Jak długo utrzymują się objawy menopauzy?

Objawy okołomenopauzalne mogą pojawić się nawet 10 lat przed wejściem w menopauzę. Po wejściu w fazę pomenopauzalną objawy mogą utrzymywać się przez 4 do 5 lat, ale zazwyczaj zmniejszają się częstotliwość i intensywność.

Wiele osób myli menopauzę z okresem okołomenopauzalnym. Okres okołomenopauzalny oznacza początek przejścia w menopauzę.

W okresie okołomenopauzalnym organizm zaczyna wytwarzać mniej estrogenu. Trwa to do ostatniego roku lub dwóch lat okresu okołomenopauzalnego, aż do gwałtownego spadku poziomu hormonów.

Perymenopauza może rozpocząć się nawet 10 lat przed wejściem w okres menopauzy. Często zaczyna się po 40. roku życia, ale u niektórych osób okres okołomenopauzalny następuje po 30. roku życia.

Lekarze stwierdzą, że osiągnęłaś menopauzę, jeśli nie będziesz mieć miesiączki przez 12 kolejnych miesięcy. Następnie wejdziesz w fazę pomenopauzalną.

Jeśli usunięto chirurgicznie jajniki, doświadczysz „nagłej” menopauzy.

Czas trwania objawów według etapów

Objawy okołomenopauzalne trwają cztery lata średnio. Częstotliwość, intensywność i czas trwania objawów różnią się znacznie w zależności od osoby. Jednak zwykle zaczynają ustępować w okresie menopauzy i pomenopauzy.

Uderzenia gorąca, zwane również uderzeniami gorąca, są częstym objawem okresu okołomenopauzalnego, menopauzy i postmenopauzy.

Jeden Częste objawy okołomenopauzalne

Najczęstsze objawy to:

Uderzenia gorąca: powodują nagły przypływ ciepła w twarz i górną część ciała. Mogą trwać od kilku sekund do kilku minut lub dłużej i występować kilka razy dziennie lub kilka razy w miesiącu.

Nocne poty: Uderzenia gorąca podczas snu mogą powodować nocne poty, budzi Cię i sprawia, że czujesz się wyjątkowo zmęczony w ciągu dnia.

Uderzenia zimna: możesz doświadczyć dreszczy, zimnych stóp i dreszczy, gdy Twoje ciało ostygnie po uderzeniu gorąca.

Zmiany w pochwie: Suchość pochwy, dyskomfort podczas aktywności seksualnej, niskie libido i pilna potrzeba oddania moczu to objawy menopauzalnego zespołu moczowo-płciowego (GSM).

Zmiany emocjonalne: mogą obejmować depresję, częste zmiany nastroju i drażliwość.

Problemy ze snem: Problemy ze snem, takie jak bezsenność, mogą wystąpić, ponieważ potów nocnych.

Do mniej powszechnych objawów zalicza się:

tkliwość piersi

obfite lub rzadsze miesiączki

nasilenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

suchość skóry, oczu lub ust

Niektóre osoby odczuwają również:

bóle głowy

szybkie bicie serca

bóle mięśni i stawów

trudności z koncentracją

wypadanie lub przerzedzanie włosów

przybieranie na wadze

Zmiany stylu życia i inne narzędzia leczenie objawów

Przechodzenie przez okres okołomenopauzalny i menopauzę może być niewygodne, a czasem bolesne. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby znaleźć ulgę.

Uderzenia gorąca

Wypróbuj te opcje, które pomogą Ci zapobiegać uderzeniom gorąca i zarządzać nimi:

Identyfikuj i unikaj czynników wyzwalających uderzenia gorąca, takich jak pikantne potrawy lub alkohol.

Korzystaj z wentylatora w pracy lub do domu.

Weź powolne, głębokie oddechy, gdy zacznie się uderzenie gorąca.

Zdejmij kilka warstw odzieży, gdy poczujesz, że zbliża się uderzenie gorąca.

Suchość pochwy

Suchość pochwy można leczyć, stosując podczas seksu lubrykant na bazie wody dostępny bez recepty (OTC) lub stosując krem nawilżający do pochwy OTC stosowany co kilka dni.

Pracownik służby zdrowia może również przepisać leki, aby złagodzić poważniejszy dyskomfort w pochwie.

Trudności ze snem

Wypróbuj te opcje, aby uniknąć problemów ze snem:

Unikaj dużych posiłków, palenia, kawy i kofeiny po południu.

Unikaj drzemek w ciągu dnia.

Unikaj ćwiczeń fizycznych i alkoholu przed snem.

Przed snem wypij ciepłe mleko lub ciepłą herbatę bez kofeiny.

Śpij w ciemnym, cichym i chłodnym pokoju.

Łagodzenie stresu, stosowanie zrównoważonej diety i utrzymywanie aktywności fizycznej może pomóc w przypadku zmian nastroju i problemów ze snem. Pracownik służby zdrowia może również przepisać leki, które pomogą złagodzić te objawy.

Hormonalna terapia zastępcza (HTZ) w celu złagodzenia objawów i zmniejszenia ryzyka

Pracownik służby zdrowia może również przepisać HTZ w celu złagodzenia objawów. HTZ może również pomóc spowolnić utratę masy kostnej i zmniejszyć wahania nastroju oraz łagodne objawy depresyjne.

Działania niepożądane mogą obejmować:

krwawienie z pochwy

wzdęcia

obrzęk lub tkliwość piersi

bóle głowy

zmiany nastroju

nudności

Kiedy skonsultować się z lekarzem lub inną placówką opieki zdrowotnej profesjonalista

Nieregularne miesiączki w okresie okołomenopauzalnym są czymś naturalnym. Jednak inne schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS) lub rak szyjki macicy, mogą również powodować nieregularne krwawienia.

Skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny, jeśli:

nagle odczuwasz bardzo obfite miesiączki lub okresy ze skrzepami krwi;

masz dłuższe niż zwykle miesiączki

li>

plamista lub krwawienie po aktywności seksualnej

plamista lub krwawienie po okresie

miesiączki występują blisko siebie

Osteoporoza i choroby serca stanowią długoterminowe zagrożenie dla zdrowia związane z menopauzą. Dzieje się tak dlatego, że estrogen odgrywa znaczącą rolę w ochronie kości i serca. Bez estrogenu jesteś narażony na zwiększone ryzyko obu chorób.

Jesteś również narażona na zwiększone ryzyko infekcji dróg moczowych, ponieważ menopauza może powodować wysuszenie, podrażnienie lub stan zapalny cewki moczowej. Infekcje pochwy mogą również występować częściej, gdy tkanki pochwy stają się suche i cieńsze.

Zgłaszaj objawy menopauzy podczas wizyty u lekarza. Jeśli objawy menopauzy nadal są nie do zniesienia lub utrzymują się dłużej niż pięć lat od ostatniej miesiączki, należy zgłosić się do pracownika służby zdrowia.

Konkluzja

Kiedy i jak długo utrzymują się objawy menopauzy, jest to kwestia indywidualna dla każdej osoby. Często objawy te trwają przez cały okres okołomenopauzalny i pomenopauzalny i trwają około siedmiu lat.

Życie po menopauzie nie różni się zbytnio od życia w latach rozrodczych. Rób wszystko, co w Twojej mocy, aby dobrze się odżywiać, ćwiczyć i monitorować rutynową opiekę zdrowotną, w tym badania stomatologiczne i okulistyczne.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.