Como o controle hormonal da natalidade pode afetar seu humor

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Muitas pessoas ficam irritadas, deprimidas ou mal-humoradas pouco antes da menstruação. Esses podem ser sintomas de uma condição comum chamada síndrome pré-menstrual (TPM).

Mas suas pílulas anticoncepcionais e outros anticoncepcionais hormonais poderiam desencadear oscilações emocionais semelhantes? Ou eles podem realmente melhorar seu humor?

A maioria das pílulas anticoncepcionais, adesivos e anéis combinam dois hormônios sexuais femininos produzidos em laboratório: estrogênio e progesterona. As “minipílulas” contêm apenas progestina e em menor quantidade.

Os contraceptivos hormonais combinados interrompem o aumento e a queda normais dos hormônios naturais do seu corpo. Isso impede que seu corpo ovule e libere um óvulo para ser fertilizado pelo esperma.

As pessoas reclamam de mudanças relacionadas ao humor, como depressão e ansiedade, desde que a pílula foi lançada em 1960. A mais nova geração de pílulas contém doses mais baixas de hormônios. Mesmo assim, um número considerável ainda abandona a pílula devido aos efeitos colaterais.

Durante um ciclo menstrual típico de 28 dias, os níveis de estrogênio atingem seu pico por volta do 14º dia. A maioria dos contraceptivos hormonais suaviza esse ciclo hormonal em forma de montanha em uma linha uniforme durante os primeiros 21 dias. Em seguida, os níveis de estrogênio e progesterona caem durante os últimos 7 dias.

Pesquisas limitadas sugerem que, em comparação com as mulheres que não usam métodos anticoncepcionais hormonais, aquelas que o fazem têm maior probabilidade de relatar sentimentos de depressão, ansiedade e raiva. Mas esses sintomas não fazem parte da lista de efeitos colaterais comuns. Outros estudos não revelaram nenhuma ligação significativa entre combinações ou concentrações hormonais e diferenças de humor. Ainda mais pesquisas descobriram que mulheres que tomam pílulas e aquelas que tomam pílulas falsas relatam sintomas semelhantes, sugerindo que quaisquer efeitos que notaram não estavam relacionados às pílulas reais.

Benefícios

Os médicos às vezes prescrevem anticoncepcionais hormonais para aliviar o desconforto que alguns sentem em um momento ou outro durante a menstruação.

Os sintomas da síndrome pré-menstrual podem incluir:

  • Explosões de raiva
  • Crises de choro
  • Confusão
  • Sentir-se deprimido ou deprimido
  • Dificuldade para dormir

    • Você também pode ter:

  • Irritação
  • Seios sensíveis
  • Dores e incômodos
  • Inchaço ou ganho de peso
  • Dor de cabeça

    • O FDA aprovou pílulas anticoncepcionais combinadas drospirenona e etinilestradiol (Yaz) e drospirenona, etinilestradiol e ácido levomefólico (Beyaz) para tratar uma forma mais grave de TPM chamada transtorno disfórico pré-menstrual. Mas os hormônios podem funcionar melhor para aliviar os sintomas físicos do que os relacionados ao humor. Também pode ser necessária alguma tentativa e erro para que seus médicos encontrem a medicação e a dosagem corretas.

    Se os cientistas não conseguem ligar firmemente os pontos entre os hormônios anticoncepcionais e a turbulência emocional, por que algumas pessoas acreditam que existe uma ligação?

  • Maior sensibilidade às mudanças nos níveis de estrogênio e outros hormônios
  • Estresse pela necessidade de evitar a gravidez e de tomar a pílula conforme prescrito
  • Percepção aumentada de possíveis sintomas entre pessoas com depressão, ansiedade ou outros problemas de saúde mental existentes

    • Se suas alterações de humor forem leves ou moderadas, estas podem lhe trazer alívio: 

  • Exercícios 
  • Alimentação mais saudável 
  • Técnicas de relaxamento, como massagem , ioga e biofeedback 
  • Outras mudanças no estilo de vida

    • Consulte seu médico se você se sentir deprimido, sem energia ou tiver outros sintomas graves que afetem sua vida diária.

    Postou : 2024-08-26 09:03

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