Bagaimana diet rendah kalori mempengaruhi mood seseorang?

Ikuti Drugslib di

Medically deveri kata oleh Drugs.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Rabu, 4 Jun, 2025-Mengira kalori bukan sekadar pemusnahan, ia sebenarnya mungkin meningkatkan risiko anda .

Orang yang berlebihan berat badan dan lelaki sangat terdedah kepada perubahan mood yang datang dengan diet rendah kalori, hasil menunjukkan. href = "https://psychiatry.utoronto.ca/faculty/venkat-bhat"> dr. Venkat Bhat , seorang profesor psikiatri bersekutu di University of Toronto.

"Selain itu, lelaki biologi dan individu yang berlebihan berat badan kelihatan lebih terdedah kepada kesan negatif pemakanan yang ketat," tambah pasukan itu.

Untuk kajian ini, penyelidik mengesan kesihatan lebih daripada 28,500 peserta dalam Kajian Kesihatan dan Pemakanan Kebangsaan A.S. antara 2007 dan 2018.

Secara keseluruhannya, hanya di bawah 8% peserta melaporkan gejala kemurungan. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/diabetes/diabetes-overview"> Diabetes atau Penyakit jantung .

Kira-kira 87% orang tidak berada di mana-mana diet, manakala 8% mengikuti diet rendah kalori, 3% diet nutrien yang terhad, dan 2% corak pemakanan untuk sebab-sebab kesihatan, kata para penyelidik.

Orang yang berlebihan berat badan berikutan sama ada diet rendah kalori atau nutrien yang lebih tinggi menjaringkan lebih tinggi lagi, para penyelidik mendapati.

Dan apa-apa jenis diet di semua mood lelaki yang terjejas, kata kajian itu.

Penemuan ini secara langsung bercanggah dengan kajian terdahulu yang mendapati bahawa diet rendah kalori mengurangkan kemurungan, kata para penyelidik.

Dalam kehidupan sebenar, diet kalori yang terhad sering mengakibatkan kekurangan pemakanan dan tekanan yang dapat memburukkan gejala kemurungan, kata pasukan itu."Diet yang rendah dalam karbohidrat (glukosa) atau lemak (omega-3s) secara teoritis boleh memburukkan lagi fungsi otak dan memburukkan lagi gejala-gejala kognitif, terutamanya pada lelaki yang mempunyai keperluan pemakanan yang lebih besar," tulis pasukan itu. berkata.

dr. Sumantra Ray , Ketua Saintis dan Pengarah Eksekutif Institut Makanan, Pemakanan dan Kesihatan NNEDPRO Global di U.K., mengkaji semula penemuan. "Dia berkata kajian baru" menambah bukti yang muncul yang menghubungkan corak pemakanan dan kesihatan mental, menimbulkan persoalan penting mengenai sama ada diet yang ketat yang rendah nutrien dianggap bermanfaat untuk kesihatan kognitif, seperti asid lemak omega-3 dan vitamin B12, mungkin menimbulkan gejala kemurungan.

Walau bagaimanapun, Ray menambah bahawa kesan yang diperhatikan pada kemurungan adalah agak kecil.

Pencegahan & Kesihatan Pemakanan BMJ, 3 Jun, 2025

Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2025-06-05 00:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular