Como o calor excessivo pode afetar sua saúde mental

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Robin Foster HealthDay Reporter

DOMINGO, 11 de agosto de 2024 — Enquanto os americanos suam durante mais um verão escaldante, um especialista alerta que, embora o calor extremo possa causar danos físicos, também pode causar estragos à sua saúde mental.

Temperaturas escaldantes pode deixar qualquer pessoa irritada, mas pode ser muito pior para alguns, especialmente aqueles com problemas de saúde mental, disse Dr. Asim Shah, vice-presidente executivo do Departamento Menninger de Psiquiatria e Ciências do Comportamento do Baylor College of Medicine em Houston. O calor excessivo pode desencadear sentimentos de raiva, irritabilidade, agressão, desconforto, estresse e fadiga devido ao seu impacto na serotonina, o neurotransmissor que regula o sono, o humor e os comportamentos, observou Shah. Os grupos mais vulneráveis ​​incluem pessoas com problemas de saúde mental pré-existentes e pessoas que abusam de álcool ou outras drogas. “Todas as doenças mentais aumentam com o calor porque resulta em mais fadiga, irritabilidade e ansiedade, e pode exacerbar episódios depressivos”, explicou Shah num comunicado de imprensa de Baylor. Quais são os sinais de problemas iminentes? Eles tendem a começar com irritabilidade, diminuição da motivação, comportamento agressivo e, às vezes, confusão mental. Nos piores casos, ocorrem confusão e desorientação, observou Shah.

Embora possa não ser possível evitar o calor, Shah recomenda hidratar e manter a cabeça coberta ao sair de casa. Se ficar muito quente, coloque um pouco de água na cabeça para esfriar e tente fazer coisas na sombra. Se você costuma passear ao ar livre, experimente passear no shopping ou em um espaço amplo com ar condicionado. Se você toma medicamentos, consulte seu médico porque alguns medicamentos para a saúde mental, como o lítio para pacientes bipolares, não combinam bem com o calor. O lítio passa pelos rins, então a transpiração pode afetar os níveis do medicamento no corpo, explicou Shah. “Se você estiver no calor e usando lítio, os níveis podem flutuar. Nesse cenário, temos que ter muito cuidado e ajustar a dosagem do lítio ou evitar o calor”, observou. As secas e as mudanças extremas de temperatura também podem aumentar os níveis de poluentes e alérgenos à medida que a qualidade do ar piora. Isso pode agravar problemas de saúde mental como depressão, ansiedade ou TEPT. Alguns estudos mostram que a exposição a qualquer desastre climático natural pode aumentar o risco de depressão em mais de 30%, de ansiedade em 70% e ambos em mais de 87%, disse Shah.

As crianças não estão imunes aos efeitos. de calor intenso também. “As crianças são uma população vulnerável devido à sua imaturidade física e cognitiva. Eles estão expostos a mais poluentes e alérgenos à medida que passam mais tempo ao ar livre”, observou Shah. Se você se sentir afetado pelo calor intenso, ligue para seu médico ou especialista em saúde mental.

Fontes

  • Baylor College of Medicine, comunicado à imprensa, 24 de julho de 2024

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-08-11 23:15

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