Как изменение климата может повлиять на здоровье вашей кожи и что делать…

Поделиться на Pinterest

Изменение климата становится частью повседневной жизни.

От волн жары до раннего цветения и неожиданного снегопада — он дает о себе знать.

В связи с этим важно внести свой вклад в заботу об окружающей среде, но также важно позаботиться и о себе.

В конце концов, человек неотделим от природы.

Из-за смены времен года и погоды, к которым вы привыкли, изменение климата означает, что вам, возможно, придется внести изменения в то, как вы заботитесь о себе.

Это особенно верно, когда дело касается вашей кожи. Прочтите, чтобы узнать, как это сделать.

Влияние изменения климата на вашу кожу

Кожа — самый большой орган тела и часть тела, которая больше всего взаимодействует с окружающей средой. Тем не менее, забота о вашей коже не должна быть второстепенной мыслью.

Хотя влияние изменения климата на вашу кожу может напоминать о защите от солнца и угрозе рака кожи, существуют и другие способы воздействия на вашу кожу.

«Экстремальные погодные условия могут привести к самым разным проблемам — от обезвоживания до солнечных ожогов», — говорит дерматолог и соучредитель Unity Skincare Эллисон Лир. «Загрязнение воздуха и другие факторы окружающей среды также могут иметь негативные последствия».

К последствиям изменения климата, которые могут повлиять на здоровье вашей кожи, относятся:

экстремальные погодные условия

загрязнение

разрушение озонового слоя

наводнение

повышение температуры и влажности

увеличение количества пыльцы

Эти факторы могут способствовать ряду проблем с кожей и здоровьем, включая:

рак кожи

акне

преждевременные признаки старения

кожные заболевания, такие как сыпь, крапивница, экзема и псориаз

инфекционные заболевания и побочные эффекты, связанные с кожей

Изменение климата и рак кожи
h3>
Думайте об озоне как о SPF Земли. По мере того, как он истончается или рассеивается, через него просачивается все больше и больше УФ-излучения.
Предыдущая версия 2011 г. По оценкам исследований, уменьшение толщины озонового слоя всего на 1 процент увеличивает заболеваемость плоскоклеточным раком на 3–4,6 процента, базальноклеточным раком на 1,7–2,7 процента и меланомой на 1–2 процента.
Уже самый распространенный рак в США по данным по данным исследования 2016 года, уровень заболеваемости раком кожи продолжает расти во всем мире.
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно возникает 2–3 миллиона случаев немеланомного рака кожи и 132 000 случаев меланомного рака кожи. во всем мире.
Агентство по охране окружающей среды (EPA) отмечает, что на разрушение озона влияют несколько различных веществ, например:

хлорфторуглероды (ХФУ)
бромсодержащие галоны и бромистый метил
гидрохлорфторуглероды (ГХФУ)
четыреххлористый углерод (CCI4)
метилхлороформ
Эти вещества часто встречаются в аэрозолях, пенопластах, холодильниках, кондиционерах и чистящих растворах.
УФ-излучение — не единственная причина рака кожи, связанная с изменением климата. Загрязнение воздуха в результате сжигания ископаемого топлива также может увеличить заболеваемость раком кожи.
Когда сгорает ископаемое топливо, в воздух выбрасывается углекислый газ и другие загрязнители, такие как полиароматические углеводороды.
Согласно обзор 2021 года, эти наночастицы, также известные как PM2.5, проникают в эпидермис и могут проходить через кожу через фолликулы и железы. Воздействие выбросов транспортных средств продемонстрировало 20-процентное увеличение пигментных поражений лица. Большая часть PM2,5 состоит из черного углерода, известного канцерогена. Канцерогенность этих частиц усиливается при образовании аэрозолей с токсичными металлами и полициклическими ароматическими углеводородами.
В том же исследовании были обнаружены хорошо задокументированные доказательства того, что загрязнение воздуха ухудшает воспалительные заболевания кожи, особенно атопический дерматит, что может потребовать более частого использования иммунодепрессантов.
Как атопический дерматит, так и иммунопрессанты могут увеличить риск развития рака кожи.

Изменение климата и прыщи

Согласно американскому Академии дерматологической ассоциации (AAD), уровень прыщей растет, от него страдают около 85 процентов американцев в возрасте от 12 до 24 лет.

Изменение климата может изменить баланс pH нашей кожи. Повышенное потоотделение и выработка кожного сала также могут усилить появление прыщей.

Признаки старения

Воздействие солнца может со временем усугубить старение кожи.

Изменение климата может привести к увеличению УФ-излучения и загрязнений окружающей среды, которые вызывают повреждение свободными радикалами, усугубляя последствия пребывания на солнце.

A Исследование 2019 года показало, что загрязнение воздуха усиливает окислительный стресс в коже и приводит к преждевременному старению кожи или ухудшает его.

Обострения состояния кожи

Высокие температуры и влажность могут привести к усилению потоотделения, вызывая обострения у людей с экземой и псориазом.

Это также может привести к другим кожным заболеваниям, таким как сыпь, микоз стопы и крапивница.

Согласно более старой версии Исследования 2010 года, есть некоторые данные, указывающие на то, что люди могут подвергаться более высокому риску развития экземы в городских районах, что позволяет предположить, что загрязнение окружающей среды может играть роль в провоцировании обострений.

Дерматолог и член научно-консультативного совета Национальной ассоциации по борьбе с экземой Питер Лио согласен, что воспалительные заболевания кожи будут продолжать ухудшаться, особенно экзема.

«Экзема существовала всегда, но в промышленно развитых западных обществах она резко возросла, поскольку наш образ жизни стал более гигиеничным, а бактерии в микробиомах нашей кожи и кишечника стали менее разнообразными», — говорит Лио. «Быстрое потепление планеты означает, что эта тенденция сохранится и, вероятно, усилится».

Лио также отмечает, что экзема может быть вызвана такими факторами окружающей среды, как:

жара

солнце

качество воздуха

дым лесных пожаров

аллергены, такие как пыльца

Кожные заболевания

Изменение климата может повлиять на вашу кожу таким образом, о котором вы даже не догадываетесь. Возьмем, к примеру, наводнение.

Наводнение — самое частое и смертоносное бедствие в мире, и Исследование 2021 года показало, что изменение климата, вероятно, увеличивает частоту и интенсивность экстремальных речных паводков.

Исследования 2018 года показывают, что кожные заболевания, вызванные воздействием загрязнений, являются одним из наиболее распространенных последствий наводнений для здоровья.

Эти последствия включают рост числа инфекционных заболеваний, таких как:

импетиго

корь

лихорадка денге

малярия

лейшманиоз

лептоспироз

Они также могут увеличивать частоту возникновения кожных заболеваний, таких как:

контактный дерматит

очаговая алопеция

витилиго

псориаз

крапивница или крапивница

Изменение климата и инфекционные заболевания

Существует несколько типов инфекционных заболеваний, в том числе трансмиссивные, вирусные и грибковые. Все эти заболевания могут усилиться из-за последствий изменения климата.

Трансмиссивные инфекционные заболевания

Эти заболевания представляют собой вирусы, бактерии или простейшие, передающиеся живыми организмами.

Болезнь Лайма

Ярким примером является болезнь Лайма, которая значительно увеличился с 2001 по 2014 год, согласно дерматолог Кэролайн Нельсон, доктор медицинских наук, FAAD.

Болезнь Лайма часто переносится и передается людям паразитами, известными как клещи. В целом, более высокие температуры зимой означают, что большее количество клещей выживет и распространит болезнь Лайма за пределы своего обычного географического местоположения.

Увеличение контактов между инфицированными клещами и людьми является еще одним фактором, способствующим увеличению заболеваемости болезнью Лайма.

Согласно Агентство по охране окружающей среды, изменения в землепользовании, включая восстановление сельскохозяйственных угодий и развитие лесных массивов, приближают людей к клещам и их переносчикам, таким как олени и белоногие мыши.

Болезнь Лайма имеет несколько симптомов, многие из которых не связаны со здоровьем кожи. Однако это может вызвать проблемы с кожей, включая обширную сыпь (мигрирующую эритему) и кожные инфекции (хронический атрофический акродерматит).

Другие трансмиссивные заболевания

К другим возникающим заболеваниям относятся клещевой анаплазмоз, вирус денге и тогавирус, переносимый комарами.

По словам Дирка Элстона, доктора медицинских наук, FAAD, изменение климата увеличивает распространение этих заболеваний. Повышение температуры приводит к тому, что клещи, обычно встречающиеся на юге, становятся более распространенными в среднезападных и северных регионах США.

Вирусные и грибковые инфекционные заболевания

Примеров несколько. рост инфекционных заболеваний из-за изменения климата.

Одним из примеров является Исследование 2019 года, которое показывает связь между заболеваемостью и тяжестью заболеваний рук, ног и рта, связанных с погодой.

Аналогичные результаты получены из Исследования 2016 года также показали эффективность грибковых заболеваний кожи.

Как защитить свою кожу от последствий изменения климата?

Что касается меняющегося климата и окружающей среды, соблюдение этих правил поможет вам наилучшим образом позаботиться о своей коже.

Всегда используйте солнцезащитный крем

Самое важное, что вы можете сделать для защиты своей кожи от УФ-излучения, — это наносить солнцезащитный крем, даже если вы не думаете, что он вам нужен.

Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждый раз, когда находитесь на открытом воздухе. Даже в пасмурные дни и если вы находитесь на улице всего 10 минут.

В первую очередь важно позаботиться о собственной коже. Если это возможно, вы также можете использовать солнцезащитный крем, безопасный для рифов.

A Исследование 2018 года, проведенное Международной инициативой по коралловым рифам и правительством Швеции, пришло к выводу, что обычный солнцезащитный крем отрицательно влияет на коралловые рифы мира.

Избегайте часов пик

Лер предлагает людям избегать пребывания на солнце в самое жаркое время дня, с 10:00 до 16:00.

Если вы не можете избежать этих часов, рассмотрите возможность использования солнцезащитного крема с более высоким SPF и повторного нанесения каждые 60–90 минут.

Проверьте качество воздуха

Прежде чем проводить время на свежем воздухе, проверьте качество воздуха.

Вы можете проверить качество воздуха с помощью различных веб-сайтов и приложений, в том числе приложения Агентства по охране окружающей среды США (EPA) AirNow.

Использование системы фильтрации воздуха в доме также является отличной мерой.

Избегайте обезвоживания

Это важно, не говоря уже об изменении климата. Увлажнение помогает коже сохранять эластичность.

Если есть возможность, используйте многоразовую бутылку с водой вместо покупки воды в бутылках, чтобы обеспечить устойчивый уровень гидратации.

Ешьте продукты, богатые витаминами

A Исследование 2019 года показывает важность витамина Е и витамина С для здоровья кожи, особенно для защиты от УФ-излучения.

Воздействие УФ-излучения снижает уровень витаминов Е и С в коже. Витамин С также защищает кожу от окислительного повреждения, нейтрализуя свободные радикалы.

Кроме того, уровень витамина Е снижается с возрастом.

Чтобы бороться с этим, обязательно включите в свой рацион много продуктов, богатых антиоксидантами, в том числе:

морковь

листовую зелень

черника

арбуз

Принимайте витамины и добавки

Хотя пероральный прием добавок с витамином Е или витамином С не показал никакой пользы, исследования показали уменьшение воспаления, вызванного УФ-излучением, при совместном применении.

Согласно исследования 2019 года показывают, что недостаток селена в диете может привести к повреждению организма в результате окислительного стресса, что приводит к преждевременному старению.

В том же исследовании было отмечено, что прием пероральных пробиотиков ускоряет восстановление иммунной функции кожи после воздействия УФ-излучения.

Кишечник и кожа тесно связаны между собой, поэтому прием пробиотиков может помочь как здоровью кишечника, так и здоровью кожи.

Используйте витамины местного применения

Загрязнение окружающей среды и другие стрессовые факторы окружающей среды могут способствовать повреждению свободными радикалами. Местное применение может помочь нейтрализовать свободные радикалы, а также предотвратить и лечить изменения кожи.

Хотя и витамин Е, и витамин С показали некоторые положительные эффекты, многие исследования отмечают, что витамин С, используемый с витамином Е, более эффективна для защиты от внешних стрессоров.

Два витамина действуют вместе, подавляя:

повреждение ультрафиолетом;

фотостарение, вызванное ультрафиолетом;

рак кожи.

воспаление кожи, вызванное загрязняющими веществами.

деградация коллагена.

Носите защитную одежду и головные уборы.

Проблема заключается не только в жаре и ультрафиолетовом излучении. Кроме того, то, что мы носим в жару, может увеличить риск солнечных ожогов и рака кожи.

В теплое время года люди, как правило, проводят больше времени на открытом воздухе с меньшим количеством защитной одежды. Носить солнцезащитный крем и ограничивать его воздействие — это здорово, но также полезно носить защитную одежду и головные уборы, когда вы находитесь на улице.

Рассмотрите возможность использования одежды с UPF (фактором защиты от ультрафиолета) при длительном пребывании на солнце. Ткань должна иметь UPF 30, чтобы соответствовать требованиям Знак рекомендации Фонда рака кожи, но они предпочитают UPF 50+.

Шляпы с широкими полями и плотно сплетенными головными уборами — лучшая защита от солнца.

Как вы можете помочь климату?

Ни один человек не сможет обратить вспять изменение климата, но мы все можем внести свой вклад. Эти изменения могут иметь эффект домино на окружающий мир.

Если вы хотите сделать все возможное, чтобы помочь планете, вот несколько идей и ресурсов, которые стоит рассмотреть.

Примите меры

Эти предложения, основанные на действиях, можно практиковать индивидуально, но они все равно будут иметь значительный эффект.

Ешьте меньше мяса

Перейти на 100 процентов на растительную пищу — это не то, чего хочет каждый, но реальность такова, что внедрение этих привычек, если и когда это возможно, действительно имеет положительный эффект.

Запомните свои «П».

Возможно, вы слышали «сокращение, повторное использование, переработка», но на самом деле их 5 «П»!

Откажитесь от того, что вы не делаете. не нужно (дешевые подарки, ненужные печатные материалы и т. д.)

Сократите количество ненужного (пожертвуйте или продайте)

Используйте повторно то, что можете

Сдайте на переработку, если не можете выполнить первые три

А остальное сгнийте (компостируйте)

Голосуйте своим кошельком

Пока крупные корпорации и массовое потребление оказывают наиболее существенное влияние на планету, мало что изменится из-за спроса и предложения.

Однако, если вы внесете изменения и начнете «голосовать» своими долларами, у корпораций не останется иного выбора, кроме как меняться, если они хотят выжить.

По мере роста спроса органические продукты питания и продукты становятся все более доступными, а в некоторых случаях и более дешевыми.

Идеи для голосования с помощью кошелька:

Купите у сертифицированный бизнес B-corp

Избегайте пальмового масла, если можете

Перейдите на другое один из ваших продуктов нерастительного происхождения на продукт растительного происхождения

Эта практика ни в коем случае не идеальна, и ответственность за изменение климата не должна ложиться на человека. Однако небольшие, полезные изменения являются шагом в правильном направлении.

Принимайте участие

Поддерживайте организации

Если позволяют деньги и/или время, рассмотрите возможность поддержки организаций, создающих позитивные изменения. Некоторые экологические организации, проводящие положительную работу, включают:

Cool Earth финансирует коренные общины тропических лесов для устранения коренных причин вырубки лесов. Они имеют Платиновый знак прозрачности от GuideStar.

Целевая группа по чистому воздуху исследует научные решения проблемы изменения климата. Они имеют Серебряную печать прозрачности от GuideStar.

Воздействие Компания Melanoma устанавливает дозаторы солнцезащитного крема в общественных и частных помещениях, чтобы обеспечить доступность защиты от солнца.

Вы также можете обратиться за поддержкой к местным и общественным организациям.

Подробнее

Уязвимые группы населения

К сожалению, маргинализированные группы непропорционально сильно страдают от изменения климата.

Доступ к солнцезащитному крему и солнцезащитной одежде, кондиционерам и системам фильтрации воздуха — это роскошь, доступная не многим, особенно маргинализированным группам.

Эти группы не только имеют меньший доступ к превентивным мерам, но и неравенство в сфере здравоохранения усугубляет последствия.

Рак кожи может поразить любого, независимо от цвета кожи. Цветным людям часто ставят диагноз на более поздних стадиях, когда их сложнее лечить. Согласно исследования 2016 года, пациенты неевропейского происхождения с меньшей вероятностью выживут при меланоме.

Подробнее в разделе «Здоровые люди, здоровая планета»Просмотреть все Стартап Tree Burial предлагает новый способ умереть — безуглеродный Отмечайте праздники с пользой для своего бюджета и для планеты. Автор: Сара Гароне

Вывод

Существует четкая корреляция между изменением климата и состоянием кожи. здоровье, и эта тема заслуживает большего внимания, включая пропаганду и доступ к профилактике.

Необходимы также глобальные действия для смягчения негативного воздействия изменения климата на окружающую среду и здоровье человека.

Однако есть много способов, которыми мы можем индивидуально изменить свое здоровье, кожу и все остальное, а также здоровье планеты.

Здоровые люди, здоровая планета — это праздник связи между человечеством и окружающей средой, в которой мы живем, с акцентом на еду, которая помогает нам жить. Вы найдете практические способы оказать влияние на индивидуальном и глобальном уровне, начиная с того, что вы кладете на тарелку, и не только.

Опубликовано : 2024-08-29 10:50

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.