Comment une chaleur excessive peut affecter votre santé mentale

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Par Robin Foster HealthDay Reporter

DIMANCHE 11 août 2024 – Alors que les Américains transpirent pendant un nouvel été caniculaire, un expert prévient que si la chaleur extrême peut causer des dommages physiques, elle peut également nuire à votre santé mentale.

Températures torrides peut rendre n'importe qui irritable, mais cela peut être bien pire pour certains, en particulier ceux souffrant de problèmes de santé mentale, a déclaré Dr. Asim Shah, vice-président exécutif du département Menninger de psychiatrie et des sciences du comportement du Baylor College of Medicine à Houston. Une chaleur excessive peut déclencher des sentiments de colère, d'irritabilité, d'agressivité, d'inconfort, de stress et de fatigue en raison de son impact sur la sérotonine, le neurotransmetteur qui régule votre sommeil, votre humeur et vos comportements, a noté Shah. Les groupes les plus vulnérables comprennent les personnes souffrant de problèmes de santé mentale préexistants et les personnes qui abusent de l’alcool ou d’autres drogues. "Toutes les maladies mentales augmentent avec la chaleur car elle entraîne davantage de fatigue, d'irritabilité et d'anxiété, et peut exacerber les épisodes dépressifs", a expliqué Shah dans un communiqué de presse de Baylor. Quels sont les signes d’un problème imminent ? Ils ont tendance à commencer par de l’irritabilité, une baisse de motivation, un comportement agressif et parfois un brouillard mental. Dans le pire des cas, la confusion et la désorientation surviennent, a noté Shah.

Bien qu'il ne soit pas possible d'éviter la chaleur, Shah recommande de s'hydrater et de garder la tête couverte lorsque vous sortez. S'il fait trop chaud, versez de l'eau sur votre tête pour vous rafraîchir et essayez de faire des activités à l'ombre. Si vous vous promenez habituellement à l'extérieur, essayez de vous promener dans le centre commercial ou dans un grand espace climatisé. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin, car certains médicaments pour la santé mentale, comme le lithium pour les patients bipolaires, ne s'associent pas bien à la chaleur. Le lithium passe par les reins, donc la transpiration peut avoir un impact sur les niveaux de médicaments dans votre corps, a expliqué Shah. « Si vous êtes exposé à la chaleur et que vous utilisez du lithium, les niveaux peuvent fluctuer. Dans ce scénario, nous devons être très prudents et soit ajuster le dosage du lithium, soit éviter la chaleur », a-t-il noté. Les sécheresses et les changements extrêmes de température peuvent également augmenter les niveaux de polluants et d’allergènes à mesure que la qualité de l’air se détériore. Cela peut exacerber les problèmes de santé mentale comme la dépression, l’anxiété ou le SSPT. Certaines études montrent que l'exposition à toute catastrophe climatique naturelle peut augmenter le risque de dépression de plus de 30 %, celui d'anxiété de 70 % et les deux de plus de 87 %, a déclaré Shah.

Les enfants ne sont pas à l'abri des effets. de chaleur intense non plus. « Les enfants constituent une population vulnérable en raison de leur immaturité physique et cognitive. Ils sont exposés à davantage de polluants et d’allergènes à mesure qu’ils passent plus de temps à l’extérieur », a noté Shah. Si vous vous sentez affecté par une chaleur intense, appelez votre médecin ou votre spécialiste en santé mentale.

Sources

  • Baylor College of Medicine, communiqué de presse, 24 juillet 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-08-11 23:15

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