Wie viele Kalorien enthält Ihr Getränk?

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Denken Sie beim Kalorienzählen daran, Ihr Getränk mit einzubeziehen und die Portionsgröße zu überprüfen. Diese Liste gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie viele Kalorien in verschiedenen Getränken enthalten sind. Die genauen Zahlen können je nach Marke variieren.

 

Soda

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 124-189

 

Diätlimonade

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 0–7

 

Süßer Tee in Flaschen

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 129–143

 

Ungesüßter Tee

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 4

 

Orangensaft, ungesüßt

Portion : 12 Unzen

Kalorien: 157-168

 

Apfelsaft, ungesüßt

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 169-175

 

Tomaten-/Gemüsesaft

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 80

 

Cranberry-Saft-Cocktail

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 205

 

Vollmilch

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 220

 

2 % fettarme Milch

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 183

 

1 % fettarme Milch

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 157

 

Fettfreie (Mager-)Milch

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 125

Sojamilch

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 147-191

 

< b>Kaffee, schwarz

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 0–4

 

Kaffee mit Sahne (2 Esslöffel halb und halb)

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 39-43

 

Kaffee mit leichter Schlagsahne (2 Esslöffel aus der Dose)

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 15–19

 

Kaffee mit kräftiger Schlagsahne (2 Esslöffel)

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 104–108

 

Latte (Espressokaffee) mit Vollmilch

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 122

 

Latte (Espressokaffee) mit 2 % Milch

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 101

 

Latte (Espressokaffee) mit Magermilch (fettfrei)

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 69

 

Sportgetränk

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 94

 

Energy-Drink

Portion: 1 Dose (8,3 Unzen)

Kalorien: 105–112

 

Bier, normal

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 155

 

Bier, hell

Portion: 12 Unzen

Kalorien: 104

 

Rotwein

Portion: 5 Unzen

Kalorien: 125

 

Weißwein

Portion: 5 Unzen

Kalorien: 122

 

Hochprozentige Spirituosen (Wodka, Rum, Whiskey, Gin; 80 Proof)

Portion: 1,5 Unzen

Kalorien : 96

Gesendet : 2024-05-21 04:15

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