Suwene Gejala Menopause Suwene?

Gejala perimenopause bisa diwiwiti nganti 10 taun sadurunge menopause. Nalika mlebu tahap postmenopause, gejala kasebut bisa terus nganti 4 nganti 5 taun nanging biasane nyuda frekuensi lan intensitas.

Akeh wong bingung menopause karo perimenopause. Perimenopause minangka tandha wiwitan transisi menyang menopause.

Sajrone perimenopause, awak wiwit ngasilake kurang estrogen. Iki terus nganti siji utawa rong taun pungkasan perimenopause, nganti tingkat hormon mudhun kanthi cepet.

Perimenopause bisa diwiwiti nganti 10 taun sadurunge menopause. Asring diwiwiti ing umur 40-an, nanging sawetara wong ngalami perimenopause nalika umur 30-an.

Dokter bakal nemtokake manawa sampeyan wis menopause nalika sampeyan ora duwe haid sajrone 12 wulan berturut-turut. Sawise iku, sampeyan bakal mlebu ing tahap postmenopause.

Yen sampeyan wis ngilangi ovarium kanthi operasi, sampeyan bakal ngalami menopause "dadak".

Suwene gejala miturut tahap

Gejala perimenopause pungkasan patang taun rata-rata. Frekuensi, intensitas, lan durasi gejala beda-beda ing saben wong. Nanging, biasane wiwit ease nalika menopause lan postmenopause.

Hot flashes, uga dikenal minangka hot flushes, minangka gejala umum saka perimenopause, menopause, lan postmenopause.

Siji Panaliten 2012 nemokake yen panas sedheng nganti abot bisa terus liwat perimenopause lan tahan nganti rata-rata 10,2 taun. Iku luwih dawa tinimbang jangka wektu sing ditampa umum kanggo durasi hot flashes.

Para panaliti uga nemokake yen wanita kulit ireng lan wanita kanthi bobot rata-rata ngalami hot flash luwih suwe tinimbang wanita kulit putih lan wanita sing dianggep kabotan.

Gejala perimenopause sing umum

Gejala-gejala sing paling umum kalebu:

Kelip-kelip panas: Iki nyebabake panas dadakan ing rai lan awak ndhuwur. Bisa tahan sawetara detik nganti pirang-pirang menit utawa luwih suwe lan kedadeyan kaping pirang-pirang dina utawa kaping pirang-pirang saben wulan.

Kringet wengi: Kedip panas nalika turu bisa nyebabake kringet wengi, tangi turu lan nggawe sampeyan krasa kesel ekstra ing wayah awan.

Kedip-kedip: Sampeyan bisa uga nemu hawa adhem, sikil kadhemen, lan ndredheg sawise awak adem amarga kedip panas.

Owah-owahan vagina: Vagina kekeringan, rasa ora nyaman nalika aktifitas seksual, libido kurang, lan kebutuhan mendesak kanggo urin minangka gejala sindrom genitourinary menopause (GSM).

Owah-owahan emosional: Iki bisa uga kalebu depresi, owah-owahan swasana ati sing kerep, lan gampang nesu.

Masalah turu: Masalah turu kayata insomnia bisa kedadeyan amarga kringet wengi.

Gejala sing kurang umum kalebu:

nyeri payudara

menstruasi sing luwih abot utawa luwih entheng

Sindrom pramenstruasi sing luwih elek (PMS)

kulit garing, mripat, utawa tutuk

Sawetara wong uga ngalami:

nyeri sirah

jantung balap

nyeri otot lan sendi

kangel fokus

li>

rambut rontok utawa tipis

tambah bobot

Owah-owahan gaya urip lan piranti liyane kanggo manajemen gejala

Arep liwat perimenopause lan menopause bisa dadi ora nyaman lan kadhangkala nglarani. Nanging ana prekara sing bisa ditindakake kanggo golek relief.

Kelip-kelip panas

Coba opsi iki kanggo mbantu nyegah lan ngatur hot flashes:

Ngenali lan nyegah pemicu hot flash kaya panganan pedhes utawa alkohol.

Gunakake kipas angin ing kantor utawa ngarep.

Ambegan alon-alon lan jero nalika lampu kilat panas diwiwiti.

Copot sawetara lapisan sandhangan nalika sampeyan krasa lampu kilat panas.

Kekeringan vagina

Kekeringan vagina bisa diatasi kanthi nggunakake pelumas berbasis banyu, over-the-counter (OTC) sajrone jinis utawa kanthi nggunakake pelembab vagina OTC sing digunakake saben dina.

Profesional kesehatan uga bisa menehi resep obat kanggo mbantu rasa ora nyaman ing vagina sing luwih abot.

Anggel turu

Coba opsi iki kanggo nyegah masalah turu:

Aja mangan gedhe, udud, kopi, utawa kafein sawise awan.

Aja turu ing wayah awan.

Aja olah raga utawa alkohol cedhak karo wayah turu.

Ngombe susu anget utawa teh tanpa kafein anget sadurunge turu.

Turu ing kamar sing peteng, sepi, lan adhem.

Ngilangake stres, mangan diet sing seimbang, lan tetep aktif kanthi fisik bisa mbantu owah-owahan swasana ati lan masalah turu. Pakar kesehatan uga bisa menehi resep obat kanggo nyuda gejala kasebut.

Terapi penggantian hormon (HRT) kanggo nyuda gejala lan nyuda resiko

Profesional kesehatan sampeyan uga bisa menehi resep HRT kanggo nambani gejala sampeyan. HRT uga bisa mbantu nyuda balung lan nyuda swasana ati lan gejala depresi sing entheng.

Efek sisih bisa uga kalebu:

perdarahan vagina

kembung

payudara bengkak utawa nyeri

nyeri sirah

owah-owahan swasana ati

mual

Nalika takon dhokter utawa perawatan kesehatan liyane profesional

Wira yen sampeyan ngalami periode sing ora teratur nalika sampeyan lagi perimenopause. Nanging, kondisi liyane, kayata sindrom ovarium polikistik (PCOS) utawa kanker serviks, uga bisa nyebabake pendarahan sing ora teratur.

Konsultasi karo profesional kesehatan kanggo ngilangi panyebab liyane yen sampeyan:

tiba-tiba ngalami haid utawa menstruasi sing abot banget karo gumpalan getih

nemu haid luwih suwe tinimbang biasane

li>

spot utawa getihen sawise aktivitas seksual

spot utawa getihen sawise haid

duwe menstruasi cedhak bebarengan

Osteoporosis lan penyakit jantung minangka risiko kesehatan jangka panjang sing ana gandhengane karo menopause. Iki amarga estrogen duwe peran penting kanggo nglindhungi balung lan jantung. Tanpa estrogen, sampeyan duwe risiko tambah kanggo penyakit kasebut.

Sampeyan uga duwe risiko tambah infeksi saluran kemih amarga menopause bisa nyebabake uretra dadi garing, iritasi, utawa radhang. Infeksi vagina uga bisa kedadeyan luwih kerep amarga jaringan vagina dadi garing lan tipis.

Lapokake gejala menopause nalika ngunjungi profesional kesehatan. Ditaksir dening profesional kesehatan yen sampeyan terus ngalami gejala menopause sing ora bisa ditanggung utawa tahan luwih saka limang taun sawise menstruasi pungkasan.

Intine

Kapan lan suwene gejala menopause beda-beda kanggo saben individu. Biasane gejala kasebut sajrone kabeh perimenopause lan postmenopause kira-kira pitung taun.

Urip sawise menopause ora beda banget karo urip sajrone taun reproduksi. Tumindak apa wae sing bisa ditindakake supaya bisa mangan kanthi apik, olahraga, lan njaga kesehatan rutin, kalebu ujian gigi lan mripat.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.