Bagaimana Perubahan Iklim Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kulit Anda, Ditambah Apa yang Harus Dilakukan…

Bagikan di Pinterest

Perubahan iklim menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.

Dari gelombang panas, awal mekarnya bunga, hingga hujan salju yang tak terduga, hal ini mulai diketahui.

Meskipun penting untuk melakukan bagian Anda dalam menjaga lingkungan sehubungan dengan hal ini, Anda juga harus menjaga diri sendiri.

Bagaimanapun, manusia tidak terpisah dari alam.

Dengan perubahan musim dan cuaca yang biasa Anda alami, perubahan iklim berarti Anda mungkin perlu melakukan perubahan pada cara Anda merawat diri sendiri.

Hal ini terutama berlaku pada kulit Anda. Baca terus untuk mengetahui caranya.

Dampak perubahan iklim pada kulit Anda

Kulit merupakan organ tubuh terbesar dan bagian tubuh yang paling banyak berinteraksi dengan lingkungan. Meski begitu, merawat kulit tidak boleh menjadi sebuah hal yang terbuang sia-sia.

Meskipun mempertimbangkan dampak perubahan iklim pada kulit Anda mungkin mengingatkan kita pada perlindungan terhadap sinar matahari dan ancaman kanker kulit, ada beberapa dampak lain yang dapat mempengaruhi kulit Anda.

“Kondisi cuaca ekstrem dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari dehidrasi hingga sengatan matahari,” kata dokter kulit dan salah satu pendiri Unity Skincare Allison Leer. “Polusi udara dan faktor lingkungan lainnya juga dapat berdampak buruk.”

Dampak perubahan iklim yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit antara lain:

kondisi cuaca ekstrem

polusi

penipisan lapisan ozon

banjir

peningkatan suhu dan kelembapan

peningkatan serbuk sari

Faktor-faktor ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kulit dan kesehatan, termasuk:

kanker kulit

jerawat

tanda-tanda penuaan dini

kondisi kulit seperti ruam, gatal-gatal, eksim, dan psoriasis

penyakit menular dan efek samping terkait kulit

Perubahan iklim dan kanker kulit

Anggaplah ozon sebagai SPF bumi. Saat ia menipis atau menghilang, semakin banyak radiasi UV yang bocor.

Lebih lama 2011 penelitian memperkirakan bahwa pengurangan ketebalan lapisan ozon sebesar 1 persen saja akan meningkatkan kejadian karsinoma sel skuamosa sebesar 3 hingga 4,6 persen, karsinoma sel basal sebesar 1,7 hingga 2,7 persen, dan melanoma sebesar 1 hingga 2 persen.

Sudah menjadi kanker paling umum di AS menurut penelitian tahun 2016, angka kanker kulit terus meningkat di seluruh dunia.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), 2-3 juta kanker kulit non-melanoma dan 132.000 kanker kulit melanoma terjadi setiap tahunnya di seluruh dunia.

Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) mencatat bahwa beberapa zat berbeda mempengaruhi penipisan ozon, seperti:

klorofluorokarbon (CFC)

halon dan metil bromida yang mengandung brom

hidroklorofluorokarbon (HCFC)

karbon tetraklorida (CCI4)

metil kloroform

Zat-zat ini sering ditemukan dalam aerosol, produk busa, lemari es, AC, dan larutan pembersih.

Radiasi UV bukan satu-satunya penyebab kanker kulit terkait perubahan iklim. Polusi udara akibat pembakaran bahan bakar fosil juga dapat meningkatkan angka kanker kulit.

Saat bahan bakar fosil terbakar, karbon dioksida dan polutan lain seperti hidrokarbon poliaromatik terlepas ke udara.

Menurut ulasan 2021, nanopartikel ini, juga dikenal sebagai PM2.5, menembus epidermis dan dapat melewati kulit melalui folikel dan kelenjar. Paparan emisi lalu lintas menunjukkan peningkatan 20 persen pada lesi wajah berpigmen. Sebagian besar PM2.5 terdiri dari karbon hitam, yang dikenal sebagai karsinogen. Karsinogenisitas partikel-partikel ini ditingkatkan ketika membentuk aerosol dengan logam beracun dan hidrokarbon aromatik polisiklik.

Penelitian yang sama menemukan bukti yang terdokumentasi dengan baik bahwa polusi udara memperburuk kondisi peradangan kulit, terutama dermatitis atopik, yang mungkin memerlukan peningkatan penggunaan obat imunosupresan.

Dermatitis atopik dan obat imunopresan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Perubahan iklim dan jerawat

Menurut Amerika Academy of Dermatology Association (AAD), tingkat jerawat meningkat dan mempengaruhi sekitar 85 persen orang Amerika yang berusia antara 12 dan 24 tahun.

Perubahan iklim dapat mengubah keseimbangan pH kulit kita. Peningkatan keringat dan produksi minyak juga dapat meningkatkan munculnya jerawat.

Tanda-tanda penuaan

Paparan sinar matahari dapat memperburuk penuaan kulit seiring berjalannya waktu.

Perubahan iklim dapat menyebabkan peningkatan radiasi UV dan polutan lingkungan yang menyebabkan kerusakan akibat radikal bebas, sehingga memperparah efek paparan sinar matahari.

Sebuah studi tahun 2019 mencatat bahwa polusi udara meningkatkan stres oksidatif pada kulit dan mengakibatkan atau memperburuk penuaan kulit dini.

Kondisi kulit kambuh

Suhu dan kelembapan yang lebih tinggi dapat menyebabkan lebih banyak keringat, sehingga memicu kambuhnya penyakit pada penderita eksim dan psoriasis.

Hal ini juga dapat menyebabkan kondisi kulit lainnya seperti ruam, kutu air, dan gatal-gatal.

Menurut penelitian tahun 2010, terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahwa orang mungkin berisiko lebih tinggi terkena eksim di daerah perkotaan, sehingga menunjukkan bahwa polusi mungkin berperan dalam memicu kambuhnya eksim.

Dokter Kulit dan Anggota Dewan Penasihat Ilmiah untuk Asosiasi Eksim Nasional Peter Lio sepakat bahwa kondisi peradangan kulit akan terus bertambah parah, terutama eksim.

“Eksim sudah ada sejak lama, namun penyakit ini meroket di masyarakat industri barat karena gaya hidup kita menjadi lebih bersih dan bakteri di mikrobioma kulit dan usus kita menjadi kurang beragam,” kata Lio. “Planet yang memanas dengan cepat berarti tren ini akan terus berlanjut—dan kemungkinan besar akan meningkat.”

Lio juga mencatat bahwa eksim dapat dipicu oleh faktor lingkungan seperti:

panas

matahari

kualitas udara

asap kebakaran hutan

alergen, seperti serbuk sari

Penyakit kulit

Perubahan iklim dapat berdampak pada kulit Anda dengan cara yang mungkin tidak Anda sadari. Ambil contoh banjir.

Banjir adalah bencana yang paling sering terjadi dan mematikan di seluruh dunia, dan merupakan studi tahun 2021 menemukan bahwa perubahan iklim kemungkinan menambah frekuensi dan intensitas kejadian banjir sungai yang ekstrem.

Penelitian pada tahun 2018 menunjukkan bahwa penyakit kulit akibat paparan kontaminasi adalah salah satu dampak kesehatan yang paling umum dari banjir.

Dampak tersebut antara lain meningkatnya penyakit menular, seperti:

impetigo

campak

demam berdarah

malaria

leishmaniasis

leptospirosis

Penyakit ini juga dapat meningkatkan kejadian penyakit kulit, seperti:

dermatitis kontak

alopecia areata

vitiligo

psoriasis

urtikaria atau gatal-gatal

Perubahan iklim dan penyakit menular

Ada beberapa jenis penyakit menular, antara lain penyakit yang ditularkan melalui vektor, virus, dan jamur. Semua ini dapat meningkat karena dampak perubahan iklim.

Penyakit menular yang ditularkan melalui vektor

Penyakit-penyakit tersebut adalah virus, bakteri, atau protozoa yang ditularkan oleh organisme hidup.

Penyakit Lyme

Contoh utamanya adalah penyakit Lyme, yang meningkat drastis dari tahun 2001 hingga 2014, menurut dokter kulit Caroline Nelson, MD, FAAD.

Penyakit Lyme sering kali dibawa dan ditularkan ke manusia melalui parasit yang disebut kutu. Secara umum, suhu yang lebih hangat di musim dingin berarti lebih banyak kutu yang dapat bertahan hidup dan menyebarkan penyakit Lyme di luar lokasi geografis biasanya.

Meningkatnya kontak antara kutu yang terinfeksi dan manusia merupakan faktor lain yang berkontribusi terhadap peningkatan penyakit Lyme.

Menurut Badan Perlindungan Lingkungan, perubahan penggunaan lahan, termasuk restorasi lahan pertanian dan pengembangan di kawasan hutan, mendekatkan manusia dengan kutu dan pembawa kutu seperti rusa dan tikus berkaki putih.

Penyakit Lyme memiliki beberapa gejala, banyak yang tidak berhubungan dengan kesehatan kulit. Namun, hal ini dapat memicu masalah kulit, termasuk ruam besar (eritema migrans) dan infeksi kulit (acrodermatitis kronik atrofikans).

Penyakit lain yang ditularkan melalui vektor

Penyakit baru lainnya termasuk penyakit yang ditularkan melalui kutu, anaplasmosis, virus demam berdarah, dan togavirus yang ditularkan oleh nyamuk.

Menurut Dirk Elston, MD, FAAD, perubahan iklim meningkatkan penyebaran penyakit ini. Peningkatan suhu menyebabkan kutu yang biasanya ditemukan di wilayah selatan menjadi lebih umum di wilayah barat tengah dan utara Amerika Serikat.

Penyakit menular akibat virus dan jamur

Ada beberapa contohnya dari peningkatan penyakit menular akibat perubahan iklim.

Salah satu contohnya adalah studi tahun 2019 yang menunjukkan hubungan terkait cuaca antara kejadian dan tingkat keparahan penyakit tangan, kaki, dan mulut.

Temuan serupa dari Penelitian tahun 2016 juga telah menunjukkan penyakit kulit akibat jamur.

Bagaimana cara melindungi kulit Anda dari dampak perubahan iklim?

Sehubungan dengan perubahan iklim dan lingkungan Anda, mengikuti praktik berikut akan membantu Anda merawat kulit Anda sebaik mungkin.

Selalu gunakan tabir surya

Satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda dari radiasi UV adalah dengan menggunakan tabir surya, bahkan saat Anda merasa tidak membutuhkannya.

Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi kapan pun Anda berada di luar ruangan. Bahkan berlaku pada hari berawan dan jika Anda hanya berada di luar selama 10 menit.

Sangat penting untuk merawat kulit Anda sendiri terlebih dahulu. Jika memungkinkan, Anda juga bisa menggunakan tabir surya yang ramah terumbu karang.

A studi tahun 2018 yang dilakukan oleh International Coral Reef Initiative dan pemerintah Swedia menyimpulkan bahwa tabir surya konvensional berdampak negatif terhadap terumbu karang dunia.

Hindari jam sibuk

Leer menyarankan agar masyarakat menghindari sinar matahari pada saat terpanas di siang hari, antara pukul 10.00 dan 16.00.

Jika Anda tidak dapat menghindari jam-jam ini, pertimbangkan untuk memakai tabir surya dengan SPF lebih tinggi dan mengoleskannya kembali setiap 60-90 menit.

Periksa kualitas udara

Sebelum menghabiskan waktu di luar ruangan, periksa kualitas udara.

Anda dapat memeriksa kualitas udara melalui berbagai situs web dan aplikasi, termasuk aplikasi Badan Perlindungan Lingkungan AS (EPA) AirNow.

Menggunakan sistem penyaringan udara di rumah Anda juga merupakan tindakan yang sangat baik untuk dilakukan.

Tetap terhidrasi

Hal ini penting, selain perubahan iklim. Tetap terhidrasi membantu kulit Anda mempertahankan elastisitasnya.

Jika bisa, gunakan botol air yang dapat digunakan kembali daripada membeli air kemasan agar upaya hidrasi Anda tetap berkelanjutan.

Makan makanan kaya vitamin

Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan pentingnya vitamin E dan vitamin C dalam kesehatan kulit, terutama dalam melindungi dari radiasi sinar UV.

Paparan radiasi UV menghabiskan kadar vitamin E dan C di kulit. Vitamin C juga melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dengan menetralkan radikal bebas.

Selain itu, kadar vitamin E menurun seiring bertambahnya usia.

Untuk mengatasi hal ini, pastikan untuk menyertakan banyak makanan kaya antioksidan dalam diet Anda, termasuk:

wortel

sayuran berdaun hijau

blueberry

semangka

Minum vitamin dan suplemen

Meskipun mengonsumsi suplemen oral vitamin E atau vitamin C saja tidak menunjukkan manfaat, studi melaporkan penurunan peradangan akibat sinar UV jika dikonsumsi bersamaan.

Menurut penelitian tahun 2019, pola makan yang kekurangan selenium dapat menyebabkan kerusakan akibat stres oksidatif, yang mengakibatkan penuaan dini.

Studi yang sama mencatat bahwa mengonsumsi probiotik oral mempercepat pemulihan fungsi kekebalan kulit setelah paparan radiasi UV.

Usus dan kulit berkorelasi erat, jadi mengonsumsi probiotik dapat membantu kesehatan usus dan kulit.

Gunakan vitamin topikal

Polusi dan penyebab stres lingkungan lainnya dapat berkontribusi terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Aplikasi topikal dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah serta mengobati perubahan kulit.

Meskipun vitamin E dan vitamin C menunjukkan beberapa efek positif, banyak penelitian mencatat bahwa vitamin C yang digunakan dengan vitamin E adalah lebih efektif dalam melindungi terhadap stres luar ruangan.

Kedua vitamin tersebut bekerja sama untuk menghambat:

kerusakan akibat sinar UV

photoaging akibat sinar UV

kanker kulit

peradangan kulit akibat polutan

degradasi kolagen

Pakai pakaian pelindung dan topi

Bukan hanya panas dan radiasi UV yang menjadi masalahnya. Pakaian yang kita kenakan saat cuaca panas juga dapat meningkatkan risiko sengatan matahari dan kanker kulit.

Orang-orang cenderung menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan dengan pakaian yang lebih sedikit pelindung pada bulan-bulan hangat. Mengenakan tabir surya dan membatasi paparan sinar matahari adalah hal yang baik, tetapi mengenakan pakaian pelindung dan penutup kepala juga bermanfaat saat Anda berada di luar.

Pertimbangkan pakaian UPF (faktor perlindungan ultraviolet) untuk paparan sinar matahari yang cukup. Kain harus memiliki UPF 30 agar memenuhi syarat untuk Segel Rekomendasi dari Yayasan Kanker Kulit, namun mereka lebih memilih UPF 50+.

Topi bertepi lebar dan tenunan rapat adalah jenis topi terbaik untuk perlindungan terhadap sinar matahari.

Bagaimana Anda dapat membantu iklim?

Tidak ada satu orang pun yang mampu membalikkan perubahan iklim, namun kita semua dapat melakukan bagian kita. Perubahan ini dapat memberikan efek domino pada dunia di sekitar Anda.

Jika Anda ingin melakukan apa yang Anda bisa untuk membantu planet ini, berikut beberapa ide dan sumber daya yang dapat dipertimbangkan.

Ambil tindakan

Saran berbasis tindakan ini dapat dipraktikkan secara individual namun tetap memiliki dampak yang signifikan.

Makan lebih sedikit daging

Menerapkan 100 persen nabati bukanlah sesuatu yang ingin dilakukan semua orang, namun kenyataannya penerapan kebiasaan ini, jika dan bila memungkinkan, akan memberikan dampak positif.

Ingat R Anda

Anda mungkin pernah mendengar “kurangi, gunakan kembali, daur ulang”, namun sebenarnya ada 5 R!

Tolak apa yang tidak Anda lakukan yang tidak diperlukan (barang gratisan murah, bahan cetakan yang tidak perlu, dll.)

Kurangi barang yang tidak diperlukan (sumbangkan atau jual)

Gunakan kembali barang yang Anda bisa

Daur ulang jika Anda tidak dapat melakukan tiga hal pertama

Dan membusuk (kompos) sisanya

Pilih dengan dompet Anda

Selama perusahaan besar dan konsumerisme massal mempunyai pengaruh paling signifikan terhadap planet ini, tidak banyak yang akan berubah karena pasokan dan permintaan.

Namun, jika Anda membuat perubahan dan mulai “memilih” uang Anda, perusahaan tidak punya pilihan selain berubah jika mereka ingin bertahan.

Makanan dan produk organik ketersediaannya semakin luas dan dalam beberapa kasus, lebih murah, seiring dengan meningkatnya permintaan.

Ide untuk memberikan suara dengan dompet Anda:

Beli dari bisnis B-corp bersertifikat

Hindari minyak sawit jika Anda bisa

Beralih salah satu produk non-nabati Anda menjadi produk nabati

Praktik ini sama sekali tidak sempurna, dan tanggung jawab terhadap perubahan iklim tidak boleh menjadi tanggung jawab individu. Namun, perubahan kecil yang bermanfaat merupakan langkah menuju arah yang benar.

Terlibatlah

Dukung organisasi

Jika uang dan/atau waktu memungkinkan, pertimbangkan untuk mendukung organisasi yang menciptakan perubahan positif. Beberapa organisasi lingkungan hidup yang melakukan pekerjaan positif antara lain:

Cool Earth mendanai komunitas adat hutan hujan untuk mengatasi akar penyebab deforestasi. Mereka memegang Segel Transparansi Platinum dari GuideStar.

Satuan Tugas Udara Bersih meneliti solusi berbasis ilmiah terhadap perubahan iklim. Mereka memegang Segel Transparansi Perak dari GuideStar.

Dampak Melanoma memasang dispenser tabir surya di tempat umum dan pribadi agar perlindungan terhadap sinar matahari tersedia.

Anda juga dapat mencari organisasi lokal dan komunitas untuk didukung.

Pelajari lebih lanjut

Populasi rentan

Sayangnya, kelompok marginal sangat terkena dampak perubahan iklim.

Akses terhadap tabir surya dan pakaian pelindung sinar matahari, AC, dan sistem penyaringan udara merupakan kemewahan yang tidak dimiliki banyak orang, terutama kelompok marginal.

Kelompok-kelompok ini tidak hanya memiliki akses yang lebih kecil terhadap tindakan proaktif, namun kesenjangan layanan kesehatan juga memperparah dampaknya.

Kanker kulit dapat menyerang siapa saja tanpa memandang warna kulit. Orang kulit berwarna sering kali didiagnosis pada tahap selanjutnya ketika pengobatannya lebih sulit. Menurut penelitian tahun 2016, pasien non-Kaukasia lebih kecil kemungkinannya untuk bertahan hidup dari melanoma.

Lebih Banyak pada Orang Sehat, Planet SehatLihat Semua Startup Pemakaman Pohon Menawarkan Cara Baru untuk Mati—Yang Bebas KarbonOleh Beth Ann Mayer Mengapa Rumput Laut Bisa Menjadi Makanan Super Berkelanjutan Baru, Ditambah Cara MengonsumsinyaOleh Crystal Hoshaw 9 Cara Berkelanjutan untuk Rayakan Liburan Sesuai Anggaran Anda dan Planet BumiOleh Sarah Garone

Takeaway

Ada korelasi yang jelas antara perubahan iklim dan kulit kesehatan, dan topik ini perlu mendapat perhatian lebih, termasuk advokasi dan akses terhadap pencegahan.

Tindakan global juga diperlukan untuk memitigasi dampak negatif perubahan iklim terhadap lingkungan dan kesehatan manusia.

Namun, ada banyak cara yang dapat kita lakukan untuk melakukan perubahan secara individual demi kesehatan kita, kulit, dan hal lainnya, serta kesehatan planet ini.

Masyarakat Sehat, Planet Sehat adalah perayaan hubungan antara umat manusia dan lingkungan tempat kita tinggal, dengan fokus pada makanan yang membuat kita terus hidup. Anda akan menemukan cara praktis untuk memberikan dampak pada skala individu dan global, dimulai dengan makanan yang Anda santap dan seterusnya.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.