気候変動が肌の健康にどのような影響を与えるのか、そして何をすべきか…
Pinterest で共有する気候変動は日常生活の一部になりつつあります。
熱波から早咲き、予想外の降雪まで、その存在は知られています。
この状況を踏まえて、環境に配慮するために自分の役割を果たすことは重要ですが、自分自身を大切にすることも重要です。
結局のところ、人間は自然から切り離されたものではありません。
慣れ親しんだ季節や天候の変化に伴い、気候変動により自分自身のケアの方法を変更する必要があるかもしれません。
これは肌に関して特に当てはまります。その方法については、続きをお読みください。
気候変動が肌に与える影響
皮膚は体の最大の器官であり、環境と最も相互作用する体の部分です。とはいえ、肌の手入れを後回しにするべきではありません。
気候変動が肌に与える影響を考えると、日焼け止めや皮膚がんの脅威が思い浮かぶかもしれませんが、肌に影響を与える可能性のあるものは他にもあります。
「極端な気象条件は、脱水症状から日焼けまで、あらゆる種類の問題を引き起こす可能性があります」と皮膚科医でユニティ スキンケアの共同創設者は言う アリソン・ リア。 「大気汚染やその他の環境要因も損害を与える可能性があります。」
皮膚の健康に影響を与える可能性のある気候変動の影響には次のものがあります。
これらの要因は、次のようなさまざまな皮膚や健康上の問題を引き起こす可能性があります。
気候変動と皮膚がん
オゾンを地球の SPF と考えてください。薄くなったり散逸したりすると、より多くの紫外線が漏れ出します。
古い 2011 年研究によると、オゾン層の厚さがわずか 1% 減少すると、扁平上皮癌の発生率が 3 ～ 4.6%、基底細胞癌が 1.7 ～ 2.7%、黒色腫の発生率が 1 ～ 2% 増加すると推定されています。
2016 年の調査によると、皮膚がんの発生率は世界中で増加し続けています。
世界保健機関 (WHO) によると、非黒色腫皮膚がんは毎年 200 ～ 300 万件、黒色腫皮膚がんは 132,000 件発生しています。世界中で。
環境保護庁 (EPA) は、次のようないくつかの異なる物質がオゾン層破壊に影響を与えると指摘しています。
これらの物質は、エアロゾル、発泡製品、冷蔵庫、エアコン、洗浄溶剤などに多く含まれています。
気候変動に関連する皮膚がんの原因は紫外線だけではありません。化石燃料の燃焼によって生じる大気汚染も、皮膚がんの発生率を増加させる可能性があります。
化石燃料が燃焼すると、二酸化炭素や多環芳香族炭化水素などの他の汚染物質が空気中に放出されます。
2021 年のレビューによると、PM2.5 としても知られるこれらのナノ粒子は表皮に浸透し、毛包や腺を介して皮膚を通過する可能性があります。交通排気への曝露により、顔面の色素沈着病変が 20% 増加することが実証されました。 PM2.5 の大部分は、既知の発がん物質である黒色炭素で構成されています。これらの粒子が有毒金属や多環芳香族炭化水素とともにエアロゾルを形成すると、その発がん性が高まります。
同じ研究では、大気汚染が皮膚の炎症状態、特にアトピー性皮膚炎を悪化させ、免疫抑制剤の使用量を増やす必要がある可能性があるという十分に文書化された証拠を発見しました。
アトピー性皮膚炎と免疫抑制剤はどちらも皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
気候変動とニキビ
アメリカのAcademy of Dermatology Association (AAD) によると、ニキビの発生率は増加しており、12 歳から 24 歳までのアメリカ人の約 85% が罹患しています。
気候変動により、皮膚の pH バランスが変化する可能性があります。発汗と油分の生成が増加すると、ニキビの発生も増加する可能性があります。
老化の兆候
日光への曝露は、時間の経過とともに皮膚の老化を悪化させる可能性があります。
気候変動は、フリーラジカルによる損傷を引き起こす紫外線や環境汚染物質の増加につながり、太陽光への曝露の影響を悪化させる可能性があります。
A 2019 年の研究では、大気汚染が皮膚の酸化ストレスを増大させ、皮膚の早期老化を引き起こす、または悪化させることが指摘されています。
皮膚状態の再燃
温度と湿度が高くなると発汗量が増加し、湿疹や乾癬のある人の再燃を引き起こす可能性があります。
発疹、水虫、蕁麻疹などの他の皮膚疾患を引き起こす可能性もあります。
古い 2010 年の調査によると、都市部では湿疹のリスクが高い可能性があることを示すいくつかの証拠があり、汚染が再燃の誘発に役割を果たしている可能性があることを示唆しています。
皮膚科医および全米湿疹協会科学諮問委員会メンバーピーター・ リオは、皮膚の炎症状態、特に湿疹が悪化し続けることに同意しています。
「湿疹は永遠に存在しますが、私たちのライフスタイルがより衛生的になり、皮膚や腸内微生物叢の細菌の多様性が低下したため、先進工業化された西洋社会では急増しています」とリオ氏は言います。 「地球温暖化が急速に進んでいるということは、この傾向が今後も続くことを意味しており、おそらく増加する可能性があります。」
Lio 氏はまた、湿疹は次のような環境要因によって引き起こされる可能性があることにも言及しています。
皮膚疾患
気候変動は、あなたが気づいていない形で皮膚に影響を与える可能性があります。たとえば、洪水を考えてみましょう。
洪水は世界中で最も頻繁かつ致命的な災害であり、2021 年の調査では、気候変動により極端な河川洪水の頻度と激しさが増大している可能性が高いことが判明しました。
2018 年の研究によると、汚染への曝露による皮膚疾患は、洪水による最も一般的な健康への影響の 1 つです。
これらの影響には、次のような感染症の増加が含まれます。
次のような皮膚疾患の発生率も増加する可能性があります。
気候変動と感染症
感染症には、ベクター媒介性、ウイルス性、真菌性など、いくつかの種類があります。これらはすべて、気候変動の影響により増加する可能性があります。
媒介感染症
これらの病気は、生物によって媒介されるウイルス、細菌、または原虫です。
ライム病
代表的な例はライム病です。2001 年から 2014 年にかけて劇的に増加 -health" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="content-link css-1xhnmo5">皮膚科医キャロライン ネルソン医師、FAAD 。
ライム病は、マダニとして知られる寄生虫によって媒介され、人に伝染することがよくあります。一般に、冬の気温が高いと、より多くのダニが生き残り、通常の地理的場所以外にライム病を広める可能性が高くなります。
感染したマダニと人間との接触の増加も、ライム病の増加に寄与するもう 1 つの要因です。
環境保護庁は、農地の修復や森林地帯の開発などの土地利用の変化により、人間がダニやシカやハツカネズミなどのダニ媒介動物に近づくようにしています。
ライム病にはいくつかの症状がありますが、その多くは皮膚の健康とは無関係です。ただし、大きな発疹 (遊走性紅斑) や皮膚感染症 (慢性萎縮性末端皮膚炎)。
その他のベクター媒介疾患
その他の新興疾患には、ダニ媒介疾患アナプラズマ症、デング熱ウイルス、蚊媒介トガウイルスなどがあります。
FAAD のダーク・エルストン医師によると、気候変動によりこれらの病気の蔓延が増加します。気温の上昇により、通常は南部で見られるダニが、米国の中西部および北部地域でさらに蔓延しています。
ウイルスおよび真菌感染症
例はいくつかあります。 気候変動による感染症の増加。
一例は、 手足口病の発生率と重症度の間の気象関連関係を示す 2019 年の研究。
2016 年の研究では、真菌性皮膚疾患についても示されています。
気候変動の影響から肌を守るにはどうすればよいですか?
変化する気候と環境に関して、これらの習慣に従うことは、可能な限り最良の方法で肌をケアするのに役立ちます。
常に日焼け止めを使用する
紫外線から肌を守るためにできる最も重要なことは、必要ないと思われる場合でも日焼け止めを塗ることです。
屋外にいるときは、SPF 30 以上の日焼け止めを塗りましょう。この条件は、曇りの日や屋外に 10 分間しかいない場合にも当てはまります。
まずは自分の肌のケアをすることが大切です。可能であれば、サンゴ礁に優しい日焼け止めを使用することもできます。
A 2018 年の研究では、従来の日焼け止めは世界のサンゴ礁に悪影響を及ぼしていると結論付けています。
ピーク時間帯を避ける
リール氏は、一日の中で最も暑い時間帯である午前 10 時から午後 4 時までの時間帯に日光を浴びることを避けるよう勧めています。
この時間を避けられない場合は、SPF の高い日焼け止めを着用し、60 ～ 90 分ごとに塗り直すことを検討してください。
空気の質をチェックする
屋外で過ごす前に、空気の質をチェックしてください。
大気の質は、米国環境保護庁 (EPA) アプリ AirNow.
自宅で空気濾過システムを使用することも優れた対策です。
水分補給を心がけましょう
気候変動はさておき、これは不可欠です。水分を保つことは、肌の弾力性を維持するのに役立ちます。
可能であれば、ボトル入りの水を購入する代わりに、再利用可能なウォーターボトルを使用して、水分補給の取り組みを持続的に続けてください。
ビタミンが豊富な食品を食べる
A 2019 年の研究では、皮膚の健康、特に紫外線からの保護におけるビタミン E とビタミン C の重要性が示されています。
紫外線にさらされると、皮膚のビタミン E とビタミン C レベルが枯渇します。ビタミンCはまた、フリーラジカルを中和することによって酸化ダメージから皮膚を保護します。
さらに、ビタミン E のレベルは年齢とともに減少します。
これに対抗するには、次のような抗酸化物質が豊富な食品を食事にたくさん取り入れるようにしてください。
ビタミンやサプリメントを摂取する
ビタミン E またはビタミン C の経口サプリメントを単独で摂取しても効果はありませんでしたが、研究では、紫外線を併用すると炎症が軽減されることが報告されています。
2019 年の調査によると、セレンが不足した食事は酸化ストレスによる損傷を引き起こし、早期老化を引き起こす可能性があります。
同じ研究では、経口プロバイオティクスの摂取により、紫外線曝露後の皮膚免疫機能の回復が促進されることが指摘されています。
腸と皮膚は密接な関係があるため、プロバイオティクスの摂取は腸の健康と皮膚の健康の両方に役立つ可能性があります。
局所用ビタミン剤を使用する
汚染やその他の環境ストレス要因は、フリーラジカルによる損傷の一因となる可能性があります。局所塗布はフリーラジカルを中和し、皮膚の変化を予防および治療するのに役立ちます。
ビタミン E とビタミン C はどちらもある程度のプラスの効果を示していますが、多くの研究では、ビタミン C をビタミン E と一緒に使用すると、屋外のストレス要因からより効果的に保護します。
2 つのビタミンは一緒に作用して以下を抑制します。
防護服や帽子を着用する
問題は熱や紫外線だけではありません。また、その暑さの中で着る服によっても、日焼けや皮膚がんのリスクが高まる可能性があります。
人々は、暖かい季節には、あまり防護服を着ずに屋外で過ごす時間が増える傾向があります。日焼け止めを塗って露出を制限するのは良いことですが、屋外にいるときは防護服や帽子を着用することも役立ちます。
かなりの日光にさらされる場合は、UPF (紫外線防御指数) の高い衣服を検討してください。 皮膚がん財団の推奨シールですが、彼らは UPF 50+ を好みます。
つばが広く、しっかりと編まれた帽子が日焼け止めに最適です。
気候変動をどのように助けることができますか?
一人の力で気候変動を逆転させることはできませんが、私たち全員が自分の役割を果たすことができます。これらの変化はあなたの周りの世界にドミノ効果をもたらす可能性があります。
地球のためにできることをしたい場合は、考慮すべきアイデアやリソースをいくつか紹介します。
行動を起こす
これらの行動ベースの提案は個別に実践できますが、それでも大きな効果があります。
肉の摂取を減らす
100% 植物ベースにすることは誰もが望んでいることではありませんが、現実には、可能であれば、これらの習慣を実践することでプラスの効果が得られます。
R を覚えておいてください
「リデュース、リユース、リサイクル」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、実際には 5 つの R があります。
財布で投票してください
大企業と大量消費主義が地球に最も大きな影響を与えている限り、需要と供給によって大きな変化は起こりません。
しかし、変化を起こして自分のお金で「投票」を始めれば、企業が生き残るためには変化する以外に選択肢はありません。
オーガニック食品やオーガニック製品は、需要が高まるにつれてより広く入手できるようになり、場合によっては安価になることもあります。
ウォレットで投票するためのアイデア:
この実践は決して完璧ではありません。気候変動の責任を個人に負わせるべきではありません。ただし、小さくて有益な変化は正しい方向への一歩となります。
参加しましょう
組織をサポートします
お金や時間が許せば、前向きな変化を生み出す組織をサポートすることを検討してください。積極的な取り組みを行っている環境団体には次のようなものがあります。
サポートする地元およびコミュニティの組織を探すこともできます。
詳細脆弱な人々
残念ながら、社会から疎外されたグループは、 気候変動によって不釣り合いな影響を受けています。
日焼け止めや日焼け止めの衣類、エアコン、空気濾過システムへのアクセスは、多くのグループ、特に疎外されたグループには与えられない贅沢です。
これらのグループは事前対策へのアクセスが少ないだけでなく、医療格差がその影響をさらに悪化させます。
皮膚がんは、肌の色に関係なく、誰でも罹患する可能性があります。有色人種は、治療がより困難な後期段階で診断されることがよくあります。 2016 年の調査によると a>、非白人患者は黒色腫で生存する可能性が低くなります。
健康な人、ヘルシー プラネットの詳細をすべて表示 樹木埋葬のスタートアップが新しい死に方を提案 - カーボンフリーの方法 ベス・アン・メイヤー著 なぜ海藻が新しい持続可能なスーパーフードになるのか、その食べ方について クリスタル・ホショー著 9 つの持続可能な方法予算と地球のために休暇を祝いましょうSarah Garone 著テイクアウト
気候変動と肌の間には明らかな相関関係があります
気候変動が環境と人間の健康に及ぼす悪影響を軽減するには、世界的な行動も必要です。
しかし、私たちの健康、肌など、そして地球の健康のために、私たちが個人的に変化を起こすことができる方法はたくさんあります。
「Healthy People, Healthy Planet」は、私たちを元気づける食べ物に焦点を当て、人類と私たちが暮らす環境とのつながりを祝うものです。自分の皿に載せるものから始めて、個人および世界規模で影響を与えるための実践的な方法を見つけることができます。
投稿しました : 2024-08-29 10:50
続きを読む
- 減量のためのベストエクササイズ8選
- 2018年から2021年にかけて、女性の親密なパートナーの殺人率に変化は見られなかった
- ジョンソン・エンド・ジョンソン、抗体陽性の全身性重症筋無力症患者を治療するニポカリマブの初承認を目指す
- 鶏の飼い方: ヒントとチュートリアル
- 喘息は女性の流産や不妊のリスクを高める可能性がある：研究
- 加齢に伴う髪の変化とその対処法
免責事項
Drugslib.com によって提供される情報が正確であることを保証するためにあらゆる努力が払われています。 -日付、および完全ですが、その旨については保証されません。ここに含まれる医薬品情報は時間に敏感な場合があります。 Drugslib.com の情報は、米国の医療従事者および消費者による使用を目的として編集されているため、特に明記されていない限り、Drugslib.com は米国外での使用が適切であることを保証しません。 Drugslib.com の医薬品情報は、医薬品を推奨したり、患者を診断したり、治療法を推奨したりするものではありません。 Drugslib.com の医薬品情報は、認可を受けた医療従事者による患者のケアを支援すること、および/または医療の専門知識、スキル、知識、判断の代替ではなく補足としてこのサービスを閲覧している消費者にサービスを提供することを目的とした情報リソースです。
特定の薬物または薬物の組み合わせに対する警告がないことは、その薬物または薬物の組み合わせが特定の患者にとって安全、有効、または適切であることを示すものと決して解釈されるべきではありません。 Drugslib.com は、Drugslib.com が提供する情報を利用して管理される医療のいかなる側面についても責任を負いません。ここに含まれる情報は、考えられるすべての使用法、使用法、注意事項、警告、薬物相互作用、アレルギー反応、または副作用を網羅することを意図したものではありません。服用している薬について質問がある場合は、医師、看護師、または薬剤師に問い合わせてください。
人気のキーワード
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions