Jak nízkokalorická strava ovlivňují náladu člověka?

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumáno Drugs.com.

od Dennis Thompson Healthday Reporter

WEDNESDAY, June 4, 2025 — Counting calories isn’t simply a bummer, it might actually increase your risk of depression, a new study says.

People on Dieta s nízkým obsahem kalorií hodnotila vyšší příznaky deprese, ve srovnání s těmi, kteří nejsou diety, uvedli vědci 3. června v BMJ Nutrice a zdraví .

Lidé a muži s nadváhou byli obzvláště zranitelní vůči změnám nálady, které přicházejí s nízkokalorickou stravou, ukazují výsledky. href = "https://psychiatry.utoronto.ca/faculty/venkat-bhat"> Dr. Venkat Bhat , docent psychiatrie na University of Toronto.

„Biologičtí muži a jedinci s nadváhou se navíc zdají být zranitelnější vůči negativním účinkům restriktivního stravování,“ dodal tým.

Pro studii vědci sledovali zdraví více než 28 500 účastníků v průzkumu národního zdravotního a výživy v USA v letech 2007 až 2018.

Celkově, necelých 8% účastníků hlásilo příznaky deprese. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/diabetes/diabetes-overview"> Diabetes nebo srdeční choroba .

Asi 87% lidí vůbec nebylo na žádné stravě, zatímco 8% se řídilo s nízkokalorickou stravou, 3% strava omezující živinu a 2% dietní vzorce ze zdravotních důvodů, uvedli vědci.

Lidé s nadváhou, kteří následovali buď s nízkokalorickou nebo živinovou, která je omezená, skórovali ještě vyšší, zjistili vědci.

Tato zjištění přímo v rozporu s předchozími studiemi, které zjistily, že nízkokalorická strava zmírnila depresi, uvedli vědci.

V reálném životě má kalorií omezené stravy často k nutriční nedostatku a stresu, který může zhoršovat příznaky deprese, poznamenal tým.„Dieta s nízkým obsahem uhlohydrátů (glukóza) nebo tuky (omega-3s) mohou teoreticky zhoršovat funkci mozku a zhoršit kognitivně-schopné příznaky, zejména u mužů s větší výživou,“ napsal tým. řekl.

dr. SUMANTRA RAY , hlavní vědec a výkonný ředitel NNEDPRO Global Institute for Food, Nutrition and Health ve Velké Británii, přezkoumal zjištění.

Řekl, že nová studie „přispívá k vznikajícím důkazům spojujícím stravovací vzorce a duševní zdraví a vyvolává důležité otázky o tom, zda restriktivní strava, která má nízké živiny považované za prospěšné pro kognitivní zdraví, jako jsou omega-3 mastné kyseliny a vitamín B12, může předchladit depresivní příznaky.“

Ray však dodal, že pozorované účinky na depresi byly relativně malé. BMJ Prevence a zdraví, 3. června 2025

vyloučení odpovědnosti: Statistická data ve zdravotnických článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

Zdroj: Healthday

Vyslán : 2025-06-05 00:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova