Hoe lang duren de symptomen van de menopauze?

Volg Drugslib op

Perimenopauzesymptomen kunnen tot 10 jaar vóór het begin van de menopauze optreden. Bij het betreden van de postmenopauze kunnen de symptomen 4 tot 5 jaar aanhouden, maar doorgaans nemen ze af in frequentie en intensiteit.

Veel mensen verwarren de menopauze met de perimenopauze. De perimenopauze markeert het begin van uw overgang naar de menopauze.

Tijdens de perimenopauze begint uw lichaam minder oestrogeen aan te maken. Dit gaat door tot de laatste één of twee jaar van de perimenopauze, totdat uw hormoonspiegels snel dalen.

De perimenopauze kan tot 10 jaar vóór de menopauze beginnen. Het begint vaak rond je veertigste, maar sommige mensen komen pas rond hun dertigste in de perimenopauze.

Artsen zullen vaststellen dat u de menopauze heeft bereikt als u twaalf opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad. Daarna komt u in de postmenopauze.

Als uw eierstokken operatief zijn verwijderd, krijgt u een “plotselinge” menopauze.

Symptoomduur per fase

Perimenopauzale symptomen duren gemiddeld vier jaar. De frequentie, intensiteit en duur van de symptomen variëren sterk van persoon tot persoon. Ze beginnen echter meestal te verlichten tijdens de menopauze en postmenopauze.

Opvliegers, ook wel opvliegers genoemd, zijn een veel voorkomend symptoom van de perimenopauze, menopauze en postmenopauze.

Eén Onderzoek uit 2012 heeft uitgewezen dat matige tot ernstige opvliegers ook na de perimenopauze kunnen aanhouden en gemiddeld 10,2 jaar kunnen aanhouden. Dat is langer dan het algemeen aanvaarde tijdsbestek voor de duur van opvliegers.

Onderzoekers ontdekten ook dat zwarte vrouwen en vrouwen met een gemiddeld gewicht langer last hebben van opvliegers dan blanke vrouwen en vrouwen die als overgewicht worden beschouwd.

Veelvoorkomende symptomen van de perimenopauze

De meest voorkomende symptomen zijn:

  • Opvliegers: deze veroorzaken een plotselinge warmtestoot in uw gezicht en bovenlichaam. Ze kunnen enkele seconden tot enkele minuten of langer duren en komen meerdere keren per dag of een paar keer per maand voor.
  • Nachtelijk zweten: Opvliegers tijdens de slaap kunnen nachtelijk zweten veroorzaken, waardoor u wakker wordt en u zich overdag extra moe voelt.
  • Koude flitsen: U kunt last krijgen van koude rillingen, koude voeten en rillingen nadat uw lichaam is afgekoeld door een opvlieger.
  • Vaginale veranderingen: Vaginale droogheid, ongemak tijdens seksuele activiteit, een laag libido en een dringende behoefte om te plassen zijn symptomen van urogenitale syndroom van de menopauze (GSM).
    • li>Emotionele veranderingen: Deze kunnen depressie, frequente stemmingswisselingen en prikkelbaarheid omvatten.
  • Slaapproblemen: Slaapproblemen zoals slapeloosheid kunnen optreden omdat van nachtelijk zweten.

    • Minder vaak voorkomende symptomen zijn:

  • gevoeligheid van de borsten
  • zwaardere of lichtere menstruaties
  • verergering van het premenstrueel syndroom (PMS)
  • droge huid, ogen of mond

    • Sommige mensen ervaren ook:

  • hoofdpijn
  • hartkloppingen
  • spier- en gewrichtspijn
  • moeite met concentreren
  • li>
  • haaruitval of dunner wordend haar
  • gewichtstoename

    • veranderingen in levensstijl en andere hulpmiddelen voor symptoombeheersing

    De perimenopauze en de menopauze doormaken kan ongemakkelijk en soms pijnlijk zijn. Maar er zijn dingen die u kunt doen om verlichting te vinden.

    Opvliegers

    Probeer deze opties om opvliegers te voorkomen en te beheersen:

  • Identificeer en vermijd opvliegers, zoals gekruid eten of alcohol.
  • Gebruik een ventilator op het werk of thuis.
  • Haal langzaam en diep adem als een opvlieger begint.
  • Trek wat kledinglagen uit als je een opvlieger voelt opkomen.
  • h3>Vaginale droogheid

    Vaginale droogheid kan worden behandeld door tijdens de seks een vrij verkrijgbaar glijmiddel op waterbasis te gebruiken of door een vrij verkrijgbare vaginale vochtinbrengende crème te gebruiken die om de paar dagen wordt gebruikt.

    Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan ook medicijnen voorschrijven om te helpen bij ernstiger vaginaal ongemak.

    Slaapproblemen

    Probeer deze opties om slaapproblemen te voorkomen:

  • li>Vermijd grote maaltijden, roken, koffie of cafeïne na de middag.
  • Vermijd dutjes gedurende de dag.
  • Vermijd lichaamsbeweging of alcohol vlak voor het naar bed gaan.
  • Drink warme melk of warme cafeïnevrije thee voordat u naar bed gaat.
  • Slaap in een donkere, stille en koele kamer.

    • Het verlichten van stress, het eten van een uitgebalanceerd dieet en lichamelijk actief blijven kan helpen bij stemmingswisselingen en slaapproblemen. Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan ook medicijnen voorschrijven om deze symptomen te helpen verlichten.

    Hormoonsubstitutietherapie (HRT) voor symptoomverlichting en risicovermindering

    Uw zorgverlener kan ook HST voorschrijven om uw symptomen te helpen behandelen. HST kan ook helpen het botverlies te vertragen en stemmingswisselingen en milde depressieve symptomen te verminderen.

    Bijwerkingen kunnen zijn:

  • vaginale bloeding
  • opgeblazen gevoel
  • zwelling of gevoeligheid van de borsten
  • hoofdpijn
  • stemmingswisselingen
  • misselijkheid

    • Wanneer moet u een arts of andere gezondheidszorg raadplegen professional

    Het is normaal dat u tijdens de perimenopauze een onregelmatige menstruatie ervaart. Andere aandoeningen, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) of baarmoederhalskanker, kunnen echter ook onregelmatige bloedingen veroorzaken.

    Raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg om andere oorzaken uit te sluiten als u:

  • plotseling last heeft van zeer hevige menstruaties of menstruaties met bloedstolsels
  • periodes heeft die langer duren dan normaal
    • li>
  • vlekken of bloedingen na seksuele activiteit
  • vlekken of bloedingen na uw menstruatie
  • uw menstruaties kort op elkaar hebben

    • Osteoporose en hartziekten zijn gezondheidsrisico's op de lange termijn die verband houden met de menopauze. Dat komt omdat oestrogeen een belangrijke rol speelt bij het beschermen van uw botten en uw hart. Zonder oestrogeen loop je een verhoogd risico op beide ziekten.

    Je loopt ook een verhoogd risico op urineweginfecties, omdat de menopauze ervoor kan zorgen dat je urethra droog, geïrriteerd of ontstoken raakt. Vaginale infecties kunnen ook vaker voorkomen naarmate uw vaginale weefsels droger en dunner worden.

    Meld symptomen van de menopauze wanneer u uw arts bezoekt. Laat u beoordelen door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als u last blijft houden van menopauzeklachten die ondraaglijk zijn of langer dan vijf jaar na uw laatste menstruatie aanhouden.

    Het eindresultaat

    Wanneer en hoe lang de symptomen van de menopauze aanhouden, verschilt van persoon tot persoon. Het is gebruikelijk dat deze symptomen gedurende de gehele periode van de perimenopauze en de postmenopauze ongeveer zeven jaar aanhouden.

    Het leven na de menopauze is niet veel anders dan het leven tijdens uw reproductieve jaren. Doe wat je kunt om goed te eten, te bewegen en op de hoogte te blijven van de reguliere gezondheidszorg, inclusief tandheelkundige en oogonderzoeken.

    Geplaatst : 2024-08-29 10:50

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden