Πώς η κλιματική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματός σας, συν Τι να κάνετε…

Κοινοποίηση στο Pinterest

Η κλιματική αλλαγή γίνεται μέρος της καθημερινής ζωής.

Από τα κύματα καύσωνα μέχρι την πρώιμη άνθηση έως τις απροσδόκητες χιονοπτώσεις, γίνεται γνωστό.

Αν και είναι σημαντικό να φροντίζετε το περιβάλλον υπό το πρίσμα αυτό, είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Τελικά, οι άνθρωποι δεν είναι ξεχωριστοί από τη φύση.

Με τις αλλαγές στις εποχές και τον καιρό που έχετε συνηθίσει, η κλιματική αλλαγή σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στον τρόπο που φροντίζετε τον εαυτό σας.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για το δέρμα σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς.

Ο αντίκτυπος της κλιματικής αλλαγής στο δέρμα σας

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και το μέρος του σώματος που αλληλεπιδρά περισσότερο με το περιβάλλον. Τούτου λεχθέντος, η φροντίδα του δέρματός σας δεν πρέπει να είναι εκ των υστέρων σκέψη.

Ενώ λαμβάνοντας υπόψη τον αντίκτυπο της κλιματικής αλλαγής στο δέρμα σας μπορεί να θυμάστε την προστασία από τον ήλιο και την απειλή του καρκίνου του δέρματος, υπάρχουν και άλλοι τρόποι που μπορεί να επηρεαστεί το δέρμα σας.

"Οι ακραίες καιρικές συνθήκες μπορούν να οδηγήσουν σε κάθε είδους προβλήματα, από αφυδάτωση έως ηλιακό έγκαυμα", λέει ο δερματολόγος και συνιδρυτής της Unity Skincare Allison Leer. «Η ατμοσφαιρική ρύπανση και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν το βάρος τους».

Οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία του δέρματός σας περιλαμβάνουν:

  • ακραίες καιρικές συνθήκες
  • ρύπανση
  • καταστροφή της στιβάδας του όζοντος
  • πλημμύρες
  • αυξημένες θερμοκρασίες και υγρασία
  • αυξημένη γύρη
  • Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν σε μια σειρά από προβλήματα δέρματος και υγείας, όπως:

  • καρκίνος του δέρματος
  • ακμή
  • πρόωρα σημάδια γήρανσης
  • δερματικές παθήσεις όπως εξανθήματα, κνίδωση, έκζεμα και ψωρίαση
  • μολυσματικές ασθένειες και παρενέργειες που σχετίζονται με το δέρμα
  • Κλιματική αλλαγή και καρκίνος του δέρματος
  • h3>

    Σκεφτείτε το όζον ως SPF της Γης. Καθώς αραιώνει ή διαχέεται, διαρρέει όλο και περισσότερη υπεριώδης ακτινοβολία.

    Παλαιότερο 2011 έρευνα εκτιμά ότι μια μείωση μόλις 1 τοις εκατό στο πάχος της στιβάδας του όζοντος αυξάνει τη συχνότητα του ακανθοκυτταρικού καρκινώματος κατά 3 έως 4,6 τοις εκατό, του βασικοκυτταρικού καρκινώματος κατά 1,7 έως 2,7 τοις εκατό και του μελανώματος κατά 1 έως 2 τοις εκατό.

    Ήδη ο πιο συχνός καρκίνος στις ΗΠΑ σύμφωνα με το Έρευνα του 2016, τα ποσοστά καρκίνου του δέρματος συνεχίζουν να αυξάνονται παγκοσμίως.

    Σύμφωνα με το Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), 2-3 εκατομμύρια μη μελανωματικοί καρκίνοι του δέρματος και 132.000 μελανωματικοί καρκίνοι του δέρματος εμφανίζονται κάθε χρόνο παγκόσμιος.

    Το Η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος (EPA) σημειώνει ότι πολλές διαφορετικές ουσίες επηρεάζουν την καταστροφή του όζοντος, όπως:

  • χλωροφθοράνθρακες (CFC)
  • αλόνες που περιέχουν βρώμιο και μεθυλοβρωμίδιο
  • υδροχλωροφθοράνθρακες (HCFCs)
  • τετραχλωριούχος άνθρακας (CCI4)
  • μεθυλοχλωροφόρμιο
  • Αυτές οι ουσίες βρίσκονται συχνά σε αερολύματα, προϊόντα αφρού, ψυγεία, κλιματισμό και διαλύτες καθαρισμού.

    Η υπεριώδης ακτινοβολία δεν είναι η μόνη αιτία καρκίνου του δέρματος που σχετίζεται με την κλιματική αλλαγή. Η ατμοσφαιρική ρύπανση που προκύπτει από την καύση ορυκτών καυσίμων μπορεί επίσης να αυξήσει τα ποσοστά καρκίνου του δέρματος.

    Όταν καίγονται ορυκτά καύσιμα, διοξείδιο του άνθρακα και άλλοι ρύποι όπως πολυαρωματικοί υδρογονάνθρακες απελευθερώνονται στον αέρα.

    Σύμφωνα με ένα ανασκόπηση 2021, αυτά τα νανοσωματίδια, γνωστά και ως PM2.5, διεισδύουν στην επιδερμίδα και μπορεί να περάσουν από το δέρμα μέσω των ωοθυλακίων και των αδένων. Η έκθεση στις εκπομπές κυκλοφορίας έδειξε αύξηση 20 τοις εκατό στις μελαγχρωματικές βλάβες του προσώπου. Ένα μεγάλο κλάσμα PM2,5 αποτελείται από μαύρο άνθρακα, γνωστό καρκινογόνο. Η καρκινογένεση αυτών των σωματιδίων ενισχύεται όταν σχηματίζουν αερολύματα με τοξικά μέταλλα και πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες.

    Η ίδια μελέτη βρήκε καλά τεκμηριωμένα στοιχεία ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδεινώνει τις φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, ιδιαίτερα την ατοπική δερματίτιδα, η οποία μπορεί να απαιτεί αυξημένη χρήση ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων.

    Τόσο η ατοπική δερματίτιδα όσο και τα ανοσοκατασταλτικά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

    Κλιματική αλλαγή και ακμή

    Σύμφωνα με το αμερικανικό Academy of Dermatology Association (AAD), τα ποσοστά ακμής αυξάνονται, επηρεάζοντας περίπου το 85 τοις εκατό των Αμερικανών μεταξύ 12 και 24 ετών.

    Η κλιματική αλλαγή μπορεί να αλλάξει την ισορροπία του pH του δέρματός μας. Η αυξημένη εφίδρωση και η παραγωγή ελαίου μπορούν επίσης να αυξήσουν τα ξεσπάσματα ακμής.

    Σημεία γήρανσης

    Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει τη γήρανση του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.

    Η κλιματική αλλαγή μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη υπεριώδη ακτινοβολία και περιβαλλοντικούς ρύπους που προκαλούν βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες, επιδεινώνοντας τις επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο.

    Ένα μελέτη 2019 σημείωσε ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει το οξειδωτικό στρες στο δέρμα και έχει ως αποτέλεσμα ή επιδεινώνει την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

    Εξάρσεις δερματικών παθήσεων

    Οι υψηλότερες θερμοκρασίες και η υγρασία μπορεί να οδηγήσουν σε περισσότερη εφίδρωση, προκαλώντας εξάρσεις σε άτομα με έκζεμα και ψωρίαση.

    Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλες δερματικές παθήσεις, όπως εξανθήματα, πόδι αθλητή και κνίδωση.

    Σύμφωνα με παλαιότερα Έρευνα του 2010, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για έκζεμα στις αστικές περιοχές, υποδηλώνοντας ότι η ρύπανση μπορεί να παίζει ρόλο στην πυροδότηση εξάρσεων.

    Μέλος Δερματολόγος και Επιστημονικής Συμβουλευτικής Επιτροπής για την Εθνική Ένωση Εκζέματος Ο Peter Lio συμφωνεί ότι οι φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις θα συνεχίσουν να επιδεινώνονται, ειδικά το έκζεμα.

    "Το έκζεμα υπήρχε από πάντα, αλλά έχει εκτοξευθεί στα ύψη στις βιομηχανοποιημένες δυτικές κοινωνίες καθώς ο τρόπος ζωής μας έχει γίνει πιο απολυμανμένος και τα βακτήρια στο δέρμα και στα μικροβιώματα του εντέρου μας έχουν γίνει λιγότερο διαφορετικά", λέει ο Lio. "Ένας πλανήτης που θερμαίνεται γρήγορα σημαίνει ότι αυτή η τάση θα συνεχιστεί — και πιθανότατα θα αυξηθεί."

    Η Lio σημειώνει επίσης ότι το έκζεμα μπορεί να προκληθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως:

  • ζέστη
  • ήλιος
  • ποιότητα αέρα
  • καπνός από την πυρκαγιά
  • αλλεργιογόνα, όπως η γύρη
  • Δερματικές ασθένειες

    Η κλιματική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας με τρόπους που ίσως δεν αντιλαμβάνεστε. Πάρτε για παράδειγμα τις πλημμύρες.

    Οι πλημμύρες είναι η πιο συχνή και θανατηφόρα καταστροφή παγκοσμίως και μελέτη του 2021 διαπίστωσε ότι η κλιματική αλλαγή είναι πιθανό να προσθέτει στη συχνότητα και την ένταση των ακραίων πλημμυρών ποταμών.

    Έρευνα από το 2018 δείχνει ότι οι δερματικές ασθένειες που οφείλονται στην έκθεση σε μόλυνση είναι μία από τις πιο κοινές επιπτώσεις στην υγεία από τις πλημμύρες.

    Αυτές οι επιπτώσεις περιλαμβάνουν την αύξηση των μολυσματικών ασθενειών, όπως:

  • κηρυγμένο
  • ιλαρά
  • δάγγειος πυρετός
  • ελονοσία
  • λεϊσμανίαση
  • λεπτοσπείρωση
  • Μπορεί επίσης να αυξήσουν τη συχνότητα εμφάνισης δερματικών παθήσεων, όπως:

  • δερματίτιδα εξ επαφής
  • γυροειδής αλωπεκία
  • λεύκη
  • ψωρίαση
  • κνίδωση ή κνίδωση
  • Κλιματική αλλαγή και λοιμώδη νόσο

    Υπάρχουν διάφοροι τύποι μολυσματικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των μεταδιδόμενων, ιογενών και μυκητιακών ασθενειών. Όλα αυτά μπορούν να αυξηθούν λόγω των επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής.

    Μολυσματικές ασθένειες που μεταδίδονται από φορείς

    Αυτές οι ασθένειες είναι ιοί, βακτήρια ή πρωτόζωα που μεταδίδονται από ζωντανούς οργανισμούς.

    Νόσος του Lyme

    Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η νόσος του Lyme, η οποία αυξήθηκε δραματικά από το 2001 έως το 2014, σύμφωνα με το δερματολόγος Caroline Nelson, MD, FAAD.

    Η νόσος του Lyme συχνά μεταφέρεται και μεταφέρεται στους ανθρώπους από παράσιτα γνωστά ως τσιμπούρια. Γενικά, οι υψηλότερες θερμοκρασίες το χειμώνα σημαίνει ότι περισσότερα τσιμπούρια είναι πιθανό να επιβιώσουν και να εξαπλώσουν τη νόσο του Lyme εκτός των τυπικών γεωγραφικών τους τοποθεσιών.

    Η αυξημένη επαφή μεταξύ των μολυσμένων κροτώνων και των ανθρώπων είναι ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στην αύξηση της νόσου του Lyme.

    Σύμφωνα με το Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος, οι αλλαγές στη χρήση γης, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης και ανάπτυξης γεωργικών εκτάσεων σε δασώδεις περιοχές, φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά στα τσιμπούρια και τους φορείς κρότωνες όπως τα ελάφια και τα ασπροπόδαρα ποντίκια.

    Η νόσος του Lyme έχει πολλά συμπτώματα, πολλά άσχετα με την υγεία του δέρματος. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων μεγάλων εξανθημάτων (μεταναστικό ερύθημα) και δερματικών λοιμώξεων (χρόνια ατροφική ακροδερματίτιδα).

    Άλλες ασθένειες που μεταδίδονται μέσω φορέων

    Άλλες αναδυόμενες ασθένειες περιλαμβάνουν την ασθένεια που μεταδίδεται από κρότωνες, την αναπλάσμωση, τον ιό του δάγγειου πυρετού και τον τογαϊό που μεταδίδεται από τα κουνούπια.

    Σύμφωνα με τον Dirk Elston, MD, FAAD, η κλιματική αλλαγή αυξάνει την εξάπλωση αυτών των ασθενειών. Η αύξηση της θερμοκρασίας προκαλεί τα τσιμπούρια που συνήθως απαντώνται στο νότο να είναι πιο διαδεδομένα στις μεσοδυτικές και βόρειες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών.

    Ιογενείς και μυκητιασικές μολυσματικές ασθένειες

    Υπάρχουν αρκετά παραδείγματα. ενός αύξηση των μολυσματικών ασθενειών λόγω της κλιματικής αλλαγής.

    Ένα παράδειγμα είναι ένα Μελέτη 2019 που δείχνει μια σχέση που σχετίζεται με τις καιρικές συνθήκες μεταξύ της επίπτωσης και της σοβαρότητας της νόσου του χεριού, του ποδιού και του στόματος.

    Παρόμοια ευρήματα από Έρευνες του 2016 έχουν αποδειχθεί και για μυκητιασικές δερματικές παθήσεις.

    Πώς μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής;

    Όσον αφορά το μεταβαλλόμενο κλίμα και το περιβάλλον σας, η τήρηση αυτών των πρακτικών θα σας βοηθήσει να φροντίσετε το δέρμα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

    Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό

    Το μόνο πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας ενάντια στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι να εφαρμόζετε αντηλιακό, ακόμα και όταν νομίζετε ότι δεν το χρειάζεστε.

    Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο κάθε φορά που βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Το ομοιόμορφο ισχύει τις συννεφιασμένες μέρες και αν βρίσκεστε έξω μόνο για 10 λεπτά.

    Είναι απαραίτητο να φροντίζετε πρώτα το δικό σας δέρμα. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό φιλικό προς τους ύφαλους.

    Ένα Μελέτη 2018 που έγινε από τη International Coral Reef Initiative και τη σουηδική κυβέρνηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα συμβατικά αντηλιακά επηρεάζουν αρνητικά τους κοραλλιογενείς υφάλους του κόσμου.

    Αποφύγετε τις ώρες αιχμής

    Η Leer προτείνει στους ανθρώπους να αποφεύγουν να βρίσκονται στον ήλιο κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής ώρας της ημέρας, μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.

    Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις ώρες, σκεφτείτε να φοράτε αντηλιακό με υψηλότερο δείκτη προστασίας και να εφαρμόζετε ξανά κάθε 60-90 λεπτά.

    Έλεγχος ποιότητας αέρα

    Πριν περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ελέγξτε την ποιότητα του αέρα.

    Μπορείτε να ελέγξετε την ποιότητα του αέρα μέσω διαφόρων ιστότοπων και εφαρμογών, συμπεριλαμβανομένης της εφαρμογής της Υπηρεσίας Προστασίας Περιβάλλοντος των ΗΠΑ (EPA) AirNow.

    Η χρήση ενός συστήματος φιλτραρίσματος αέρα στο σπίτι σας είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέτρο.

    Μείνετε ενυδατωμένοι

    Αυτό είναι απαραίτητο, εκτός από την κλιματική αλλαγή. Η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά το δέρμα σας να διατηρήσει την ελαστικότητά του.

    Εάν μπορείτε, χρησιμοποιήστε ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερό αντί να αγοράσετε εμφιαλωμένο νερό για να διατηρήσετε τις προσπάθειές σας για ενυδάτωση βιώσιμες.

    Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες

    Ένα μελέτη 2019 δείχνει τη σημασία της βιταμίνης Ε και της βιταμίνης C στην υγεία του δέρματος, ειδικά στην προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

    Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μειώνει τα επίπεδα βιταμίνης Ε και C στο δέρμα. Η βιταμίνη C προστατεύει επίσης το δέρμα από την οξειδωτική βλάβη εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

    Επιπλέον, τα επίπεδα της βιταμίνης Ε μειώνονται με την ηλικία.

    Για να το καταπολεμήσετε αυτό, φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πολλές τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως:

  • καρότα
  • πράσινα με φύλλα
  • βατόμουρα
  • καρπούζι
  • Λάβετε βιταμίνες και συμπληρώματα

    Παρόλο που η λήψη από του στόματος συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε ή βιταμίνης C από μόνη της δεν έδειξε οφέλη, μελέτες ανέφεραν μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία όταν λαμβάνονται μαζί.

    Σύμφωνα με το Έρευνα του 2019, μια δίαιτα που δεν περιέχει σελήνιο μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες από το οξειδωτικό στρες, με αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση.

    Η ίδια μελέτη σημείωσε ότι η λήψη προβιοτικών από το στόμα επιτάχυνε την ανάκτηση της ανοσοποιητικής λειτουργίας του δέρματος μετά από έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.

    Το έντερο και το δέρμα συνδέονται στενά, επομένως η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει τόσο στην υγεία του εντέρου όσο και στην υγεία του δέρματος.

    Χρησιμοποιήστε τοπικές βιταμίνες

    Η ρύπανση και άλλοι περιβαλλοντικοί στρεσογόνοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην καταστροφή των ελεύθερων ριζών. Μια τοπική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών και στην πρόληψη και θεραπεία αλλαγών του δέρματος.

    Ενώ τόσο η βιταμίνη Ε όσο και η βιταμίνη C έχουν δείξει κάποια θετικά αποτελέσματα, πολλές μελέτες σημειώνουν ότι η βιταμίνη C που χρησιμοποιείται με τη βιταμίνη Ε είναι πιο αποτελεσματική στην προστασία από εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες.

    Οι δύο βιταμίνες δρουν μαζί για να αναστέλλουν:

  • φθορές από την υπεριώδη ακτινοβολία
  • φωτογήρανση που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία
  • καρκίνο του δέρματος
  • Φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από ρύπους
  • αποδόμηση κολλαγόνου
  • Να φοράτε προστατευτικά ρούχα και καπέλα

    Το πρόβλημα δεν είναι μόνο η ζέστη και η υπεριώδης ακτινοβολία. Είναι επίσης αυτό που φοράμε σε αυτή τη ζέστη που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και καρκίνου του δέρματος.

    Οι άνθρωποι τείνουν να περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους με λιγότερα προστατευτικά ρούχα τους θερμότερους μήνες. Είναι υπέροχο να φοράτε το αντηλιακό σας και να περιορίζετε την έκθεσή σας, αλλά είναι επίσης χρήσιμο να φοράτε προστατευτικά ρούχα και καλύμματα κεφαλής όταν βρίσκεστε έξω.

    Σκεφτείτε τα ρούχα UPF (παράγοντας υπεριώδους προστασίας) για σημαντική έκθεση στον ήλιο. Το ύφασμα πρέπει να έχει UPF 30 για να πληροί τις προϋποθέσεις για Η σφραγίδα σύστασης του Ιδρύματος για τον Καρκίνο του Δέρματος, αλλά προτιμούν το UPF 50+.

    Τα καπέλα με φαρδύ γείσο και σφιχτά πλεκτά είναι οι καλύτεροι τύποι αντηλιακής προστασίας.

    Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το κλίμα; 

    Κανένας άνθρωπος δεν θα αντιστρέψει την κλιματική αλλαγή, αλλά όλοι μπορούμε να κάνουμε αυτό που μας αναλογεί. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να έχουν αποτέλεσμα ντόμινο στον κόσμο γύρω σας.

    Εάν θέλετε να κάνετε ό,τι μπορείτε για να βοηθήσετε τον πλανήτη, ακολουθούν ορισμένες ιδέες και πόροι που πρέπει να λάβετε υπόψη.

    Αναλάβετε δράση

    Αυτές οι προτάσεις που βασίζονται σε ενέργειες μπορούν να εφαρμοστούν μεμονωμένα, αλλά εξακολουθούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο.

    Τρώτε λιγότερο κρέας

    Το 100 τοις εκατό φυτικής προέλευσης δεν είναι κάτι που θέλουν όλοι να κάνουν, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η εφαρμογή αυτών των συνηθειών, εάν και όταν είναι δυνατόν, έχει θετικό αντίκτυπο.

    Θυμηθείτε τα R σας

    Μπορεί να έχετε ακούσει "μείωση, επαναχρησιμοποίηση, ανακύκλωση", αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν 5 R!

  • Αρνήστε ό,τι κάνετε. δεν χρειάζομαι (φτηνά δωρεάν, περιττό έντυπο υλικό κ.λπ.)
  • Μειώστε ό,τι δεν χρειάζεστε (δωρεά ή πουλήστε)
  • Επαναχρησιμοποιήστε ό,τι μπορείτε
  • Ανακυκλώστε εάν δεν μπορείτε να κάνετε τα τρία πρώτα
  • Και σαπίστε (κομπόστ) τα υπόλοιπα
  • Ψηφίστε με το πορτοφόλι σας

    Εφόσον οι μεγάλες εταιρείες και ο μαζικός καταναλωτισμός έχουν την πιο σημαντική επίδραση στον πλανήτη, δεν θα αλλάξουν πολλά λόγω της προσφοράς και της ζήτησης.

    Ωστόσο, εάν κάνετε αλλαγές και αρχίσετε να «ψηφίζετε» με τα δολάρια σας, οι εταιρείες δεν έχουν άλλη επιλογή από το να αλλάξουν εάν θέλουν να επιβιώσουν.

    Τα βιολογικά τρόφιμα και προϊόντα γίνονται ευρύτερα διαθέσιμα και σε ορισμένες περιπτώσεις φθηνότερα, καθώς η ζήτηση αυξάνεται.

    Ιδέες για να ψηφίσετε με το πορτοφόλι σας:

  • Αγοράστε από πιστοποιημένη επιχείρηση B-corp
  • Αποφύγετε το φοινικέλαιο εάν μπορείτε
  • Αλλαγή ένα από τα μη φυτικά προϊόντα σας σε ένα φυτικής προέλευσης
  • Αυτή η πρακτική δεν είναι τέλεια σε καμία περίπτωση και η ευθύνη για την κλιματική αλλαγή δεν πρέπει να βαρύνει το άτομο. Ωστόσο, μικρές, ευεργετικές αλλαγές είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση.

    Συμμετέχετε

    Υποστήριξη οργανισμών

    Εάν τα χρήματα ή/και ο χρόνος το επιτρέπουν, εξετάστε το ενδεχόμενο να υποστηρίξετε οργανισμούς που δημιουργούν θετικές αλλαγές. Ορισμένες περιβαλλοντικές οργανώσεις που κάνουν θετική δουλειά περιλαμβάνουν:

  • Cool Earth χρηματοδοτεί κοινότητες ιθαγενών τροπικών δασών για την αντιμετώπιση των βαθύτερων αιτιών της αποψίλωσης των δασών. Κατέχουν την Platinum Seal of Transparency από το GuideStar.
  • Ομάδα Καθαρού Αέρα ερευνά επιστημονικές λύσεις για την κλιματική αλλαγή. Κατέχουν την Ασημένια Σφραγίδα Διαφάνειας από το GuideStar.
  • Επίδραση Το Melanoma εγκαθιστά αντηλιακούς διανομείς σε δημόσιους και ιδιωτικούς χώρους για να είναι άμεσα διαθέσιμη η αντηλιακή προστασία.
  • Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τοπικούς και κοινοτικούς οργανισμούς για υποστήριξη.

    Μάθετε περισσότερα

    Ευάλωτοι πληθυσμοί

    Δυστυχώς, περιθωριοποιημένες ομάδες επηρεάζονται δυσανάλογα από την κλιματική αλλαγή.

    Η πρόσβαση σε αντηλιακά και αντηλιακά ρούχα, κλιματισμό και συστήματα φιλτραρίσματος αέρα είναι πολυτέλεια που δεν παρέχεται σε πολλές, ειδικά σε περιθωριοποιημένες ομάδες.

    Αυτές οι ομάδες όχι μόνο έχουν λιγότερη πρόσβαση σε προληπτικά μέτρα, αλλά η ανισότητα στην υγειονομική περίθαλψη επιδεινώνει τα αποτελέσματα.

    Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από το χρώμα του δέρματος. Οι έγχρωμοι συχνά διαγιγνώσκονται σε μεταγενέστερα στάδια, όταν είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Σύμφωνα με έρευνα του 2016, οι μη Καυκάσιοι ασθενείς είναι λιγότερο πιθανό να επιβιώσουν από το μελάνωμα.

    Περισσότερα στο Healthy People, Healthy PlanetView All Tree Burial Startup προσφέρει έναν νέο τρόπο να πεθάνεις—ένας που είναι χωρίς άνθρακαBy Beth Ann Mayer Γιατί τα φύκια μπορεί να είναι η νέα βιώσιμη υπερτροφή, συν Πώς να το φαςBy Crystal Hoshaw 9 βιώσιμοι τρόποι Γιορτάστε τις διακοπές για τον προϋπολογισμό σας και τον πλανήτηΑπό τη Sarah Garone

    Takeaway

    Υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ της κλιματικής αλλαγής και του δέρματος υγεία και αυτό το θέμα αξίζει περισσότερης προσοχής, συμπεριλαμβανομένης της υπεράσπισης και της πρόσβασης στην πρόληψη.

    Απαιτείται επίσης παγκόσμια δράση για τον μετριασμό των αρνητικών επιπτώσεων της κλιματικής αλλαγής στο περιβάλλον και την ανθρώπινη υγεία.

    Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε αλλαγές μεμονωμένα για την υγεία μας, το δέρμα μας και άλλα, και την υγεία του πλανήτη.

    Halthy People, Healthy Planet είναι μια γιορτή της σύνδεσης μεταξύ της ανθρωπότητας και του περιβάλλοντος στο οποίο ζούμε, με επίκεντρο το φαγητό που μας κρατάει. Θα βρείτε πρακτικούς τρόπους για να έχετε αντίκτυπο σε ατομική και παγκόσμια κλίμακα, ξεκινώντας από αυτό που βάζετε στο πιάτο σας και όχι μόνο.

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά