당신의 음료수에는 몇 칼로리가 들어있나요?

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칼로리를 계산할 때 음료수를 포함하고 섭취량을 확인하세요. 이 목록은 다양한 음료에 얼마나 많은 칼로리가 들어 있는지에 대한 아이디어를 제공합니다. 정확한 수치는 브랜드마다 다를 수 있습니다.

 

탄산음료

제공량: 12온스

칼로리: 124-189

 

다이어트 소다

제공량: 12온스

칼로리: 0-7

 

병에 담긴 달콤한 차

1회 제공량: 12온스

칼로리: 129-143

 

무가당 차

1회 제공량: 12온스

칼로리: 4

 

무가당 오렌지 주스

1회 제공량 : 12온스

칼로리: 157-168

 

사과 주스, 무가당

제공량: 12온스

칼로리: 169-175

 

토마토/야채 주스

제공량: 12온스

칼로리: 80

 

크랜베리 주스 칵테일

제공량: 12온스

칼로리: 205

 

전유

1회 제공량: 12온스

칼로리: 220

 

2% 저지방 우유

1인분: 12온스

칼로리: 183

 

저지방 우유 1%

제공량: 12온스

칼로리: 157

 

무지방(탈지) 우유

제공량: 12온스

칼로리: 125

두유

제공량: 12온스

칼로리: 147-191

 

< b>커피, 블랙

1회 제공량: 12온스

칼로리: 0~4

 

크림을 넣은 커피(2테이블스푼 반반)

b>

1회 제공량: 12온스

칼로리: 39-43

 

가벼운 휘핑크림을 곁들인 커피(캔에서 2테이블스푼)

1회 제공량: 12 온스

칼로리: 15-19

 

헤비 휘핑크림을 곁들인 커피(2테이블스푼)

1회 제공량: 12온스

칼로리: 104-108

 

전유를 넣은 라떼(에스프레소 커피)

제공량: 12온스

칼로리: 122

 

우유 2%를 넣은 라떼(에스프레소 커피)

1회 제공량: 12온스

칼로리: 101

 

탈지(무지방) 우유를 넣은 라떼(에스프레소 커피)

1회 분량: 12온스

칼로리: 69

 

스포츠 음료

제공량: 12온스

칼로리: 94

 

에너지 드링크

제공량: 1캔(8.3온스)

칼로리: 105-112

 

맥주, 일반

1회 제공량: 12온스

칼로리: 155

 

맥주, 가벼운

1회 제공량: 12온스

칼로리: 104

 

레드 와인

1회 제공량: 5 온스

칼로리: 125

 

화이트 와인

제공량: 5온스

칼로리: 122

 

양주(보드카, 럼, 위스키, 진, 80프루프)

제공량: 1.5온스

칼로리 : 96

게시됨 : 2024-05-21 04:15

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