Jak zmiany klimatyczne mogą wpłynąć na zdrowie Twojej skóry i co robić…
Udostępnij na PintereścieZmiany klimatu stają się częścią codziennego życia.
Od fal upałów, przez wczesne kwitnienie, po niespodziewane opady śniegu, daje o sobie znać.
Chociaż w tym kontekście ważne jest, aby dbać o środowisko, ważne jest również dbanie o siebie.
W końcu człowiek nie jest oddzielony od natury.
W związku ze zmianami pór roku i pogody, do których jesteś przyzwyczajony, zmiana klimatu może oznaczać konieczność wprowadzenia zmian w sposobie dbania o siebie.
Dotyczy to szczególnie skóry. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.
Wpływ zmian klimatycznych na Twoją skórę
Skóra to największy narząd ciała i część ciała, która najczęściej wchodzi w interakcję ze środowiskiem. To powiedziawszy, dbanie o skórę nie powinno być kwestią drugorzędną.
Chociaż wpływ zmian klimatycznych na skórę może przywodzić na myśl ochronę przeciwsłoneczną i ryzyko raka skóry, istnieją inne sposoby, na jakie można wpłynąć na skórę.
„Ekstremalne warunki pogodowe mogą prowadzić do różnego rodzaju problemów, od odwodnienia po oparzenia słoneczne” – mówi dermatolog i współzałożyciel Unity Skincare Allison Leer. „Zanieczyszczenie powietrza i inne czynniki środowiskowe również mogą dać swoje żniwo”.
Wpływ zmian klimatycznych, który może mieć wpływ na zdrowie Twojej skóry, obejmuje:
Czynniki te mogą przyczyniać się do wielu problemów skórnych i zdrowotnych, w tym:
zmiany klimatyczne i rak skóry
Pomyśl o ozonie jako o filtrze SPF Ziemi. W miarę jak się rozrzedza lub rozprasza, przedostaje się przez nią coraz więcej promieniowania UV.
Starsze 2011 badania szacują, że zmniejszenie grubości warstwy ozonowej o zaledwie 1 procent zwiększa częstość występowania raka płaskonabłonkowego o 3 do 4,6 procent, raka podstawnokomórkowego o 1,7 do 2,7 procent i czerniaka o 1 do 2 procent.
Już najczęstszy nowotwór w USA według Badania z 2016 r. wskazują, że na całym świecie liczba przypadków raka skóry stale rośnie.
Według Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) każdego roku występuje 2–3 miliony przypadków nieczerniakowych nowotworów skóry i 132 000 czerniakowych nowotworów skóry na całym świecie.
Agencja Ochrony Środowiska (EPA) zauważa, że kilka różnych substancji wpływa na zubożenie warstwy ozonowej, np.:
Substancje te często znajdują się w aerozolach, produktach piankowych, lodówkach, klimatyzacjach i rozpuszczalnikach czyszczących.
Promieniowanie UV nie jest jedyną przyczyną raka skóry związanego ze zmianami klimatycznymi. Zanieczyszczenie powietrza powstałe w wyniku spalania paliw kopalnych może również zwiększać ryzyko raka skóry.
Podczas spalania paliw kopalnych do powietrza uwalniany jest dwutlenek węgla i inne zanieczyszczenia, takie jak węglowodory poliaromatyczne.
Według przegląd z 2021 r., te nanocząsteczki, znane również jako PM2,5, przenikają przez naskórek i mogą przechodzić przez skórę przez mieszki włosowe i gruczoły. Narażenie na spaliny drogowe wykazało 20-procentowy wzrost zmian barwnikowych na twarzy. Duża część pyłu PM2,5 składa się z sadzy, znanej substancji rakotwórczej. Rakotwórczość tych cząstek wzrasta, gdy tworzą aerozole z toksycznymi metalami i wielopierścieniowymi węglowodorami aromatycznymi.
W tym samym badaniu znaleziono dobrze udokumentowane dowody na to, że zanieczyszczenie powietrza pogarsza stany zapalne skóry, zwłaszcza atopowe zapalenie skóry, które może wymagać zwiększonego stosowania leków immunosupresyjnych.
Zarówno atopowe zapalenie skóry, jak i leki immunopresyjne mogą zwiększać ryzyko raka skóry.
Zmiany klimatyczne i trądzik
Według amerykańskiego Academy of Dermatology Association (AAD), liczba przypadków trądziku wzrasta, dotykając około 85 procent Amerykanów w wieku od 12 do 24 lat.
Zmiany klimatyczne mogą zmienić równowagę pH naszej skóry. Zwiększona potliwość i produkcja sebum mogą również zwiększać wypryski trądzikowe.
Oznaki starzenia
Ekspozycja na słońce może z czasem pogorszyć starzenie się skóry.
Zmiana klimatu może prowadzić do zwiększonego promieniowania UV i zanieczyszczeń środowiska, które powodują szkody spowodowane przez wolne rodniki, potęgując skutki ekspozycji na słońce.
A badanie z 2019 r. wykazało, że zanieczyszczenie powietrza zwiększa stres oksydacyjny w skórze i powoduje lub nasila przedwczesne starzenie się skóry.
Pogorszenia stanu skóry
Wyższa temperatura i wilgotność mogą prowadzić do większej potliwości, wywołując zaostrzenia u osób cierpiących na egzemę i łuszczycę.
Może również prowadzić do innych chorób skóry, takich jak wysypki, stopa sportowca i pokrzywka.
Według starszego Badania z 2010 roku istnieją pewne dowody wskazujące, że ludzie na obszarach miejskich mogą być bardziej narażeni na egzemę, co sugeruje, że zanieczyszczenie może odgrywać rolę w wywoływaniu nawrotów choroby.
Dermatolog i członek naukowej rady doradczej Krajowego stowarzyszenia ds. egzemy Peter Lio zgadza się, że stany zapalne skóry, zwłaszcza egzema, będą się nasilać.
„Egzema istnieje od zawsze, ale w uprzemysłowionych społeczeństwach zachodnich liczba jej występowania gwałtownie wzrosła, ponieważ nasz styl życia stał się bardziej higieniczny, a bakterie w naszej skórze i mikrobiomie jelitowym stały się mniej zróżnicowane” – mówi Lio. „Gwałtownie ocieplająca się planeta oznacza, że ten trend będzie się utrzymywał i prawdopodobnie będzie się zwiększał.”
Lio zauważa również, że egzema może być wywołana czynnikami środowiskowymi, takimi jak:
Choroby skóry
Zmiany klimatyczne mogą wpływać na Twoją skórę w sposób, z którego możesz nie zdawać sobie sprawy. Weźmy na przykład powódź.
Powódź to najczęstsza i najbardziej śmiertelna katastrofa na świecie, a Badanie z 2021 r. wykazało, że zmiany klimatyczne prawdopodobnie zwiększają częstotliwość i intensywność ekstremalnych powodzi rzecznych.
Badania z 2018 r. pokazują, że choroby skóry spowodowane narażeniem na zanieczyszczenia są jednym z najczęstszych skutków zdrowotnych powodzi.
Te skutki obejmują wzrost liczby chorób zakaźnych, takich jak:
Mogą również zwiększać częstość występowania chorób skóry, takich jak:
zmiany klimatyczne i choroby zakaźne
Istnieje kilka rodzajów chorób zakaźnych, w tym przenoszone przez wektory, wirusy i grzyby. Wszystkie te choroby mogą nasilić się ze względu na skutki zmiany klimatu.
Choroby zakaźne przenoszone przez wektory
Choroby te to wirusy, bakterie lub pierwotniaki przenoszone przez organizmy żywe.
Borelioza
Doskonałym przykładem jest borelioza, która dermatolog Caroline Nelson, lekarz medycyny, FAAD.
Borelioza jest często przenoszona i przenoszona na ludzi przez pasożyty zwane kleszczami. Ogólnie rzecz biorąc, wyższe temperatury zimą oznaczają, że prawdopodobnie więcej kleszczy przeżyje i rozprzestrzeni boreliozę poza swoim typowym położeniem geograficznym.
Zwiększony kontakt zakażonych kleszczy z ludźmi to kolejny czynnik przyczyniający się do wzrostu zachorowań na boreliozę.
Zgodnie z Agencja Ochrony Środowiska zmiany w użytkowaniu gruntów, w tym renaturyzacja gruntów rolnych i zagospodarowanie obszarów zalesionych, przybliżają ludzi do kleszczy i ich nosicieli, takich jak jelenie i myszy białonogie.
Borelioza ma kilka objawów, wiele z nich nie jest związanych ze zdrowiem skóry. Może jednak powodować problemy skórne, w tym duże wysypki (rumień wędrujący) i infekcje skóry. „noopener noreferrer” class="content-link css-1xhnmo5">przewlekłe zanikowe zapalenie skóry).
Inne choroby przenoszone przez wektory
Inne pojawiające się choroby obejmują anaplazmozę choroby przenoszonej przez kleszcze, wirus dengi i togawirus przenoszony przez komary.
Według Dirka Elstona, lekarza medycyny, FAAD zmiany klimatyczne zwiększają rozprzestrzenianie się tych chorób. Wzrost temperatur powoduje, że kleszcze zwykle spotykane na południu stają się bardziej powszechne w środkowo-zachodnich i północnych regionach Stanów Zjednoczonych.
Wirusowe i grzybicze choroby zakaźne
Istnieje kilka przykładów wzrost liczby chorób zakaźnych spowodowany zmianami klimatycznymi.
Jednym z przykładów jest Badanie z 2019 r., które pokazuje związek pogodowy między częstością występowania a ciężkością chorób dłoni, stóp i jamy ustnej.
Podobne ustalenia z Badania z 2016 roku wykazały również działanie grzybicze skóry.
Jak możesz chronić swoją skórę przed skutkami zmian klimatycznych?
W związku ze zmieniającym się klimatem i środowiskiem, przestrzeganie tych praktyk pomoże Ci zadbać o skórę w najlepszy możliwy sposób.
Zawsze używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojej skóry przed promieniowaniem UV, jest stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, nawet jeśli uważasz, że go nie potrzebujesz.
Za każdym razem, gdy przebywasz na świeżym powietrzu, stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF 30 lub wyższej. Dotyczy to nawet pochmurnych dni i przebywania na zewnątrz tylko przez 10 minut.
Najważniejsze jest, aby najpierw zadbać o własną skórę. Jeśli to możliwe, możesz także użyć przyjaznego dla rafy kremu przeciwsłonecznego.
A Badanie z 2018 r. przeprowadzone przez Międzynarodową Inicjatywę na rzecz Rafy Koralowej i szwedzki rząd wykazało, że konwencjonalne filtry przeciwsłoneczne negatywnie wpływają na rafy koralowe na świecie.
Unikaj godzin szczytu
Leer sugeruje, aby ludzie unikali przebywania na słońcu w najgorętszej części dnia, między 10:00 a 16:00.
Jeśli nie możesz uniknąć tych godzin, rozważ użycie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o wyższym SPF i jego ponowną aplikację co 60–90 minut.
Sprawdź jakość powietrza
Przed wyjściem na zewnątrz sprawdź jakość powietrza.
Jakość powietrza możesz sprawdzić za pośrednictwem różnych stron internetowych i aplikacji, w tym aplikacji Agencji Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych (EPA) AirNow.
Doskonałym rozwiązaniem jest również użycie systemu filtracji powietrza w domu.
Utrzymuj nawodnienie
To jest niezbędne, pomijając zmiany klimatyczne. Utrzymywanie nawilżenia pomaga skórze zachować elastyczność.
Jeśli możesz, używaj butelki na wodę wielokrotnego użytku zamiast kupować wodę butelkowaną, aby zapewnić zrównoważone nawodnienie.
Jedz żywność bogatą w witaminy
A Badanie z 2019 roku pokazuje znaczenie witaminy E i witaminy C dla zdrowia skóry, szczególnie w ochronie przed promieniowaniem UV.
Ekspozycja na promieniowanie UV powoduje utratę poziomu witamin E i C w skórze. Witamina C chroni również skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, neutralizując wolne rodniki.
Ponadto poziom witaminy E zmniejsza się wraz z wiekiem.
Aby temu zaradzić, pamiętaj o włączeniu do swojej diety dużej ilości produktów bogatych w przeciwutleniacze, w tym:
Przyjmuj witaminy i suplementy
Chociaż przyjmowanie doustnych suplementów samej witaminy E lub C nie przyniosło żadnych korzyści, badania wykazały zmniejszenie stanu zapalnego wywołanego promieniowaniem UV, gdy wszystkie razem wzięte.
Według Badania z 2019 r. wykazały, że dieta uboga w selen może prowadzić do uszkodzeń spowodowanych stresem oksydacyjnym, co powoduje przedwczesne starzenie się.
W tym samym badaniu zauważono, że przyjmowanie doustnego probiotyku przyspiesza regenerację funkcji odpornościowych skóry po ekspozycji na promieniowanie UV.
Jelita i skóra są ze sobą ściśle powiązane, dlatego przyjmowanie probiotyku może pomóc zarówno w utrzymaniu zdrowia jelit, jak i skóry.
Stosuj miejscowo witaminy
Zanieczyszczenia i inne czynniki stresogenne środowiskowe mogą przyczyniać się do szkód spowodowanych przez wolne rodniki. Miejscowe stosowanie może pomóc zneutralizować wolne rodniki oraz zapobiegać i leczyć zmiany skórne.
Chociaż zarówno witamina E, jak i witamina C wykazały pewne pozytywne skutki, wiele badań wskazuje, że witamina C stosowana w połączeniu z witaminą E jest skuteczniej chroni przed zewnętrznymi czynnikami stresogennymi.
Te dwie witaminy działają wspólnie, hamując:
Noś odzież ochronną i nakrycie głowy
Problemem nie jest tylko ciepło i promieniowanie UV. Również to, co nosimy w czasie upału, może zwiększyć ryzyko oparzeń słonecznych i raka skóry.
W cieplejszych miesiącach ludzie spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu, nosząc mniej odzieży ochronnej. Noszenie kremów z filtrem przeciwsłonecznym i ograniczanie ekspozycji jest świetne, ale pomocne jest również noszenie odzieży ochronnej i nakrycia głowy, gdy jesteś na zewnątrz.
W przypadku znacznego nasłonecznienia należy wziąć pod uwagę odzież z UPF (współczynnikiem ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym). Aby kwalifikować się do Pieczęć rekomendacji Fundacji na rzecz Walki z Rakiem Skóry, ale preferują filtry UPF 50+.
Najlepsze do ochrony przed słońcem są kapelusze z szerokim rondem i ciasno tkane.
Jak możesz pomóc klimatowi?
Żadna pojedyncza osoba nie odwróci zmian klimatycznych, ale wszyscy możemy zrobić, co do nas należy. Zmiany te mogą wywołać efekt domina w otaczającym Cię świecie.
Jeśli chcesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby pomóc planecie, oto kilka pomysłów i zasobów do rozważenia.
Podejmij działanie
Te sugestie oparte na działaniach można praktykować indywidualnie, ale nadal mają one znaczący wpływ.
Jedz mniej mięsa
Przejście na dietę w 100% roślinną nie jest czymś, co każdy chce robić, ale rzeczywistość jest taka, że wdrażanie tych nawyków, jeśli i kiedy to możliwe, ma pozytywny wpływ.
Pamiętaj o swoich R
Być może słyszałeś „ograniczaj, używaj ponownie, poddawaj recyklingowi”, ale w rzeczywistości jest ich 5!
Głosuj portfelem
Dopóki wielkie korporacje i masowy konsumpcjonizm będą miały najbardziej znaczący wpływ na planetę, niewiele się zmieni ze względu na podaż i popyt.
Jeśli jednak wprowadzisz zmiany i zaczniesz „głosować” swoimi dolarami, korporacje, jeśli chcą przetrwać, nie mają innego wyjścia, jak tylko dokonać zmian.
Żywność i produkty organiczne stają się coraz szerzej dostępne, a w niektórych przypadkach tańsze, w miarę wzrostu popytu.
Pomysły na głosowanie portfelem:
Ta praktyka nie jest w żadnym wypadku doskonała, a odpowiedzialność za zmiany klimatyczne nie powinna spadać na jednostkę. Jednak małe, korzystne zmiany są krokiem we właściwym kierunku.
Zaangażuj się
Organizacje wspierające
Jeśli pozwalają na to pieniądze i/lub czas, rozważ wsparcie organizacji tworzących pozytywne zmiany. Niektóre organizacje ekologiczne wykonujące pozytywną pracę to:
Możesz także poszukać organizacji lokalnych i społecznych, które możesz wesprzeć.
Więcej informacji
Narażone populacje
Niestety, grupy marginalizowane są nieproporcjonalnie dotknięte zmianami klimatycznymi.
Dostęp do filtrów przeciwsłonecznych i odzieży chroniącej przed słońcem, klimatyzacji i systemów filtracji powietrza to luksusy, na które nie stać wielu, zwłaszcza grup marginalizowanych.
Grupy te nie tylko mają mniejszy dostęp do proaktywnych środków, ale skutki pogłębiają nierówności w opiece zdrowotnej.
Rak skóry może dotknąć każdego, niezależnie od koloru skóry. Osoby kolorowe często diagnozuje się na późniejszych etapach, gdy leczenie jest trudniejsze. Według badania z 2016 roku, pacjenci rasy innej niż kaukaska mają mniejsze szanse na przeżycie czerniaka.
Więcej w artykule Zdrowi ludzie, zdrowa planetaWyświetl wszystkie start-upy zajmujące się pochówkiem drzew oferują nowy sposób na śmierć – taki, który nie powoduje emisji dwutlenku węgla Autor: Beth Ann Mayer Dlaczego wodorosty mogą być nowym zrównoważonym pożywieniem oraz jak je jeść Autor: Crystal Hoshaw 9 zrównoważonych sposobów na zdrowie Świętuj święta w trosce o swój budżet i planetęAutor: Sarah GaroneNa wynos
Istnieje wyraźna korelacja pomiędzy zmianą klimatu a skórą zdrowia i temat ten zasługuje na większą uwagę, w tym na propagowanie i dostęp do profilaktyki.
Niezbędne są także działania globalne, aby złagodzić negatywny wpływ zmian klimatycznych na środowisko i zdrowie ludzkie.
Jednak istnieje wiele sposobów na indywidualne wprowadzenie zmian dla naszego zdrowia, skóry i innych elementów, a także zdrowia planety.
Zdrowi ludzie, zdrowa planeta to święto związku między ludzkością a środowiskiem, w którym żyjemy, ze szczególnym naciskiem na żywność, która pozwala nam przetrwać. Znajdziesz praktyczne sposoby wywierania wpływu w skali indywidualnej i globalnej, zaczynając od tego, co nałożysz na talerz, i nie tylko.
Wysłano : 2024-08-29 10:50
Czytaj więcej
- ACAM2000 firmy Emergent BioSolutions (szczepionka żywa przeciwko ospie prawdziwej i ospie wietrznej (waccinia), żywa) otrzymuje zgodę amerykańskiej FDA na wskazanie Mpox
- Jak przygotować dom na święta: wskazówki od profesjonalisty…
- Co to jest podwiązanie jajowodów?
- FDA zatwierdza Ebglyss (lebrikizumab-lbkz) do leczenia atopowego zapalenia skóry
- Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI): co warto wiedzieć
- Dbanie o bezpieczeństwo dziecka lub małego dziecka
Zastrzeżenie
Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.
Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.
Popularne słowa kluczowe
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions