과도한 열이 정신 건강에 미치는 영향

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Robin Foster HealthDay Reporter 작성

2024년 8월 11일 일요일 -- 미국인들이 또다시 무더운 여름에 땀을 흘리는 가운데, 한 전문가는 극심한 더위가 육체적인 해를 끼칠 수 있지만 정신 건강에도 해를 끼칠 수 있다고 경고합니다.

지글지글 끓는 기온 누구든지 짜증나게 만들 수 있지만 특히 정신 건강 문제가 있는 사람에게는 상황이 훨씬 더 악화될 수 있다고 박사. Asim Shah, 휴스턴 베일러 의과대학 메닝거 정신의학과 행동과학과 수석 부의장. 과도한 열은 수면, 기분 및 행동을 조절하는 신경 전달 물질인 세로토닌에 영향을 미치기 때문에 분노, 과민성, 공격성, 불편함, 스트레스 및 피로감을 유발할 수 있다고 Shah는 지적했습니다. 가장 취약한 집단에는 기존 정신 건강 문제가 있는 사람들과 알코올이나 기타 약물을 남용하는 사람들이 포함됩니다. Shah는 Baylor 보도 자료에서 “더위로 인해 피로, 과민성, 불안감이 더 커지고 우울증을 악화시킬 수 있기 때문에 모든 정신 질환이 증가합니다.”라고 설명했습니다. 임박한 문제의 징후는 무엇입니까? 그들은 과민성, 동기 감소, 공격적인 행동, 때로는 정신 혼미로 시작하는 경향이 있습니다. 더 나쁜 경우에는 혼란과 방향 감각 상실이 발생한다고 Shah는 지적했습니다.

더위를 피하는 것은 불가능할 수 있지만 Shah는 밖에 나갈 때 수분을 공급하고 머리를 덮을 것을 권장합니다. 너무 더우면 머리에 물을 부어 식힌 후 그늘에서 활동해 보세요. 평소 야외 산책을 즐긴다면 쇼핑몰 안이나 에어컨이 가동되는 넓은 공간을 산책해 보세요. 약을 복용하는 경우 양극성 장애 환자를 위한 리튬과 같은 정신 건강을 위한 일부 약은 열과 잘 어울리지 않으므로 서비스 제공자와 상담하십시오. 리튬은 신장을 통과하므로 땀을 흘리면 신체의 약물 수준에 영향을 미칠 수 있다고 Shah는 설명했습니다. “더위 속에서 리튬을 사용하는 경우 수준이 변동될 수 있습니다. 그러한 시나리오에서 우리는 매우 조심해야 하며 리튬의 복용량을 조정하거나 열을 피해야 합니다.”라고 그는 지적했습니다. 가뭄과 극심한 기온 변화로 인해 대기 질이 악화되면서 오염 물질과 알레르기 유발 물질의 수준도 높아질 수 있습니다. 이는 우울증, 불안 또는 PTSD와 같은 정신 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 자연적인 기후 재해에 노출되면 우울증 위험이 30% 이상, 불안 위험이 70%, 두 가지 모두 87% 이상 증가할 수 있다고 샤는 말했습니다.

아이들은 기후 영향에 면역이 되지 않습니다. 뜨거운 열기도 마찬가지다. “어린이들은 신체적, 인지적 미성숙으로 인해 취약한 집단입니다. 그들은 야외에서 더 많은 시간을 보내면서 더 많은 오염 물질과 알레르기 유발 물질에 노출됩니다.”라고 Shah는 말했습니다. 심한 더위로 인해 영향을 받은 것 같으면 의사나 정신 건강 전문가에게 연락하세요.

출처

  • Baylor College of Medicine, 보도 자료, 2024년 7월 24일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-08-11 23:15

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