Πώς οι διακρίσεις μπορούν να επηρεάσουν το έντερο και να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Οι φυλετικές διακρίσεις αυξάνουν τον κίνδυνο χειρότερης ψυχικής υγείας, προβλημάτων ύπνου, φλεγμονών και παχυσαρκίας — σε ενήλικες και παιδιά.

Η σχέση μεταξύ των φυλετικών διακρίσεων. και η παχυσαρκία μπορεί να οφείλεται σε διαταραχή της επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του εντερικού μικροβιώματος που σχετίζεται με το άγχος.

Οι στρατηγικές αντιμετώπισης μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μειώσουν τον αντίκτυπο των φυλετικών διακρίσεων στην υγεία τους, αλλά απαιτούνται αλλαγές πολιτικής για να μειωθεί η έκθεση των ανθρώπων σε διακρίσεις.

Τα άτομα που αντιμετωπίζουν συχνές φυλετικές ή εθνοτικές διακρίσεις είναι πιο επιρρεπή στην παχυσαρκία και τις σχετικές παθήσεις, με ορισμένες έρευνες να δείχνουν ότι αυτοί οι υψηλότεροι κίνδυνοι αρχίζουν να εμφανίζονται στην παιδική ηλικία.

Η παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας στην Ηνωμένων Πολιτειών, επηρεάζουν περισσότερο από 4 στους 10 Αμερικανούς ενήλικες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Οι μαύροι και οι ισπανόφωνοι ενήλικες αντιμετωπίζουν ακόμη υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας.

Παρόμοια μοτίβα παρατηρούνται σε παιδιά και εφήβους, με τους μαύρους και τους ισπανόφωνους νέους πιο πιθανό να επηρεαστούν από την παχυσαρκία από τους λευκούς, εμφανίζονται δεδομένα CDC. Συνολικά, 1 στους 5 Αμερικανούς νέους ζει με παχυσαρκία.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας μεταξύ ορισμένων φυλετικών και εθνοτικών ομάδων μπορεί να προέρχονται από παράγοντες όπως:

γενετική

επίπεδα φυσικής δραστηριότητας

πρόσβαση σε υγιεινά, οικονομικά προσιτά τρόφιμα

έκθεση σε μάρκετινγκ ανθυγιεινών προϊόντων διατροφής

Άλλη έρευνα έχει επικεντρωθεί σε έναν άλλο γνωστό παράγοντα άγχους — φυλετικές ή εθνοτικές διακρίσεις — που αυξάνει τον κίνδυνο κακής ψυχικής υγείας, προβλημάτων ύπνου και σωματικών προβλημάτων όπως καρδιαγγειακή νόσο (CVD) και φλεγμονή.

Οι διακρίσεις έχουν επίσης συνδεθεί με υψηλότερες διακρίσεις. δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), περίμετρος μέσης και ποσοστά παχυσαρκίας — σε ενήλικες και τάξη νεολαία.

Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι αυτή η σύνδεση με την παχυσαρκία μπορεί να οφείλεται εν μέρει σε αγχώδεις διακρίσεις που αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος των ανθρώπων επεξεργάζεται τα σημάδια της τροφής και διακόπτει την επικοινωνία μεταξύ του μικροβιώματος του εντέρου και του εγκεφάλου.

Το έντερο.

Το έντερο. μικροβίωμα, το οποίο αποτελείται από βακτήρια και άλλα μικρόβια που ζουν στα έντερα, διαδραματίζει ρόλο στην υγεία και τις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας, και μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συμπεριφορά.

"Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι το έντερο του εγκεφάλου ενός ατόμου. η διασταύρωση μπορεί να αλλάξει ως απόκριση σε συνεχείς εμπειρίες διάκρισης — επηρεάζοντας τις επιλογές τροφίμων, τις λιγούρες, τη λειτουργία του εγκεφάλου και συμβάλλοντας σε αλλαγές στη χημεία του εντέρου που έχουν εμπλακεί στο στρες και τη φλεγμονή», Arpana Gupta, PhD, ερευνήτρια και συν- διευθυντής του UCLA Goodman-Luskin Microbiome Center και του UCLA G. Oppenheimer Center for Neurobiology of Stress and Resilience, δήλωσε σε ένα δελτίο ειδήσεων.

Οι διακρίσεις μπορεί να προκαλέσουν κατανάλωση άγχους

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στις 2 Οκτωβρίου στο Φύση Ψυχική Υγεία, περιλάμβανε 107 άτομα — 87 γυναίκες και 20 άνδρες — διαφορετικής φυλής και εθνοτικής καταγωγής υπόβαθρα.

Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο που μετρά χρόνιες εμπειρίες άδικης μεταχείρισης. Με βάση τις απαντήσεις τους, οι ερευνητές χώρισαν τους ανθρώπους σε ομάδες «έκθεσης σε υψηλή διάκριση» και «έκθεση χαμηλής διάκρισης».

Οι άνθρωποι έκαναν μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου ενώ ολοκλήρωσαν μια «εργασία τροφής» που περιελάμβανε την εξέταση φωτογραφιών τεσσάρων διαφορετικών εικόνων. τύποι τροφών — δύο υγιεινά και δύο ανθυγιεινά — και μία εικόνα χωρίς τρόφιμα ως σύγκριση.

Επιπλέον, οι άνθρωποι παρείχαν ένα δείγμα κοπράνων, το οποίο οι ερευνητές χρησιμοποίησαν για να μετρήσουν τις αλλαγές στα επίπεδα 12 μεταβολιτών γλουταμικού. ή προϊόντα διάσπασης.

Το γλουταμινικό είναι ένας νευροδιαβιβαστής που συνδέεται με φλεγμονή που σχετίζεται με καταστάσεις όπως άγχος και r . Η έρευνα δείχνει επίσης ότι το γλουταμικό είναι εμπλέκεται στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου και σε σχετικές συμπεριφορές όπως η παρορμητικότητα.

Στη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ανέφεραν μεγαλύτερα επίπεδα διάκρισης είχαν υψηλότερα επίπεδα δύο προϊόντων διάσπασης γλουταμικού που σχετίζονται με με:

φλεγμονή

οξειδωτικό στρες

αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας

Άτομα που ανέφεραν περισσότερες εμπειρίες Η διάκριση είχε επίσης μεγαλύτερη ενεργοποίηση σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου ως απάντηση σε συνθήματα ανθυγιεινών τροφίμων. Οι ενεργοποιημένες περιοχές εμπλέκονται στην επεξεργασία ανταμοιβής, τα κίνητρα, τις επιθυμίες και τις αντιδράσεις στην όρεξη.

Το άγχος που σχετίζεται με τις διακρίσεις συσχετίστηκε επίσης με αλλαγές στις αποκρίσεις του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην αυτορρύθμιση — αυτό συνέβη μόνο με ενδείξεις για ανθυγιεινά τρόφιμα. όχι για υγιεινά τρόφιμα.

Επιπλέον, τα ανθυγιεινά γλυκά τρόφιμα συμμετείχαν στην αλλαγή της αμφίδρομης επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του μικροβιώματος του εντέρου, έδειξαν τα αποτελέσματα.

Οι ερευνητές λένε ότι το νέα μελέτη και παλαιότερη έρευνα υποδηλώνουν ότι οι φυλετικές ή εθνοτικές διακρίσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές στην επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του μικροβιώματος του εντέρου, κάτι που στρέφει τους ανθρώπους προς ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές.

«Φαίνεται ότι ως απάντηση σε αγχωτικές εμπειρίες διακρίσεων, αναζητούμε παρηγοριά στο φαγητό, που εκδηλώνεται ως αυξημένη λαχτάρα και αυξημένη επιθυμία για εξαιρετικά εύγευστα τρόφιμα, όπως τροφές με πολλές θερμίδες και, ειδικά, γλυκές τροφές», δήλωσε ο Γκούπτα στην ανακοίνωση.

"Αυτές οι αλλαγές μπορεί τελικά να κάνουν τα άτομα που εκτίθενται σε διακρίσεις να είναι πιο ευάλωτα στην παχυσαρκία και τις διαταραχές που σχετίζονται με την παχυσαρκία", πρόσθεσε.

Πώς οι διακρίσεις επηρεάζουν την υγεία

Rebecca Hasson, PhD, αναπληρώτρια καθηγήτρια επιστήμης κινήσεων και διευθύντρια του Εργαστηρίου Παιδικών Ανισοτήτων στην Κινησιολογία του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, τόνισε ότι Η διάκριση είναι μια συγκεκριμένη μορφή τοξικού στρες, που είναι γνωστό ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Οι διακρίσεις παρουσιάζονται επίσης σε πολλές μορφές με βάση τη φυλή, την εθνικότητα, το βάρος, το φύλο ή άλλη κοινωνική ταυτότητα.

«Όταν λοιπόν εξετάζετε τις διακρίσεις, τώρα μιλάτε για συγκεκριμένος τοξικός παράγοντας άγχους που μπορεί να προκαλέσει τόσο ψυχολογικές όσο και φυσιολογικές αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα, κάτι που οδηγεί σε μια σειρά από ασθένειες», είπε στο Healthline.

Μελέτες όπως η νέα, που επικεντρώνονται στις φυλετικές διακρίσεις, « παρέχετε περισσότερες αποδείξεις ότι αυτό είναι ένας σοβαρός παράγοντας άγχους στον οποίο πρέπει να δώσουμε προσοχή», είπε.

Σε μια εργασία που δημοσιεύτηκε αυτόν τον μήνα στο Ψυχοσωματική Ιατρική, αυτή και οι συνάδελφοί της βρήκαν ότι οι έφηβοι που βίωσαν φυλετικές διακρίσεις από άλλους έφηβους - διάκριση από συνομηλίκους - είχαν ανθυγιεινά επίπεδα της ορμόνης του στρες, κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι διαταραχές στα επίπεδα και τα πρότυπα κορτιζόλης συνδέονται με το χρόνιες παθήσεις υγείας όπως:

κατάθλιψη

κόπωση

καρδιαγγειακή νόσο

Adolfo Cuevas, PhD, επίκουρος καθηγητής κοινωνικών και συμπεριφορικών επιστημών στη Σχολή Παγκόσμιας Δημόσιας Υγείας του NYU, είπε ότι η νέα μελέτη παρέχει επίσης κάποια κατανόηση του τι συνδέει τις εμπειρίες διάκρισης με την παχυσαρκία.

< «Μελέτες [όπως αυτή] μας δείχνουν ότι οι διακρίσεις έχουν πραγματικό αντίκτυπο στη φυσιολογία μας και αυξάνουν τον κίνδυνο ασθένειας», είπε στο Healthline. "Με άλλα λόγια, αυτό δεν συμβαίνει απλώς στο κεφάλι κάποιου."

"Στην πραγματικότητα, αυτές οι εμπειρίες ενσωματώνονται και συμβάλλουν σε κακά αποτελέσματα υγείας και σύντομο προσδόκιμο ζωής για μια μεγάλη ομάδα Αμερικανών στην Ηνωμένες Πολιτείες», είπε.

Έρευνα του Cuevas και των συνεργατών του διαπίστωσε ότι οι μεγαλύτερες φυλετικές διακρίσεις στα παιδιά και τους εφήβους συνδέονται με υψηλότερο ΔΜΣ και την περίμετρο της μέσης.

Ενώ τα αποτελέσματα, που δημοσιεύθηκαν νωρίτερα φέτος στο JAMA Network Open, έδειξε ότι η επίδραση των διακρίσεων ήταν μικρό, ο Cuevas επεσήμανε ότι η μελέτη εξέτασε μόνο ένα στιγμιότυπο της ζωής αυτών των παιδιών.

«Αυτές οι εμπειρίες διακρίσεων δεν συμβαίνουν μόνο μία φορά», είπε. "Αυτό συμβαίνει ξανά και ξανά, σε μια κρίσιμη περίοδο στη ζωή αυτών των παιδιών."

Οι επιπτώσεις των διακρίσεων συσσωρεύονται καθώς τα παιδιά περνούν στην ενηλικίωση, κάτι που είπε ο Cuevas έχει τεράστιες επιπτώσεις στη δημόσια υγεία. Επομένως, "πρέπει να βρούμε ψυχολογικούς και κοινωνικούς πόρους για να βοηθήσουμε να μετριαστεί αυτό", είπε.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει "την εύρεση τρόπων για τους κλινικούς γιατρούς, τους δασκάλους, τους διευθυντές, ακόμη και τα παιδιά να συνεργαστούν για να δημιουργήσουν μεγαλύτερη εκτίμηση διαφορετικών πολιτισμών μέσα στο σχολικό σύστημα», πρόσθεσε, «για να μειωθεί η έκθεση σε διακρίσεις».

Μείωση των επιπτώσεων των διακρίσεων

Ο Hasson είπε ότι τα παιδιά, οι έφηβοι και οι ενήλικες δεν χρειάζεται να εκτίθενται σε πολλές φυλετικές διακρίσεις για να επηρεαστούν αρνητικά από αυτές.

" Επομένως, πρέπει να το προσέχουμε, όσον αφορά το πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να αναπτύξουν ανθεκτικότητα ή να αναπτύξουν στρατηγικές αντιμετώπισης;». είπε.

Κάποιες έρευνες υποδεικνύουν ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απόκρισης στο στρες, είπε, που σημαίνει ότι έχετε μικρότερη απόκριση κορτιζόλης όταν αντιμετωπίζετε έναν στρεσογόνο παράγοντα.

Πρόσθεσε ότι η άσκηση μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως μηχανισμός αντιμετώπισης, βοηθώντας τους ανθρώπους να αποσπάσουν την προσοχή τους από μια εμπειρία διάκρισης ή να εξισορροπήσουν το σύστημά τους.

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να δημιουργήσει κοινωνικές σχέσεις και να υποστηρίξει δίκτυα.

"Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτού είναι το GirlTrek, ένας οργανισμός που χρησιμοποιεί σωματική δραστηριότητα για να βοηθήσει τις Αφροαμερικανές να αντιμετωπίσουν τους στρεσογόνους παράγοντες που σχετίζονται με τη φυλή», δήλωσε ο Hasson. αναπτύξουν θεραπείες που στοχεύουν τον εγκέφαλο ή το έντερο προκειμένου να μειώσουν τις επιπτώσεις του στρες και των διακρίσεων.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη ενός προβιοτικού συμπληρώματος ή την πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή για τη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τις διακρίσεις.

Ωστόσο, ο Cuevas προειδοποιεί ότι το βάρος για τη μείωση των επιπτώσεων αυτών των στρεσογόνων παραγόντων δεν πρέπει να πέφτουν στα θύματα των διακρίσεων.

"Θα πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αλλάξουμε τις κοινωνικές δομές για να μειώσουμε την έκθεση των παιδιών σε διακρίσεις και επίσης τον κίνδυνο παχυσαρκίας", είπε.

Η Hasson συμφωνεί ότι ενώ είναι σημαντικό να βοηθηθούν τα άτομα να μάθουν μηχανισμούς αντιμετώπισης για την αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων, τόνισε ότι απαιτούνται πολιτικές λύσεις για την εξάλειψη της έκθεσης σε αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες.

Για παράδειγμα, «πώς κάνουμε εμείς. δημιουργία ασφαλών περιβαλλόντων, μέσω πολιτικής, για την προώθηση θετικών σχέσεων που βοηθούν τους ανθρώπους να δουν την ανθρωπιά κάθε ατόμου;» είπε.

Αυτή η προσέγγιση δεν είναι σημαντική μόνο για όσους πλήττονται περισσότερο από τις φυλετικές διακρίσεις, αλλά για όλους.

"Ενώ οι έγχρωμες κοινότητες βιώνουν φυλετικές διακρίσεις σε πολύ υψηλότερο ποσοστό, είναι Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτό είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα», είπε ο Hasson. "Έτσι πρέπει να βρούμε μια καθολική λύση για να βοηθήσουμε όλες τις κοινότητες να καταπολεμήσουν τις αρνητικές επιπτώσεις του ρατσισμού."

Takeaway

Οι μαύροι και οι Ισπανόφωνοι νέοι και ενήλικες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι οι φυλετικές διακρίσεις μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν την ανισότητα στην υγεία διαταράσσοντας την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του μικροβιώματος του εντέρου.

Τα άτομα που ανέφεραν μεγαλύτερη έκθεση σε φυλετικές διακρίσεις είχαν μεγαλύτερη ενεργοποίηση σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου ως απόκριση σε εικόνες ανθυγιεινών τροφίμων. Είχαν επίσης μείωση της δραστηριότητας σε περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην αυτορρύθμιση, αλλά μόνο για ενδείξεις ανθυγιεινών τροφίμων.

Τα προγράμματα άσκησης και άλλες παρεμβάσεις μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις φυλετικές διακρίσεις και να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία . Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι απαιτούνται αλλαγές πολιτικής για να μειωθεί αρχικά η έκθεση των ανθρώπων σε διακρίσεις.

Δημοσιεύτηκε : 2023-12-20 21:15

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.