Wie wirken sich kalorienarme Diäten auf die Stimmung einer Person aus?

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medizinisch von Drugs.com.

Mittwoch, 4. Juni 2025-Kalorienzählen sind nicht einfach ein Mist, es könnte tatsächlich Ihr Risiko von .

übergewichtige Menschen und Männer waren besonders anfällig für Stimmungsänderungen, die mit einer kalorienarmen Diät ausgestattet sind. href = "https://psychiatry.utoronto.ca/faculty/venkat-bhat"> dr. Venkat Bhat , Associate Professor für Psychiatrie an der Universität von Toronto.

„Zusätzlich scheinen biologische Männer und übergewichtige Personen anfälliger für die negativen Auswirkungen des restriktiven Essens“, fügte das Team hinzu.

Für die Studie verfolgten die Forscher zwischen 2007 und 2018 die Gesundheit von mehr als 28.500 Teilnehmern der US -amerikanischen Umfrage zur Gesundheits- und Ernährungsuntersuchung.

Insgesamt gaben knapp 8% der Teilnehmer Symptome einer Depression an. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/diabetes/diabetes-overview"> diabetes oder Herzkrankheit .

ungefähr 87% der Menschen waren überhaupt keine Ernährung, während 8% einer kalorienarmen Diät, 3% einer nährstoffrestriktiven Ernährung und 2% ein Ernährungsmuster aus gesundheitlichen Gründen sagten.

übergewichtige Menschen, die entweder eine kalorienarme oder nährstoffrestriktive Ernährung nachließen, erzielten noch immer höher, wie Forscher feststellten.

Diese Ergebnisse widersprechen direkten Studien, in denen festgestellt wurde, dass kalorienarme Diäten eine Depression erleichterten, sagten Forscher.

Im wirklichen Leben führen kalorienbeschränkte Diäten häufig zu Ernährungsdefiziten und Stress, die die Symptome einer Depression verschlimmern können, so das Team.

„Diäten in Kohlenhydraten (Glukose) oder Fetten (Omega-3) können die Hirnfunktion theoretisch verschlimmern und kognitiv-affektive Symptome verschlimmern, insbesondere bei Männern mit größeren Ernährungsbedürfnissen“, schrieb das Team. sagte.

dr. Sumantra Ray , Chefwissenschaftler und Exekutivdirektor des NNEDPRO Global Institute for Food, Ernährung und Gesundheit in Großbritannien, überprüfte die Ergebnisse.

Er sagte, die neue Studie „ergänzt die aufkommenden Beweise, die Ernährungsmuster und psychische Gesundheit in Verbindung bringen, und wirft wichtige Fragen darüber auf, ob restriktive Ernährung, die Nährstoffe, die für kognitive Gesundheit als vorteilhaft gilt, als vorteilhaft eingestuft werden, wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12, möglicherweise depressive Symptome auslösen.“

Ray fügte jedoch hinzu, dass die beobachteten Auswirkungen auf die Depression relativ gering waren. BMJ Nutrition Prevention & Health, 3. Juni 2025

Haftungsausschluss: statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

Quelle: Healthday

Gesendet : 2025-06-05 00:00

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