, nyeri otot, kram, lan nyeri sendi.

A review 2021 nemokake akupunktur minangka perawatan sing efektif kanggo wong sing duwe RLS. Iki uga njaluk pasinaon kualitas sing luwih dhuwur kanggo terus nggoleki keuntungan saka akupunktur.

Arep melu?

Yen sampeyan duwe RLS lan pengin mbantu peneliti ngerti carane akupunktur utawa obat-obatan tradisional liyane bisa mbantu nambani kondisi sampeyan, bukak ClinicalTrials.gov kanggo nggoleki pasinaon kanthi diakoni mbukak.

Sadurunge ndhaptar uji klinis, priksa manawa sampeyan rembugan dhisik karo profesional kesehatan utama, utamane yen ana owah-owahan ing rencana perawatan sampeyan saiki.

Kekurangan akupunktur kanggo sindrom sikil gelisah

Akupunktur dudu perawatan sing kabukten kanggo RLS. Senajan sawetara data lan laporan anekdot nyatake yen menehi keuntungan kanggo wong sing nandhang RLS, panggunaane minangka perawatan kanggo RLS ora didhukung dening asosiasi medis utama AS.

Amarga akupunktur dudu perawatan sing disetujoni, akeh panyedhiya asuransi ora nutupi akupunktur, utawa mung bisa nutupi akupunktur kanggo kondisi tartamtu. Kanggo akeh wong sing duwe RLS, tegese mbayar metu saka kanthong kanggo perawatan akupunktur. Kajaba iku, praktisi akupunktur sing dilisensi ora gampang ditemokake.

Nalika sawetara wilayah metropolitan duwe akeh profesional obat alternatif, liyane mung duwe sawetara pilihan. Yen sampeyan manggon ing wilayah sing kurang profesional obat alternatif, bisa uga luwih larang kanggo ndeleng siji lan sampeyan kudu lelungan kanthi jarak sing adoh.

Efek samping akupunktur sing umum bisa kalebu nyeri sauntara lan risiko cilik infeksi. Nemokake ahli akupunktur kanthi akreditasi bisa nyuda risiko efek samping.

Titik tekanan akupunktur kanggo sikil sing gelisah

Ana sawetara titik tekanan akupunktur sing bisa nulungi sikil sing ora krasa. Sampeyan bisa nyoba ngrangsang bintik-bintik kasebut dhewe kanthi pijet titik tekanan utawa watu gua sha. Iki kalebu:

Shenshu (BL23): Titik iki ana ing sisih loro vertebra lumbar, kira-kira ing titik tengah antarane ngisor iga lan pusar. (nanging ing mburi).

Xuehai (SP10): Titik iki ana ing mburi otot paha njero, kira-kira 2 inci ing ndhuwur tempurung dhengkul, menyang tengah awak.

Chenshan (BL57): Titik iki bisa ditemokake ing ngisor otot pedhet, ing depresi sing dibentuk nalika sampeyan nuding driji sikil.

Zusanli (ST36): Titik iki kira-kira 2 inci ing ngisor ngarep dhengkul lan setengah inci menyang njero otot pedhet.

Sanyinjiao (SP6): Titik iki ana ing njero sikilmu, kira-kira 2 inci ing ndhuwur balung tungkak.

Taixi (KD3): Titik iki ditemokake ing antarane tendon Achilles lan balung tungkak ing njero sikil.

Pangobatan alternatif liyane kanggo sikil sing gelisah

Saliyane akupunktur, ana perawatan alternatif lan gaya urip liyane sing bisa mbantu karo RLS. Iki kalebu:

mediasi

manajemen stres

wesi, kalsium, magnesium, lan suplemen vitamin liyane

owah-owahan diet sing tambahake asupan vitamin

adus panas lan kompres anget ing wayah sore

terapi pijet

tambah olahraga saben dina

Golek ahli akupunktur kanggo sikil sing gelisah

Yen sampeyan kepengin nyoba akupunktur kanggo RLS, penting golek ahli akupunktur sing dilisensi sing bisa dipercaya. Komisi Sertifikasi Nasional kanggo Akupunktur lan Pengobatan Oriental njaga direktori kabeh profesional sing wis entuk sertifikasi.

Kabeh ahli akupunktur sing sampeyan temokake kadhaptar ing direktori iki wis lulus saka program pendidikan terakreditasi lan lulus ujian sertifikasi dewan tingkat nasional.

Takeaway

Akupunktur minangka praktik penyembuhan kuna sing akeh wong dadi alternatif kanggo macem-macem kondisi kesehatan, kalebu RLS. Sanajan akupunktur saiki dudu perawatan sing disaranake kanggo RLS, sawetara riset wis nggandhengake karo keuntungan kayata nambah kualitas turu lan nyuda gejala RLS.

Kajaba iku, ana sawetara efek samping lan risiko sing ana gandhengane karo nyoba akupunktur kanggo RLS. Pangobatan alternatif liyane kanggo RLS kalebu meditasi, manajemen stres, suplemen, adus panas, terapi pijet, lan tambah olahraga saben dina.

Dikirim : 2024-09-30 09:08

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.