Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο ποτό σας;

Όταν μετράτε τις θερμίδες, θυμηθείτε να συμπεριλάβετε το ποτό σας και να ελέγξετε το μέγεθος της μερίδας του. Αυτή η λίστα σας δίνει μια ιδέα για το πόσες θερμίδες υπάρχουν σε διάφορα ποτά. Οι ακριβείς αριθμοί ενδέχεται να διαφέρουν μεταξύ των επωνυμιών.

 

Σόδα

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 124-189

 

Σόδα διαίτης

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 0-7

 

Εφιαλωμένο γλυκό τσάι

Μερίδα: 12 ουγκιές

Θερμίδες: 129-143

 

Τσάι χωρίς ζάχαρη

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 4

 

Χυμός πορτοκαλιού, χωρίς ζάχαρη

Μερίδα : 12 ουγγιές

Θερμίδες: 157-168

 

Χυμός μήλου, χωρίς ζάχαρη

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 169-175

 

Χυμός ντομάτας/λαχανικών

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 80

 

Κοκτέιλ χυμού βακκίνιων

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 205

 

Πλήρες γάλα

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 220

 

2% γάλα με χαμηλά λιπαρά

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 183

 

1% γάλα με χαμηλά λιπαρά

Μερίδα: 12 ουγκιές

Θερμίδες: 157

 

Γάλα χωρίς λιπαρά (αποβουτυρωμένο)

Μερίδα: 12 ουγκιές

Θερμίδες: 125

Γάλα σόγιας

Μερίδα: 12 ουγκιές

Θερμίδες: 147-191

 

< b>Καφές, μαύρο

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 0-4

Καφές με κρέμα (2 κουταλιές της σούπας μισή και μισή)

b>

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 39-43

 

Καφές με ελαφριά σαντιγί (2 κουταλιές της σούπας από κονσέρβα)

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 15-19

 

Καφές με βαριά σαντιγί (2 κουταλιές της σούπας)

Μερίδα: 12 ουγκιές

Θερμίδες: 104-108

Latte (καφές εσπρέσο) με πλήρες γάλα

Μερίδα: 12 ουγκιές

Θερμίδες: 122

 

Latte (καφές εσπρέσο) με 2% γάλα

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 101

 

Latte (καφές εσπρέσο) με άπαχο (χωρίς λιπαρά) γάλα

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 69

 

Αθλητικό ποτό

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 94

 

Ενεργειακό ποτό

Μερίδα: 1 κουτί (8,3 ουγκιές)

Θερμίδες: 105-112

Μπύρα, κανονική

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 155

 

Μπύρα, ελαφρύ

Μερίδα: 12 ουγγιές

Θερμίδες: 104

 

Κόκκινο κρασί

Μερίδα: 5 ουγγιές

Θερμίδες: 125

 

Λευκό κρασί

Μερίδα: 5 ουγγιές

Θερμίδες: 122

 

Σκληρό ποτό (βότκα, ρούμι, ουίσκι, τζιν, 80 proof)

Μερίδα: 1,5 ουγγιές

Θερμίδες : 96

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά