Как долго длятся симптомы менопаузы?

Следите за Drugslib на

Симптомы перименопаузы могут проявиться за 10 лет до наступления менопаузы. После наступления стадии постменопаузы симптомы могут продолжаться в течение 4–5 лет, но обычно уменьшаются по частоте и интенсивности.

Многие люди путают менопаузу с перименопаузой. Перименопауза отмечает начало перехода в менопаузу.

Во время перименопаузы ваш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена. Это продолжается до последних одного или двух лет перименопаузы, пока уровень гормонов не упадет быстро.

Перименопауза может начаться за 10 лет до наступления менопаузы. Часто оно начинается после 40 лет, но у некоторых людей перименопауза наступает и в 30 лет.

Врачи определят, что вы достигли менопаузы, если у вас не было менструации в течение 12 месяцев подряд. После этого вы войдете в стадию постменопаузы.

Если вам удалили яичники хирургическим путем, у вас наступит «внезапная» менопауза.

Продолжительность симптомов по стадиям

Длительность симптомов перименопаузы в среднем четыре года. Частота, интенсивность и продолжительность симптомов широко варьируются от человека к человеку. Однако они обычно начинают ослабевать во время менопаузы и постменопаузы.

Приливы, также известные как приливы, являются частым симптомом перименопаузы, менопаузы и постменопаузы.

Один Исследование 2012 года показало, что приливы умеренной и сильной степени могут продолжаться и после перименопаузы и длиться в среднем 10,2 года. Это больше, чем общепринятые сроки продолжительности приливов.

Исследователи также обнаружили, что чернокожие женщины и женщины со средним весом испытывают приливы в течение более длительного периода, чем белые женщины и женщины, у которых считается избыточный вес.

Распространенные симптомы перименопаузы

К наиболее распространенным симптомам относятся:

  • Приливы:. Они вызывают внезапный прилив тепла к лицу и верхней части тела. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут или дольше и возникать несколько раз в день или несколько раз в месяц.
  • Ночная потливость. Приливы жара во время сна могут вызывать ночную потливость. вы просыпаетесь и чувствуете дополнительную усталость в течение дня.
  • Приливы холода. Вы можете ощутить озноб, холодные ноги и дрожь после того, как ваше тело остынет после приливов.
  • Изменения влагалища: Сухость влагалища, дискомфорт во время половой активности, снижение либидо и острая потребность в мочеиспускании являются симптомами мочеполового синдрома менопаузы (GSM).
  • Изменения влагалища. Сухость влагалища, дискомфорт во время половой активности, снижение либидо и острая потребность в мочеиспускании являются симптомами мочеполового синдрома менопаузы (GSM).
  • Изменения влагалища. Сухость влагалища, дискомфорт во время половой активности, снижение либидо и острая потребность в мочеиспускании являются симптомами мочеполового синдрома менопаузы (GSM).
  • Изменения влагалища. Сухость влагалища, дискомфорт во время половой активности, снижение либидо и острая потребность в мочеиспускании являются симптомами мочеполового синдрома менопаузы (GSM).
  • Изменения влагалища. li>Эмоциональные изменения. К ним могут относиться депрессия, частые смены настроения и раздражительность.
  • Проблемы со сном. Проблемы со сном, такие как бессонница, могут возникнуть из-за ночного пота.

    • Менее распространенные симптомы включают:

  • болезненность груди
  • обильные или более легкие менструации
  • ухудшение предменструального синдрома (ПМС)
  • сухость кожи, глаз или рта

    • Некоторые люди также испытывают:

  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • боли в мышцах и суставах;
  • трудности с концентрацией внимания
  • . li>
  • выпадение или истончение волос
  • набор веса

    • Изменение образа жизни и другие инструменты для управление симптомами

    Перименопауза и менопауза могут быть неприятными, а иногда и болезненными. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы найти облегчение.

    Приливы

    Попробуйте следующие варианты, чтобы предотвратить приливы и контролировать их:

  • Определите и избегайте провоцирующих приливов, таких как острая пища или алкоголь.
  • Используйте вентилятор на работе или домой.
  • Делайте медленные и глубокие вдохи, когда начинается прилив.
  • Снимите несколько слоев одежды, когда почувствуете прилив.

    • Сухость влагалища

    С сухостью влагалища можно бороться, используя безрецептурную смазку на водной основе во время секса или используя безрецептурный вагинальный увлажняющий крем, наносимый каждые несколько дней.

    Медицинский работник также может прописать лекарства, которые помогут облегчить более сильный вагинальный дискомфорт.

    Трудности со сном

    Чтобы избежать проблем со сном, попробуйте следующие варианты:

  • Избегайте обильных приемов пищи, курения, кофе или кофеина после полудня.
  • Избегайте сна в течение дня.
  • Избегайте физических упражнений и употребления алкоголя перед сном.
  • Перед сном пейте теплое молоко или теплый чай без кофеина.
  • Спите в темной, тихой и прохладной комнате.

    • Снижение стресса, сбалансированное питание и поддержание физической активности могут помочь справиться с изменениями настроения и проблемами со сном. Медицинский работник также может назначить лекарства для облегчения этих симптомов.

    Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) для облегчения симптомов и снижения риска

    Ваш лечащий врач также может назначить ЗГТ для лечения ваших симптомов. ЗГТ также может помочь замедлить потерю костной массы, уменьшить перепады настроения и легкие симптомы депрессии.

    Побочные эффекты могут включать:

  • вагинальное кровотечение;
  • вздутие живота;
  • набухание или болезненность груди;
  • головные боли.
    • >
  • изменение настроения
  • тошнота

    • Когда следует обратиться к врачу или в другие медицинские учреждения профессиональный

    В перименопаузе нерегулярные менструации вполне естественны. Однако другие состояния, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или рак шейки матки, также могут вызывать нерегулярные кровотечения.

    Проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить другие причины, если у вас:

  • внезапно начались очень обильные менструации или менструации со сгустками крови
  • менструации длятся дольше, чем обычно
  • менструации длятся дольше, чем обычно

    li>
  • пятна или кровотечения после сексуальной активности
  • пятна или кровотечения после менструации
  • менструации близки друг к другу

    • Остеопороз и болезни сердца являются долгосрочными рисками для здоровья, связанными с менопаузой. Это потому, что эстроген играет важную роль в защите ваших костей и сердца. Без эстрогена вы подвергаетесь повышенному риску обоих заболеваний.

    У вас также повышен риск инфекций мочевыводящих путей, поскольку менопауза может привести к сухости, раздражению или воспалению уретры. Вагинальные инфекции также могут возникать чаще, поскольку ткани влагалища становятся суше и тоньше.

    Сообщите о симптомах менопаузы при посещении врача. Пройдите обследование у медицинского работника, если симптомы менопаузы по-прежнему невыносимы или длятся более пяти лет после последней менструации.

    Итог

    Когда и как долго сохраняются симптомы менопаузы, индивидуально для каждого человека. Эти симптомы обычно сохраняются в течение всего периода перименопаузы и постменопаузы и продолжаются около семи лет.

    Жизнь после менопаузы мало чем отличается от жизни в репродуктивные годы. Делайте все возможное, чтобы хорошо питаться, заниматься спортом и не забывать о регулярном медицинском обслуживании, включая осмотры у стоматолога и глаз.

    Опубликовано : 2024-08-29 10:50

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова