Kepiye Owah-owahan Iklim Bisa Ngaruhi Kesehatan Kulit Sampeyan, Plus Apa sing Ditindakake…

Tindakake Drugslib ing
Bagi ing Pinterest

Owah-owahan iklim wis dadi bagian saka urip saben dina.

Saka ombak panas nganti awal mekar nganti salju tiba sing ora dikarepke, iki dadi dikenal.

Sanadyan penting kanggo nindakake bagean kanggo ngurus lingkungan ing cahya saka iki, iku uga penting kanggo njaga dhewe.

Sejatine, manungsa ora pisah karo alam.

Kanthi owah-owahan ing mangsa lan cuaca sing biasa sampeyan tindakake, owah-owahan iklim tegese sampeyan kudu ngowahi cara sampeyan ngrawat awak dhewe.

Iki utamané bener nalika nerangake kulit. Terus maca kanggo mangerteni carane.

Dampak owah-owahan iklim ing kulit sampeyan

Kulit minangka organ paling gedhe ing awak lan bagean awak sing paling akeh interaksi karo lingkungan. Sing jarene, ngurus kulit ora kudu dipikirake.

Nalika ngelingi dampak owah-owahan iklim ing kulit sampeyan bisa uga ngelingake pangayoman srengenge lan ancaman kanker kulit, ana cara liya sing bisa kena pengaruh kulit sampeyan.

"Kahanan cuaca sing ekstrem bisa nyebabake macem-macem masalah, saka dehidrasi nganti sunburn," ujare ahli dermatologi lan salah sawijining pendiri Unity Skincare Allison Leer. "Polusi udara lan faktor lingkungan liyane uga bisa nyebabake."

Dampak saka owah-owahan iklim sing bisa mengaruhi kesehatan kulit kalebu:

  • kahanan cuaca ekstrem
  • polusi
  • penipisan lapisan ozon
  • banjir
  • suhu lan asor mundhak
  • tambah serbuk sari

    • Faktor-faktor kasebut bisa nyebabake sawetara masalah kulit lan kesehatan, kalebu:

  • kanker kulit
  • jerawat
  • tandha tuwa prematur
  • kahanan kulit kaya ruam, gatal-gatal, eksim, lan psoriasis
  • penyakit infèksius lan efek samping sing ana hubungane karo kulit

    • Owah-owahan iklim lan kanker kulit

    h3>

    Pikirake ozon minangka SPF Bumi. Minangka thins utawa dissipates, liyane lan liyane radiation UV bocor liwat.

    Lawas 2011 riset prakiraan yen pangurangan mung 1 persen ing kekandelan lapisan ozon nambah insiden karsinoma sel skuamosa nganti 3 nganti 4,6 persen, karsinoma sel basal nganti 1,7 nganti 2,7 persen, lan melanoma nganti 1 nganti 2 persen.

    Wis kanker paling umum ing AS miturut Riset 2016, tingkat kanker kulit terus mundhak ing saindenging jagad.

    Miturut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), 2-3 yuta kanker kulit non-melanoma lan 132.000 kanker kulit melanoma dumadi saben taun. donya.

    Badan Perlindhungan Lingkungan (EPA) nyathet yen sawetara zat sing beda-beda mengaruhi penipisan ozon, kayata:

  • chlorofluorocarbon (CFCs)
  • bromin-containing halon and methyl bromide
  • hydrochlorofluorocarbons (HCFCs)
  • karbon tetraklorida (CCI4)
  • metil kloroform

    • Bahan kasebut asring ditemokake ing aerosol, produk busa, kulkas, AC, lan pelarut pembersih.

    Radiasi UV ora mung siji-sijine panyebab kanker kulit sing ana gandhengane karo owah-owahan iklim. Polusi udara sing disebabake saka pembakaran bahan bakar fosil uga bisa ningkatake tingkat kanker kulit.

    Nalika bahan bakar fosil diobong, karbon dioksida lan polutan liyane kayata hidrokarbon poliaromatik dibebasake menyang udhara.

    Miturut 2021 review, nanopartikel iki, uga dikenal minangka PM2.5, nembus epidermis lan bisa nembus kulit liwat folikel lan kelenjar. Paparan emisi lalu lintas nuduhake peningkatan 20 persen ing lesi rai berpigmen. Sebagéyan gedhé PM2.5 kasusun saka karbon ireng, sawijining karsinogen sing dikenal. Karsinogenisitas partikel kasebut tambah nalika mbentuk aerosol kanthi logam beracun lan hidrokarbon aromatik polisiklik.

    Panaliten sing padha nemokake bukti sing wis didokumentasikake kanthi apik yen polusi udara nambah kondisi kulit inflamasi, utamane dermatitis atopik, sing mbutuhake panggunaan obat imunosupresan.

    Dermatitis atopik lan obat imunopresan bisa nambah risiko kanker kulit.

    Owah-owahan iklim lan kukul

    Miturut Amerika Academy of Dermatology Association (AAD), tingkat kukul saya mundhak, nyebabake kira-kira 85 persen wong Amerika antarane umur 12 lan 24.

    Owah-owahan iklim bisa ngowahi keseimbangan pH kulit kita. Tambah kringet lan produksi minyak uga bisa nambah jerawat.

    Tandha-tandha tuwa

    Kasedhiya sinar srengenge bisa nambah umur kulit.

    Owah-owahan iklim bisa nyebabake tambah radiasi UV lan polutan lingkungan sing nyebabake karusakan radikal bebas, nambah efek saka cahya srengenge.

    A Studi 2019 nyathet yen polusi udara nambah stres oksidatif ing kulit lan nyebabake utawa nambah penuaan kulit sing durung wayahe.

    Kondhisi kulit njeblug

    Temperatur lan asor sing luwih dhuwur bisa nyebabake kringet luwih akeh, sing nyebabake flare-up kanggo wong sing nandhang eksim lan psoriasis.

    Iki uga bisa nyebabake kondisi kulit liyane kayata ruam, sikil atlet, lan gatal-gatal.

    Miturut lawas Riset 2010, ana sawetara bukti sing nuduhake yen wong bisa uga duwe risiko luwih dhuwur kanggo eksim ing wilayah kutha, sing nuduhake polusi bisa uga nyebabake flare-up.

    Dermatologi lan Anggota Dewan Penasehat Ilmiah kanggo Asosiasi Eksim Nasional Peter Lio sarujuk yen kondisi kulit inflamasi bakal terus saya tambah, utamane eksim.

    "Eksim wis ana ing salawas-lawase, nanging saya mundhak ing masyarakat kulon industri amarga gaya urip kita dadi luwih diresiki lan bakteri ing kulit lan mikrobioma usus dadi kurang maneka warna," ujare Lio. "Planet sing dadi panas kanthi cepet tegese tren iki bakal terus-lan bisa uga tambah."

    Lio uga nyathet yen eksim bisa dipicu dening faktor lingkungan kaya:

  • panas
  • srengenge
  • kualitas udara
  • asap kebakaran
  • alergen, kaya serbuk sari

    • Penyakit kulit

    Owah-owahan iklim bisa nyebabake kulit sampeyan kanthi cara sing ora sampeyan sadhar. Contone banjir.

    Banjir minangka bencana sing paling kerep lan mateni ing saindenging jagad, lan Panaliten 2021 nemokake manawa owah-owahan iklim bisa nambah frekuensi lan intensitas kedadeyan banjir kali sing ekstrem.

    Riset saka 2018 nuduhake yen penyakit kulit amarga paparan kontaminasi minangka salah sawijining dampak kesehatan sing paling umum saka banjir.

    Dampak kasebut kalebu mundhake penyakit infèksius, kayata:

  • impetigo
  • campak
  • demam berdarah
  • malaria
  • leishmaniasis
  • leptospirosis

    • Iki uga bisa ningkatake kedadeyan penyakit kulit, kayata:

  • dermatitis kontak
  • alopecia areata
  • vitiligo
  • psoriasis
  • urtikaria utawa gatal-gatal

    • Owah-owahan iklim lan penyakit infèksi

    Ana sawetara jinis penyakit infèksius, kalebu sing ditularake vektor, virus, lan jamur. Kabeh mau bisa tambah amarga efek saka owah-owahan iklim.

    Penyakit infeksi sing ditularake dening vektor

    Penyakit kasebut yaiku virus, bakteri, utawa protozoa sing ditularake dening organisme urip.

    Penyakit Lyme

    Conto utama yaiku penyakit Lyme, sing meningkat sacara dramatis saka 2001 nganti 2014, miturut dermatolog Caroline Nelson, MD, FAAD.

    Penyakit Lyme asring digawa lan ditransfer menyang wong dening parasit sing dikenal minangka kutu. Umumé, suhu sing luwih anget ing musim dingin tegese luwih akeh kutu sing bisa urip lan nyebar penyakit Lyme ing njaba lokasi geografis sing khas.

    Tambah kontak antarane kutu sing kena infeksi lan manungsa minangka faktor liya sing nyebabake paningkatan penyakit Lyme.

    Miturut Badan Perlindungan Lingkungan, owah-owahan ing panggunaan lahan, kalebu restorasi lan pangembangan lahan pertanian ing wilayah alas, ndadekake manungsa nyedhaki kutu lan operator kutu kayata kidang lan tikus sikil putih.

    Penyakit Lyme nduweni sawetara gejala, akeh sing ora ana hubungane karo kesehatan kulit. Nanging, bisa nyebabake masalah kulit, kalebu ruam gedhe (erythema migrans) lan infeksi kulit (acrodermatitis chronica atrophicans).

    Penyakit bawaan vektor liyane

    Penyakit liyane sing muncul kalebu anaplasmosis penyakit sing ditularake kutu, virus dengue, lan togavirus sing ditularake nyamuk.

    Miturut Dirk Elston, MD, FAAD, owah-owahan iklim nambah panyebaran penyakit kasebut. Peningkatan suhu nyebabake kutu sing biasane ditemokake ing sisih kidul luwih umum ing wilayah tengah lan lor Amerika Serikat.

    Penyakit infèksi virus lan jamur

    Ana sawetara conto. saka tambah penyakit infèksius amarga owah-owahan iklim.

    Salah sawijining conto yaiku Panaliten 2019 sing nuduhake hubungan cuaca antarane kedadeyan lan keruwetan penyakit tangan, sikil, lan tutuk.

    Temuan sing padha saka Riset 2016 uga wis ditampilake kanggo penyakit kulit jamur.

    Piye carane sampeyan bisa nglindhungi kulit saka efek saka owah-owahan iklim?

    Ing babagan iklim lan lingkungan sing owah, tindakake praktik kasebut bakal mbantu sampeyan njaga kulit kanthi cara sing paling apik.

    Tansah gunakake tabir surya

    Sing paling penting sing bisa ditindakake kanggo kulit nglawan radiasi UV yaiku nggunakake tabir surya, sanajan sampeyan ora mikir yen sampeyan butuh.

    Gunakake tabir surya kanthi SPF 30 utawa luwih dhuwur nalika sampeyan ana ing njaba ruangan. Malah ditrapake ing dina mendhung lan yen sampeyan ana ing njaba mung 10 menit.

    Sing penting kanggo ngurus kulit dhewe dhisik. Yen bisa, sampeyan uga bisa nggunakake tabir surya sing ramah karang.

    A Sinau 2018 sing ditindakake dening International Coral Reef Initiative lan pamrentah Swedia nyimpulake yen sunscreen konvensional duwe pengaruh negatif marang terumbu karang ing donya.

    Supaya jam sibuk

    Leer nyaranake supaya wong-wong ora kena srengenge ing wayah awan, antarane jam 10 esuk nganti jam 4 sore.

    Yen sampeyan ora bisa ngindhari jam kasebut, coba nganggo tabir surya SPF sing luwih dhuwur lan aplikasi maneh saben 60-90 menit.

    Priksa kualitas udara

    Sadurunge nglampahi wektu ing njaba, priksa kualitas udara.

    Sampeyan bisa mriksa kualitas udara liwat macem-macem situs web lan aplikasi, kalebu aplikasi Badan Perlindungan Lingkungan AS (EPA) AirNow.

    Nggunakake sistem filtrasi udara ing omah sampeyan uga minangka langkah sing apik banget.

    Tetep hidrasi

    Iki penting, ora ana owah-owahan iklim. Tetep hidrasi mbantu kulit njaga elastisitas.

    Yen bisa, gunakake botol banyu sing bisa digunakake maneh tinimbang tuku banyu botol kanggo njaga upaya hidrasi sampeyan.

    Mangan panganan sing sugih vitamin

    A Studi 2019 nuduhake pentinge vitamin E lan vitamin C kanggo kesehatan kulit, utamane kanggo nglindhungi sinar UV.

    Paparan sinar UV nyuda tingkat vitamin E lan C ing kulit. Vitamin C uga nglindhungi kulit saka karusakan oksidatif kanthi netralake radikal bebas.

    Kajaba iku, tingkat vitamin E mudhun kanthi umur.

    Kanggo nglawan iki, priksa manawa sampeyan kalebu akeh panganan sing sugih antioksidan ing diet, kalebu:

  • wortel
  • ijo godhong
  • blueberries
  • semangka

    • Njupuk vitamin lan suplemen

    Sanajan njupuk suplemen oral vitamin E utawa vitamin C mung ora ana mupangat, studykacarita nyuda inflamasi sing disebabake UV nalika dijupuk bebarengan.

    Miturut Riset 2019, diet sing kurang selenium bisa nyebabake karusakan saka stres oksidatif, nyebabake penuaan dini.

    Panaliten sing padha nyathet yen njupuk probiotik lisan nyepetake pemulihan fungsi kekebalan kulit sawise paparan sinar UV.

    Usus lan kulit ana hubungan sing raket, mula njupuk probiotik bisa mbantu kesehatan usus lan kesehatan kulit.

    Gunakake vitamin topikal

    Polusi lan stres lingkungan liyane bisa nyebabake karusakan radikal bebas. Aplikasi topikal bisa mbantu netralake radikal bebas lan nyegah lan nambani owah-owahan kulit.

    Nalika vitamin E lan vitamin C wis nuduhake sawetara efek positif, akeh studi nyathet yen vitamin C sing digunakake karo vitamin E yaiku luwih efektif kanggo nglindhungi stresor ruangan.

    Loro vitamin tumindak bebarengan kanggo nyandhet:

  • Karusakan UV
  • Foto penuaan sing disebabake UV
  • kanker kulit
  • inflamasi kulit sing disebabake polusi
  • degradasi kolagen

    • Nganggo sandhangan lan topi pelindung

    Ora mung panas lan radiasi UV sing dadi masalah. Iku uga sing kita nyandhang ing panas sing bisa nambah sunburn lan risiko kanker kulit.

    Wong-wong cenderung nglampahi wektu luwih akeh ing njobo kanthi sandhangan kurang protèktif ing sasi sing luwih anget. Nganggo tabir surya lan mbatesi cahya sampeyan pancen apik, nanging uga migunani kanggo nyandhang sandhangan pelindung lan tutup kepala nalika sampeyan ana ing njaba.

    Pertimbangake sandhangan UPF (faktor perlindungan ultraviolet) kanggo cahya srengenge sing akeh. Kain kudu duwe UPF 30 kanggo nduweni Segel Rekomendasi Yayasan Kanker Kulit, nanging luwih seneng UPF 50+.

    Topi sing amba lan tenunan kenceng minangka jinis sing paling apik kanggo nglindhungi srengenge.

    Piye carane sampeyan bisa mbantu iklim? 

    Ora ana wong siji-sijia sing bakal mbalikke owah-owahan iklim, nanging kita kabeh bisa nindakake bagean kita. Owah-owahan iki bisa duwe efek domino ing donya watara sampeyan.

    Yen sampeyan pengin nindakake apa sing bisa kanggo mbantu planet iki, ana sawetara ide lan sumber daya sing kudu ditimbang.

    Tumindak

    Saran adhedhasar tumindak iki bisa dipraktekke kanthi individu nanging isih nduweni pengaruh sing signifikan.

    Kurang mangan daging

    Arep 100 persen basis tanduran ora kabeh wong kepengin nindakake, nanging kasunyatane yen ngleksanakake kabiasaan kasebut, yen bisa, duwe pengaruh sing positif.

    Elinga R sampeyan

    Sampeyan mbokmenawa wis krungu "ngurangi, gunakake maneh, daur ulang," nanging sejatine ana 5 R!

  • Tolak apa sing sampeyan gunakake. 't need (gratis murah, bahan cetak sing ora perlu, lsp.)
  • Kurangi apa sing ora dibutuhake (nyumbang utawa adol)
  • Gunakake maneh sing bisa
  • Daur ulang yen sampeyan ora bisa nindakake telung pisanan
  • Lan rot (kompos) liyane

    • Vote nganggo dompet

    Anggere perusahaan gedhe lan konsumerisme massal duwe pengaruh sing paling penting ing planet iki, ora akeh sing bakal owah amarga pasokan lan permintaan.

    Nanging, yen sampeyan nggawe owah-owahan lan miwiti "milih" nganggo dolar sampeyan, perusahaan ora duwe pilihan kajaba ngganti yen pengin urip.

    Panganan lan produk organik dadi kasedhiya luwih akeh lan ing sawetara kasus, luwih murah, amarga dikarepake mundhak.

    Gagasan kanggo milih nganggo dompet:

  • Tuku saka bisnis B-corp bersertifikat
  • Ayo nyingkiri minyak sawit yen sampeyan bisa
  • Ngalih salah sawijining produk non-nanduran sampeyan menyang produk sing adhedhasar tanduran

    • Praktik iki ora sampurna kanthi cara apa wae, lan tanggung jawab kanggo owah-owahan iklim ora dadi tanggung jawab individu. Nanging, owah-owahan cilik lan migunani minangka langkah ing arah sing bener.

    Mlaku-mlaku

    Organisasi dhukungan

    Yen dhuwit lan/utawa wektu ngidini, nimbang organisasi sing ndhukung nggawe owah-owahan positif. Sawetara organisasi lingkungan sing nindakake karya positif kalebu:

  • Cool Earth mbiayai komunitas alas udan pribumi kanggo ngatasi akar penyebab deforestasi. Dheweke nyekel Platinum Seal of Transparency saka GuideStar.
  • Satgas Udara Bersih nyelidiki solusi ilmiah kanggo owah-owahan iklim. Dheweke nyekel Segel Perak Transparansi saka GuideStar.
  • Dampak Melanoma masang dispenser tabir surya ing setelan umum lan pribadi supaya proteksi srengenge kasedhiya.

    • Sampeyan uga bisa nggoleki organisasi lokal lan komunitas kanggo ndhukung.

    Sinau luwih lengkap

    Populasi sing rentan

    Sayange, klompok marginal kena pengaruh sing ora proporsional dening owah-owahan iklim.

    Akses menyang tabir surya lan sandhangan pelindung srengenge, AC, lan sistem filtrasi hawa minangka kemewahan sing ora diwenehake kanggo akeh, utamane kelompok sing terpinggirkan.

    Klompok iki ora mung duwe akses kurang kanggo langkah-langkah proaktif, nanging ketimpangan perawatan kesehatan nambah efek.

    Kanker kulit bisa nandhang sapa waé tanpa preduli saka werna kulit. Wong sing duwe warna asring didiagnosis ing tahap sabanjure nalika luwih angel diobati. Miturut Riset 2016, pasien non-Kaukasia kurang bisa urip melanoma.

    Liyane ing Wong sing Sehat, PlanetSehat PlanetView Kabeh Wiwitan Penguburan Wit Nawakake Cara Anyar Kanggo Mati—Salah Sing Ora Karbon Miturut Beth Ann Mayer Napa Rumput Laut Bisa Dadi Panganan Super sing Lestarekake Anyar, Ditambah Cara Mangan Kanthi Crystal Hoshaw 9 Cara sing Sustainable kanggo Rayakan Preian kanggo Anggaran Sampeyan lan PlanetDening Sarah Garone

    Takeaway

    Ana korélasi sing jelas antara owah-owahan iklim lan kulit kesehatan, lan topik iki kudu luwih digatekake, kalebu advokasi lan akses menyang pencegahan.

    Tindakan global uga dibutuhake kanggo nyuda dampak negatif saka owah-owahan iklim marang lingkungan lan kesehatan manungsa.

    Nanging, ana akeh cara kanggo nggawe owah-owahan kanggo kesehatan, kulit lan liya-liyane, lan kesehatan planet.

    Wong Sehat, Planet Sehat minangka prayaan sesambungan antarane manungsa lan lingkungan ing ngendi kita manggon, kanthi fokus ing panganan sing njaga kita. Sampeyan bakal nemokake cara praktis kanggo nggawe pengaruh ing skala individu lan global, diwiwiti saka apa sing sampeyan lebokake ing piring lan ngluwihi.

    Dikirim : 2024-08-29 10:50

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer