Hoe lang kan een postpartumdepressie duren – en kun je deze verkorten?

Postpartumdepressie (PPD) kan enkele maanden aanhouden. U kunt sneller herstellen als u zo snel mogelijk hulp krijgt. Verlichting van PPD is mogelijk met de juiste interventies.

Als zwangerschap een emotionele achtbaan is, dan is de postpartumperiode een emotionele tornado, vaak vol stemmingswisselingen, huilbuien en prikkelbaarheid. Een bevalling zorgt er niet alleen voor dat je lichaam een aantal grote hormonale aanpassingen doormaakt, maar je hebt ook een heel nieuw mens in huis.

Al die onrust kan in eerste instantie leiden tot gevoelens van verdriet, stress en angst, in plaats van tot de vreugde en opgetogenheid die je had verwacht. Veel mensen ervaren deze “babyblues" is een typisch onderdeel van herstel na de bevalling, maar verdwijnt meestal 1 tot 2 weken na de bevalling.

Nieuwe ouders die nog steeds moeite hebben om de mijlpaal van 2 weken te overschrijden, kunnen er last van hebben postpartumdepressie (PPD), die wordt gekenmerkt door ernstigere symptomen die veel langer aanhouden dan de babyblues.

PPD kan maanden of zelfs jaren aanhouden als het onbehandeld blijft, maar u hoeft er niet in stilte mee om te gaan totdat het verdwijnt.

Hier is alles wat u moet weten over hoe lang PPD aanhoudt — en wat u kunt doen om u sneller beter te voelen.

Wat is postpartumdepressie?

PPD is een vorm van klinische depressie die begint na de geboorte van een baby.

Niemand weet zeker wat de oorzaak is van PPD, maar net als bij elke andere vorm van depressie zijn het waarschijnlijk verschillende dingen.

De postpartumperiode is een bijzonder gevoelige periode, waarin veel van de meest voorkomende oorzaken van klinische depressie – zoals biologische veranderingen, extreme stress en grote veranderingen in het leven – allemaal tegelijk plaatsvinden.

Na de bevalling kan het volgende bijvoorbeeld gebeuren:

Je slaapt niet meer zo veel als voorheen.

Je lichaam redt zich ermee met grote hormoonschommelingen.

Je bent herstellende van de fysieke gebeurtenis van de bevalling, waaronder mogelijk medische ingrepen of een operatie.

Je hebt nieuwe en uitdagende verantwoordelijkheden.

Je bent misschien teleurgesteld over hoe je bevalling is verlopen.

Je voelt je misschien geïsoleerd, eenzaam en verward.

Postpartumdepressie: niet alleen voor ouders met baby's

Het is de moeite waard om te onthouden dat 'postpartum' in feite betekent dat je weer niet zwanger bent. Dus degenen die een miskraam of abortus hebben gehad, kunnen ook veel van de mentale en fysieke gevolgen ervaren van het zijn in de postpartumperiode, inclusief PPD.

Bovendien kunnen niet-bevallende partners ook een PPD-diagnose krijgen . Ook al ervaren ze misschien niet de fysieke veranderingen die door de bevalling worden veroorzaakt, ze ervaren wel veel van de levensstijlveranderingen.

Een recensie uit 2019 suggereert ongeveer 8 tot 10 procent van de vaders krijgt de diagnose PPD, vooral tussen 3 en 6 maanden na de geboorte.

Gerelateerd: aan de nieuwe vader met een postpartumdepressie: niet de enige

Symptomen

Om PPD te kunnen diagnosticeren, zijn de symptomen doorgaans bijna elke dag aanwezig en hebben ze de neiging de dagelijkse routines te verstoren. Enkele van deze symptomen zijn onder meer:

depressieve stemming

verlies van interesse in dingen waarin u vroeger geïnteresseerd was

slapeloosheid

laag zelfbeeld

schuldgevoelens

concentratieproblemen

een duidelijke verandering in gewicht

hallucinaties

gedachten zelfmoord

Deze symptomen kunnen leiden tot problemen met het geven van borstvoeding of het geven van borstvoeding en een band met de baby.

Als u het gevoel heeft dat u of iemand die u kent deze symptomen ervaart, is het belangrijk om zo snel mogelijk met een zorgverlener te praten. PPD is een ernstige medische aandoening.

Oorzaken

De exacte oorzaak van PPD is momenteel onbekend. Er wordt echter gedacht dat een combinatie van factoren een rol kan spelen in de ontwikkeling ervan. Deze factoren zijn onder meer:

genetica

hormonen

eerdere psychologische problemen

levensstressoren die gepaard gaan met een nieuwe baby

Ontregeling van reproductieve hormonen direct na de bevalling blijft een van de belangrijkste redenen waarom veel artsen denken dat PPD bij sommige mensen voorkomt.

Diagnose
a>

Screenen op PPD kan doorgaans 2 tot 6 maanden na de bevalling worden gedaan, volgens het Onderzoek uit 2021.

Uw arts zal u waarschijnlijk vragen naar uw huidige geestelijke en lichamelijke gezondheid, evenals naar eventuele medicijnen die u gebruikt. Ze kunnen u ook vragen naar uw voorgeschiedenis met andere geestelijke gezondheidsproblemen.

Ze kunnen ook de Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) gebruiken, een vragenlijst waarmee uw arts uw risico op het ontwikkelen van PPD kan identificeren.

Als u sterke gevoelens van verdriet heeft, zelfmoordgedachten heeft of het moeilijk vindt om voor uw baby te zorgen, is het van essentieel belang dat u zo snel mogelijk met een zorgverlener praat, zelfs als dit eerder is dan normaal gesproken wordt aanbevolen. 2 tot 6 maanden.

Als u onmiddellijke ondersteuning nodig heeft, kunt u de Nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie op 800-273-8255.

Wanneer begint een postpartumdepressie doorgaans?

PPD kan beginnen zodra je bevallen bent, maar je zult het waarschijnlijk niet meteen beseffen, omdat verwacht wordt dat je je de eerste paar dagen nadat de baby geboren is, verdrietig, uitgeput en over het algemeen 'niet in orde' zult voelen.

Het kan zijn dat je pas na het verstrijken van de typische babyblues-periode beseft dat er iets ernstigers aan de hand is.

De postpartumperiode omvat over het algemeen de eerste vier tot zes weken na de geboorte, en veel gevallen van PPD beginnen in die periode. Maar PPD kan zich ook ontwikkelen tijdens de zwangerschap en tot 1 jaar na de bevalling, dus negeer uw gevoelens niet als ze buiten de gebruikelijke postpartumperiode plaatsvinden.

Is er onderzoek gedaan naar hoe lang PPD gewoonlijk duurt?

Omdat PPD kan ergens tussen een paar weken tot 12 maanden na de geboorte verschijnen, er is geen gemiddelde tijdsduur dat het duurt. A Een overzicht van onderzoeken uit 2014 suggereert dat PPD-symptomen in de loop van de tijd verbeteren, waarbij veel gevallen van depressie drie tot zes maanden na het begin verdwijnen.

Dat gezegd hebbende, werd in datzelfde onderzoek duidelijk dat veel deelnemers nog steeds ver na zes maanden te maken hadden met PPD-symptomen.

Overal tussen de 30 en 50 procent voldeed aan de criteria voor PPD 1 jaar na de bevalling, terwijl iets minder dan de helft van de onderzochte mensen drie jaar na de bevalling nog steeds depressieve symptomen rapporteerde.

Waarom het voor jou langer kan duren

De tijdlijn voor PPD is voor iedereen anders. Als u bepaalde risicofactoren heeft, kan het zijn dat uw PPD zelfs na behandeling langer aanhoudt. De ernst van uw symptomen en hoe lang u symptomen had voordat u met de behandeling begon, kunnen van invloed zijn op de duur van uw PPD.

Risicofactoren zijn onder meer:

een voorgeschiedenis van depressie of een andere psychische aandoening

problemen met borstvoeding of borstvoeding

een gecompliceerde zwangerschap of bevalling

een gebrek aan steun van uw partner of familieleden en vrienden

andere grote veranderingen in het leven die plaatsvinden tijdens de postpartumperiode, zoals een verhuizing of verlies van werk

een voorgeschiedenis van PPD na een eerdere zwangerschap

Er bestaat geen formule om te bepalen wie PPD zal ervaren en wie niet, of hoe lang het zal duren. Maar met de juiste behandeling, vooral als deze vroeg wordt toegediend, kunt u verlichting vinden, zelfs als u een van deze risicofactoren heeft.

Hoe PPD uw leven kan beïnvloeden

U weet al dat PPD u een aantal moeilijke symptomen veroorzaakt, en helaas kan het ook uw relaties beïnvloeden. Dit is niet jouw schuld. (Lees dat nog eens, want we menen het.) Daarom is het een goede reden om je te laten behandelen en de duur van je depressie te verkorten.

Om hulp vragen is goed voor u en uw relaties, ook voor die met:

Uw partner. Als u zich teruggetrokken of geïsoleerd voelt, kan uw relatie met uw partner kan worden beïnvloed. Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) wordt iemand die PPD heeft tweemaal zoveel kans om het ook te ontwikkelen. li>

Je familie en vrienden. Andere dierbaren kunnen vermoeden dat er iets mis is of merken dat je je niet als jezelf gedraagt, maar ze weten misschien niet hoe ze je kunnen helpen of met je moeten communiceren. Deze afstand kan bij u een groter gevoel van eenzaamheid veroorzaken.

Uw kind(eren). PPD kan uw groeiende relatie met uw baby beïnvloeden. PPD heeft niet alleen invloed op de manier waarop u lichamelijk voor uw baby zorgt, maar kan ook invloed hebben op de manier waarop u na de geboorte met uw baby omgaat. Het kan ook schade toebrengen aan uw bestaande relaties met oudere kinderen.

Sommige onderzoekers geloven zelfs dat PPD langetermijneffecten kan hebben op de sociale en emotionele ontwikkeling van een kind. Een onderzoek uit 2018 ontdekte dat kinderen van deelnemers aan de studie die PPD hadden een grotere kans hadden op gedragsproblemen als jonge kinderen en op depressie als adolescenten.

Wanneer u contact moet opnemen met een arts

Als het twee weken na de bevalling is en je nog steeds intense gevoelens van verdriet ervaart, is het waarschijnlijk niet de babyblues. Maar dit hoeft geen slecht nieuws te zijn: je kunt absoluut iets doen aan de manier waarop je je voelt. Je hoeft niet te wachten.

Als je besluit om hulp te vragen, wees dan zo eerlijk mogelijk. Het kan moeilijk zijn om te praten over de negatieve emoties die gepaard gaan met nieuw ouderschap, en het kan eng zijn om te onthullen hoeveel moeite je hebt.

Hoe opener u echter bent over uw PPD, hoe beter (en sneller) een zorgverlener u kan helpen.

Je doet het geweldig

Onthoud dat je niet verantwoordelijk bent voor je PPD. Uw arts zal niet denken dat u een ‘slechte’ of zwakke ouder bent. Er is kracht voor nodig om hulp te bieden, en om hulp vragen is een daad van liefde — voor jou en je gezin.

Hoe je verlichting kunt krijgen

Heb niet het gevoel dat je PPD alleen moet doorlopen. Als u hulp krijgt, betekent dit dat u uw baby zo goed mogelijk kunt blijven liefhebben en verzorgen.

Er zijn verschillende opties voor PPD-behandeling en het kan zijn dat u meer dan één strategie moet gebruiken. Er zijn ook veranderingen in levensstijl die het herstel sneller kunnen laten verlopen.

Stop niet totdat u een combinatie van behandelingen heeft gevonden die voor u werkt. Verlichting van PPD is mogelijk met de juiste interventies.

Hier zijn enkele opties:

Antidepressiva. Uw arts kan een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI) voorschrijven om uw depressie te behandelen. Er zijn verschillende SSRI's beschikbaar. Uw arts zal met u samenwerken om er een te vinden die uw symptomen het beste behandelt, met de minste bijwerkingen. Veel SSRI's zijn compatibel met borstvoeding of borstvoeding, maar zorg ervoor dat uw zorgverlener weet of u borstvoeding geeft, zodat zij de juiste medicatie en dosering kunnen kiezen.

Counseling. Cognitieve gedragstherapie is een een eerstelijnsstrategie voor de behandeling van depressie, inclusief symptomen van PPD. Als u hulp nodig heeft bij het vinden van een aanbieder bij u in de buurt, kunt u zoeken naar een hier.

Groepstherapie. Het kan nuttig voor u zijn om uw ervaringen te delen met andere ouders die PPD hebben gehad. Een steungroep vinden , persoonlijk of online, kan een waardevolle reddingslijn zijn. Om een PPD-ondersteuningsgroep bij u in de buurt te vinden, kunt u zoeken op staat hier.

De afhaalmaaltijd

PPD kan iedereen treffen die net een baby heeft gekregen, en zelfs de niet-bevallende ouder. Het betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan of doet.

Als het meer dan twee weken geleden is dat je baby is geboren en je last hebt van gevoelens van verdriet en vermoeidheid, en moeite hebt met het opbouwen van een band met uw baby – het is mogelijk dat u te maken heeft met PPD.

De meeste gevallen van PPD kunnen enkele maanden duren. Depressie beïnvloedt je hele lichaam – niet alleen je hersenen – en het kost tijd om je weer jezelf te voelen. U kunt sneller herstellen door zo snel mogelijk hulp te zoeken voor uw PPD.

Het kan lastig zijn om contact op te nemen als u het moeilijk heeft, maar probeer te communiceren met uw partner, een vertrouwd familielid of vriend, of uw zorgverlener als u denkt dat uw depressie uw levenskwaliteit of uw vermogen om voor uw baby te zorgen beïnvloedt.

Hoe eerder u hulp krijgt, hoe eerder u zich beter zult voelen.

Als u of iemand die u kent zelfmoord overweegt, bent u niet de enige. Hulp is nu beschikbaar:

Bel 911 of uw lokale alarmnummer of bezoek een eerstehulpafdeling.

Bel de Nationale levenslijn voor zelfmoordpreventie 24 uur per dag op 800-273-8255.

Sms HOME naar de Crisistekstlijn op 741741.

Niet in de Verenigde Staten? Vind een hulplijn in jouw land met Befrienders Worldwide.

Geplaatst : 2024-05-28 14:46

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.