Πώς επηρεάζουν οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες τη διάθεση ενός ατόμου;

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε ιατρικά από το drugs.com.

Τετάρτη, 4 Ιουνίου 2025-Η μέτρηση των θερμίδων δεν είναι απλώς ένας bummer, θα μπορούσε πραγματικά να αυξήσει τον κίνδυνο depression Λέει ότι οι άνθρωποι με χαμηλές περιόδους θερμοκρασίας βαθμολογήθηκαν υψηλότερα για τα συμπτώματα της κατάθλιψης, σε σύγκριση με εκείνους που δεν δίαιτα, οι ερευνητές ανέφεραν στις 3 Ιουνίου στο bmjutrition protrition & Υγεία

Οι υπερβολικοί άνθρωποι και οι άνδρες ήταν ιδιαίτερα ευάλωτοι στις αλλαγές της διάθεσης που έρχονται με δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, δείχνουν τα αποτελέσματα. href = "https://psychiatry.utoronto.ca/faculty/venkat-bhat"> dr. Venkat Bhat , Αναπληρωτής Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο.

"Επιπλέον, οι βιολογικοί άνδρες και τα υπέρβαρα άτομα φαίνονται πιο ευάλωτα στις αρνητικές επιπτώσεις της περιοριστικής διατροφής", πρόσθεσε η ομάδα.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν την υγεία περισσότερων από 28.500 συμμετεχόντων στην Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής των ΗΠΑ μεταξύ 2007 και 2018.

Συνολικά, λίγο κάτω από το 8% των συμμετεχόντων ανέφεραν συμπτώματα κατάθλιψης. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/diabetes/diabetes-overview"> Διαβήτης Ή καρδιακή νόσο

Περίπου το 87% των ανθρώπων δεν ήταν καθόλου δίαιτα, ενώ το 8% ακολούθησε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, 3% μια δίαιτα περιοριστικής διατροφής, και 2% ένα διαιτητικό πρότυπο για λόγους υγείας, ανέφεραν οι ερευνητές.

Οι υπέρβαροι άνθρωποι που ακολουθούν είτε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες είτε με θρεπτικά συστατικά που σημείωσαν ακόμη υψηλότερα, βρήκαν οι ερευνητές.

Αυτά τα ευρήματα αντιφάσκουν άμεσα σε προηγούμενες μελέτες που διαπίστωσαν ότι οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες μειώνουν την κατάθλιψη, ανέφεραν οι ερευνητές.

Στην πραγματική ζωή, οι δίαιτες που περιορίζονται από θερμίδες συχνά οδηγούν σε διατροφικές ανεπάρκειες και άγχος που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης, η ομάδα σημείωσε.

"Οι δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες (γλυκόζη) ή λίπη (ωμέγα-3s) μπορούν θεωρητικά να επιδεινώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα γνωστικών, ειδικά σε άνδρες με μεγαλύτερες διατροφικές ανάγκες".

dr. Sumantra Ray , Επικεφαλής Επιστήμονας και Εκτελεστικός Διευθυντής του Παγκόσμιου Ινστιτούτου Τροφίμων, Διατροφής και Υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο, επανεξέτασε τα ευρήματα.

Είπε ότι η νέα μελέτη "προσθέτει στα αναδυόμενα στοιχεία που συνδέουν τα διαιτητικά πρότυπα και την ψυχική υγεία, δημιουργώντας σημαντικά ερωτήματα σχετικά με το εάν οι περιοριστικές δίαιτες που είναι χαμηλές σε θρεπτικά συστατικά που θεωρούνται ευεργετικά για τη γνωστική υγεία, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και η βιταμίνη Β12, μπορεί να προκαλέσει καταθλιπτικά συμπτώματα."

Ωστόσο, ο Ray πρόσθεσε ότι τα παρατηρούμενα αποτελέσματα στην κατάθλιψη ήταν σχετικά μικρά. BMJ Nutrition Prevention & Health, 3 Ιουνίου 2025

Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-06-05 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά