新生児はどれくらい寝ますか?

おめでとうございます!生まれたばかりのお子さんを家に連れて帰りました！すでにお気づきかもしれませんが、新生児はほとんどの時間眠っています。通常、24 時間のうち約 14 ～ 17 時間です。

生後 6 か月間で、赤ちゃんは体格がほぼ 2 倍になり、重さ。この重労働は、十分な睡眠と食事が必要であることを意味します。

しかし、赤ちゃんはよく寝ますが、親や世話をする人はまだ疲れています。

おそらく、赤ちゃんは食事やおむつ交換のために 1 時間程度ごとに睡眠を中断するでしょう。赤ちゃんによっては、日中よりも夜の方が活発に遊んだりすることを好む場合もあります。

赤ちゃんは通常、数時間おきにミルクを求めて起きます。たとえ子どもが自力で起きなくても、出生体重を超えるまでは、2 ～ 3 時間ごとに起こして食事をさせる必要があります。

生まれたばかりの小さな赤ちゃんの胃はドングリほどの大きさです。これは、すぐに満腹になりますが、たとえ夜中に眠りから呼び戻されるとしても、1 ～ 3 時間ごとに餌を与える必要があることを意味します。

赤ちゃんの通常の睡眠パターン

新生児は通常、14 ～ 17 時間の睡眠を日中の睡眠と夜間の睡眠に分割しますが、その時間は少しずつ異なります。赤ちゃんは通常、生後 3 ～ 6 か月になるまで、長時間眠ることはありません。

新生児を家に連れ帰ると、赤ちゃんは交代で寝たり起きたりして授乳の準備をします。生まれたばかりの赤ちゃんは 1 時間半から 3 時間眠った後、お腹が空いて目が覚めることもあります。

お子様も同じ回数のおむつ交換が必要になる場合があります。最善の策は、一日のどの時間帯であっても、子どもが居眠りしている間は目を閉じることです。

赤ちゃんの睡眠パターンは、成長に応じて週ごとに変化します。

米国小児科学会 (AAP) は、生後 4 ～ 12 か月の乳児は 24 時間のうち 12 ～ 16 時間の睡眠を取ることを推奨しています。

どのくらいの睡眠が多すぎるのでしょうか?

睡眠不足だと思う場合は医師に知らせてください。新生児の睡眠が多すぎる、または少なすぎる:

赤ちゃんが生後 3 か月以下の新生児の場合、睡眠時間は 11 時間未満、19 時間未満であってはなりません。 24 時間以内に睡眠をとります。

生後 4 ～ 11 か月の赤ちゃんは、24 時間以内に 10 時間未満、18 時間以内の睡眠をとるべきです。

赤ちゃんが無気力に見える場合の対処方法

赤ちゃんが無気力だったり、極度に眠かったり、元気がないように見える場合は、起きているときでも眠気を感じたり、元気がなかったり、機嫌が悪かったりすることがあります。あるいは、起こしてあげてもあまり反応しないこともあります。

無気力な赤ちゃんは、授乳に興味がないか、疲れすぎて授乳できないように見えることがあります。これは病気や母乳の移送が不十分であることを示している場合があります。

新生児の無気力の原因には次のようなものがあります。

脱水

適切に食事を摂れていない

低血糖

過熱

寒すぎる

感染症

発熱

赤ちゃんはさまざまな理由で無気力になることがあります。他の人よりも真剣。赤ちゃんが通常よりも眠い、イライラしている、または注意力が低下しているように見える場合は、すぐに医師に知らせてください。

脱水症状

脱水症状は、赤ちゃん、子供、大人にも起こる可能性があります。生まれたばかりの赤ちゃんは、ミルクや粉ミルクを適切に飲み込む方法をまだ学習していない場合、脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水症状の原因は次のとおりです。

哺乳不良

十分な栄養を摂取していない

下痢

嘔吐

吐きすぎ

発汗

次のような他の脱水症状がないか探してください。

濡れたおむつは 1 日あたり 6 枚未満

涙が出ずに泣く

口渇

皮膚の乾燥

目のくぼみ

だるさや無気力

睡眠と授乳

赤ちゃんが空腹で起きる頻度飲むものと飲む量によって異なります。

粉ミルクの種類によっては母乳より重いものもあります。母乳はより簡単に消化されるため、母乳育児をしている赤ちゃんは、より頻繁に授乳を希望する場合があります。

さらに、生まれたばかりの赤ちゃんが一度に 1 ～ 2 オンスを超える食べ物を飲む場合は、授乳を望まない可能性があります。できるだけ頻繁に食べてください。

新生児は通常、授乳のために約 1 ～ 3 時間ごとに自動的に起きます。これは、赤ちゃんの胃が小さく、すぐにお腹が空くためです。

新生児は、ミルクの吸い方や飲み込み方のコツをまだ掴んでいる段階です。実際、ほとんどの新生児は生後 1 週間ほどで体重が減少します。

生まれたばかりの赤ちゃんの体重がまだ出生時よりも増えておらず、連続して 3 時間以上眠っている場合は、授乳のために優しく起こしてあげる必要があります。

話す授乳のために赤ちゃんを起こさずに寝かせても大丈夫な時期については、医師に相談してください。

ヒント

赤ちゃんによっては、とても眠いときでも眠りにつくのに助けが必要な場合があります。赤ちゃんは、お昼寝の途中で目が覚めたときに、自分を落ち着かせて再び眠りに戻るのが難しい場合もあります。

赤ちゃんが居眠りの準備ができているという明らかな兆候がないか観察してください。そうすれば、お母さんがサポートできるでしょう。彼らはより早く、よりよく眠りにつきます。

赤ちゃんが安全かつ快適に眠るためのヒントをいくつか紹介します。

赤ちゃんを優しく揺すったり揺らしたりして寝かせます。

赤ちゃんをくるむ（眠り始めるまでのみ）

赤ちゃんにおしゃぶりやおしゃぶりを与えます。

赤ちゃんを仰向けに寝かせます。

赤ちゃんの顔が動かないことを確認してください。衣服や毛布で覆わないでください。

ベビーベッドから余分な枕、毛布、おもちゃを取り除きます。

赤ちゃんの服装が厚すぎないように注意してください。

赤ちゃんの部屋が寒すぎたり、隙間風が吹いたりしないようにしてください。

赤ちゃんが静かに眠れる部屋を用意してください。

部屋が十分に暗いことを確認し、電気の向きを変えないようにしてください。明るい照明をつけてください。

赤ちゃんのかごまたはベビーベッドをベッドの横に置きます。

赤ちゃんをベッドで寝かせないでください。

他のお子様が寝ないようにしてください。同じ部屋で寝ることはできません。

テイクアウト

生まれたばかりの赤ちゃんには、昼も夜もたくさんの睡眠。授乳やおむつ交換のために起きても、すぐにまた眠ってしまうことがよくあります。

数か月後、赤ちゃんが大きくなり成長するにつれて、起きている時間は長くなりますが、それでも十分な睡眠が必要です。

赤ちゃんの睡眠時間が 11 時間未満か、または 11 時間未満の場合は小児科医に知らせてください。 19時間以上。赤ちゃんの授乳がうまくいかなかったり、体重が増えにくい場合は、さらに授乳するために起こしてあげる必要があるかもしれません。

赤ちゃんを起こしたほうがいいのか、それとも起きて授乳するのを待ったほうがよいのか、医師に相談してください。

生まれたばかりの赤ちゃんが順調に授乳し、体重が増えている限り、心ゆくまで寝かせてください。できる限り、ぜひ Zzz をキャッチしてください!

投稿しました : 2024-08-26 16:59

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