Combien de calories y a-t-il dans votre boisson ?

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Lorsque vous comptez les calories, n'oubliez pas d'inclure votre boisson et de vérifier la taille de sa portion. Cette liste vous donne une idée du nombre de calories contenues dans diverses boissons. Les chiffres exacts peuvent varier selon les marques.

 

Soda

Portion : 12 onces

Calories : 124-189

 

Soda light

Portion : 12 onces

Calories : 0-7

 

Thé sucré en bouteille

Portion : 12 onces

Calories : 129-143

 

Thé non sucré

Portion : 12 onces

Calories : 4

 

Jus d'orange non sucré

Portion : 12 onces

Calories : 157-168

 

Jus de pomme, non sucré

Portion : 12 onces

Calories : 169-175

 

Jus de tomate/légume

Portion : 12 onces

Calories : 80

 

Cocktail de jus de canneberge

Portion : 12 onces

Calories : 205

 

Lait entier

Portion : 12 onces

Calories : 220

 

Lait faible en gras 2 %

Portion : 12 onces

Calories : 183

 

1 % de lait faible en gras

Portion : 12 onces

Calories : 157

 

Lait écrémé (écrémé)

Portion : 12 onces

Calories : 125

Lait de soja

Portion : 12 onces

Calories : 147-191

 

< b>Café, noir

Portion : 12 onces

Calories : 0-4

 

Café à la crème (2 cuillères à soupe moitié-moitié)

Portion : 12 onces

Calories : 39-43

 

Café avec crème fouettée légère (2 cuillères à soupe de la canette)

Portion : 12 onces

Calories : 15-19

 

Café avec crème fouettée épaisse (2 cuillères à soupe)

Portion : 12 onces

Calories : 104-108

 

Latte (café expresso) au lait entier

Portion : 12 onces

Calories : 122

 

Latte (café expresso) avec 2 % de lait

Portion : 12 onces

Calories : 101

 

Latte (café expresso) avec du lait écrémé (sans gras)

Portion : 12 onces

Calories : 69

 

Boisson pour sportifs

Portion : 12 onces

Calories : 94

 

Boisson énergisante

Portion : 1 canette (8,3 onces)

Calories : 105-112

 

Bière, régulière

Portion : 12 onces

Calories : 155

 

Bière légère

Portion : 12 onces

Calories : 104

 

Vin rouge

Portion : 5 onces

Calories : 125

 

Vin blanc

Portion : 5 onces

Calories : 122

 

Alcool fort (vodka, rhum, whisky, gin ; preuve 80)

Portion : 1,5 once

Calories : 96

Publié : 2024-05-21 04:15

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