Як зміна клімату може вплинути на здоров’я вашої шкіри, а також що робити…

Поділитися на Pinterest

Зміна клімату стає частиною повсякденного життя.

Від хвиль спеки до раннього цвітіння та несподіваного снігопаду, він дає про себе знати.

У зв’язку з цим важливо робити свій внесок у турботу про довкілля, але також важливо піклуватися про себе.

Зрештою, люди не відокремлені від природи.

Зі змінами пори року та погоди, до яких ви звикли, зміна клімату означає, що вам може знадобитися змінити спосіб догляду за собою.

Це особливо вірно, коли мова йде про вашу шкіру. Читайте далі, щоб дізнатися, як.

Вплив зміни клімату на вашу шкіру

Шкіра є найбільшим органом тіла та частиною тіла, яка найбільше взаємодіє з навколишнім середовищем. Тим не менш, догляд за шкірою не повинен бути запізнілою думкою.

Хоча розгляд впливу зміни клімату на вашу шкіру може викликати у вас згадку про захист від сонця та загрозу раку шкіри, існують інші способи впливу на вашу шкіру.

«Екстремальні погодні умови можуть призвести до різноманітних проблем, від зневоднення до сонячних опіків», — каже дерматолог і співзасновник Unity Skincare Еллісон Лір. «Забруднення повітря та інші фактори навколишнього середовища також можуть позначитися».

Наслідки зміни клімату, які можуть вплинути на здоров’я вашої шкіри, включають:

екстремальні погодні умови

забруднення

руйнування озонового шару

повінь

підвищення температури та вологості

збільшення пилку

Ці фактори можуть сприяти виникненню ряду проблем зі шкірою та здоров’ям, зокрема:

рак шкіри

акне

передчасні ознаки старіння

захворювання шкіри, такі як висипання, кропив’янка, екзема та псоріаз

інфекційні захворювання та побічні ефекти, пов’язані зі шкірою

Зміна клімату та рак шкіри

Подумайте про озон як про SPF Землі. У міру того, як він стоншується або розсіюється, все більше і більше УФ-випромінювання просочується через нього.

Старіші 2011 Дослідження підраховують, що зменшення товщини озонового шару лише на 1 відсоток збільшує захворюваність на плоскоклітинний рак на 3–4,6 відсотка, базальноклітинний рак на 1,7–2,7 відсотка та меланому на 1–2 відсотки.

За даними дослідження 2016 року, рівень раку шкіри продовжує зростати в усьому світі.

Згідно з Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), щороку виникає 2-3 мільйони немеланомних випадків раку шкіри та 132 000 меланомних випадків раку шкіри у всьому світі.

Агентство з охорони навколишнього середовища (EPA) зазначає, що кілька різних речовин впливають на руйнування озонового шару, наприклад:

хлорфторвуглеці (CFC)

бромвмісні галони та бромистий метил

гідрохлорфторвуглеці (HCFC)

чотирихлористий вуглець (CCI4)

метилхлороформ

Ці речовини часто містяться в аерозолях, пінопластових продуктах, холодильниках, кондиціонерах повітря та розчинниках для чищення.

УФ-випромінювання — не єдина причина раку шкіри, пов’язана зі зміною клімату. Забруднення повітря в результаті спалювання викопного палива також може збільшити рівень раку шкіри.

Під час спалювання викопного палива в повітря потрапляє вуглекислий газ та інші забруднювачі, наприклад поліароматичні вуглеводні.

Згідно з 2021 огляд, ці наночастинки, також відомі як PM2,5, проникають в епідерміс і можуть проходити через шкіру через фолікули та залози. Вплив транспортних викидів продемонстрував 20-відсоткове збільшення пігментних уражень обличчя. Велика частина PM2,5 складається з чорного вуглецю, відомого канцерогену. Канцерогенність цих частинок посилюється, коли вони утворюють аерозолі з токсичними металами та поліциклічними ароматичними вуглеводнями.

Те саме дослідження виявило добре задокументовані докази того, що забруднене повітря погіршує запальні захворювання шкіри, особливо атопічний дерматит, що може вимагати більшого використання імунодепресантів.

Як атопічний дерматит, так і імунодепресанти можуть збільшити ризик раку шкіри.

Зміна клімату та акне

Відповідно до американського Академія дерматологічної асоціації (AAD), кількість прищів зростає, вражаючи близько 85 відсотків американців віком від 12 до 24 років.

Зміна клімату може змінити рН-баланс нашої шкіри. Підвищене потовиділення та виділення жиру також можуть збільшити появу прищів.

Ознаки старіння

Вплив сонця може з часом погіршити старіння шкіри.

Зміна клімату може призвести до збільшення УФ-випромінювання та забруднювачів навколишнього середовища, які спричиняють пошкодження вільними радикалами, посилюючи наслідки впливу сонця.

A Дослідження 2019 року зазначає, що забруднення повітря посилює окислювальний стрес у шкірі та призводить або погіршує передчасне старіння шкіри.

Загострення стану шкіри

Вищі температури та вологість можуть призвести до посиленого потовиділення, викликаючи загострення у людей з екземою та псоріазом.

Це також може призвести до інших шкірних захворювань, таких як висипання, мікоз стопи та кропив’янка.

Згідно зі старішими дослідження 2010 року, є певні докази того, що люди можуть мати вищий ризик розвитку екземи в міських районах, припускаючи, що забруднення може зіграти роль у викликанні спалахів.

Дерматолог і член науково-консультативної ради Національної асоціації екземи Пітер Ліо погоджується, що запальні захворювання шкіри продовжуватимуть погіршуватися, особливо екзема.

«Екзема існувала вічно, але вона стрімко зросла в індустріально розвинутих західних суспільствах, оскільки наш спосіб життя став більш дезінфікованим, а бактерії в нашій шкірі та мікробіомах кишечника стали менш різноманітними», — каже Ліо. «Швидке потепління на планеті означає, що ця тенденція триватиме — і, ймовірно, посилюватиметься».

Ліо також зазначає, що екзема може бути спровокована такими факторами навколишнього середовища, як:

спека

сонце

якість повітря

дим лісової пожежі

алергени, такі як пилок

Шкірні захворювання

Зміна клімату може вплинути на вашу шкіру таким чином, що ви можете не усвідомлювати. Візьмемо, наприклад, флуд.

Повінь є найчастішим і смертоносним лихом у всьому світі та Дослідження 2021 року показало, що зміна клімату, ймовірно, збільшує частоту та інтенсивність екстремальних річкових паводків.

Дослідження 2018 року показують, що шкірні захворювання внаслідок впливу забруднення є одним із найпоширеніших наслідків повені для здоров’я.

Ці наслідки включають збільшення інфекційних захворювань, таких як:

імпетиго

кір

лихоманка денге

малярія

лейшманіоз

лептоспіроз

Вони також можуть збільшити частоту захворювань шкіри, таких як:

контактний дерматит

вогнищева алопеція

вітіліго

псоріаз

кропив’янка або кропив’янка

Зміна клімату та інфекційні захворювання

Існує кілька типів інфекційних захворювань, зокрема трансмісивні, вірусні та грибкові. Усе це може посилитися через наслідки зміни клімату.

Інфекційні захворювання, що передаються вектором

Ці хвороби — це віруси, бактерії або найпростіші, які передаються живими організмами.

Хвороба Лайма

Яскравим прикладом є хвороба Лайма, яка різко зросла з 2001 по 2014 рік, згідно з дерматолог Керолайн Нельсон, доктор медичних наук, FAAD.

Хвороба Лайма часто переноситься та передається людям паразитами, відомими як кліщі. Загалом високі температури взимку означають, що більше кліщів, ймовірно, виживуть і поширять хворобу Лайма за межі свого типового географічного розташування.

Посилення контакту між інфікованими кліщами та людьми є ще одним фактором, що сприяє поширенню хвороби Лайма.

Згідно з Управління з охорони навколишнього середовища, зміни у землекористуванні, включаючи відновлення сільськогосподарських угідь і розвиток лісистих місцевостей, наближають людей до кліщів і носіїв кліщів, таких як олені та білолапі миші.

Хвороба Лайма має кілька симптомів, багато з яких не пов’язані зі здоров’ям шкіри. Однак це може спровокувати проблеми зі шкірою, зокрема великі висипання (мігруючу еритему) та шкірні інфекції (хронічний атрофічний акродерматит).

Інші трансмісивні захворювання

Інші нові хвороби включають кліщовий анаплазмоз, вірус денге та тогавірус, що передається комарами.

За словами Дірка Елстона, доктора медицини, FAAD, зміна клімату сприяє поширенню цих хвороб. Підвищення температури призводить до того, що кліщі, які зазвичай зустрічаються на півдні, більш поширені на середньому заході та в північних регіонах Сполучених Штатів.

Вірусні та грибкові інфекційні захворювання

Є кілька прикладів збільшення інфекційних захворювань через зміну клімату.

Одним із прикладів є Дослідження 2019 року, яке показує залежність від погодних умов між частотою та тяжкістю захворювань рук, ніг і ротової порожнини.

Подібні висновки з Дослідження 2016 року також показали грибкові захворювання шкіри.

Як захистити шкіру від наслідків зміни клімату?

Зважаючи на мінливий клімат і навколишнє середовище, дотримання цих правил допоможе вам якнайкраще доглядати за своєю шкірою.

Завжди користуйтеся сонцезахисним кремом

Найголовніше, що ви можете зробити для своєї шкіри проти ультрафіолетового випромінювання, — це наносити сонцезахисний крем, навіть якщо ви вважаєте, що він вам не потрібен.

Завжди на природі наносьте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище. Це навіть у похмурі дні та якщо ви перебуваєте на вулиці лише 10 хвилин.

Насамперед важливо подбати про власну шкіру. Якщо це можливо, ви також можете використовувати сонцезахисний крем для рифів.

A Дослідження 2018 року, проведене Міжнародною ініціативою коралових рифів і шведським урядом, дійшло висновку, що звичайний сонцезахисний крем негативно впливає на світові коралові рифи.

Уникайте годин пік

Лір радить людям уникати перебування на сонці в найспекотнішу частину дня, між 10:00 і 16:00.

Якщо ви не можете уникнути цих годин, подумайте про використання сонцезахисного крему з вищим SPF і повторного нанесення кожні 60–90 хвилин.

Перевірте якість повітря

Перш ніж виходити на вулицю, перевірте якість повітря.

Ви можете перевірити якість повітря за допомогою різних веб-сайтів і програм, зокрема програми Агентства з охорони навколишнього середовища США (EPA) AirNow.

Використання системи фільтрації повітря у вашому домі також є чудовим заходом.

Залишайтеся зволоженими

Це дуже важливо, не дивлячись на зміну клімату. Зволоження допомагає вашій шкірі зберігати еластичність.

Якщо можете, використовуйте багаторазову пляшку для води замість того, щоб купувати воду в пляшках, щоб підтримувати свої зусилля щодо зволоження.

Їжте продукти, багаті вітамінами

A Дослідження 2019 року показує важливість вітаміну Е та вітаміну С для здоров’я шкіри, особливо для захисту від ультрафіолетового випромінювання.

Вплив УФ-випромінювання знижує рівень вітаміну Е та С у шкірі. Вітамін С також захищає шкіру від окисного пошкодження, нейтралізуючи вільні радикали.

Крім того, рівень вітаміну Е знижується з віком.

Щоб боротися з цим, обов’язково включите у свій раціон багато продуктів, багатих антиоксидантами, зокрема:

моркву,

листову зелень,

чорниця

кавун

Приймайте вітаміни та добавки

Хоча прийом пероральних добавок лише вітаміну Е або вітаміну С не приніс жодних переваг, дослідження показали зменшення запалення, спричиненого ультрафіолетовим випромінюванням, якщо приймати разом.

Згідно з дослідження 2019 року, дієта з нестачею селену може призвести до пошкодження внаслідок окисного стресу, що призведе до передчасного старіння.

У тому ж дослідженні було зазначено, що пероральний прийом пробіотиків прискорює відновлення імунної функції шкіри після впливу УФ-випромінювання.

Кишечник і шкіра тісно взаємопов’язані, тому прийом пробіотиків може допомогти як здоров’ю кишечника, так і здоров’ю шкіри.

Використовуйте місцеві вітаміни

Забруднення та інші стресові фактори навколишнього середовища можуть сприяти пошкодженню вільними радикалами. Місцеве застосування може допомогти нейтралізувати вільні радикали та запобігти та лікувати зміни шкіри.

Хоча і вітамін Е, і вітамін С показали певний позитивний ефект, багато досліджень зазначають, що вітамін С, який використовується разом з вітаміном Е, більш ефективний захист від зовнішнього стресу.

Два вітаміни діють разом, щоб пригнічувати:

пошкодження УФ-променями

фотостаріння, спричинене УФ-променями

рак шкіри

запалення шкіри, спричинене забрудненням

деградація колагену

Носіть захисний одяг і головні убори

Проблема не лише в теплі та УФ-випромінюванні. Крім того, те, що ми носимо в цю спеку, може збільшити ризик сонячних опіків і раку шкіри.

У теплу пору року люди зазвичай проводять більше часу на свіжому повітрі в меншому захисному одязі. Носити сонцезахисний крем і обмежити вплив на сонце – це чудово, але також корисно носити захисний одяг і головний убір, коли ви знаходитесь на вулиці.

Під час тривалого перебування на сонці використовуйте одяг із фактором захисту від ультрафіолетового випромінювання. Тканина повинна мати UPF 30, щоб мати право на Печатка рекомендацій Фонду боротьби з раком шкіри, але вони віддають перевагу UPF 50+.

Капелюхи з широкими полями та щільного плетення — найкращий тип захисту від сонця.

Як ви можете допомогти клімату?

Жодна людина не зможе змінити клімат, але всі ми можемо зробити свій внесок. Ці зміни можуть мати ефект доміно на світ навколо вас.

Якщо ви хочете зробити все можливе, щоб допомогти планеті, ось кілька ідей і ресурсів для розгляду.

Дійте

Ці пропозиції, засновані на діях, можна застосовувати індивідуально, але вони все одно матимуть значний вплив.

Їжте менше м'яса

Перехід на 100-відсоткову рослинну основу — це не те, що хочуть робити всі, але реальність така, що впровадження цих звичок, якщо і коли це можливо, справді має позитивний вплив.

Пам’ятайте свої R

Можливо, ви чули «зменшити, повторно використовувати, переробити», але насправді є 5 R!

Відмовтеся від того, що ви робите не потрібно (дешеві безкоштовні подарунки, непотрібні друковані матеріали тощо)

Зменште те, що вам не потрібно (пожертвуйте чи продайте)

Повторно використовуйте те, що можете

Утилізуйте, якщо ви не можете зробити перші три

І перегніть (компостуйте) решту

Голосуйте своїм гаманцем

Поки великі корпорації та масове споживання мають найбільший вплив на планету, мало що зміниться через попит і пропозицію.

Однак, якщо ви внесете зміни та почнете «голосувати» своїми доларами, у корпорацій не залишиться іншого вибору, як змінитися, якщо вони хочуть вижити.

Зі зростанням попиту органічні продукти харчування стають доступнішими, а в деяких випадках і дешевшими.

Ідеї для голосування за допомогою гаманця:

Купуйте в сертифікований бізнес B-corp

Уникайте пальмової олії, якщо можете

Змінити один із ваших нерослинних продуктів на рослинний

Ця практика в жодному разі не є ідеальною, і відповідальність за зміну клімату не повинна лягати на окрему людину. Однак невеликі корисні зміни є кроком у правильному напрямку.

Залучайтеся

Організації підтримки

Якщо дозволяють гроші та/або час, подумайте про підтримку організацій, які створюють позитивні зміни. Деякі екологічні організації, які роблять позитивну роботу, включають:

Cool Earth фінансує громади корінних тропічних лісів для подолання основних причин вирубки лісів. Вони мають платиновий знак прозорості від GuideStar.

Оперативна група з чистого повітря досліджує наукові рішення щодо зміни клімату. Вони мають Срібну печатку прозорості від GuideStar.

Вплив Melanoma встановлює сонцезахисні дозатори в громадських і приватних приміщеннях, щоб зробити захист від сонця легкодоступним.

Ви також можете шукати місцеві та громадські організації для підтримки.

Докладніше

Вразливі групи населення

На жаль, маргіналізовані групи непропорційно страждають від зміни клімату.

Доступ до сонцезахисного крему та сонцезахисного одягу, кондиціонування повітря та систем фільтрації повітря — це розкіш, яка недоступна багатьом, особливо маргіналізованим групам.

Ці групи не тільки мають менший доступ до профілактичних заходів, але й нерівність у сфері охорони здоров’я посилює наслідки.

Рак шкіри може вразити будь-кого, незалежно від кольору шкіри. У кольорових людей часто діагностують на пізніх стадіях, коли лікувати складніше. Відповідно до дослідження 2016 року, пацієнти не європеоїдної раси мають менше шансів вижити після меланоми.

Більше в Healthy People. Healthy PlanetView All Tree Burial Startup пропонує новий спосіб померти — без вуглецю. Автор: Бет Енн Майер. Чому морські водорості можуть бути новим екологічним суперпродуктом, а також як їх їсти. Автор: Крістал Хошоу. 9 екологічних способів Святкуйте свята за свій бюджет і планетуАвтор: Сара Гароне

Винос

Існує чіткий зв’язок між зміною клімату та шкірою здоров’я, і ця тема заслуговує на більшу увагу, включаючи адвокацію та доступ до профілактики.

Глобальні дії також необхідні для пом'якшення негативного впливу зміни клімату на довкілля та здоров'я людини.

Однак існує багато способів, як ми можемо внести індивідуальні зміни в наше здоров’я, шкіру та інше, а також здоров’я планети.

Здорові люди, здорова планета – це святкування зв’язку між людством і навколишнім середовищем, у якому ми живемо, з акцентом на їжі, яка підтримує нас. Ви знайдете практичні способи вплинути на індивідуальний і глобальний масштаби, починаючи з того, що ви кладете на свою тарілку, і далі.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.