Comment le changement climatique peut avoir un impact sur la santé de votre peau, et que faire…
Partager sur PinterestLe changement climatique fait désormais partie de la vie quotidienne.
Des vagues de chaleur aux premières floraisons en passant par les chutes de neige inattendues, cela se fait savoir.
Bien qu'il soit important de faire votre part pour prendre soin de l'environnement, il est également important de prendre soin de vous-même.
Après tout, les humains ne sont pas séparés de la nature.
Avec les changements de saisons et de conditions météorologiques auxquels vous êtes habitués, le changement climatique signifie que vous devrez peut-être modifier la façon dont vous prenez soin de vous.
Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de votre peau. Lisez la suite pour savoir comment procéder.
L'impact du changement climatique sur votre peau
La peau est le plus grand organe du corps et la partie du corps qui interagit le plus avec l'environnement. Cela dit, prendre soin de sa peau ne devrait pas être une réflexion après coup.
Bien que l'impact du changement climatique sur votre peau puisse évoquer la protection solaire et la menace de cancer de la peau, il existe d'autres façons dont votre peau peut être affectée.
"Les conditions météorologiques extrêmes peuvent entraîner toutes sortes de problèmes, de la déshydratation aux coups de soleil", déclare le dermatologue et co-fondateur de Unity Skincare Allison Leer. "La pollution de l'air et d'autres facteurs environnementaux peuvent également avoir des conséquences néfastes."
Les impacts du changement climatique qui peuvent affecter la santé de votre peau comprennent :
Ces facteurs peuvent contribuer à un certain nombre de problèmes de peau et de santé, notamment :
Changement climatique et cancer de la peauChangement climatique et cancer de la peau
Considérez l'ozone comme le FPS de la Terre. À mesure qu’il s’amincit ou se dissipe, de plus en plus de rayons UV s’infiltrent.
Plus ancien 2011 La recherche estime qu'une réduction de seulement 1 pour cent de l'épaisseur de la couche d'ozone augmente l'incidence du carcinome épidermoïde de 3 à 4,6 pour cent, du carcinome basocellulaire de 1,7 à 2,7 pour cent et du mélanome de 1 à 2 pour cent.
Déjà le cancer le plus répandu aux États-Unis selon recherche de 2016, les taux de cancer de la peau continuent d'augmenter dans le monde.
Selon le Organisation mondiale de la santé (OMS), 2 à 3 millions de cancers de la peau non mélanomes et 132 000 cancers de la peau mélanomes surviennent chaque année mondial.
La L'Agence de protection de l'environnement (EPA) note que plusieurs substances différentes affectent l'appauvrissement de la couche d'ozone, comme :
Ces substances se trouvent souvent dans les aérosols, les produits en mousse, les réfrigérateurs, les systèmes de climatisation et les solvants de nettoyage.
Les rayons UV ne sont pas la seule cause de cancer de la peau lié au changement climatique. La pollution de l’air résultant de la combustion de combustibles fossiles peut également augmenter les taux de cancer de la peau.
Lorsque les combustibles fossiles brûlent, du dioxyde de carbone et d'autres polluants tels que les hydrocarbures polyaromatiques sont libérés dans l'air.
D'après un Bilan 2021, ces nanoparticules, également connues sous le nom de PM2,5, pénètrent dans l'épiderme et peuvent traverser la peau via les follicules et les glandes. L'exposition aux émissions du trafic a démontré une augmentation de 20 pour cent des lésions pigmentées du visage. Une grande partie des PM2,5 est constituée de carbone noir, un cancérigène connu. La cancérogénicité de ces particules est renforcée lorsqu'elles forment des aérosols contenant des métaux toxiques et des hydrocarbures aromatiques polycycliques.
La même étude a trouvé des preuves bien documentées selon lesquelles la pollution de l'air aggrave les affections cutanées inflammatoires, en particulier la dermatite atopique, qui peuvent nécessiter une utilisation accrue de médicaments immunosuppresseurs.
La dermatite atopique et les médicaments immunopresseurs peuvent augmenter le risque de cancer de la peau.
Changement climatique et acné
Selon le américain Selon l'Academy of Dermatology Association (AAD), les taux d'acné augmentent et touchent environ 85 % des Américains âgés de 12 à 24 ans.
Le changement climatique peut modifier l'équilibre du pH de notre peau. L’augmentation de la transpiration et de la production de sébum peut également augmenter les poussées d’acné.
Signes du vieillissement
L'exposition au soleil peut aggraver le vieillissement cutané au fil du temps.
Le changement climatique peut entraîner une augmentation du rayonnement UV et des polluants environnementaux qui provoquent des dommages causés par les radicaux libres, aggravant ainsi les effets de l'exposition au soleil.
Un Étude de 2019 a noté que la pollution de l'air augmente le stress oxydatif de la peau et entraîne ou aggrave le vieillissement cutané prématuré.
Poussées d'affections cutanées
Des températures et une humidité plus élevées peuvent entraîner davantage de transpiration, déclenchant des poussées chez les personnes souffrant d'eczéma et de psoriasis.
Cela peut également entraîner d'autres affections cutanées telles que des éruptions cutanées, le pied d'athlète et l'urticaire.
Selon les anciens Recherche de 2010, certaines données indiquent que les personnes peuvent être plus à risque d'eczéma dans les zones urbaines, ce qui suggère que la pollution peut jouer un rôle dans le déclenchement des poussées.
Dermatologue et membre du conseil consultatif scientifique de la National Eczema Association Peter Lio convient que les affections cutanées inflammatoires continueront de s'aggraver, en particulier l'eczéma.
« L'eczéma existe depuis toujours, mais il a explosé dans les sociétés occidentales industrialisées, à mesure que nos modes de vie sont devenus plus aseptisés et que les bactéries présentes dans notre peau et nos microbiomes intestinaux sont devenues moins diversifiées », explique Lio. "Le réchauffement rapide de la planète signifie que cette tendance va se poursuivre et probablement s'accentuer."
Lio note également que l'eczéma peut être déclenché par des facteurs environnementaux tels que :
Maladies de la peau
Le changement climatique peut avoir un impact sur votre peau d'une manière que vous ne réalisez peut-être pas. Prenons l'exemple des inondations.
Les inondations sont la catastrophe la plus fréquente et la plus meurtrière au monde, et un Étude de 2021 a révélé que le changement climatique est susceptible d'augmenter la fréquence et l'intensité des crues extrêmes des rivières.
Des recherches de 2018 montrent que les maladies de peau dues à une exposition à une contamination sont l'un des impacts sanitaires les plus courants des inondations.
Ces impacts incluent une augmentation des maladies infectieuses, comme :
Ils peuvent également augmenter l'incidence d'affections cutanées, telles que :
Changement climatique et maladies infectieuses
Il existe plusieurs types de maladies infectieuses, notamment à transmission vectorielle, virale et fongique. Tous ces problèmes peuvent être accrus en raison des effets du changement climatique.
Maladies infectieuses à transmission vectorielle
Ces maladies sont des virus, des bactéries ou des protozoaires transmis par des organismes vivants.
Maladie de Lyme
Un bon exemple est la maladie de Lyme, qui a considérablement augmenté entre 2001 et 2014, selon dermatologue Caroline Nelson, MD, FAAD.
La maladie de Lyme est souvent transmise et transmise aux humains par des parasites appelés tiques. En général, les températures plus chaudes en hiver signifient qu'un plus grand nombre de tiques sont susceptibles de survivre et de propager la maladie de Lyme en dehors de leur emplacement géographique habituel.
Le contact accru entre les tiques infectées et les humains est un autre facteur contribuant à l'augmentation de la maladie de Lyme.
Selon le Environmental Protection Agency, les changements dans l'utilisation des terres, y compris la restauration des terres agricoles et le développement des zones boisées, rapprochent les humains des tiques et des porteurs de tiques tels que les cerfs et les souris à pattes blanches.
La maladie de Lyme présente plusieurs symptômes, dont beaucoup n'ont aucun rapport avec la santé de la peau. Cependant, cela peut déclencher des problèmes cutanés, notamment des éruptions cutanées importantes (érythème migrant) et des infections cutanées (acrodermatite chronique atrophicane).
Autres maladies à transmission vectorielle
D'autres maladies émergentes comprennent l'anaplasmose, une maladie transmise par les tiques, le virus de la dengue et le togavirus transmis par les moustiques.
Selon Dirk Elston, MD, FAAD, le changement climatique augmente la propagation de ces maladies. L'augmentation des températures fait que les tiques que l'on trouve habituellement dans le sud sont plus répandues dans les régions du Midwest et du nord des États-Unis.
Maladies infectieuses virales et fongiques
Il existe plusieurs exemples d'une augmentation des maladies infectieuses en raison du changement climatique.
Un exemple est un Étude de 2019 qui montre une relation liée aux conditions météorologiques entre l'incidence et la gravité de la maladie pieds-mains-bouche.
Résultats similaires provenant de Des recherches de 2016 ont également été démontrées pour les maladies fongiques de la peau.
Comment protéger votre peau des effets du changement climatique ?
En ce qui concerne notre climat changeant et votre environnement, suivre ces pratiques vous aidera à prendre soin de votre peau de la meilleure façon possible.
Utilisez toujours un écran solaire
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour protéger votre peau contre les rayons UV est d'appliquer un écran solaire, même si vous ne pensez pas en avoir besoin.
Appliquez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus chaque fois que vous êtes à l'extérieur. Cela s’applique même par temps nuageux et si vous n’êtes dehors que 10 minutes.
Il est essentiel de prendre soin de sa peau en premier. Si c’est possible, vous pouvez également utiliser un écran solaire respectueux des récifs.
Un Étude de 2018 réalisée par l'International Coral Reef Initiative et le gouvernement suédois a conclu que les crèmes solaires conventionnelles ont un impact négatif sur les récifs coralliens du monde.
Évitez les heures de pointe
Leer suggère aux gens d'éviter de s'exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 10h00 et 16h00.
Si vous ne pouvez pas éviter ces heures, envisagez de porter un écran solaire avec un FPS plus élevé et d'en réappliquer toutes les 60 à 90 minutes.
Vérifiez la qualité de l'air
Avant de passer du temps à l'extérieur, vérifiez la qualité de l'air.
Vous pouvez vérifier la qualité de l'air sur divers sites Web et applications, notamment l'application de l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA) AirNow.
Utiliser un système de filtration d'air dans votre maison est également une excellente mesure à prendre.
Restez hydraté
Ceci est essentiel, mis à part le changement climatique. Rester hydraté aide votre peau à conserver son élasticité.
Si vous le pouvez, utilisez une bouteille d'eau réutilisable au lieu d'acheter de l'eau en bouteille pour maintenir vos efforts d'hydratation durables.
Mangez des aliments riches en vitamines
Un Une étude de 2019 montre l'importance de la vitamine E et de la vitamine C pour la santé de la peau, notamment dans la protection contre les rayons UV.
L'exposition aux rayons UV épuise les niveaux de vitamines E et C dans la peau. La vitamine C protège également la peau des dommages oxydatifs en neutralisant les radicaux libres.
De plus, les niveaux de vitamine E diminuent avec l'âge.
Pour lutter contre cela, assurez-vous d'inclure de nombreux aliments riches en antioxydants dans votre alimentation, notamment :
Prendre des vitamines et des suppléments
Bien que la prise de suppléments oraux de vitamine E ou de vitamine C seule n'ait montré aucun bénéfice, études ont rapporté une diminution de l'inflammation induite par les UV lorsqu'ils sont pris ensemble.
D'après Recherche 2019, une alimentation pauvre en sélénium peut entraîner des dommages dus au stress oxydatif, entraînant un vieillissement prématuré.
La même étude a noté que la prise d'un probiotique oral accélérait la récupération de la fonction immunitaire de la peau après une exposition aux rayons UV.
L'intestin et la peau sont étroitement corrélés, donc la prise d'un probiotique peut contribuer à la fois à la santé intestinale et à la santé de la peau.
Utilisez des vitamines topiques
La pollution et d'autres facteurs de stress environnementaux peuvent contribuer aux dommages causés par les radicaux libres. Une application topique peut aider à neutraliser les radicaux libres et à prévenir et traiter les changements cutanés.
Bien que la vitamine E et la vitamine C aient montré des effets positifs, de nombreuses études notent que la vitamine C utilisée avec la vitamine E est plus efficace pour se protéger contre les facteurs de stress extérieurs.
Les deux vitamines agissent ensemble pour inhiber :
Portez des vêtements et des chapeaux de protection
Le problème ne réside pas seulement dans la chaleur et les rayons UV. C’est aussi ce que nous portons dans cette chaleur qui peut augmenter notre risque de coups de soleil et de cancer de la peau.
Les gens ont tendance à passer plus de temps dehors avec moins de vêtements de protection pendant les mois les plus chauds. Porter votre crème solaire et limiter votre exposition est une bonne chose, mais il est également utile de porter des vêtements et un couvre-chef de protection lorsque vous êtes à l’extérieur.
Envisagez de porter des vêtements UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) en cas d'exposition solaire considérable. Le tissu doit avoir un UPF de 30 pour être admissible à Le sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundation, mais ils préfèrent UPF 50+.
Les chapeaux à larges bords et au tissage serré sont les meilleurs types de protection solaire.
Comment pouvez-vous aider le climat ?
Aucune personne ne parviendra à elle seule à inverser le changement climatique, mais nous pouvons tous faire notre part. Ces changements peuvent avoir un effet domino sur le monde qui vous entoure.
Si vous souhaitez faire ce que vous pouvez pour aider la planète, voici quelques idées et ressources à prendre en compte.
Passez à l'action
Ces suggestions basées sur l'action peuvent être mises en pratique individuellement mais ont quand même un impact significatif.
Manger moins de viande
Tout le monde ne veut pas adopter une alimentation 100 % végétale, mais la réalité est que la mise en œuvre de ces habitudes, si et lorsque cela est possible, a un impact positif.
N'oubliez pas vos R
Vous avez peut-être entendu « réduire, réutiliser, recycler », mais il existe en fait 5 R !
Votez avec votre portefeuille
Tant que les grandes entreprises et le consumérisme de masse auront l’effet le plus significatif sur la planète, peu de choses changeront en raison de l’offre et de la demande.
Cependant, si vous apportez des changements et commencez à « voter » avec votre argent, les entreprises n’auront d’autre choix que de changer si elles veulent survivre.
Les aliments et produits biologiques deviennent plus largement disponibles et, dans certains cas, moins chers, à mesure que la demande augmente.
Idées pour voter avec votre portefeuille :
Cette pratique n’est en aucun cas parfaite, et la responsabilité du changement climatique ne devrait pas incomber à l’individu. Toutefois, de petits changements bénéfiques constituent un pas dans la bonne direction.
Impliquez-vous
Soutenez les organisations
Si l'argent et/ou le temps le permettent, envisagez de soutenir les organisations qui créent un changement positif. Certaines organisations environnementales effectuant un travail positif incluent :
Vous pouvez également rechercher des organisations locales et communautaires à soutenir.
En savoir plus
Populations vulnérables
Malheureusement, les groupes marginalisés sont touchés de manière disproportionnée par le changement climatique.
L'accès à la crème solaire et aux vêtements de protection solaire, à la climatisation et aux systèmes de filtration de l'air est un luxe qui n'est pas accessible à beaucoup, en particulier aux groupes marginalisés.
Non seulement ces groupes ont moins accès aux mesures proactives, mais les inégalités en matière de soins de santé aggravent les effets.
Le cancer de la peau peut toucher n'importe qui, quelle que soit la couleur de la peau. Les personnes de couleur sont souvent diagnostiquées à des stades ultérieurs, lorsqu’il est plus difficile à traiter. D'après une recherche 2016, les patients non caucasiens ont moins de chances de survivre au mélanome.
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Il existe une corrélation évidente entre le changement climatique et la peau la santé, et ce sujet mérite plus d'attention, y compris le plaidoyer et l'accès à la prévention.
Une action mondiale est également nécessaire pour atténuer les impacts négatifs du changement climatique sur l'environnement et la santé humaine.
Cependant, il existe de nombreuses façons d'apporter des changements individuellement pour notre santé, celle de notre peau et autres, ainsi que celle de la planète.
Des personnes en bonne santé, une planète en bonne santé est une célébration du lien entre l'humanité et l'environnement dans lequel nous vivons, en mettant l'accent sur la nourriture qui nous permet de vivre. Vous découvrirez des moyens pratiques d'avoir un impact à l'échelle individuelle et mondiale, en commençant par ce que vous mettez dans votre assiette et au-delà.
Publié : 2024-08-29 10:50
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