Wie übermäßige Hitze Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen kann

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Von Robin Foster HealthDay Reporter

SONNTAG, 11. August 2024 – Während die Amerikaner einen weiteren sengenden Sommer durchschwitzen, warnt ein Experte, dass extreme Hitze zwar körperliche Schäden verursachen, aber auch verheerende Auswirkungen auf die geistige Gesundheit haben kann.

Heiße Temperaturen kann jeden gereizt machen, aber für manche kann es noch viel schlimmer sein, insbesondere für Menschen mit psychischen Erkrankungen, sagte Dr. Asim Shah, geschäftsführender stellvertretender Vorsitzender der Menninger-Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften am Baylor College of Medicine in Houston. Übermäßige Hitze kann aufgrund ihrer Auswirkungen auf Serotonin, den Neurotransmitter, der Ihren Schlaf, Ihre Stimmung und Ihr Verhalten reguliert, Gefühle von Wut, Reizbarkeit, Aggression, Unbehagen, Stress und Müdigkeit auslösen, bemerkte Shah. Zu den am stärksten gefährdeten Gruppen gehören Menschen mit bereits bestehenden psychischen Erkrankungen sowie Menschen, die Alkohol oder andere Drogen missbrauchen. „Alle psychischen Erkrankungen nehmen mit Hitze zu, weil sie zu mehr Müdigkeit, Reizbarkeit und Angst führt und depressive Episoden verschlimmern kann“, erklärte Shah in einer Pressemitteilung von Baylor. Was sind die Anzeichen für drohende Schwierigkeiten? Sie neigen dazu, mit Reizbarkeit, verminderter Motivation, aggressivem Verhalten und manchmal geistiger Benommenheit zu beginnen. In schlimmeren Fällen kommt es zu Verwirrung und Orientierungslosigkeit, bemerkte Shah.

Auch wenn es nicht möglich ist, der Hitze aus dem Weg zu gehen, empfiehlt Shah, beim Gehen nach draußen ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und den Kopf bedeckt zu halten. Wenn es zu heiß wird, gießen Sie etwas Wasser auf Ihren Kopf, um sich abzukühlen, und versuchen Sie, etwas im Schatten zu unternehmen. Wenn Sie normalerweise draußen spazieren gehen, versuchen Sie es mit einem Spaziergang im Einkaufszentrum oder in einem großen Raum mit Klimaanlage. Wenn Sie Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da einige Medikamente für die psychische Gesundheit, wie z. B. Lithium für bipolare Patienten, nicht gut mit Hitze harmonieren. Lithium geht über die Niere, daher kann Schwitzen einen Einfluss auf den Medikamentenspiegel in Ihrem Körper haben, erklärte Shah. „Wenn Sie in der Hitze unterwegs sind und Lithium verwenden, können die Werte schwanken. In diesem Szenario müssen wir sehr vorsichtig sein und entweder die Lithiumdosis anpassen oder Hitze vermeiden“, bemerkte er. Auch Dürren und extreme Temperaturschwankungen können zu einem Anstieg der Schadstoff- und Allergenwerte führen, da sich die Luftqualität verschlechtert. Dies kann psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder PTSD verschlimmern. Einige Studien zeigen, dass die Exposition gegenüber einer natürlichen Klimakatastrophe das Risiko einer Depression um mehr als 30 %, von Angstzuständen um 70 % und beides um über 87 % erhöhen kann, sagte Shah.

Kinder sind nicht immun gegen die Auswirkungen auch bei starker Hitze. „Kinder sind aufgrund ihrer körperlichen und kognitiven Unreife eine gefährdete Bevölkerungsgruppe. Sie sind mehr Schadstoffen und Allergenen ausgesetzt, wenn sie mehr Zeit im Freien verbringen“, bemerkte Shah. Wenn Sie sich unter starker Hitze leiden, rufen Sie Ihren Arzt oder Psychiater an.

Quellen

  • Baylor College of Medicine, Pressemitteilung, 24. Juli 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-08-11 23:15

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