차별이 장에 영향을 미치고 비만 위험을 증가시키는 방법

인종 차별은 성인과 어린이 모두에서 정신 건강 악화, 수면 문제, 염증 및 비만의 위험을 증가시킵니다.

인종 차별 사이의 연관성 비만은 스트레스와 관련된 뇌와 장내 미생물 사이의 의사소통 중단으로 인해 발생할 수 있습니다.

대처 전략은 사람들이 인종 차별이 건강에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 사람들이 차별에 노출되는 것을 줄이려면 정책 변화가 필요합니다.

인종 또는 민족 차별을 자주 경험하는 사람들은 비만 및 관련 질환에 더 취약하며, 일부 연구에 따르면 이러한 높은 위험은 어린 시절부터 나타나기 시작하는 것으로 나타났습니다.

비만은 세계의 주요 공중 보건 문제입니다. 미국, 미국 성인 10명 중 4명입니다. 흑인과 히스패닉계 성인의 비만율은 훨씬 더 높습니다.

비슷한 패턴이 어린이와 청소년에게도 나타나며, 흑인과 히스패닉계 청소년은 백인 청소년보다 비만의 영향을 받을 가능성이 더 높습니다. CDC 데이터가 표시됩니다. 전반적으로 미국 청소년 5명 중 1명이 비만을 앓고 있습니다.

일부 연구에 따르면 특정 인종 및 민족 집단의 비만율이 더 높은 이유는 요인 예:

유전학

신체 활동 수준

건강에 좋고 저렴한 식품에 대한 접근성

건강에 해로운 식품 마케팅에 대한 노출

기타 연구 정신 건강 악화, 수면 문제, 심혈관 질환(CVD) 및 염증과 같은 신체적 문제의 위험을 증가시킵니다.

차별은 또한 더 높은 수준의 위험과 관련이 있습니다. 체질량지수(BMI), 허리둘레, 비만율 — 성인 및 청소년.

새로운 연구에 따르면 비만과의 연관성은 부분적으로 스트레스로 인한 차별로 인해 사람들의 뇌가 음식 신호를 처리하는 방식이 바뀌고 장내 미생물군집과 뇌 사이의 의사소통이 중단되기 때문일 수 있다고 합니다.

장 장에 서식하는 박테리아와 기타 미생물로 구성된 미생물군집, 정신 건강을 포함한 건강과 질병에 영향을 미치며 행동에도 영향을 미칠 수 있습니다.

“저희 결과에 따르면 사람의 뇌장 누화는 지속적인 차별 경험에 따라 변화할 수 있습니다. 이는 음식 선택, 갈망, 뇌 기능에 영향을 미치고 스트레스 및 염증과 관련된 장내 화학 변화에 영향을 미칩니다.” Arpana Gupta 박사, 연구원 겸 공동 UCLA Goodman-Luskin 미생물군유전체 센터 및 UCLA G. Oppenheimer 스트레스 및 회복력 신경생물학 센터 소장은 보도자료.

차별은 스트레스 식사를 유발할 수 있습니다

자연 정신 건강, 다양한 인종 및 민족의 107명(여성 87명, 남성 20명) 포함 배경.

참가자들은 만성적인 불공정 대우 경험을 측정하는 설문지를 작성했습니다. 연구자들은 그들의 반응을 바탕으로 사람들을 '차별 노출 정도가 높은' 그룹과 '차별 노출 수준이 낮은' 그룹으로 나누었습니다.

사람들은 서로 다른 네 가지 음식의 사진을 보는 것과 관련된 '음식 신호 작업'을 완료하는 동안 MRI 뇌 스캔을 받았습니다. 음식 종류(건강한 음식 두 개, 건강에 해로운 음식 두 개)와 비교를 위해 음식이 아닌 사진 한 개를 보여줍니다.

또한 사람들은 대변 샘플을 제공했는데, 연구자들은 이 샘플을 사용하여 12가지 글루타메이트 대사산물 수준의 변화를 측정했습니다. 또는 분해 생성물입니다.

글루타메이트는 불안 및 우울증 . 연구에 따르면 글루타메이트는 뇌의 보상 시스템 및 충동성과 같은 관련 행동에 관여합니다.

연구에서 연구원들은 차별 수준이 더 높다고 보고한 사람들이 이와 관련된 두 가지 글루타메이트 분해 산물의 수준이 더 높다는 것을 발견했습니다.

염증

산화 스트레스

비만 위험 증가

더 많은 경험을 보고한 사람들 또한 차별은 건강에 해로운 음식 신호에 반응하여 뇌의 특정 영역에서 더 크게 활성화되었습니다. 활성화된 영역은 보상 처리, 동기 부여, 갈망 및 식욕 반응에 관여합니다.

차별 관련 스트레스는 자기 조절과 관련된 뇌 반응의 변화와도 연관되어 있습니다. 이는 건강에 해로운 음식에 대한 단서에서만 발생했습니다. 건강에 좋은 음식은 아닙니다.

또한 건강에 해로운 단 음식은 뇌와 장내 미생물 사이의 양방향 의사소통을 변화시키는 데 관여하는 것으로 나타났습니다.

연구원들은 새로운 연구와 이전 연구에서는 인종 또는 민족 차별이 뇌와 장내 미생물 사이의 의사소통에 변화를 가져오며, 이로 인해 사람들이 건강에 해로운 식습관 행동을 하게 되는 것으로 나타났습니다.

“스트레스가 많은 차별 경험에 반응하여 우리는 고칼로리 음식, 특히 단 음식과 같이 맛이 좋은 음식에 대한 갈망이 증가하고 욕구가 증가하여 음식에서 편안함을 추구합니다.”라고 Gupta는 말했습니다.

“이러한 변화는 궁극적으로 차별에 노출된 사람들이 비만 및 비만 관련 장애에 더 취약하게 만들 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다.

차별이 건강에 미치는 영향

Rebecca Hasson, PhD, 운동 과학 부교수이자 미시간 대학교 신체 운동학 학교 아동 격차 연구소 소장은 다음과 같이 강조했습니다. 차별은 독성 스트레스의 특정 형태로, 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

차별은 인종, 민족, 체중, 성별 또는 기타 사회적 정체성에 따라 다양한 형태로 나타납니다.

“그래서 차별을 보면 이제 차별에 대해 이야기하고 있는 것입니다. 인체에 심리적, 생리적 변화를 일으킬 수 있는 특정 독성 스트레스 요인은 수많은 질병을 유발합니다.”라고 그녀는 Healthline에 말했습니다.

인종 차별에 초점을 맞춘 새로운 연구와 같은 연구에서는 “ 이것이 우리가 주의를 기울여야 할 심각한 스트레스 요인이라는 더 많은 증거를 제공합니다.”라고 그녀는 말했습니다.

이번 달에 심신의학에서 그녀와 그녀의 동료들은 10대들이 다른 십대들로부터 인종 차별, 즉 또래 차별을 경험한 사람들은 하루 종일 스트레스 호르몬인 코티솔 수치가 건강하지 못한 수준이었습니다.

코티솔 수치 및 패턴의 중단은 만성 질환:

우울증

피로

심혈관 질환

아돌포 쿠에바스(Adolfo Cuevas) 박사, NYU 글로벌 공중 보건 대학의 사회 및 행동 과학 조교수는 새로운 연구가 차별 경험과 비만의 연관성에 대한 어느 정도 이해를 제공한다고 말했습니다.

"[이와 같은] 연구는 차별이 우리의 생리에 실제 영향을 미치고 질병의 위험을 증가시킨다는 것을 보여줍니다."라고 그는 Healthline에 말했습니다. “즉, 이것은 단순히 누군가의 머릿속에서 일어나는 일이 아닙니다.”

“실제로 이러한 경험은 구체화되어 있으며 세계 여러 미국인 집단의 건강 악화와 기대 수명 단축에 기여하고 있습니다. 미국'이라고 말했다.

Cuevas와 동료들의 연구에 따르면 어린이와 청소년의 인종 차별이 심할수록 BMI 및 허리 둘레가 높아지는 것으로 나타났습니다.

이 결과는 올해 초 JAMA Network Open은 차별의 효과를 보여주었습니다. Cuevas는 이번 연구가 이 아이들의 삶의 한 장면만을 검토했다고 지적했습니다.

“이러한 차별 경험은 한 번만 일어나는 것이 아닙니다.”라고 그는 말했습니다. “이런 일은 아이들의 삶에서 중요한 시기에 계속해서 일어나고 있습니다.”

아이들이 성인이 될수록 차별의 영향은 누적되며, Cuevas는 이것이 공중 보건에 큰 영향을 미친다고 말했습니다. 따라서 “우리는 이를 완화하는 데 도움이 되는 심리적, 사회적 자원을 찾아야 합니다.”

여기에는 “의사, 교사, 교장, 심지어 어린이까지 함께 협력하여 더 큰 감사를 표할 수 있는 방법을 찾는 것이 포함될 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다. 그는 "차별에 대한 노출을 줄이기 위해" 학교 시스템 내에서 다양한 문화를 수용해야 한다고 덧붙였습니다.

차별의 영향 줄이기

Hasson은 어린이, 청소년, 성인이 인종 차별에 의해 부정적인 영향을 받기 위해 많은 인종 차별에 노출될 필요는 없다고 말했습니다.

“ 따라서 우리는 사람들이 회복력을 키우거나 대처 전략을 개발하도록 어떻게 도울 수 있는지에 대해 주의를 기울여야 합니다.” 그녀는 말했습니다.

일부 연구에서는 운동이 스트레스 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안하며, 이는 스트레스 요인에 직면했을 때 코티솔 반응이 더 작아지는 것을 의미한다고 말했습니다.

그녀는 운동이 대처 메커니즘의 역할을 하여 사람들이 차별 경험으로부터 주의를 돌리거나 시스템의 균형을 재조정하는 데 도움이 될 수도 있다고 덧붙였습니다.

신체 활동은 사회적 관계를 구축하고 네트워크를 지원할 수도 있습니다.

“이에 대한 좋은 예는 GirlTrek<입니다. /a>는 아프리카계 미국인 여성들이 인종 관련 스트레스 요인에 대처할 수 있도록 신체 활동을 사용하는 조직입니다.”라고 Hasson은 말했습니다. “

굽타는 발표문에서 새로운 연구 결과가 연구자들에게 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 스트레스와 차별의 영향을 줄이기 위해 뇌나 장을 표적으로 삼는 치료법을 개발합니다.

그러나 Cuevas는 이러한 스트레스 요인의 영향을 줄이기 위한 부담이 커서는 안 된다고 경고합니다. 그는 차별의 피해자가 됩니다.

“우리는 어린이가 차별에 노출되고 비만의 위험도 줄이기 위해 사회 구조를 바꿀 수 있는 방법에 대해 생각해야 합니다.”라고 그는 말했습니다.

Hasson은 개인이 스트레스 요인에 대처하는 대처 메커니즘을 배우도록 돕는 것이 중요하다는 점에 동의하지만, 우선 이러한 스트레스 요인에 대한 노출을 제거하려면 정책 솔루션이 필요하다고 강조했습니다.

예를 들어, '우리는 어떻게 해야 할까요? 사람들이 모든 개인의 인간성을 볼 수 있도록 돕는 긍정적인 관계를 촉진하기 위해 정책을 통해 안전한 환경을 조성합니까?” 그녀는 말했습니다.

이러한 접근 방식은 인종 차별의 영향을 가장 많이 받는 사람들뿐만 아니라 모든 사람에게 중요합니다.

“유색 인종 공동체는 훨씬 더 높은 비율로 인종 차별을 경험하지만, 이것이 보편적인 문제라는 것을 아는 것이 중요합니다.”라고 Hasson은 말했습니다. “따라서 우리는 모든 지역사회가 인종차별의 부정적인 영향에 맞서 싸울 수 있도록 돕는 보편적인 해결책을 찾아야 합니다.”

Takeaway

흑인과 히스패닉 청소년과 성인은 비만 위험이 더 높습니다. 새로운 연구에서는 인종 차별이 뇌와 장내 미생물 사이의 의사소통을 방해함으로써 이러한 건강 불균형의 원인이 될 수 있음을 시사합니다.

인종 차별에 더 많이 노출되었다고 보고한 사람들은 건강에 해로운 음식 사진에 대한 반응으로 뇌의 특정 영역이 더 많이 활성화되었습니다. 또한 자기 조절과 관련된 뇌 영역의 활동이 감소했지만 건강에 해로운 음식 신호에 대해서만 감소했습니다.

운동 프로그램 및 기타 중재는 사람들이 인종 차별에 대처하고 건강에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 하지만 전문가들은 우선 사람들이 차별에 노출되는 것을 줄이려면 정책 변화가 필요하다고 말합니다.

게시됨 : 2023-12-20 21:15

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