Hoe beïnvloeden diëten met weinig calorieën de stemming van een persoon?

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door drugs.com.

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

Woensdag 4 juni 2025-Het tellen van calorieën is niet alleen een spelling, het kan eigenlijk uw risico verhogen van , een nieuwe studie , een nieuwe studie , een nieuwe studie zegt.

Mensen met een laag caloriearme diëten scoorden hoger voor symptomen van depressie, vergeleken met degenen die geen dieet niet zijn, rapporteerden onderzoekers 3 juni in > bmj Nutrition Preventie & BMJ Nutrition Preventie & BMJ Nutrition Preventie & BMJ Nutrition Preventie & BMJ Nutrition Preventie & BMJ Nutrition Preventie & BMJ Nutrition Preventie & BMJ Nutrition. Gezondheid .

Mensen en mannen overgewicht waren bijzonder kwetsbaar voor de stemmingsveranderingen die met een caloriearm dieet worden geleverd, laten de resultaten zien.

"Calorie-beperkte diëten werden geassocieerd met hogere depressieve symptoomscores, die contrasteren met de bevindingen van eerder gecontroleerde studies," concludeerde een team onder leiding van senior onderzoeker dr. Venkat Bhat , universitair hoofddocent psychiatrie aan de Universiteit van Toronto.

"Bovendien lijken biologische mannen en personen met overgewicht kwetsbaarder voor de negatieve effecten van beperkend eten," voegde het team eraan toe.

Het snijden van calorieën kan ook de hersenen beroven van voedingsstoffen die nodig zijn om een ​​evenwichtige stemming te behouden, speculeerden onderzoekers.

Voor de studie volgden onderzoekers de gezondheid van meer dan 28.500 deelnemers aan het Amerikaanse National Health and Nutrition Examination Survey tussen 2007 en 2018.

Deze mensen hadden allemaal een vragenlijst ingevuld die symptomen van depressie beoordelen, en werden ook gevraagd of ze een bepaald dieet volgden.

In totaal rapporteerde iets minder dan 8% van de deelnemers symptomen van depressie.

Onderzoekers categoriseerden iedereen op basis van hun voedingspatroon, inclusief diëten die calorieën beperkten, dieet die specifieke voedingsstoffen zoals koolhydraten of vet of voeding of dieet snijden die zijn vastgesteld om gezondheidsproblemen zoals diabetes of hartziekte .

Ongeveer 87% van de mensen had helemaal geen dieet, terwijl 8% een caloriearm dieet volgde, 3% een voedingsstoffenbeperkend dieet en 2% een voedingspatroon om gezondheidsredenen, zeiden onderzoekers.

Overgewicht mensen die na een caloriearme of voedingsstoffen dieet volgen, scoorden nog steeds nog hoger, vonden onderzoekers.

en elk soort dieet bij alle stemmingen van mannen, zegt de studie.

Deze bevindingen zijn direct in tegenspraak met eerdere studies die hebben aangetoond dat diëten met weinig calorieën depressie verlichtten, zeiden onderzoekers.

"Deze discrepantie kan ontstaan ​​omdat eerdere studies voornamelijk gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken waren waarbij deelnemers zich hielden aan zorgvuldig ontworpen diëten die een evenwichtige voedingsinstelling hadden," voegde de onderzoekers toe.

In het echte leven resulteren calorie-beperkte diëten vaak in voedingstekorten en stress die de symptomen van depressie kunnen verergeren, merkte het team op.

Bijvoorbeeld, glucose en vetzuren zijn van cruciaal belang voor de gezondheid van de hersenen.

"Diëten met weinig koolhydraten (glucose) of vetten (omega-3s) kunnen theoretisch de hersenfunctie verergeren en cognitief-affectieve symptomen verergeren, vooral bij mannen met meer voedingsbehoeften," schreef het team. zei.

dr. Sumantra Ray , hoofdwetenschapper en uitvoerend directeur van het NNDPRO Global Institute for Food, Nutrition and Health in het Verenigd Koninkrijk, beoordeelde de bevindingen.

Hij zei dat de nieuwe studie “draagt ​​bij aan het opkomende bewijs dat voedingspatronen en geestelijke gezondheid koppelen, waardoor belangrijke vragen worden opgeroepen over of beperkende diëten die weinig voedingsstoffen zijn die als gunstig worden beschouwd voor de cognitieve gezondheid, zoals omega-3-vetzuren en vitamine B12, depressieve symptomen kunnen neerslaan.”

Ray voegde er echter aan toe dat de waargenomen effecten op depressie relatief klein waren.

"Verdere goed ontworpen studies die de inname van de voeding nauwkeurig vastleggen en de impact van toeval en confounding nodig zijn om deze belangrijke lijn van onderzoek voort te zetten," zei hij in een nieuwsbericht. BMJ Nutrition Prevention & Health, 3 juni 2025

Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2025-06-05 00:00

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden