Cum poate acupunctura să ajute sindromul picioarelor neliniştite?

În timp ce cercetările actuale sunt limitate, majoritatea studiilor disponibile arată că acupunctura este un tratament eficient pentru cei cu sindromul picioarelor neliniştite.

Cineva care primește acupunctură pe mușchiul gambei pentru a trata sindromul picioarelor neliniştite

Distribuie pe Pinterest Vedrana Sucic/Getty Images

Acupunctura este o practică de vindecare cu mii de ani de istorie. Timp de secole, oamenii din Asia au apelat la acest medicament antic pentru a ameliora diverse afecțiuni, iar această practică continuă și astăzi.

În vremurile moderne, oamenii consideră acupunctura utilă pentru durerea cronică, dezechilibre hormonale, dureri de cap și multe altele. Deși acupunctura nu s-a dovedit științific că ameliorează simptomele sindromului picioarelor neliniştite (RLS), cercetările actuale indică că pot exista unele beneficii.

Este acupunctura eficientă în reducerea sindromului picioarelor neliniştite?

Unele persoane cu RLS raportează că au beneficii de la tratament cu acupunctura. Aceste beneficii includ ameliorarea durerii și disconfortului RLS, creșterea calității somnului și reducerea senzațiilor de agitație ale picioarelor.

Acupunctura este considerată un tratament alternativ sau complementar pentru RLS și nu este susținut în întregime de cercetări științifice. Cu toate acestea, unele studii sugerează că este atât sigur, cât și eficient ca o posibilă opțiune de tratament pentru persoanele cu RLS.

Într-un studiu din 2023 analizând datele colectate între 2007 și 2022, cercetătorii au descoperit că participanții cu RLS care au primit tratament cu acupunctură au avut îmbunătățiri semnificative în factori precum calitatea somnului.

În plus, foarte puține efecte secundare au fost raportate în datele colectate. Efectele secundare raportate au fost ușoare și au inclus amețeli, dureri musculare, crampe și dureri articulare.

A Recenzia din 2021 a constatat că acupunctura este un tratament eficient pentru cei cu RLS. De asemenea, a cerut mai multe studii de înaltă calitate pentru a continua să cerceteze beneficiile acupuncturii.

Doriți să vă implicați?

Dacă aveți RLS și doriți să ajutați cercetătorii să înțeleagă cum acupunctura sau alte medicamente tradiționale vă pot ajuta să vă tratați starea, vizitați ClinicalTrials.gov pentru a căuta studii cu admitere deschisă.

Înainte de a vă înscrie pentru un studiu clinic, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră primar, mai ales dacă implică modificări ale planului de tratament actual.

Dezavantajele acupuncturii pentru sindromul picioarelor neliniştite

Acupunctura nu este un tratament dovedit pentru RLS. Deși unele date și rapoarte anecdotice sugerează că oferă beneficii pentru persoanele cu RLS, utilizarea sa ca tratament pentru RLS nu este susținută de nicio asociație medicală majoră din SUA.

Deoarece acupunctura nu este un tratament aprobat, mulți furnizori de asigurări nu acoperă acupunctura sau pot acoperi acupunctura doar pentru anumite afecțiuni. Pentru multe persoane cu RLS, asta înseamnă să plătești din buzunar pentru tratamentul de acupunctură. În plus, un practician de acupunctură autorizat nu este întotdeauna ușor de găsit.

În timp ce unele zone metropolitane au mulți profesioniști în medicină alternativă, altele au doar câteva opțiuni. Dacă locuiți într-o zonă cu mai puțini profesioniști în medicină alternativă, ar putea costa mai mult să vedeți unul și poate fi necesar să călătoriți pe distanțe lungi.

Efectele secundare tipice ale acupuncturii pot include durere temporară și un risc mic de apariție. infecţie. Consultarea unui acupuncturist pe deplin acreditat poate minimiza riscul de efecte secundare adverse.

Puncte de presiune de acupunctură pentru picioarele nelinistite

Există câteva puncte de presiune de acupunctură care ar putea ajuta la calmarea picioarelor agitate. Puteți încerca să stimulați singur aceste pete cu un masaj cu puncte de presiune sau cu pietre gua sha. Acestea includ:

Shenshu (BL23): Acest punct se află de fiecare parte a vertebrei lombare, aproximativ la mijlocul dintre partea de jos a coastelor și buric. (dar pe spate).

Xuehai (SP10): Acest punct se află pe spatele mușchiului interior al coapsei, la aproximativ 2 inci deasupra rotulei, spre centrul corpului.

Chenshan (BL57): Acest punct poate fi găsit în partea de jos a mușchiului gambei, în depresia care se formează atunci când îndreptați degetele de la picioare.

Zusanli (ST36): Acest punct se află la aproximativ 2 inci sub partea din față a genunchiului și la jumătate de inch spre interiorul mușchiului gambei.

Sanyinjiao (SP6): Acest punct se află în interiorul piciorului, la aproximativ 2 inci deasupra osului gleznei.

Taixi (KD3): Acest punct se găsește între tendonul lui Ahile și osul gleznei din interiorul piciorului.

Alte tratamente alternative pentru picioarele nelinistite

Dincolo de acupunctura, exista alte tratamente alternative și legate de stilul de viață care poate ajuta cu RLS. Acestea includ:

medierea

gestionarea stresului

fier, calciu, magneziu și alte suplimente de vitamine

modificări dietetice care creșteți aportul de vitamine

băi fierbinți și comprese calde seara

terapie de masaj

mișcare zilnică sporită

Găsirea unui acupuncturist pentru picioarele nelinistite

Dacă sunteți interesat să încercați acupunctura pentru RLS, este important să găsiți un acupuncturist autorizat în care să aveți încredere. Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală menține un registru al tuturor profesioniștilor care și-au obținut certificarea.

Toți acupunctorii pe care îi veți găsi enumerați în acest director au absolvit un program educațional acreditat și au promovat un examen de certificare la nivel național.

Takeaway

Acupunctura este o practică de vindecare străveche la care mulți oameni apelează ca tratament alternativ pentru o varietate de afecțiuni de sănătate, inclusiv RLS. Deși acupunctura nu este în prezent un tratament recomandat pentru RLS, unele cercetări l-au legat de beneficii precum creșterea calității somnului și scăderea simptomelor RLS.

În plus, există foarte puține efecte secundare și riscuri legate de încercarea de acupunctură pentru RLS. Alte tratamente alternative pentru RLS includ meditația, gestionarea stresului, suplimentele, băile fierbinți, terapia prin masaj și exercițiile zilnice sporite.

Postat : 2024-09-30 09:08

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.