Cómo el calor excesivo puede afectar su salud mental

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Robin Foster HealthDay Reporter

DOMINGO, 11 de agosto de 2024 -- Mientras los estadounidenses sudan durante otro verano abrasador, un experto advierte que, si bien el calor extremo puede causar daño físico, también puede causar estragos en la salud mental.

Temperaturas sofocantes puede irritar a cualquiera, pero puede ser mucho peor para algunos, especialmente aquellos con problemas de salud mental, dijo Dra. Asim Shah, vicepresidente ejecutivo del Departamento Menninger de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina Baylor de Houston. El calor excesivo puede desencadenar sentimientos de ira, irritabilidad, agresión, malestar, estrés y fatiga debido a su impacto sobre la serotonina, el neurotransmisor que regula el sueño, el estado de ánimo y el comportamiento, anotó Shah. Los grupos más vulnerables incluyen personas con problemas de salud mental preexistentes y personas que abusan del alcohol u otras drogas. "Todas las enfermedades mentales aumentan con el calor porque produce más fatiga, irritabilidad y ansiedad, y puede exacerbar los episodios depresivos", explicó Shah en un comunicado de prensa de Baylor. ¿Cuáles son las señales de problemas inminentes? Suelen comenzar con irritabilidad, disminución de la motivación, comportamiento agresivo y, a veces, confusión mental. En los peores casos, se produce confusión y desorientación, señaló Shah.

Aunque puede que no sea posible evitar el calor, Shah recomienda hidratarse y mantener la cabeza cubierta al salir. Si hace demasiado calor, vierte un poco de agua en la cabeza para refrescarte e intenta hacer cosas a la sombra. Si normalmente sales a caminar al aire libre, intenta caminar en el centro comercial o en un espacio grande con aire acondicionado. Si toma medicamentos, consulte con su proveedor porque algunos medicamentos para la salud mental, como el litio para pacientes bipolares, no combinan bien con el calor. El litio pasa por el riñón, por lo que la sudoración puede tener un impacto en los niveles del medicamento en el cuerpo, explicó Shah. “Si estás expuesto al calor y usas litio, los niveles pueden fluctuar. En ese escenario, hay que tener mucho cuidado y ajustar la dosis de litio o evitar el calor”, señaló. Las sequías y los cambios extremos de temperatura también pueden aumentar los niveles de contaminantes y alérgenos a medida que empeora la calidad del aire. Eso puede exacerbar problemas de salud mental como depresión, ansiedad o trastorno de estrés postraumático. Algunos estudios muestran que la exposición a cualquier desastre climático natural puede aumentar el riesgo de depresión en más de un 30 %, la ansiedad en un 70 % y ambas en más de un 87 %, afirmó Shah.

Los niños no son inmunes a los efectos de intenso calor tampoco. “Los niños son una población vulnerable por su inmadurez física y cognitiva. Están expuestos a más contaminantes y alérgenos a medida que pasan más tiempo al aire libre”, señaló Shah. Si se siente afectado por un calor intenso, llame a su médico o especialista en salud mental.

Fuentes

  • Baylor College of Medicine, comunicado de prensa, 24 de julio de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-08-11 23:15

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