W jaki sposób akupunktura może pomóc w przypadku zespołu niespokojnych nóg?

Chociaż obecne badania są ograniczone, większość dostępnych badań pokazuje, że akupunktura jest skuteczną metodą leczenia osób z zespołem niespokojnych nóg.

Ktoś poddaje się akupunkturze mięśnia łydki w celu leczenia zespołu niespokojnych nóg

Udostępnij na Pintereście Vedrana Sucic/Getty Images

Akupunktura to praktyka lecznicza posiadająca tysiące lat historii. Od stuleci ludzie w całej Azji zwracali się po ten starożytny lek, aby złagodzić różne schorzenia, i praktyka ta trwa do dziś.

W dzisiejszych czasach akupunktura jest pomocna w leczeniu przewlekłego bólu, zaburzeń równowagi hormonalnej, bólów głowy i nie tylko. Chociaż nie udowodniono naukowo, że akupunktura łagodzi objawy zespołu niespokojnych nóg (RLS), obecne badania wskazują, że może ona przynosić pewne korzyści.

Czy akupunktura skutecznie łagodzi zespół niespokojnych nóg?

Niektóre osoby z zespołem niespokojnych nóg zgłaszają korzyści leczenie akupunkturą. Korzyści te obejmują ulgę w bólu i dyskomforcie RLS, lepszą jakość snu i zmniejszenie uczucia niespokojnych nóg.

Akupunktura jest uważana za alternatywną lub uzupełniającą metodę leczenia RLS i nie jest w pełni poparty badaniami naukowymi. Jednak niektóre badania sugerują, że jest to zarówno bezpieczna, jak i skuteczna opcja leczenia osób z RLS.

W badanie z 2023 r. analizując dane zebrane w latach 2007–2022, badacze odkryli, że u pacjentów z RLS, którzy otrzymali leczenie akupunkturą, nastąpiła znaczna poprawa w zakresie takich czynników, jak jakość snu.

Ponadto w zebranych danych zgłoszono bardzo niewiele skutków ubocznych. Zgłaszane działania niepożądane były łagodne i obejmowały zawroty głowy, bóle mięśni, skurcze i bóle stawów.

A recenzja z 2021 r. wykazała, że akupunktura jest skuteczną metodą leczenia osób z zespołem niespokojnych nóg. Wezwał także do przeprowadzenia większej liczby wysokiej jakości badań w celu dalszego analizowania korzyści płynących z akupunktury.

Chcesz się zaangażować?

Jeśli cierpisz na RLS i chcesz pomóc badaczom zrozumieć, w jaki sposób akupunktura lub inne tradycyjne leki mogą pomóc w leczeniu Twojej choroby, odwiedź stronę ClinicalTrials.gov, aby wyszukać badania z wolnym dostępem.

Przed zapisaniem się na badanie kliniczne należy najpierw omówić tę kwestię ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, zwłaszcza jeśli wiąże się to ze zmianami w bieżącym planie leczenia.

Wady akupunktury w leczeniu zespołu niespokojnych nóg

Akupunktura nie jest sprawdzoną metodą leczenia RLS. Chociaż niektóre dane i niepotwierdzone doniesienia sugerują, że zapewnia ona korzyści osobom cierpiącym na RLS, żadne większe stowarzyszenia medyczne w USA nie popierają jej stosowania w leczeniu RLS.

Ponieważ akupunktura nie jest zatwierdzoną metodą leczenia, wielu ubezpieczycieli nie obejmuje akupunktury lub może obejmować akupunkturę tylko w przypadku określonych schorzeń. Dla wielu osób z RLS oznacza to opłacenie leczenia akupunkturą z własnej kieszeni. Ponadto znalezienie licencjonowanego specjalisty od akupunktury nie zawsze jest łatwe.

Podczas gdy w niektórych obszarach metropolitalnych pracuje wielu praktykujących specjalistów w dziedzinie medycyny alternatywnej, w innych dostępnych jest tylko kilka opcji. Jeśli mieszkasz w obszarze, w którym jest mniej specjalistów medycyny alternatywnej, wizyta u jednego z nich może być droższa i konieczne może być dotarcie na dużą odległość.

Typowe skutki uboczne akupunktury mogą obejmować przejściową bolesność i niewielkie ryzyko zakażenie. Wizyta u w pełni akredytowanego akupunkturzysty może zminimalizować ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych.

Akupunkturowe punkty nacisku na niespokojne nogi

Istnieje kilka punktów nacisku w akupunkturze, które może pomóc ukoić niespokojne nogi. Możesz spróbować samodzielnie stymulować te miejsca za pomocą masażu punktowego lub kamieni gua sha. Należą do nich:

Shenshu (BL23): ten punkt znajduje się po obu stronach kręgu lędźwiowego, mniej więcej w połowie między dolną krawędzią żeber a pępkiem (ale na plecach).

Xuehai (SP10): ten punkt znajduje się z tyłu mięśnia wewnętrznej strony uda, około 2 cale nad rzepką, w kierunku środka ciała.

Chenshan (BL57): Ten punkt znajduje się na dole mięśnia łydki, w zagłębieniu, które tworzy się, gdy wskazujesz palcami.

Zusanli (ST36): Ten punkt znajduje się około 2 cale poniżej przedniej krawędzi kolana i pół cala w kierunku wewnętrznej strony mięśnia łydki.

Sanyinjiao (SP6): ten punkt znajduje się po wewnętrznej stronie nogi, około 2 cale nad kostką.

Taixi (KD3): ten punkt znajduje się pomiędzy ścięgnem Achillesa a kością skokową po wewnętrznej stronie nogi.

Inne alternatywne metody leczenia zespołu niespokojnych nóg

Oprócz akupunktury istnieją inne metody leczenia alternatywne i związane ze stylem życia to może pomóc w przypadku RLS. Należą do nich:

mediacja

zarządzanie stresem

suplementacja żelaza, wapnia, magnezu i innych witamin

zmiany diety, które zwiększ spożycie witamin

gorące kąpiele i ciepłe okłady wieczorem

terapia masażem

zwiększona codzienna aktywność fizyczna

Znalezienie akupunkturzysty na niespokojne nogi

Jeśli chcesz wypróbować akupunkturę w leczeniu RLS, ważne jest, aby znaleźć licencjonowanego akupunkturzystę, któremu możesz zaufać. Krajowa Komisja Certyfikacji Akupunktury i Medycyny Orientalnej prowadzi katalog wszystkich specjalistów, którzy uzyskali certyfikat.

Wszyscy akupunkturzyści wymienieni w tym katalogu ukończyli akredytowany program edukacyjny i zdali egzamin certyfikacyjny na szczeblu krajowym.

Na wynos

Akupunktura to starożytna praktyka lecznicza, do której wiele osób zwraca się jako alternatywna metoda leczenia różnych schorzeń, w tym RLS. Chociaż akupunktura nie jest obecnie zalecaną metodą leczenia RLS, niektóre badania powiązały ją z korzyściami, takimi jak poprawa jakości snu i zmniejszenie objawów RLS.

Ponadto istnieje bardzo niewiele skutków ubocznych i zagrożeń związanych z próbowaniem akupunktury w przypadku RLS. Inne alternatywne metody leczenia RLS obejmują medytację, radzenie sobie ze stresem, suplementy, gorące kąpiele, masaże i zwiększoną codzienną aktywność fizyczną.

Wysłano : 2024-09-30 09:08

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.