Ayrımcılık Bağırsakları Nasıl Etkileyebilir ve Obezite Riskini Nasıl Artırabilir?

Irk ayrımcılığı yetişkinlerde ve çocuklarda kötü ruh sağlığı, uyku sorunları, iltihaplanma ve obezite riskini artırır.

Irk ayrımcılığı arasındaki bağlantı ve obezite, beyin ve bağırsak mikrobiyomu arasındaki iletişimin strese bağlı olarak bozulmasından kaynaklanıyor olabilir.

Başa çıkma stratejileri, insanların ırk ayrımcılığının sağlıkları üzerindeki etkisini azaltmalarına yardımcı olabilir. ancak insanların ayrımcılığa maruz kalmasını azaltmak için politika değişikliklerine ihtiyaç var.

Sık sık ırksal veya etnik ayrımcılığa maruz kalan kişiler obeziteye ve ilgili hastalıklara karşı daha duyarlıdır. Bazı araştırmalar bu yüksek risklerin çocuklukta ortaya çıkmaya başladığını göstermektedir.

Obezite, dünyada önemli bir halk sağlığı sorunudur. Amerika Birleşik Devletleri, 10 Amerikalı yetişkinden 4'ü. Siyahi ve İspanyol kökenli yetişkinler daha da yüksek obezite oranlarıyla karşı karşıya.

Benzer modeller çocuklarda ve gençlerde de görülüyor; Siyahi ve İspanyol kökenli gençlerin obeziteden etkilenme olasılığı beyaz gençlere göre daha fazla, CDC verileri gösteriliyor. Genel olarak, 5 Amerikalı gençten 1'i obeziteyle yaşıyor.

Bazı araştırmalar, belirli ırk ve etnik gruplar arasındaki obezite oranlarının daha yüksek olmasının faktörler örneğin:

genetik

fiziksel aktivite düzeyleri

sağlıklı, uygun fiyatlı gıdalara erişim

sağlıksız gıda ürünleri pazarlamasına maruz kalma

Diğer araştırmalar zihinsel sağlığın bozulması, uyku sorunları ve kardiyovasküler hastalık (KVH) ve iltihaplanma gibi fiziksel sorunlar riskini artırır.

Ayrımcılık aynı zamanda daha yüksek risklerle de ilişkilendirilmiştir. vücut kitle indeksi (BMI), bel çevresi ve obezite oranları — yetişkinler ve gençlik.

Yeni bir çalışma, obeziteyle olan bu bağlantının kısmen stresli ayrımcılığın insanların beyninin yiyecek ipuçlarını işleme biçimini değiştirmesinden ve bağırsak mikrobiyomu ile beyin arasındaki iletişimi bozmasından kaynaklanabileceğini ileri sürüyor.

Bağırsak bağırsaklarda yaşayan bakteri ve diğer mikroplardan oluşan mikrobiyom, akıl sağlığı da dahil olmak üzere sağlık ve hastalıklarda rol oynar ve davranışları da etkileyebilir.

“Sonuçlarımız, kişinin beyin-bağırsaklarının güçlü olduğunu gösteriyor. çapraz konuşma, süregelen ayrımcılık deneyimlerine yanıt olarak değişebilir; yiyecek seçimlerini, iştahı, beyin fonksiyonlarını etkileyebilir ve stres ve inflamasyonla ilişkilendirilen bağırsak kimyasındaki değişikliklere katkıda bulunabilir" Arpana Gupta, PhD, araştırmacı ve ortak UCLA Goodman-Luskin Mikrobiyom Merkezi ve UCLA G. Oppenheimer Stres ve Dayanıklılık Nörobiyolojisi Merkezi direktörü, haber bülteni.

Ayrımcılık stres yemeye neden olabilir

Araştırma, Doğa Ruh Sağlığı, çeşitli ırk ve etnik kökenlerden 87 kadın ve 20 erkek olmak üzere 107 kişiyi içeriyordu. arka plan.

Katılımcılar, kronik haksız muamele deneyimlerini ölçen bir anketi doldurdu. Araştırmacılar, verdikleri yanıtlara göre insanları "yüksek ayrımcılığa maruz kalan" ve "düşük ayrımcılığa maruz kalan" gruplara ayırdı.

İnsanlar, dört farklı hayvanın resimlerine bakmayı içeren bir "yiyecek ipucu görevi"ni tamamlarken MRI beyin taramasından geçtiler. iki sağlıklı ve iki sağlıksız yiyecek türü ve karşılaştırma amaçlı bir yiyecek dışı resim.

Ayrıca insanlar, araştırmacıların 12 glutamat metaboliti seviyesindeki değişiklikleri ölçmek için kullandıkları bir dışkı örneği sağladılar. veya parçalanma ürünleri.

Glutamat, kaygı ve depresyon . Araştırmalar aynı zamanda glutamatın beynin ödül sistemi ve dürtüsellik gibi ilgili davranışlarla ilişkilidir.

Araştırmada araştırmacılar, daha yüksek düzeyde ayrımcılık bildiren kişilerde ilişkili iki glutamat yıkım ürününün daha yüksek düzeyde olduğunu buldu. ile:

iltihap

oksidatif stres

obezite riskinin artması

Daha fazla deneyim bildiren kişiler Ayrımcılık aynı zamanda sağlıksız yiyecek ipuçlarına yanıt olarak beynin belirli bölgelerinde daha fazla aktivasyona neden oldu. Etkinleştirilen bölgeler ödül işleme, motivasyon, istek ve iştah tepkilerinde rol oynuyor.

Ayrımcılıkla ilişkili stres aynı zamanda öz düzenlemeyle ilgili beyin tepkilerindeki değişikliklerle de ilişkiliydi. Bu yalnızca sağlıksız yiyeceklere yönelik ipuçlarıyla meydana geliyordu. sağlıklı besinler için değil.

Ayrıca, sağlıksız tatlı yiyeceklerin de beyin ile bağırsak mikrobiyomu arasındaki iki yönlü iletişimin değişmesine neden olduğu görüldü.

Araştırmacılar, yeni çalışma ve daha önceki araştırmalar, ırksal veya etnik ayrımcılığın beyin ve bağırsak mikrobiyomu arasındaki iletişimde değişikliklere yol açabileceğini ve bunun da insanları sağlıksız yeme davranışlarına yöneltebileceğini öne sürüyor.

"Görünüşe göre stresli ayrımcılık deneyimlerine yanıt olarak, Yüksek kalorili yiyecekler ve özellikle tatlı yiyecekler gibi son derece lezzetli yiyeceklere yönelik artan iştah ve artan arzuyla kendini gösteren yiyeceklerde rahatlık arıyoruz" dedi Gupta, açıklamada.

"Bu değişiklikler sonuçta ayrımcılığa maruz kalan kişilerin obezite ve obeziteyle ilişkili bozukluklara karşı daha savunmasız olmasına neden olabilir" diye ekledi.

Ayrımcılık sağlığı nasıl etkiler

Hareket bilimi doçenti ve Michigan Üniversitesi Kinesiyoloji Okulu Çocukluk Çağı Eşitsizlikleri Araştırma Laboratuvarı direktörü PhD Rebecca Hasson şunu vurguladı: Ayrımcılık, sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinen toksik stresin özel bir biçimidir.

Ayrımcılık ayrıca ırka, etnik kökene, kiloya, cinsiyete veya diğer sosyal kimliğe dayalı birçok biçimde ortaya çıkıyor.

“Yani ayrımcılığa baktığınızda artık bir şeyden bahsediyorsunuz demektir. Healthline'a verdiği demeçte, insan vücudunda hem psikolojik hem de fizyolojik değişikliklere yol açabilen ve çok sayıda hastalığa yol açabilen spesifik toksik stres etkeni olduğunu söyledi.

Irk ayrımcılığına odaklanan yenisi gibi çalışmalar, " Bunun dikkat etmemiz gereken ciddi bir stres kaynağı olduğuna dair daha fazla kanıt sağlayın," dedi.

Bu ay Psikosomatik Tıp, kendisi ve meslektaşları gençlerin Diğer gençlerden ırk ayrımcılığına (akran ayrımcılığı) maruz kalanların stres hormonu kortizol seviyesi gün boyunca sağlıksız düzeylerdeydi.

Kortizol seviyeleri ve düzenlerindeki bozulmalar kronik sağlık koşulları örneğin:

depresyon

yorgunluk

kardiyovasküler hastalık

Adolfo Cuevas, yeni çalışmanın aynı zamanda ayrımcılık deneyimlerini obeziteye neyin bağladığının anlaşılmasını sağladığını söyledi.

Healthline'a "[Bunun gibi çalışmalar] ayrımcılığın fizyolojimiz üzerinde gerçek bir etkiye sahip olduğunu ve hastalık riskini artırdığını gösteriyor" dedi. "Başka bir deyişle, bu sadece birinin kafasında olup biten bir olay değil."

"Aslında bu deneyimler somutlaşmış durumda ve Amerika'daki büyük bir grup Amerikalı için kötü sağlık sonuçlarına ve kısa yaşam beklentisine katkıda bulunuyor. ABD" dedi.

Cuevas ve meslektaşları tarafından yapılan araştırma, çocuklarda ve ergenlerde daha fazla ırk ayrımcılığının, daha yüksek BMI ve bel çevresi ile ilişkili olduğunu buldu.

Sonuçlar ise bu yılın başlarında JAMA Network Open, ayrımcılığın etkisinin olduğunu gösterdi Cuevas, çalışmanın bu çocukların hayatlarının yalnızca anlık bir görüntüsüne baktığını belirtti.

"Bu ayrımcılık deneyimleri sadece bir kez olmuyor" dedi. "Bu, bu çocukların hayatlarının kritik bir döneminde defalarca oluyor."

Çocuklar yetişkinliğe geçtikçe ayrımcılığın etkileri artıyor. Cuevas, bunun halk sağlığı üzerinde büyük etkileri olduğunu söyledi. Dolayısıyla "bunu hafifletmeye yardımcı olacak psikolojik ve sosyal kaynaklar bulmalıyız" dedi.

Bu, "klinisyenlerin, öğretmenlerin, müdürlerin ve hatta çocukların daha fazla takdir yaratmak için birlikte çalışmasının yollarını bulmayı" içerebilir. "ayrımcılığa maruz kalmayı azaltmak için" diye ekledi, "okul sistemindeki farklı kültürlerin."

Ayrımcılığın etkilerinin azaltılması

Hasson, çocukların, gençlerin ve yetişkinlerin bundan olumsuz etkilenmeleri için çok fazla ırk ayrımcılığına maruz kalmaları gerekmediğini söyledi.

“ Bu nedenle, insanların dayanıklılık geliştirmelerine veya başa çıkma stratejileri geliştirmelerine nasıl yardımcı olabileceğimiz konusunda buna dikkat etmemiz gerekiyor?” dedi.

Bazı araştırmalar, egzersizin stres tepkisini tamponlamaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor, bu da bir stres etkeniyle karşılaştığınızda daha küçük bir kortizol tepkisine sahip olmak anlamına geldiğini söyledi.

Egzersizin aynı zamanda bir başa çıkma mekanizması olarak da hareket ederek insanların ayrımcılık deneyiminden uzaklaşmalarına veya sistemlerini yeniden dengelemelerine yardımcı olabileceğini ekledi.

Fiziksel aktivite aynı zamanda sosyal ilişkiler kurabilir ve ağları destekleyebilir.

“Bunun harika bir örneği GirlTrek<'dir. /a>, Afrikalı Amerikalı kadınların ırkla ilgili stres etkenleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için fiziksel aktiviteden yararlanan bir kuruluş," dedi Hasson.“

Gupta, yeni çalışmanın sonuçlarının araştırmacılara yardımcı olabileceğini söyledi. Stres ve ayrımcılığın etkilerini azaltmak için beyni veya bağırsağı hedef alan tedaviler geliştirin.

Bu, ayrımcılıkla ilişkili inflamasyonu azaltmak için probiyotik takviyesi almayı veya diyette değişiklikler yapmayı içerebilir.

Ancak Cuevas, bu stres faktörlerinin etkilerini azaltma yükünün, bu stres faktörlerinin etkilerini azaltmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Ayrımcılık mağdurlarının üzerine yıkılmak.

"Çocukların ayrımcılığa maruz kalmasını ve ayrıca obezite riskini azaltmak için sosyal yapıları değiştirebileceğimiz yolları düşünmeye başlamalıyız" dedi.

Hasson, bireylerin stres etkenleriyle başa çıkma mekanizmalarını öğrenmelerine yardımcı olmanın önemli olduğunu kabul etse de, ilk etapta bu stres etkenlerine maruz kalmayı ortadan kaldırmak için politika çözümlerinin gerekli olduğunu vurguladı.

Örneğin, “nasıl yaparız? İnsanların her bireyin insanlığını görmesine yardımcı olacak olumlu ilişkileri teşvik etmek için politika yoluyla güvenli ortamlar yaratmak mı istiyorsunuz? dedi.

Bu yaklaşım sadece ırk ayrımcılığından en çok etkilenenler için değil, herkes için önemli.

“Beyaz olmayan topluluklar ırk ayrımcılığına çok daha yüksek oranda maruz kalsa da, bu Bunun evrensel bir sorun olduğunu bilmek önemli” dedi Hasson. "Bu nedenle, tüm toplulukların ırkçılığın olumsuz etkileriyle mücadele etmesine yardımcı olacak evrensel bir çözüm bulmamız gerekiyor."

Paket servisi

Siyahi ve Hispanik gençler ve yetişkinler obezite açısından daha yüksek risk altındadır. Yeni bir çalışma, ırk ayrımcılığının, beyin ile bağırsak mikrobiyomu arasındaki iletişimi bozarak bu sağlık eşitsizliğine katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.

Irk ayrımcılığına daha fazla maruz kaldığını bildiren kişilerin, sağlıksız yiyecek resimlerine yanıt olarak beynin belirli bölgelerinde daha fazla aktivite görüldü. Ayrıca, beynin kendi kendini düzenlemeyle ilgili alanlarında aktivitede de azalma görüldü, ancak bu yalnızca sağlıksız yiyecek ipuçları içindi.

Egzersiz programları ve diğer müdahaleler, insanların ırk ayrımcılığıyla başa çıkmalarına ve sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmalarına yardımcı olabilir. . Ancak uzmanlar, öncelikle insanların ayrımcılığa maruz kalmasını azaltmak için politika değişiklikleri yapılması gerektiğini söylüyor.

Gönderildi : 2023-12-20 21:15

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.