Як акупунктура може допомогти при синдромі неспокійних ніг?

Хоча поточні дослідження обмежені, більшість доступних досліджень показують, що акупунктура є ефективним засобом лікування для людей із синдромом неспокійних ніг.

Хтось робить акупунктуру литкового м'яза для лікування синдрому неспокійних ніг

Поділитися на Pinterest Vedrana Sucic/Getty Images

Акупунктура — це цілительська практика з тисячолітньою історією. Століттями люди по всій Азії зверталися до цього стародавнього ліки для полегшення різних станів, і ця практика продовжується й сьогодні.

У наш час люди вважають голковколювання корисним для лікування хронічного болю, гормонального дисбалансу, головного болю тощо. Хоча науково не доведено, що акупунктура полегшує симптоми синдрому неспокійних ніг (RLS), поточні дослідження вказують на певні переваги.

Чи ефективна акупунктура для зменшення синдрому неспокійних ніг?

Деякі люди з RLS повідомляють, що відчувають користь від лікування акупунктурою. Ці переваги включають полегшення болю та дискомфорту при RLS, покращення якості сну та зменшення відчуття неспокою в ногах.

Акупунктура вважається альтернативним або додатковим методом лікування СБН, і це не повністю підтверджено науковими дослідженнями. Однак деякі дослідження свідчать про те, що це безпечний і ефективний варіант лікування для людей із СБН.

У Дослідження 2023 року, аналізуючи дані, зібрані між 2007 і 2022 роками, дослідники виявили, що учасники з RLS, які отримували лікування голковколюванням, мали значне покращення таких факторів, як якість сну.

Крім того, у зібраних даних повідомлялося про дуже мало побічних ефектів. Повідомлені побічні ефекти були легкими та включали запаморочення, біль у м’язах, судоми та біль у суглобах.

A Огляд за 2021 рік виявив, що голковколювання є ефективним засобом лікування хворих на СБН. Він також закликав до більш високоякісних досліджень, щоб продовжити вивчення переваг акупунктури.

Хочете взяти участь?

Якщо у вас СБН і ви хочете допомогти дослідникам зрозуміти, як акупунктура чи інша традиційна медицина можуть допомогти в лікуванні вашого захворювання, відвідайте ClinicalTrials.gov, щоб шукати дослідження з відкритим прийомом.

Перш ніж записуватися на клінічне випробування, обов’язково обговоріть це зі своїм медичним працівником, особливо якщо це передбачає зміни у вашому поточному плані лікування.

Недоліки акупунктури при синдромі неспокійних ніг

Акупунктура не є перевіреним методом лікування СБН. Хоча деякі дані та неофіційні звіти свідчать про те, що це приносить переваги людям із СБН, його використання для лікування СБН не підтримується жодною великою медичною асоціацією США.

Оскільки акупунктура не є схваленим лікуванням, багато страхових компаній не покривають акупунктуру або можуть покривати лише певні умови. Для багатьох людей із СБН це означає платити з власної кишені за лікування голковколюванням. Крім того, не завжди легко знайти ліцензованого лікаря з акупунктури.

Хоча в деяких містах багато практикуючих спеціалістів альтернативної медицини, в інших є лише кілька варіантів. Якщо ви живете в регіоні, де менше фахівців з альтернативної медицини, відвідування одного з них може коштувати дорожче, і вам, можливо, доведеться подорожувати на велику відстань.

Типові побічні ефекти акупунктури можуть включати тимчасовий біль і невеликий ризик інфекція. Звернення до акредитованого акупунктури може звести до мінімуму ризик несприятливих побічних ефектів.

Акупунктурні точки тиску для неспокійних ніг

Є кілька акупунктурних точок тиску, які може допомогти заспокоїти неспокійні ноги. Ви можете спробувати стимулювати ці точки самостійно за допомогою точкового масажу або використання каменів гуаша. Вони включають:

Шеншу (BL23): ця точка розташована по обидва боки від поперекового хребця, приблизно посередині між нижньою частиною ребер і пупком. (але на спині).

Сюехай (SP10): Ця точка знаходиться на задній частині внутрішнього м’яза стегна, приблизно на 2 дюйми вище колінної чашечки, у напрямку до центру вашого тіла.

Ченшань (BL57): Цю точку можна знайти в нижній частині литкового м’яза, у западині, яка утворюється, коли ви вказуєте пальцями ніг.

Зусанлі (ST36): Ця точка розташована приблизно на 2 дюйми нижче передньої частини вашого коліна та на півдюйма у напрямку до внутрішньої частини литкового м’яза.

Sanyinjiao (SP6): Ця точка знаходиться на внутрішній стороні вашої ноги, приблизно на 2 дюйми вище щиколотки.

Taixi (KD3): Ця точка знаходиться між вашим ахілловим сухожиллям і кісткою щиколотки на внутрішній стороні вашої ноги.

Інші альтернативні методи лікування неспокійних ніг

Крім акупунктури, існують інші альтернативні методи лікування та методи лікування, пов’язані зі способом життя це може допомогти з RLS. До них належать:

посередництво

подолання стресу

залізо, кальцій, магній та інші вітамінні добавки

дієтичні зміни, які збільшити споживання вітамінів

гарячі ванни та теплі компреси вечорами

терапія масажем

збільшення щоденних фізичних вправ

Пошук акупунктури для неспокійних ніг

Якщо ви хочете спробувати акупунктуру для СБН, важливо знайти ліцензованого спеціаліста з акупунктури, якому ви можете довіряти. Національна сертифікаційна комісія з акупунктури та східної медицини веде довідник усіх професіоналів, які пройшли сертифікацію.

Усі спеціалісти з акупунктури, яких ви знайдете в цьому довіднику, закінчили акредитовану освітню програму та склали іспит на національний рівень сертифікації.

Винос

Акупунктура — це давня практика лікування, до якої багато людей звертаються як до альтернативного лікування різноманітних захворювань, зокрема СБН. Хоча акупунктура наразі не є рекомендованим методом лікування СБН, деякі дослідження пов’язують її з такими перевагами, як покращення якості сну та зменшення симптомів СБН.

Крім того, існує дуже мало побічних ефектів і ризиків, пов’язаних із застосуванням акупунктури при СБН. Інші альтернативні методи лікування RLS включають медитацію, боротьбу зі стресом, добавки, гарячі ванни, масажну терапію та збільшення щоденних фізичних вправ.

Опубліковано : 2024-09-30 09:08

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.