Cum vă pot afecta schimbările climatice sănătatea pielii, plus ce să faceți...
Distribuie pe PinterestSchimbările climatice devin parte din viața de zi cu zi.
De la valuri de căldură la înflorirea timpurie la ninsori neașteptate, se face cunoscut.
Deși este important să faci partea ta pentru a avea grijă de mediul înconjurător în lumina acestui fapt, este important să ai grijă de tine.
La urma urmei, oamenii nu sunt separați de natură.
Odată cu modificările anotimpurilor și ale vremii cu care te-ai obișnuit, schimbările climatice înseamnă că s-ar putea să fie nevoie să faci schimbări în modul în care te îngrijești de tine.
Acest lucru este valabil mai ales când vine vorba de pielea ta. Citiți mai departe pentru a afla cum.
Impactul schimbărilor climatice asupra pielii dvs.
Pielea este cel mai mare organ al corpului și partea a corpului care interacționează cel mai mult cu mediul. Acestea fiind spuse, a avea grijă de pielea ta nu ar trebui să fie o idee ulterioară.
Deși luarea în considerare a impactului schimbărilor climatice asupra pielii tale poate aduce în minte protecția solară și amenințarea cancerului de piele, există și alte moduri în care pielea ta poate fi afectată.
„Condițiile meteorologice extreme pot duce la tot felul de probleme, de la deshidratare la arsuri solare”, spune dermatologul și co-fondatorul Unity Skincare Allison Leer. „Poluarea aerului și alți factori de mediu își pot aduce, de asemenea, taxe.”
Efectele schimbărilor climatice care pot afecta sănătatea pielii includ:
Acești factori pot contribui la o serie de probleme ale pielii și de sănătate, inclusiv:
Schimbări climatice și cancer de piele
Gândește-te la ozon ca fiind SPF-ul Pământului. Pe măsură ce se subțiază sau se risipește, din ce în ce mai multe radiații UV se scurg.
Mai vechi 2011 cercetarea estimează că o reducere cu doar 1% a grosimii stratului de ozon crește incidența carcinomului cu celule scuamoase cu 3 până la 4,6%, a carcinomului bazocelular cu 1,7 până la 2,7% și a melanomului cu 1 până la 2%.
Deja cel mai frecvent cancer din S.U.A. conform 2016 cercetare, ratele cancerului de piele continuă să crească la nivel mondial.
Conform Organizația Mondială a Sănătății (OMS), 2-3 milioane de cancere de piele non-melanomice și 132.000 de cancere de piele melanom apar în fiecare an la nivel mondial.
Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) observă că mai multe substanțe diferite afectează epuizarea stratului de ozon, cum ar fi:
Aceste substanțe se găsesc adesea în aerosoli, produse din spumă, frigidere, aer condiționat și solvenți de curățare.
Radiațiile UV nu sunt singura cauză a cancerului de piele legat de schimbările climatice. Poluarea aerului care rezultă din arderea combustibililor fosili poate crește și rata cancerului de piele.
Când combustibilii fosili ard, dioxidul de carbon și alți poluanți, cum ar fi hidrocarburile poliaromatice, se eliberează în aer.
Conform unui 2021 review, aceste nanoparticule, cunoscute și sub numele de PM2,5, pătrund în epidermă și pot trece prin piele prin foliculi și glande. Expunerea la emisiile din trafic a demonstrat o creștere cu 20% a leziunilor faciale pigmentate. O mare parte de PM2,5 este compusă din carbon negru, un cancerigen cunoscut. Carcinogenitatea acestor particule este sporită atunci când formează aerosoli cu metale toxice și hidrocarburi aromatice policiclice.
Același studiu a găsit dovezi bine documentate că poluarea aerului agravează afecțiunile inflamatorii ale pielii, în special dermatita atopică, care poate necesita utilizarea crescută a medicamentelor imunosupresoare.
Atât dermatita atopică, cât și medicamentele imunopresive pot crește riscul de cancer de piele.
Schimbări climatice și acnee
Conform American Academy of Dermatology Association (AAD), ratele de acnee sunt în creștere, afectând aproximativ 85% dintre americanii cu vârste cuprinse între 12 și 24 de ani.
Schimbările climatice pot modifica echilibrul pH-ului pielii noastre. Transpirația crescută și producția de ulei pot crește, de asemenea, erupțiile de acnee.
Semne de îmbătrânire
Expunerea la soare poate agrava îmbătrânirea pielii în timp.
Schimbările climatice pot duce la creșterea radiațiilor UV și a poluanților mediului care provoacă daune ale radicalilor liberi, agravând efectele expunerii la soare.
A Studiul din 2019 a remarcat că poluarea aerului crește stresul oxidativ la nivelul pielii și duce la sau agravează îmbătrânirea prematură a pielii.
Excese de afecțiune a pielii
Temperaturile și umiditatea mai ridicate pot duce la mai multă transpirație, declanșând crize la persoanele cu eczeme și psoriazis.
De asemenea, poate duce la alte afecțiuni ale pielii, cum ar fi erupții cutanate, picior de atlet și urticarie.
Conform vechiului cercetare din 2010, există unele dovezi care indică faptul că oamenii pot prezenta un risc mai mare de eczemă în zonele urbane, sugerând că poluarea poate juca un rol în declanșarea crizelor.
Membru dermatolog și consiliu științific consultativ pentru Asociația Națională a Eczemei Peter Lio este de acord că afecțiunile inflamatorii ale pielii vor continua să se agraveze, în special eczemele.
„Eczema a existat pentru totdeauna, dar a crescut vertiginos în societățile occidentale industrializate, pe măsură ce stilurile noastre de viață au devenit mai igienizate, iar bacteriile din pielea noastră și microbiomii intestinali au devenit mai puțin diverse”, spune Lio. „O planetă care se încălzește rapid înseamnă că această tendință va continua – și probabil va crește.”
Lio observă, de asemenea, că eczema poate fi declanșată de factori de mediu, cum ar fi:
Boli de piele
Schimbările climatice vă pot afecta pielea în moduri pe care poate nu vă dați seama. Luați, de exemplu, inundațiile.
Inundațiile sunt cel mai frecvent și mortal dezastru din întreaga lume și un Studiul din 2021 a constatat că schimbările climatice se adaugă probabil la frecvența și intensitatea evenimentelor extreme de inundații ale râului.
Cercetările din 2018 arată că bolile de piele datorate expunerii la contaminare sunt unul dintre cele mai frecvente efecte ale inundațiilor asupra sănătății.
Aceste impact includ o creștere a bolilor infecțioase, cum ar fi:
De asemenea, pot crește incidența afecțiunilor pielii, cum ar fi:
Schimbări climatice și boli infecțioase
Există mai multe tipuri de boli infecțioase, inclusiv transmise de vectori, virale și fungice. Toate acestea pot fi crescute datorită efectelor schimbărilor climatice.
Boli infecțioase transmise de vectori
Aceste boli sunt viruși, bacterii sau protozoare transmise de organismele vii.
Boala Lyme
Un prim exemplu este boala Lyme, care a crescut dramatic din 2001 până în 2014, potrivit dermatolog Caroline Nelson, MD, FAAD.
Boala Lyme este adesea transmisă și transferată oamenilor de către paraziți cunoscuți sub numele de căpușe. În general, temperaturile mai calde din timpul iernii înseamnă că este posibil ca mai multe căpușe să supraviețuiască și să răspândească boala Lyme în afara locațiilor lor geografice tipice.
Contactul crescut între căpușe infectate și oameni este un alt factor care contribuie la creșterea bolii Lyme.
Conform Agenția pentru Protecția Mediului, schimbările în utilizarea terenurilor, inclusiv restaurarea și dezvoltarea terenurilor agricole în zonele împădurite, apropie oamenii de căpușe și purtători de căpușe, cum ar fi căprioarele și șoarecii cu picioare albe.
Boala Lyme are mai multe simptome, multe care nu au legătură cu sănătatea pielii. Cu toate acestea, poate declanșa probleme ale pielii, inclusiv erupții mari (eritem migran) și infecții ale pielii (acrodermatitis chronica atrophicans).
Alte boli transmise de vectori
Alte boli emergente includ anaplasmoza, virusul dengue și togavirusul transmis de țânțari.
Conform lui Dirk Elston, MD, FAAD, schimbările climatice cresc răspândirea acestor boli. Creșterea temperaturilor face ca căpușele găsite de obicei în sud să fie mai răspândite în regiunile de mijloc și nord ale Statelor Unite.
Boli infecțioase virale și fungice
Există mai multe exemple a unui creșterea bolilor infecțioase din cauza schimbărilor climatice.
Un exemplu este un Studiu din 2019 care arată o relație legată de vreme între incidența și severitatea bolii mâinii, picioarelor și bucale.
Descoperiri similare de la cercetările din 2016 au fost demonstrate și pentru bolile fungice ale pielii.
Cum vă puteți proteja pielea de efectele schimbărilor climatice?
În ceea ce privește schimbarea climei noastre și a mediului înconjurător, respectarea acestor practici vă va ajuta să vă îngrijiți pielea în cel mai bun mod posibil.
Folosește întotdeauna protecție solară
Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru pielea ta împotriva radiațiilor UV este să aplici protecție solară, chiar și atunci când crezi că nu ai nevoie.
Aplică protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare oricând ești în aer liber. Evenimentul se aplică în zilele înnorate și dacă sunteți afară doar timp de 10 minute.
Este esențial să ai grijă mai întâi de propria ta piele. Dacă este posibil, puteți folosi și protecție solară prietenoasă pentru recif.
A studiu din 2018 realizat de International Coral Reef Initiative și de guvernul suedez a concluzionat că crema solară convențională are un impact negativ asupra recifelor de corali din lume.
Evitați orele de vârf
Leer sugerează ca oamenii să evite să fie la soare în cea mai fierbinte parte a zilei, între 10 a.m. și 4 p.m.
Dacă nu puteți evita aceste ore, luați în considerare să purtați o protecție solară cu SPF mai mare și să o aplicați din nou la fiecare 60-90 de minute.
Verificați calitatea aerului
Înainte de a petrece timp în aer liber, verificați calitatea aerului.
Puteți verifica calitatea aerului prin diferite site-uri web și aplicații, inclusiv aplicația Agenției pentru Protecția Mediului din SUA (EPA) AirNow.
Folosirea unui sistem de filtrare a aerului în casa dvs. este, de asemenea, o măsură excelentă de luat.
Rămâneți hidratat
Acesta este esențial, lăsând deoparte schimbările climatice. Menținerea hidratată ajută pielea să-și mențină elasticitatea.
Dacă puteți, utilizați o sticlă de apă reutilizabilă în loc să cumpărați apă îmbuteliată pentru a vă menține eforturile de hidratare durabile.
Mănâncă alimente bogate în vitamine
A Studiul din 2019 arată importanța vitaminei E și a vitaminei C în sănătatea pielii, în special în protejarea împotriva radiațiilor UV.
Expunerea la radiațiile UV epuizează nivelurile de vitamina E și C din piele. De asemenea, vitamina C protejează pielea de daune oxidative prin neutralizarea radicalilor liberi.
În plus, nivelurile de vitamina E scad odată cu vârsta.
Pentru a combate acest lucru, asigurați-vă că includeți o mulțime de alimente bogate în antioxidanți în dieta dvs., inclusiv:
Luați vitamine și suplimente
Deși administrarea de suplimente orale de vitamina E sau vitamina C singură nu a arătat niciun beneficiu, studii au raportat o scădere a inflamației induse de UV atunci când sunt luate împreună.
Conform 2019 research, o dietă lipsită de seleniu poate duce la deteriorarea stresului oxidativ, ducând la îmbătrânirea prematură.
Același studiu a observat că administrarea unui probiotic oral a accelerat recuperarea funcției imunitare a pielii după expunerea la radiații UV.
Intestinul și pielea sunt strâns corelate, așa că administrarea unui probiotic poate ajuta atât la sănătatea intestinului, cât și la sănătatea pielii.
Folosiți vitamine topice
Poluarea și alți factori de stres al mediului pot contribui la deteriorarea radicalilor liberi. O aplicare locală poate ajuta la neutralizarea radicalilor liberi și la prevenirea și tratarea modificărilor pielii.
În timp ce atât vitamina E, cât și vitamina C au prezentat unele efecte pozitive, multe studii remarcă faptul că vitamina C utilizată împreună cu vitamina E este mai eficient în protejarea împotriva stresului exterior.
Cele două vitamine acționează împreună pentru a inhiba:
Purtă îmbrăcăminte și pălării de protecție
Nu doar căldura și radiațiile UV sunt problema. Este, de asemenea, ceea ce purtăm în acea căldură care ne poate crește riscul de arsuri solare și de cancer de piele.
Oamenii tind să petreacă mai mult timp în aer liber, cu mai puține îmbrăcăminte de protecție în lunile mai calde. Purtarea de protecție solară și limitarea expunerii este grozavă, dar este de asemenea util să purtați îmbrăcăminte de protecție și articole pentru cap atunci când sunteți afară.
Luați în considerare îmbrăcămintea UPF (factor de protecție ultravioletă) pentru expunerea considerabilă la soare. Țesătura trebuie să aibă un UPF de 30 pentru a se califica pentru Sigiliul de recomandare al Fundației pentru cancerul de piele, dar preferă UPF 50+.
Pălăriile cu boruri largi și țesute strâns sunt cele mai bune tipuri de protecție solară.
Cum poți ajuta climatul?
Nicio persoană nu va inversa schimbările climatice, dar toți ne putem face partea. Aceste schimbări pot avea un efect de domino asupra lumii din jurul tău.
Dacă doriți să faceți tot ce puteți pentru a ajuta planeta, iată câteva idei și resurse de luat în considerare.
Acționați
Aceste sugestii bazate pe acțiuni pot fi practicate individual, dar au totuși un impact semnificativ.
Mănâncă mai puțină carne
Să folosiți 100% din plante nu este ceva ce toată lumea își dorește să facă, dar realitatea este că implementarea acestor obiceiuri, dacă și atunci când este posibil, are un impact pozitiv.
Amintiți-vă de R
Este posibil să fi auzit „reduceți, reutilizați, reciclați”, dar există de fapt 5 R-uri!
Votează cu portofelul
Atâta timp cât marile corporații și consumerismul de masă au cel mai semnificativ efect asupra planetei, nu se vor schimba prea multe din cauza cererii și ofertei.
Cu toate acestea, dacă faci modificări și începi să „votezi” cu dolarii tăi, corporațiile nu au de ales decât să se schimbe dacă vor să supraviețuiască.
Alimentele și produsele ecologice devin mai disponibile și, în unele cazuri, mai ieftine, pe măsură ce cererea crește.
Idei pentru a vota cu portofelul:
Această practică nu este perfectă în niciun caz, iar responsabilitatea pentru schimbările climatice nu ar trebui să revină individului. Cu toate acestea, schimbările mici și benefice sunt un pas în direcția corectă.
Implicați-vă
Sprijiniți organizațiile
Dacă banii și/sau timpul o permit, luați în considerare sprijinirea organizațiilor care creează schimbări pozitive. Unele organizații de mediu care desfășoară activități pozitive includ:
De asemenea, puteți căuta organizații locale și comunitare care să vă susțină.
Aflați mai multe
Populații vulnerabile
Din păcate, grupurile marginalizate sunt afectate în mod disproporționat de schimbările climatice.
Accesul la protecție solară și îmbrăcăminte de protecție solară, aer condiționat și sisteme de filtrare a aerului sunt luxuri care nu sunt oferite multor, în special grupurilor marginalizate.
Aceste grupuri nu numai că au mai puțin acces la măsuri proactive, dar inegalitatea în domeniul sănătății agravează efectele.
Cancerul de piele poate afecta pe oricine, indiferent de culoarea pielii. Oamenii de culoare sunt adesea diagnosticați în stadii ulterioare, când este mai dificil de tratat. Conform cercetări din 2016, pacienții non-caucazieni sunt mai puțin probabil să supraviețuiască melanomului.
Mai multe în Oameni sănătoși, Healthy PlanetView All Tree Burial Startup oferă o nouă modalitate de a muri – una fără carbonDe Beth Ann Mayer De ce algele marine pot fi noul superaliment durabil, plus cum să-l mănânci De Crystal Hoshaw 9 moduri durabile de a Sărbătorește sărbătorile pentru bugetul tău și pentru planetăDe Sarah GaroneTakeaway
Există o corelație clară între schimbările climatice și piele sănătate, iar acest subiect merită mai multă atenție, inclusiv advocacy și acces la prevenire.
De asemenea, este necesară o acțiune globală pentru a atenua impactul negativ al schimbărilor climatice asupra mediului și asupra sănătății umane.
Cu toate acestea, există multe moduri prin care putem face schimbări în mod individual pentru sănătatea noastră, pielea și altele, și sănătatea planetei.
Oameni sănătoși, Planetă sănătoasă este o sărbătoare a conexiunii dintre umanitate și mediul în care trăim, cu accent pe alimentele care ne mențin. Veți găsi modalități practice de a avea un impact la scară individuală și globală, începând cu ceea ce puneți în farfurie și nu numai.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- La nivel global, riscul de sinucidere a crescut în anumite zile ale săptămânii, sărbători
- Utilizarea ventilatorului, umezirea pielii reduce tensiunea cardiacă în condiții calde și umede
- Menopauza târzie a vieții este legată de un risc mai mare de astm
- ACG: Mai puține episoade de encefalopatie hepatică evidentă observate cu rifaximină
- ASN: Hipertensiune arterială cea mai frecventă comorbiditate cardiovasculară observată la dializă
- Expunerea prenatală la canabis poate afecta funcția executivă, comportamentul la vârsta de 5 ani
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions