Cât poate dura depresia postpartum - și o puteți scurta?

Depresia postpartum (PPD) poate dura câteva luni. Vă puteți recupera mai repede primind ajutor cât mai curând posibil. Eliberarea de PPD este posibilă cu intervențiile corecte.

Dacă sarcina este un roller coaster emoțional, atunci perioada postpartum este o tornadă emoțională, adesea plină de schimbări de dispoziție, plâns și iritabilitate. Nu numai că nașterea determină corpul tău să treacă prin unele ajustări hormonale majore, dar ai și un om complet nou care trăiește în casa ta.

Toate aceste tulburări pot duce inițial la sentimente de tristețe, stres și anxietate, mai degrabă decât bucuria și euforia la care te așteptai. Mulți oameni se confruntă cu aceste „PPD poate persista luni sau chiar ani dacă este lăsată netratată, dar nu trebuie să te descurci cu ea în tăcere până nu dispare.

Iată tot ce trebuie să știți despre cât durează PPD – și ce puteți face pentru a vă simți mai bine mai repede.

Ce este depresia postpartum?

PPD este o formă de depresie clinică care începe după nașterea unui copil.

Nimeni nu știe cu siguranță ce cauzează PPD, dar, ca orice alt tip de depresie, este probabil mai multe lucruri diferite.

Perioada postpartum este o perioadă deosebit de susceptibilă, în care multe dintre cauzele comune ale depresiei clinice - cum ar fi modificările biologice, stresul extrem și schimbările majore ale vieții - se întâmplă toate odată.

De exemplu, după naștere pot apărea următoarele:

Nu dormi atât de mult ca înainte.

Corpul tău se descurcă cu fluctuații hormonale majore.

Vă reveniți după evenimentul fizic al nașterii, care poate să fi inclus intervenții medicale sau intervenții chirurgicale.

Aveți responsabilități noi și provocatoare.

S-ar putea să fii dezamăgit de modul în care a decurs travaliul și nașterea.

S-ar putea să te simți izolat, singur și confuz.

Depresia postpartum: nu doar pentru părinții cu copii

Merită să ne amintim că „postpartum” înseamnă practic revenirea la a nu fi însărcinată. Așadar, cei care au suferit un avort spontan sau un avort pot experimenta, de asemenea, multe dintre efectele mentale și fizice ale perioadei postpartum, inclusiv PPD.

Mai mult, partenerii care nu au naștet pot primi și un diagnostic PPD. . Chiar dacă este posibil să nu experimenteze schimbările fizice aduse de naștere, ele experimentează multe dintre cele ale stilului de viață.

O recenzie din 2019 sugerează despre 8 până la 10 la sută dintre tați sunt diagnosticați cu PPD, în special între 3 și 6 luni după naștere.

Legat: pentru noul tată cu depresie postpartum, ești nu singur

Simptome

Pentru ca PPD să fie diagnosticată, simptomele sunt de obicei prezente aproape în fiecare zi și tind să perturbe rutinele zilnice. Unele dintre aceste simptome includ:

dispoziție deprimată

pierderea interesului pentru lucrurile de care erai interesat înainte

insomnie

stima de sine scăzută

vinovăție

dificultate de concentrare

o schimbare marcată a greutății

halucinații

gânduri de sinucidere

Aceste simptome pot duce la dificultăți de alăptare sau de alăptare la piept și de legături cu copilul.

Dacă simțiți că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți ați putea experimenta aceste simptome, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății cât mai curând posibil. PPD este o afecțiune medicală gravă.

Cauzele

Cauza exactă a PPD este momentan necunoscută. Cu toate acestea, se crede că o combinație de factori poate juca un rol în dezvoltarea sa. Acești factori includ:

genetica

hormoni

probleme psihologice anterioare

factori de stres de viață care vin odată cu un nou copil

li>

Dereglarea hormonilor reproductivi imediat după naștere rămâne unul dintre motivele cheie pentru care mulți medici cred că PPD apare la unele persoane.

Diagnostic
a>

Depistarea PPD poate fi efectuată de obicei la 2 până la 6 luni după naștere, conform țintei cercetare 2021.

Medicul dumneavoastră vă va întreba probabil despre sănătatea dumneavoastră mentală și fizică actuală, precum și despre orice medicamente pe care le puteți lua. De asemenea, ei vă pot întreba despre istoricul dumneavoastră cu alte probleme de sănătate mintală.

De asemenea, pot utiliza Scala de depresie postnatală din Edinburgh (EPDS), un chestionar care vă ajută medicul să vă identifice riscul de a dezvolta PPD.

Dacă aveți sentimente puternice de tristețe, gânduri de sinucidere sau vă este dificil să aveți grijă de copilul dvs., este esențial să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății cât mai curând posibil - chiar dacă este mai devreme decât cea recomandată de obicei 2 până la 6 luni.

Dacă aveți nevoie de asistență imediată, puteți apela la National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.

Când începe de obicei depresia postpartum?

PPD poate începe de îndată ce nașteți, dar probabil că nu vă veți da seama imediat, deoarece este de așteptat să vă simțiți tristi, epuizați și, în general, „nepotriviți” în primele zile după sosirea copilului.

Este posibil să nu îți dai seama că se întâmplă ceva mai grav decât după ce perioada tipică de baby blues a trecut.

Perioada postpartum include în general primele 4 până la 6 săptămâni după naștere și multe cazuri de PPD încep în acest timp. Dar PPD se poate dezvolta și în timpul sarcinii și până la 1 an după naștere, așa că nu-ți ignora sentimentele dacă se întâmplă în afara perioadei tipice postpartum.

Există vreo cercetare despre cât durează de obicei PPD?

Deoarece PPD poate apărea oriunde de la câteva săptămâni până la 12 luni după naștere, nu există o durată medie de timp. A De ce ar putea dura mai mult pentru dvs.

Cronologia pentru PPD este diferită pentru fiecare. Dacă aveți anumiți factori de risc, este posibil să găsiți că PPD durează mai mult chiar și cu tratament. Severitatea simptomelor dumneavoastră și cât de mult ați avut simptome înainte de a începe tratamentul poate afecta durata DPP.

Factorii de risc includ:

un istoric de depresie sau altă afecțiune mintală

dificultăți la alăptare sau la alăptare

o complicație sarcină sau naștere

o lipsă de sprijin din partea partenerului sau a membrilor familiei și a prietenilor

alte schimbări majore de viață care au loc în perioada postpartum, cum ar fi mutarea sau pierderea locului de muncă

un istoric de PPD după o sarcină anterioară

Nu există nicio formulă pentru a determina cine va experimenta PPD și cine nu, sau pentru cât timp va dura. Dar cu tratamentul potrivit, mai ales atunci când este primit devreme, puteți găsi alinare chiar dacă aveți unul dintre acești factori de risc.

de două ori mai probabil să o dezvolte, de asemenea.
Familia și prietenii tăi. Alți cei dragi pot bănui că ceva nu este în regulă sau pot observa că nu te comporți ca tine, dar este posibil să nu știe cum să te ajute sau să comunice cu tine. Această distanță poate cauza sentimente crescute de singurătate pentru tine.
Copiii tăi. PPD poate afecta relația ta în creștere cu copilul tău. Pe lângă faptul că afectează modul în care aveți grijă fizic de copilul dumneavoastră, PPD poate afecta modul în care vă legați de copilul dumneavoastră după naștere. De asemenea, poate afecta relațiile existente cu copiii mai mari.
Unii cercetători cred chiar că PPD poate avea efecte pe termen lung asupra dezvoltării sociale și emoționale a copilului. Un studiu din 2018 a constatat că copiii participanților la studiu care au avut PPD au avut mai multe șanse de a avea probleme de comportament în copilărie și depresie în adolescență.

Când ar trebui să contactați un medic

Dacă au trecut 2 săptămâni după naștere și încă experimentezi sentimente intense de tristețe, probabil că nu este vorba despre baby blues. Dar aceasta nu trebuie să fie o veste proastă: poți face absolut ceva cu privire la felul în care te simți. Nu trebuie să așteptați.

Când decideți să cereți ajutor, fiți cât mai sincer posibil. Poate fi dificil să vorbești despre emoțiile negative asociate cu noua ființă parentală și poate fi înfricoșător să dezvălui cât de greu te afli.

Cu toate acestea, cu cât sunteți mai deschis cu privire la PPD, cu atât mai bine – și mai rapid – un profesionist din domeniul sănătății vă va putea ajuta.

Te descurci grozav

Reține că nu ești de vină pentru PPD. Medicul dumneavoastră nu va crede că sunteți un părinte „rău” sau slab. Este nevoie de forță pentru a ajunge, iar a cere ajutor este un act de dragoste — pentru tine și familia ta.

Cum să obții ușurare

Nu vă simțiți ca și cum ați avea nevoie să treceți singur prin PPD. A primi ajutor înseamnă că vei putea continua să-ți iubești și să ai grijă de bebelușul tău cât mai bine poți.

Există mai multe opțiuni pentru tratamentul PPD și poate fi necesar să utilizați mai multe strategii. Există, de asemenea, modificări ale stilului de viață care pot face ca recuperarea să meargă mai repede.

Nu vă opriți până nu găsiți o combinație de tratamente care funcționează pentru dvs. Eliberarea de PPD este posibilă cu intervențiile corecte.

Iată câteva opțiuni:

Antidepresive. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS) pentru a vă trata depresia. Există mai multe ISRS disponibile. Medicul dumneavoastră va lucra cu dumneavoastră pentru a găsi unul care să vă trateze cel mai bine simptomele cu cele mai puține efecte secundare. Multe ISRS sunt compatibile cu alăptarea sau alăptarea pe piept, dar asigurați-vă că furnizorul dumneavoastră știe dacă alăptați, astfel încât să poată alege medicația și doza potrivite.

Consiliere. Terapia cognitiv-comportamentală este o strategie de primă linie pentru tratarea depresiei, inclusiv simptomele PPD. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi un furnizor în zona dvs., puteți căuta un aici.

Terapie de grup. Poate fi util să împărtășiți experiențele dvs. cu alți părinți care au avut PPD. Găsirea unui grup de asistență , fie în persoană, fie online, poate fi un colac de salvare valoros. Pentru a găsi un grup de asistență PPD în zona dvs., încercați să căutați după stat aici.

The takeaway

PPD poate afecta pe oricine tocmai a născut un copil – și chiar și pe părintele care nu a născut. Nu înseamnă că ai făcut sau faci ceva greșit.

Dacă au trecut mai mult de 2 săptămâni de când copilul tău s-a născut și ai de-a face cu sentimente de tristețe și oboseală și întâmpinați dificultăți în legătură cu copilul dumneavoastră – este posibil să aveți de-a face cu PPD.

Majoritatea cazurilor de PPD pot dura câteva luni. Depresia îți afectează întregul corp – nu doar creierul – și este nevoie de timp să te simți din nou ca tine. Vă puteți recupera mai repede obținând ajutor pentru PPD cât mai curând posibil.

Poate fi greu să contactați atunci când aveți dificultăți, dar încercați să comunicați cu partenerul dvs., un membru al familiei de încredere sau un prieten, sau medicul dumneavoastră dacă credeți că depresia vă afectează calitatea vieții sau capacitatea de a vă îngriji copilul.

Cu cât primești ajutor mai devreme, cu atât mai repede te vei simți mai bine.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști te gândești să te sinucidă, nu ești singur. Ajutorul este disponibil chiar acum:

Apelați la 911 sau la numărul local de urgență sau vizitați o cameră de urgență.

Apelați National Suicide Prevention Lifeline 24 de ore pe zi la 800-273-8255.

Trimiteți un mesaj HOME către Crisihn Texto5"-1 a> la 741741.

Nu în Statele Unite? Găsiți o linie de asistență în țara dvs. cu Befrienders Worldwide>.

Postat : 2024-05-28 14:46

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.