Bagaimana Perubahan Iklim Boleh Menjejaskan Kesihatan Kulit Anda, Serta Perkara Yang Perlu Dilakukan…

Kongsi di Pinterest

Perubahan iklim menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian.

Daripada gelombang haba hingga bunga awal hingga salji yang tidak dijangka, ia mula dikenali.

Walaupun penting untuk melakukan bahagian anda untuk menjaga alam sekitar berdasarkan perkara ini, anda juga penting untuk menjaga diri anda.

Lagipun, manusia tidak terpisah daripada alam semula jadi.

Dengan perubahan pada musim dan cuaca yang biasa anda alami, perubahan iklim bermakna anda mungkin perlu membuat perubahan pada cara anda menjaga diri anda.

Ini adalah benar terutamanya apabila ia berkaitan dengan kulit anda. Teruskan membaca untuk mengetahui caranya.

Kesan perubahan iklim pada kulit anda

Kulit ialah organ terbesar badan dan bahagian badan yang paling banyak berinteraksi dengan alam sekitar. Yang berkata, menjaga kulit anda tidak sepatutnya menjadi pertimbangan.

Walaupun mempertimbangkan kesan perubahan iklim pada kulit anda mungkin mengingatkan perlindungan matahari dan ancaman kanser kulit, terdapat cara lain kulit anda boleh terjejas.

“Keadaan cuaca yang melampau boleh membawa kepada pelbagai masalah, daripada dehidrasi hingga selaran matahari,” kata pakar dermatologi dan pengasas bersama Unity Skincare Allison Leer. "Pencemaran udara dan faktor persekitaran lain juga boleh membawa kesan kepada mereka."

Kesan perubahan iklim yang boleh menjejaskan kesihatan kulit anda termasuk:

keadaan cuaca yang melampau

pencemaran

penipisan lapisan ozon

banjir

peningkatan suhu dan kelembapan

peningkatan debunga

Faktor ini mungkin menyumbang kepada beberapa masalah kulit dan kesihatan, termasuk:

kanser kulit

jerawat

tanda penuaan pramatang

keadaan kulit seperti ruam, gatal-gatal, ekzema dan psoriasis

penyakit berjangkit dan kesan sampingan berkaitan kulit

Perubahan iklim dan kanser kulit
h3>
Fikirkan ozon sebagai SPF Bumi. Apabila ia menipis atau hilang, semakin banyak sinaran UV yang bocor melaluinya.
Lama 2011 penyelidikan menganggarkan bahawa pengurangan hanya 1 peratus dalam ketebalan lapisan ozon meningkatkan kejadian karsinoma sel skuamosa sebanyak 3 hingga 4.6 peratus, karsinoma sel basal sebanyak 1.7 hingga 2.7 peratus, dan melanoma sebanyak 1 hingga 2 peratus.
Sudah menjadi kanser yang paling biasa di A.S. menurut penyelidikan 2016, kadar kanser kulit terus meningkat di seluruh dunia.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), 2-3 juta kanser kulit bukan melanoma dan 132,000 kanser kulit melanoma berlaku setiap tahun seluruh dunia.
Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) menyatakan bahawa beberapa bahan berbeza mempengaruhi penipisan ozon, seperti:

klorofluorokarbon (CFC)
halon yang mengandungi bromin dan metil bromida
hidroklorofluorokarbon (HCFC)
karbon tetraklorida (CCI4)
metil kloroform
Bahan ini selalunya ditemui dalam aerosol, produk buih, peti sejuk, penyaman udara dan pelarut pembersih.
Pancaran UV bukan satu-satunya punca kanser kulit yang berkaitan dengan perubahan iklim. Pencemaran udara yang terhasil daripada pembakaran bahan api fosil juga boleh meningkatkan kadar kanser kulit.
Apabila bahan api fosil terbakar, karbon dioksida dan bahan pencemar lain seperti hidrokarbon poliaromatik terbebas ke udara.
Menurut kajian 2021, zarah nano ini, juga dikenali sebagai PM2.5, menembusi epidermis dan mungkin melalui kulit melalui folikel dan kelenjar. Pendedahan kepada pelepasan lalu lintas menunjukkan peningkatan 20 peratus dalam lesi muka berpigmen. Sebahagian besar PM2.5 terdiri daripada karbon hitam, karsinogen yang diketahui. Kekarsinogenan zarah ini dipertingkatkan apabila ia membentuk aerosol dengan logam toksik dan hidrokarbon aromatik polisiklik.
Kajian yang sama menemui bukti yang didokumentasikan dengan baik bahawa pencemaran udara memburukkan lagi keadaan radang kulit, terutamanya dermatitis atopik, yang mungkin memerlukan peningkatan penggunaan ubat imunosupresan.
Kedua-dua dermatitis atopik dan ubat imunopresan boleh meningkatkan risiko kanser kulit.

Perubahan iklim dan jerawat

Menurut Amerika Akademi Persatuan Dermatologi (AAD), kadar jerawat semakin meningkat, menjejaskan kira-kira 85 peratus rakyat Amerika yang berumur antara 12 dan 24 tahun.

Perubahan iklim boleh mengubah keseimbangan pH kulit kita. Peningkatan peluh dan pengeluaran minyak juga boleh meningkatkan jerawat.

Tanda-tanda penuaan

Pendedahan matahari boleh memburukkan penuaan kulit dari semasa ke semasa.

Perubahan iklim boleh menyebabkan peningkatan sinaran UV dan pencemar alam sekitar yang menyebabkan kerosakan radikal bebas, menambahkan kesan pendedahan matahari.

A Kajian 2019 menyatakan bahawa pencemaran udara meningkatkan tekanan oksidatif pada kulit dan mengakibatkan atau memburukkan lagi penuaan kulit pramatang.

Keadaan kulit bergejolak

Suhu dan kelembapan yang lebih tinggi boleh menyebabkan lebih banyak peluh, mencetuskan kemerahan bagi individu yang menghidap ekzema dan psoriasis.

Ia juga boleh menyebabkan keadaan kulit yang lain seperti ruam, kaki atlet dan gatal-gatal.

Menurut Penyelidikan 2010, terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa orang ramai mungkin berisiko lebih tinggi untuk ekzema di kawasan bandar, menunjukkan pencemaran mungkin memainkan peranan dalam mencetuskan serangan.

Ahli Lembaga Penasihat Dermatologi dan Saintifik untuk Persatuan Ekzema Kebangsaan Peter Lio bersetuju bahawa keadaan kulit yang radang akan terus menjadi lebih teruk, terutamanya ekzema.

"Ekzema telah wujud selama-lamanya, tetapi ia meningkat pesat dalam masyarakat barat yang berindustri kerana gaya hidup kita menjadi lebih bersih dan bakteria dalam kulit serta mikrobiom usus kita menjadi kurang pelbagai," kata Lio. “Planet yang semakin panas bermakna aliran ini akan berterusan—dan berkemungkinan meningkat.”

Lio juga menyatakan bahawa ekzema boleh dicetuskan oleh faktor persekitaran seperti:

haba

matahari

kualiti udara

asap kebakaran

alergen, seperti debunga

Penyakit kulit

Perubahan iklim boleh memberi kesan kepada kulit anda dengan cara yang mungkin tidak anda sedari. Ambil banjir, sebagai contoh.

Banjir ialah bencana yang paling kerap dan membawa maut di seluruh dunia, dan Kajian 2021 mendapati bahawa perubahan iklim berkemungkinan menambah kekerapan dan keamatan kejadian banjir sungai yang melampau.

Penyelidikan dari 2018 menunjukkan bahawa penyakit kulit akibat pendedahan pencemaran adalah salah satu kesan kesihatan yang paling biasa akibat banjir.

Kesan ini termasuk peningkatan penyakit berjangkit, seperti:

impetigo

campak

demam denggi

malaria

leishmaniasis

leptospirosis

Ia juga boleh meningkatkan kejadian keadaan kulit, seperti:

dermatitis kontak

alopecia areata

vitiligo

psoriasis

urtikaria atau gatal-gatal

Perubahan iklim dan penyakit berjangkit

Terdapat beberapa jenis penyakit berjangkit, termasuk bawaan vektor, virus dan kulat. Kesemua ini boleh ditingkatkan akibat kesan perubahan iklim.

Penyakit berjangkit bawaan vektor

Penyakit ini ialah virus, bakteria atau protozoa yang disebarkan oleh organisma hidup.

Penyakit Lyme

Contoh utama ialah penyakit Lyme, yang meningkat secara mendadak dari 2001 hingga 2014, menurut pakar dermatologi Caroline Nelson, MD, FAAD.

Penyakit Lyme sering dibawa dan dipindahkan kepada manusia oleh parasit yang dikenali sebagai kutu. Secara umum, suhu yang lebih panas pada musim sejuk bermakna lebih banyak kutu berkemungkinan hidup dan menyebarkan penyakit Lyme di luar lokasi geografi biasa mereka.

Peningkatan hubungan antara kutu yang dijangkiti dan manusia merupakan faktor lain yang menyumbang kepada peningkatan penyakit Lyme.

Menurut Agensi Perlindungan Alam Sekitar, perubahan dalam penggunaan tanah, termasuk pemulihan dan pembangunan tanah ladang di kawasan berhutan, meletakkan manusia lebih dekat dengan pembawa kutu dan kutu seperti rusa dan tikus berkaki putih.

Penyakit Lyme mempunyai beberapa simptom, kebanyakannya tidak berkaitan dengan kesihatan kulit. Walau bagaimanapun, ia boleh mencetuskan masalah kulit, termasuk ruam besar (erythema migrans) dan jangkitan kulit (acrodermatitis chronica atrophicans).

Penyakit bawaan vektor lain

Penyakit lain yang muncul termasuk anaplasmosis penyakit bawaan kutu, virus denggi dan togavirus bawaan nyamuk.

Menurut Dirk Elston, MD, FAAD, perubahan iklim meningkatkan penyebaran penyakit ini. Peningkatan suhu menyebabkan kutu yang biasanya ditemui di selatan lebih berleluasa di kawasan barat tengah dan utara Amerika Syarikat.

Penyakit berjangkit virus dan kulat

Terdapat beberapa contoh daripada peningkatan penyakit berjangkit akibat perubahan iklim.

Salah satu contoh ialah Kajian 2019 yang menunjukkan hubungan berkaitan cuaca antara kejadian dan keterukan penyakit tangan, kaki dan mulut.

Penemuan serupa daripada Penyelidikan 2016 telah ditunjukkan untuk penyakit kulit kulat juga.

Bagaimanakah anda boleh melindungi kulit anda daripada kesan perubahan iklim?

Berkaitan dengan perubahan iklim dan persekitaran anda, mengikuti amalan ini akan membantu anda menjaga kulit anda dengan cara yang terbaik.

Sentiasa gunakan pelindung matahari

Perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk kulit anda terhadap sinaran UV ialah menggunakan pelindung matahari, walaupun anda rasa anda tidak memerlukannya.

Sapukan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi pada bila-bila masa anda berada di luar rumah. Malah berlaku pada hari mendung dan jika anda hanya berada di luar selama 10 minit.

Sangat penting untuk menjaga kulit anda sendiri terlebih dahulu. Jika boleh, anda juga boleh menggunakan pelindung matahari yang mesra terumbu.

A Kajian 2018 yang dilakukan oleh Inisiatif Terumbu Karang Antarabangsa dan kerajaan Sweden membuat kesimpulan bahawa pelindung matahari konvensional memberi kesan negatif kepada terumbu karang dunia.

Elakkan waktu sibuk

Leer mencadangkan orang ramai mengelak daripada berada di bawah sinar matahari semasa bahagian paling panas pada hari itu, antara 10 pagi dan 4 petang.

Jika anda tidak dapat mengelakkan waktu ini, pertimbangkan untuk memakai pelindung matahari SPF yang lebih tinggi dan sapu semula setiap 60-90 minit.

Semak kualiti udara

Sebelum menghabiskan masa di luar, semak kualiti udara.

Anda boleh menyemak kualiti udara melalui pelbagai tapak web dan apl, termasuk apl Agensi Perlindungan Alam Sekitar A.S. (EPA) AirNow.

Menggunakan sistem penapisan udara di rumah anda juga merupakan langkah terbaik untuk diambil.

Kekal terhidrat

Yang ini penting, perubahan iklim diketepikan. Kekal terhidrat membantu kulit anda mengekalkan keanjalannya.

Jika anda boleh, gunakan botol air boleh guna semula dan bukannya membeli air botol untuk memastikan usaha penghidratan anda mampan.

Makan makanan yang kaya dengan vitamin

A kajian 2019 menunjukkan kepentingan vitamin E dan vitamin C dalam kesihatan kulit, terutamanya dalam melindungi daripada sinaran UV.

Pendedahan kepada sinaran UV mengurangkan tahap vitamin E dan C dalam kulit. Vitamin C juga melindungi kulit daripada kerosakan oksidatif dengan meneutralkan radikal bebas.

Selain itu, tahap vitamin E berkurangan dengan usia.

Untuk memerangi ini, pastikan anda memasukkan banyak makanan kaya antioksidan dalam diet anda, termasuk:

lobak merah

sayur-sayuran berdaun

blueberry

tembikai

Ambil vitamin dan suplemen

Walaupun mengambil suplemen oral vitamin E atau vitamin C sahaja tidak menunjukkan manfaat, kajian melaporkan penurunan keradangan akibat UV apabila diambil bersama.

Menurut penyelidikan 2019, diet yang kekurangan selenium boleh menyebabkan kerosakan akibat tekanan oksidatif, mengakibatkan penuaan pramatang.

Kajian yang sama menyatakan bahawa mengambil probiotik oral mempercepatkan pemulihan fungsi imun kulit selepas pendedahan sinaran UV.

Usus dan kulit berkait rapat, jadi pengambilan probiotik boleh membantu kesihatan usus dan kesihatan kulit.

Gunakan vitamin topikal

Pencemaran dan tekanan alam sekitar yang lain boleh menyumbang kepada kerosakan radikal bebas. Aplikasi topikal boleh membantu meneutralkan radikal bebas dan mencegah serta merawat perubahan kulit.

Walaupun kedua-dua vitamin E dan vitamin C telah menunjukkan beberapa kesan positif, banyak kajian ambil perhatian bahawa vitamin C yang digunakan bersama vitamin E adalah lebih berkesan untuk melindungi daripada tekanan luar.

Kedua-dua vitamin bertindak bersama untuk menghalang:

Kerosakan UV

penuaan foto akibat UV

kanser kulit

keradangan kulit yang disebabkan oleh bahan pencemar

degradasi kolagen

Pakai pakaian pelindung dan topi

Bukan hanya haba dan sinaran UV yang menjadi masalah. Ia juga apa yang kita pakai dalam haba itu yang boleh meningkatkan risiko selaran matahari dan kanser kulit kita.

Orang ramai cenderung menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah dengan kurang pakaian pelindung pada bulan-bulan yang lebih panas. Memakai pelindung matahari anda dan mengehadkan pendedahan anda adalah bagus, tetapi memakai pakaian pelindung dan tudung kepala juga berguna apabila anda berada di luar.

Pertimbangkan pakaian UPF (faktor perlindungan ultraungu) untuk pendedahan matahari yang banyak. Fabrik mesti mempunyai UPF sebanyak 30 untuk layak mendapat Meterai Pengesyoran Yayasan Kanser Kulit, tetapi mereka lebih suka UPF 50+.

Topi bertepi lebar dan tenunan ketat ialah jenis terbaik untuk perlindungan matahari.

Bagaimanakah anda boleh membantu iklim?

Tiada seorang pun akan membalikkan perubahan iklim, tetapi kita semua boleh melakukan bahagian kita. Perubahan ini boleh memberi kesan domino pada dunia di sekeliling anda.

Jika anda ingin melakukan apa yang anda boleh untuk membantu planet ini, berikut ialah beberapa idea dan sumber untuk dipertimbangkan.

Ambil tindakan

Cadangan berasaskan tindakan ini boleh diamalkan secara individu tetapi masih mempunyai kesan yang ketara.

Kurangkan makan daging

Menjadi 100 peratus berasaskan tumbuhan bukanlah sesuatu yang semua orang mahu lakukan, tetapi realitinya ialah melaksanakan tabiat ini, jika dan apabila boleh, mempunyai kesan positif.

Ingat R anda

Anda mungkin pernah mendengar "kurangkan, guna semula, kitar semula", tetapi sebenarnya terdapat 5 R!

Tolak perkara yang anda lakukan tidak perlu (hadiah percuma yang murah, bahan cetakan yang tidak diperlukan, dsb.)

Kurangkan perkara yang anda tidak perlukan (dermakan atau jual)

Gunakan semula apa yang anda boleh

Kitar semula jika anda tidak dapat melakukan tiga yang pertama

Dan reput (kompos) yang lain

Undi dengan dompet anda

Selagi syarikat besar dan kepenggunaan besar-besaran mempunyai kesan paling ketara ke atas planet ini, tidak banyak yang akan berubah disebabkan oleh penawaran dan permintaan.

Namun, jika anda membuat perubahan dan mula "mengundi" dengan wang anda, syarikat tidak mempunyai pilihan selain berubah jika mereka mahu terus hidup.

Makanan dan produk organik menjadi lebih meluas dan dalam beberapa kes, lebih murah, apabila permintaan meningkat.

Idea untuk mengundi dengan dompet anda:

Beli daripada perniagaan B-corp yang diperakui

Elakkan minyak sawit jika anda boleh

Tukar salah satu produk bukan berasaskan tumbuhan anda kepada produk berasaskan tumbuhan

Amalan ini tidak sempurna dalam apa cara sekalipun, dan tanggungjawab terhadap perubahan iklim tidak sepatutnya jatuh kepada individu itu. Walau bagaimanapun, perubahan kecil yang bermanfaat adalah langkah ke arah yang betul.

Libatkan

Organisasi sokongan

Jika wang dan/atau masa mengizinkan, pertimbangkan untuk menyokong organisasi mencipta perubahan positif. Beberapa organisasi alam sekitar melakukan kerja positif termasuk:

Cool Earth membiayai komuniti hutan hujan asli untuk menangani punca utama penebangan hutan. Mereka memegang Platinum Seal of Transparency daripada GuideStar.

Pasukan Petugas Udara Bersih menyelidik penyelesaian yang dipacu saintifik kepada perubahan iklim. Mereka memegang Meterai Perak Ketelusan daripada GuideStar.

Kesan Melanoma memasang dispenser pelindung matahari dalam tetapan awam dan peribadi untuk menyediakan perlindungan matahari dengan mudah.

Anda juga boleh mencari organisasi tempatan dan komuniti untuk disokong.

Ketahui lebih lanjut

Populasi yang terdedah

Malangnya, kumpulan terpinggir terjejas secara tidak seimbang oleh perubahan iklim.

Akses kepada pelindung matahari dan pakaian pelindung matahari, penyaman udara dan sistem penapisan udara adalah kemewahan yang tidak diberikan kepada ramai, terutamanya kumpulan terpinggir.

Kumpulan ini bukan sahaja kurang akses kepada langkah proaktif, tetapi ketidaksamaan penjagaan kesihatan menambahkan kesannya.

Kanser kulit boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira warna kulit. Orang kulit berwarna sering didiagnosis pada peringkat kemudian apabila ia lebih mencabar untuk dirawat. Menurut penyelidikan 2016, pesakit bukan Kaukasia kurang berkemungkinan untuk hidup melanoma.

Lagi dalam Orang yang Sihat, PlanetLihat Semua Permulaan Pengebumian Pokok Menawarkan Cara Baharu untuk Mati—Satu Yang Tanpa KarbonOleh Beth Ann Mayer Mengapa Rumpai Laut Mungkin Makanan Super Mampan Baharu, Serta Cara MemakannyaOleh Crystal Hoshaw 9 Cara Mampan untuk Raikan Cuti untuk Belanjawan Anda dan PlanetOleh Sarah Garone

Takeaway

Terdapat korelasi yang jelas antara perubahan iklim dan kulit kesihatan, dan topik ini patut diberi perhatian lebih, termasuk advokasi dan akses kepada pencegahan.

Tindakan global juga diperlukan untuk mengurangkan kesan negatif perubahan iklim terhadap alam sekitar dan kesihatan manusia.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara kita boleh membuat perubahan secara individu untuk kesihatan kita, kulit dan sebagainya serta kesihatan planet ini.

Orang Sihat, Planet Sihat ialah perayaan hubungan antara manusia dan alam sekitar tempat kita tinggal, dengan tumpuan pada makanan yang membolehkan kita terus hidup. Anda akan menemui cara praktikal untuk memberi impak pada skala individu dan global, bermula dengan perkara yang anda letakkan pada pinggan anda dan seterusnya.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.