あなたの飲み物のカロリーはどれくらいですか?

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カロリーを計算するときは、必ず飲み物を含めて、その分量を確認してください。このリストは、さまざまな飲み物のカロリー数を示しています。正確な数値はブランドによって異なる場合があります。

ソーダ

一食分: 12 オンス

カロリー: 124-189

ダイエットソーダ

1回分: 12オンス

カロリー: 0～7

ボトル入りスイート ティー

1 回分: 12 オンス

カロリー: 129 ～ 143

無糖のお茶

1 回分: 12 オンス

カロリー: 4

オレンジ ジュース、無糖

1 回分: 12オンス

カロリー: 157～168

リンゴジュース、無糖

1回分: 12オンス

カロリー: 169～175

トマト/野菜ジュース

1回分: 12オンス

カロリー: 80

クランベリー ジュース カクテル

1 回分: 12 オンス

カロリー: 205

全乳

1 回分: 12 オンス

カロリー: 220

2% 低脂肪乳

1回分: 12オンス

カロリー: 183

1% 低脂肪乳

一回分: 12 オンス

カロリー: 157

無脂肪 (スキム) ミルク

1 回分: 12 オンス

カロリー: 125

豆乳

1回分: 12オンス

カロリー: 147～191

< b>コーヒー、ブラック

1 回分: 12 オンス

カロリー: 0～4

クリーム入りコーヒー (大さじ 2 杯半)

b>

一食分: 12 オンス

カロリー: 39～43

軽いホイップクリーム入りコーヒー (缶から大さじ 2 杯)

一人分: 12オンス

カロリー: 15～19

生クリーム入りコーヒー (大さじ 2 杯)

1 回分: 12 オンス

カロリー: 104 ～ 108

全乳入りラテ (エスプレッソ コーヒー)

1 回分: 12 オンス

カロリー: 122

ラテ (エスプレッソ コーヒー) 2% ミルク

1 回分: 12 オンス

カロリー: 101

ラテ (エスプレッソ コーヒー) とスキム (無脂肪) ミルク

1回分: 12オンス

カロリー: 69

スポーツドリンク

一食分: 12 オンス

カロリー: 94

エナジードリンク

一回分: 1 缶 (8.3 オンス)

カロリー: 105 ～ 112

ビール、レギュラー

一食分: 12 オンス

カロリー: 155

ビール、軽め

1 回分: 12 オンス

カロリー: 104

赤ワイン

1 回分: 5オンス

カロリー: 125

白ワイン

1回分: 5オンス

カロリー: 122

ハードリカー (ウォッカ、ラム、ウイスキー、ジン、80 プルーフ)

1 回分: 1.5 オンス

カロリー: 96

投稿しました : 2024-05-21 04:15

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