¿Cuántas calorías hay en tu bebida?

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Cuando cuentes calorías, recuerda incluir tu bebida y comprobar el tamaño de la porción. Esta lista le da una idea de cuántas calorías tienen varias bebidas. Los números exactos pueden variar según la marca.

 

Refresco

Porción: 12 onzas

Calorías: 124-189

 

Refresco dietético

Porción: 12 onzas

Calorías: 0-7

 

Té dulce embotellado

Porción: 12 onzas

Calorías: 129-143

 

Té sin azúcar

Porción: 12 onzas

Calorías: 4

 

Jugo de naranja, sin azúcar

Porción : 12 onzas

Calorías: 157-168

 

Jugo de manzana, sin azúcar

Porción: 12 onzas

Calorías: 169-175

 

Jugo de tomate/verduras

Porción: 12 onzas

Calorías: 80

 

Cóctel de jugo de arándano

Porción: 12 onzas

Calorías: 205

 

Leche entera

Porción: 12 onzas

Calorías: 220

 

Leche baja en grasa al 2 %

Porción: 12 onzas

Calorías: 183

 

Leche baja en grasa al 1%

Porción: 12 onzas

Calorías: 157

 

Leche descremada (descremada)

Porción: 12 onzas

Calorías: 125

Leche de soja

Porción: 12 onzas

Calorías: 147-191

 

< b>Café negro

Porción: 12 onzas

Calorías: 0-4

 

Café con crema (2 cucharadas mitad y mitad)

Porción: 12 onzas

Calorías: 39-43

 

Café con crema batida ligera (2 cucharadas de lata)

Porción: 12 onzas

Calorías: 15-19

 

Café con crema batida espesa (2 cucharadas)

Porción: 12 onzas

Calorías: 104-108

 

Latte (café expreso) con leche entera

Porción: 12 onzas

Calorías: 122

 

Latte (café expreso) con 2% de leche

Porción: 12 onzas

Calorías: 101

 

Latte (café expreso) con leche descremada (sin grasa)

Porción: 12 onzas

Calorías: 69

 

Bebida deportiva

Porción: 12 onzas

Calorías: 94

 

Bebida energética

Porción: 1 lata (8,3 onzas)

Calorías: 105-112

 

Cerveza, normal

Porción: 12 onzas

Calorías: 155

 

Cerveza ligera

Porción: 12 onzas

Calorías: 104

 

Vino tinto

Porción: 5 onzas

Calorías: 125

 

Vino blanco

Porción: 5 onzas

Calorías: 122

 

Licor fuerte (vodka, ron, whisky, ginebra; 80 grados)

Porción: 1,5 onzas

Calorías : 96

Al corriente : 2024-05-21 04:15

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